Bukan mudah untuk kita menurunkan berat badan hatta 1kg sekali pun. Hal ini tentu ada antaranya yang perasan. Puaslah lakukan pelbagai cara namun jika ada pengurangan, ianya sedikit sangat. Berbeza pula bila bab makan terlebih sedikit daripada biasa, terus berkilo-kilo penambahan pula berlaku.
Faham akan kepayahan dan masalah itu, hingga tidak ramai yang mampu untuk terus konsisten berdiet. Namun berbeza dengan wanita ini. Berbekalkan semangat dan disiplin yang diamalkannya hingga berjaya turunkan berat badan bukan 1kg atau 2kg lemak daripada tubuhnya telah disingkirkan tetapi 35.5kg! Bayangkanlah, apa yang dilakukan oleh wanita ini sehingga turun sebegitu banyak dalam masa 8 bulan. Nak tahu lanjut, jom semak perkongsiannya.
Hari-hari diet tanpa jemu. Hampir 8 bulan. Wani berjaya lost 35.5kg. Tak kurus macam orang lain. Tapi kurus sikit dari dulu.
Orang tanya. Macam mana-mana diet ni. Wani cuma bagitahu. Jaga makan. Jangan makan waktu malam. Jangan minum air manis. Tu yang Wani amal selama diet. Dari mula-mula start diet dah amal minum green tea jasmine.
Air kosong. 3-4 liter sehari. Memang akan ulang-ulang ke tandas. Ke hulu hilir bawa botol air. Bukan senang nak kurus.
Setiap kali makan. Wajib makan on time. Pagi 9 am. Lunch 1 pm. Dinner 6 pm. Lepas 7 pm memang tak makan dah. Makan makanan berkhasiat ( panggang atau rebus ). Kurangkan garam.
Ads
Setiap minggu. 3-5kali Wani akan bersenam. Sekarang ni selang-selang cardio workout dengan zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih untuk senam dalam rumah je. Lagi senang. Jimat masa.
Tenkiu untuk husband wani. Sentiasa support wife mu ini.
Nampak langsing di sisi suami
Diet bukan untuk dipuji. Tapi untuk diri sendiri. Sekurang-kurangnya Wani dah usaha untuk hidup sihat.
Ads
Sarapan ringkas namun nampak menyelerakan
Kat sini. Wani sertakan contoh breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.
Ads
Pada posting terdahulu, Wani turut berkongsi perbezaan gambarnya ketika turun 27kg dalam masa 6 bulan selepas berdiet dengan sebelum berdiet.
Makan masa sebab diet seimbang dan jaga makanan. Nak kurangkan 12-10kg lagi. (doakan wani ).
Sejak mendirikan rumah tangga sekitar 14 tahun lalu iaitu pada 2008, seri dalam rumah tangga pelakon Beto Kusyairy seakan-akan kosong tanpa kehadiran cahaya mata.Namun, baik dia mahupun isteri, masing-masing tidak menyalahkah takdir. Jauh sekali mahu menuding jari tanda tidak adil kepada Maha Esa, Sebaliknya aktor berbakat besar ini tenang meneruskan kehidupan bersama isteri.
“Kalau dikira, 14 tahun dah saya kahwin dan jadi suami, tapi rezeki untuk memiliki cahaya mata masih belum jadi hak kami.
“Tapi tak mengapalah, tiada rezeki anak, Allah beri rezeki lain kepada kami berdua. Kesihatan, kasih sayang, makan minum mencukupi, boleh bekerja itu semua rezeki,” katanya yang berkongsi pendedahan tersebut bersama HibGlam.
Berpeluang bertentang mata dengan aktor hebat Malaya sewaktu sesi penggambaran khas mempromosikan filem terbaharunya, Mat Kilau: Kebangkitan Pahlawan, Beto cukup tenang menjawab soalan bersulam jenaka.
Kata Beto, dia bukan tidak berusaha untuk dapatkan zuriat, tetapi akur rezeki masih belum kunjung tiba.
