Berdoa ada adab dan tatacara yang molek kita amalkan. Berdoa merupakan senjata orang Mukmin. Apabila kita memahami bahawa doa merupakan cara kita berkomunikasi dengan Allah, maka sudah semestinya kita berdoa bagi memohon segala kebaikan di dunia dan akhirat.
Berdasarkan hadis Nabi Muhammad SAW yang bermaksud: “Doa adalah senjata orang Mukmin.” (HR At-Tirmidzi).
Doa merupakan rayuan dan pengharapan kita kepada Allah SWT. Seperti mana bila kita berbicara dengan kedua ibu bapa, saudara mara atau sesiapa sahaja, soal adab tentunya menjadi keutamaan.
Maka begitu jugalah ketika berdoa kepada Allah. Ada adab dan tatacara yang kita perlu amalkan agar doa-doa kita diterima Allah SWT.
BERIKUT PANDUAN TATA CARA BERDOA:
1. Angkat tangan ke paras dada.
2. Rapatkan kedua-dua belah tapak tangan.
Ads
3.“Apabila urat tangan bertemu ia akan menjadi seperti huruf ba ب . Titik ba terletak di hati kita.
4. Kedudukannya rendah dari tangan yang kita tadah. Setiap huruh hijaiah di dalam al quran ada malaikat yang menjaganya. Huruf ba dijaga oleh malaikat bernama ‘har hayaail’. Malaikat ini akan mengangkat doa kita terus menghadap Allah tanpa sebarang perantara. Oleh itu berdoalah bersungguh-sungguh dengan penuh pengharapan.
5. Duduklah dalam keadaan sopan seperti duduk iftirasy dan duduk tahiyat akhir. Jika berdiri, tegakkan badan betul-betul dan jangan menyandar/bersandar.
6. Sepanjang berdoa, banyakkan memuji kebesaran Allah dan menyebut nama-nama Allah yang lain yang bersesuaian dengan keperluan doa kita pada masa itu. Contohnya jika berdoa mohon dipermudahkan rezeki, sebutlah nama Allah ar-razaq dan disusuli juga dengan berselawat kepada Nabi SAW.
7. Berdoalah bersungguh-sungguh dari hati. Gunalah bahasa yang dapat difahami kerana Allah Maha pengasih dan sangat memahami dan mendengar segala bicara tulus hamba-hambaNYA.
8. Ajarkanlah adab berdoa kepada seluruh ahli keluarga sejak dari usia kecil kerana In sha Allah ia akan dapat membentuk peribadi yang baik dalam kehidupan.
Ads
Moga perkongsian ini dapat membantu meningkatkan amal ibadah kita agar menjadi lebih baik.
Sakit kepala ini memang mudah sangat kita rasa, lagi-lagi bila berdepan dengan situasi stres. Tak disangka-sangka datanglah sakit kepala tu, terasa berat dan berpusing pandangan mata.
Meredakan kesakitan yang dirasa selain perlu mengambil ubat, sebenarnya anda boleh juga usahakan beberapa teknik ini yang dikongsikan oleh doktor untuk melegakan kesakitan.
Nak tahu lanjut, jom semak perkongsian ini dan bolehlah dicuba.
PETUA BAGI MENGHILANGKAN PENING
Rasa pening kadang-kadang kita alami dalam hidup kita. Ia tidak berbahaya. Rasa pening ini kadang kala kita rasa seperti ‘kepala ringan’, rasa tidak seimbang tubuh da nada kala rasa seperti ‘mahu pengsan’.
Pening itu sendiri bukanlah penyakit. Ia adalah simtom (gejala atau tanda) seseorang itu mungkin mengalami masalah tekanan darah rendah, masalah lemah jantung, masalah saraf, masalah kekurangan darah merah, kekurangan gula dalam darah, jangkitan kuman dalam telinga, stroke, masalah penglihatan, migraine, kemurungan/keresahan melampau, kecederaan kepala, dan banyak lagi. Ia juga boleh berlaku akibat kekurangan air dalam tubuh (dehidrasi), terlalu banyak melakukan aktiviti fizikal, gegaran semasa dalam kapal terbang atau kenderaan darat (motion sickness), perubahan hormone dalam tubuh dan kesan sampingan dari ubat-ubatan sintetik.
Rasa pening yang biasa, selalunya cepat sembuh apabila kita berehat. Cuma kadang kala kita tidak tahan dengan keadaan seperti ini.
Nasihat saya ialah agar buat pemeriksaan doctor bagi memastikan bahawa pening yang dialami bukanlah suatu yang berbahaya.
Jika sudah mendapat pemeriksaan doctor, selalu pesakit akan diberikan beberapa ubat untuk mengurangkan rasa pening ini. Ia bukan rawatan sebenar hanya ubat yang membantu mengurangkan rasa pening.
Rawatan dan ubat sebenar akan diberikan jika seorang pesakit dikenalpasti mengalami penyakit tertentu. Dengan merawat penyakit tersebut, rasa pening akan hilang.
Bagi mereka yang tidak mahu menggunakan ubatan sintetik bagi mengurangkan rasa pening, saya mencadangkan beberapa cara.
1. Menarik nafas dalam. Ia adalah teknik yang terbaik untuk mengurangkan pening kerana ia akan membekalkan oksigen pada otak secukupnya, membuatkan sistem saraf menjadi relaks, dan dengan perlahan-lahan ia mengurangkan rasa pening.
a) Duduk atau baring dalam keadaan yang selesa.
b) Letakkan satu tangan pada abdomen, dan letakkan ibu jari dari tangan yang satu lagi untuk menutup satu lubang hidung. Tutup mulut.
c) Bernafas perlahan-lahan melalui lubang hidung yang tidak ditutup itu. Cuba bernafas secara maksima hingga terasa tangan yang menyentuh abdomen bergerak ke hadapan.
d) Tahan nafas dengan menutup kedua-dua lubang hidung. Tahan sehingga kita tidak mampu lagi bertahan. Kemudian lepaskan nafas perlahan-lahan melalui mulut (secarmeniup bibir).
e) Ulang langkah-langkah ini sebanyak 10 kali.