“Nak kata tak usaha, macam-macam cara saya dan isteri dah cuba. Daripada rawatan Islam, moden sampailah tradisional semuanya sudah kami jalani.
“Tetapi mungkin memang Tuhan dah kata masih belum tibanya lagi waktu untuk kami bergelar ayah dan ibu, jadi kami serahkan semuanya kepada-Nya.
“Seperkara lagi, saya bersyukur kerana memiliki kedua-dua belah keluarga termasuk mentua yang cukup memahami dengan situasi kami.
“Mereka tidak memaksa, menekan atau sering mengajukan soalan sama berhubung anak,” tuturnya.
Tidak berputus asa dalam usaha mendapatkan zuriat, akuinya kini semuanya diserahkan kepada Maha Pencipta.
Tatkala ditanya perkembangan dalam dunia lakona, Beto mengakui cukup teruja apabila namanya dipilih pengarah terkenal, Syamsul Yusof sebagai salah satu teraju utama dalam Mat Kilau.
Menyentuh mengenai cabaran menjayakan filem tersebut, penerima anugerah Pelakon Lelaki Terbaik Filem pada Anugerah Skrin 2015 itu bagaimanapun berharap kehadiran naskhah sarat perjuangan tersebut akan memberi inspirasi kepada para pengarah dan kepada semua penonton.
“Hari ini, hati ku diuji lagi. Saya bukan mahu membuka aib orang ini namun semoga hati kita terbuka untuk membantu sesama manusia. ”
Itulah mesej yang ingin disampaikan oleh pemilik akun Tiktok @rinie1181 ini berkenaan suatu peristiwa yang berlaku di kedainya baru-baru ini.
Menurut perkongsiannya, “Pada suatu hari tiba-tiba didatangi oleh seorang pemuda sambil membawa tong gas. Tingkah laku pemuda tersebut membuatkan saya berasa pelik dan buat-buat tidak tahu dengan situasi yang terjadi.”
Pun begitu menurut pemilik akaun tik tok ini lagi, “Pada mulanya saya tak mau tahu, namun pertama sekali kata yang dia ucapkan, dia minta maaf dan segan untuk bagi tahu akan masalahnya. Dan bila lihat raut wajahnya yang penuh kesedihan dan dari matanya dia memang betul-betul dalam kesusahan.”
Terpaksa Jual Tong Gas Elak Kebulur
“Dia bertanya kalau boleh saya beli tong gasnya kerana mahu menyara orang tuanya. Dia terpaksa menjual kerana takut orang tuanya kebuluran, sejak covid ini dia terpaksa tak berkerja kerana tempatnya bekerja terpaksa ditutup kerana PKP dan asyik bersambung”
Ujarnya lagi, “Selepas saya membayar, saya lihat dari di hujung matanya dia menahan airmata daripada jatuh. Hati saya bagai dirobek dan teringat orang tua di kampung bagaimana kalau ini terjadi pada diri saya.”
“Dalam masa yang sama saya menyuruh staf sediakan keperluan asas untuk disedekahkan kepadanya walaupun tak seberapa namun sekurang-kurangnya dapat meringankan bebannya.
“Bila gugurnya airmata seorang anak demi mahu meneruskan hidup untuk orgtuanya. Saya doakan semoga rezekimu melimpah ruah ..”
Meninjau di ruangan komen, ramai meluahkan rasa bangga dengan tindakan wanita ini dan merasakan betapa mulianya hati dan tidak kurang juga ramai yang mendoakan agar lelaki tersebut sabar dan akan dimurahkan rezeki.
Merancang untuk membeli rumah, macam-macam aspek perlu kita ambil tahu. Ini penting agar tidak tersalah buat pilihan.
Pelbagai sumber info perlu kita baca, dan salah satunya apa kata kita dengar pandangan pakar dalam hal hartanah dan jual beli rumah, Dr Azizul Azli Ahmad ini. Semoga perkongsian dan nasihat ini bermanfaat untuk semua.
1. Jika belum ada pengalaman beli rumah. Rumah pertama sebaiknya sekitar RM300,000-RM350,000 sahaja.
2. Bila ada yang kata, ” Jangan ambil hak M40 dan B40 bro. Itu rumah untuk untuk mereka”. Sama ada yang cakap ini ejen hartanah atau orang yang dapat referral fee dari pemaju agar kita beli rumah mahal mahal sahaja.
3. Min pendapatan golongan Melayu T20 adalah RM14,098 sahaja. Bagi M40 mereka dibawah RM 5953. Gaji ini bukan untuk beli rumah saja, mereka juga ada ibubapa, adik abang kena jaga.
4. Teori bahawa hartanah akan kekal naik harga telah berakhir sejak 2016-2018 lagi. Kita mula ada lebihan hartanah luar biasa. Lebihan ini bukan hartanah RM500,000 keatas sahaja. Malah bawah RM300,000 juga banyak lebihan.
5. Jika kita telah beli hartanah pada harga maksimum disesuatu kawasan. Apakah peluang hartanah akan naik masih ada?
Jika kawasan itu sekaki persegi RM450-500psf dan kita jangkakan akan naik jadi RM600-700 psf berapa lama jangkaan kita. Bagaimana jika kekal tak naik macam gaji kita?
(Selepas 20 tahun kenaikkan gaji masih sekitar 2%-6% sahaja)
6. Ada banyak hartanah yang dijual dengan harga RM450,000 dapat cash back balik RM50,000 lepas siap nak jual balik RM400,000 pun tak der orang nak beli. (Itu selepas 36 bulan lepas beli). Malah ada sahabat saya sanggup juap pada harga RM355,000 sahaja
7. Pembelian hartanah bertingkat juga perlu hati hati. Kita belum sampai tahap sebuah negara maju. Kecekapan guna tanah masih rendah. Kita masih banyak tanah, dan besok atau lusa sebelah apartment kita naik unit baru lebih luas, lebih murah orang akan cabut lari.
“Mana boleh jadi macam tu bro?”
8. Boleh jadi, sebab harga unit kediaman di Malaysia bukan ditentukan oleh pasaran sangat kalau perasan. Ia ditentukan oleh Persatuan Perumahan Rehda. Ikut suka hati mereka nak letak harga kediaman berapa.
Jika kita perasan, harga teres dua tingkat di Perlis lebih kurang sama saja harga dipinggir bandar Selangor. Di Ipoh ada juga apartment harga RM400,000 dengan fasaliti sama dengan RM400,000 di KL dan Selangor. Siapa tentukan harga ini?
9. Maka jangan terlalu PERCAYA dan ghairah nak beli hartanah yang mahal harganya. Teori hartanah boleh dicipta berdasarkan angka dan fakta. Selagi namanya teori ia boleh gagal sebelum sampai dan dibuktikan pada waktunya.
10. Beli hartanah yang memang “untung waktu beli bukan tunggu matang atau 5 tahun lagi”. Bagaimana jika 5 tahun lagi tak menjadi?
Ahhh, tunggulah 10 tahun lagi!
Waktu itu nak menangis pun dah tak guna. “Penasihat” dah jadi kaya raya.
11. Akan banyak hartanah mula turun harga lepas moratorium ini. Tenang dulu, jangan gelabah ketiak nak membeli. Banyak sumber lihat harga mula nampak pembetulan.
Lelongan akan mula ketara awal tahun depan. Pasaran lelong banyak melatih pelabur sejati dalam hartanah. Kita perlu kotorkan tangan untuk dapat hartanah bawah 30%-40% dari harga pasaran
Jangan ikut orang atau mudah percayaan sesiapa untuk buat satu keputusan buat hutang.
Akhir kata
Sebelum beli dan buat hutang sampai hampir sejuta. Banyakkan berdoa pada yang maha Esa. “Ya Allah, bantu aku dalam buat keputusan ini. Jika baik, permudahkan urusan ini. Jika tidak kau jauhkan aku Ya Allah”.
Kita masih ada Tuhan, mengapa percaya teori tanpa yakin kepada Tuhan