2. Minum air secukupnya. Dehidrasi akan menyebabkan rasa pening. Ia berlaku apabila kita jarang minum air, dalam cuaca yang sangat panas atau selepas melakukan aktiviti fizikal. Boleh minum air minum sedikit-sedikit, untuk mengurangkan rasa loya dan muntah.
3. Makan sedikit. Rasa pening juga boleh disebabkan oleh tahap gula dalam darah yang rendah, terutama pesakit diabetis. Bagi pesakit yang tiada penyakit diabetis, rasa terlalu lapasr juga boleh menyebabkan rasa pening. Jadi bila pening, boleh cuba makanan yang tidak pedas, berminyak dan masam. Makan sedikit bagi mengurangkan rasa pening. Saya mencadangkan pengambilan buah-buahan yang manis (bagi bukan pesakit diabetis) atau kekacang yang dapat memberikan tenaga segera.
4. Halia telah terbukti dapat mengurangkan rasa pening dan loya/muntah. Ia merangsangkan pengaliran darah pada otak, dengan ini mengurangkan rasa pening. Setengah inci halia dipotong dan diperah jusnya. Ia boleh dicampur dalam segelas air suam atau dalam segelas air the panas. Kepingan halia yang direndam dalam madu juga boleh diambil dengan cara menghisapnya perlahan-lahan.
5. Lemon mengandungi vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia membantu meningkat metabolism dan tenaga. Perahkan separuh buah lemon dalam gelas air, Campurkan sedikit madu sebanyak satu atau dua sudu. Minum 3 kali sehari.
6. Madu mempunyai kandungan gula bersama mineral dan enzim. Ini membantu meningkatkan tenaga. Campurkan dua sudu teh madu bersama dengan cuka buah-buahan (seperti cuka kurma atau cuka epal). Campurkan dalam segelas air air suam. Minum perlahan-lahan. Boleh campur dengan setengah inci kayu manis (cinnamon) dan diminum setiap hari.
7. Ginkgo Biloba. Ia adalah herba yang banyak dijual secara komersial melalui farmasi dalam bentuk kapsul. Ia adapat mengembangkan saluran darah dan mengurangkan rasa pening dan loya. Ia juga mengurangkan rasa berdesing dalam telinga. Dos yang biasa diambil ialah 40-50 mg, diambil tiga kali sehari.
8. Makan makanan yang sihat. Makan makanan yang sihat dapat membantu merawat rasa pening. Jika rasa pening itu disebabkan oleh kekuarangan sel darah merah (anemia), tekanan darah rendah dan kandungan gula rendah dalam darah, dengan memakan makanan yang sihat yang kaya dengan zat besi, vitamin A, folic acid dan fiber. Makanan yang sihat adalah makanan yang rendah gula dan lemak tepu.
Makanan yang kaya dengan zat besi seperti hati, tauhu, bayam, badam, kurma dan asparagus. Makanan yang kaya dengan vitamin C pula adalah oren, lemon, cili bengala, broccoli, anggur, dan bayam. Makanan yang kaya dengan folic acid seperti sayur-sayuran hijau, hati, pisang dan broccoli.
Jadi pemakanan yang sihat dapat membantu mengekalkan kesihatan yang baik dan mengurangkan rasa pening.
Bila anak-anak tidak ke sekolah dan ibu bapa pula perlu berkerja dari rumah atas sebab perlaksanaan PKPB di beberapa buah negeri akibat penularan wabak Covid-19 ini, pastinya segala aktiviti rutin harian seisi keluarga terbatas dan terhad. Hal ini juga menyebabkan ada sebahagiannya risau dengan pembelajaran anak-anak dan sebagai ibu ayah kita juga sebenarnya tercari-cari apakah pengisian terbaik untuk mengisi masa yang ada.
Tidak mahu anak-anak membazirkan masa begitu sahaja, ada baiknya kita ambil inisiatif untuk menonton slot terbaru Astro Tutor TV iaitu Kelas #DudukRumah yang telah bersiaran pada 21 Oktober pada jam 3 petang menerusi saluran 601.
Istimewanya mengenai Kelas#DudukRumah ini, setiap slot atau program yang disajikan kepada penonton adalah disusun mengikut subjek tertentu dengan pendekatan yang sangat interaktif dan menarik, pastinya tidak membosankan!
Anak-anak juga pastinya tidak akan berasa ‘kosong’ lagi pada jam 3 petang kerana pelbagai program di Tutor TV menerusi saluran 601 ini mereka boleh boleh belajar cara menulis, berbahasa dan bercerita dalam Bahasa Belayu dan Bahasa Inggeris dengan program Belajar Bersama Cikgu Eve dari 21 hingga 28 Oktober.
Kemudian, pada 29 Oktober pula anak-anak kita boleh belajar dan menang hadiah bersama geng Projek Lepas Sekolah. Projek Lepas Sekolah merupakan sketsa akademik sekolah rendah yang mengisahkan cerita 5 kawan baik serta mengandungi pengajaran Sains, Matematik, Bahasa Inggeris dan Bahasa Melayu.
Antara barisan pelakon yang terlibat adalah El Farabi, Phua Chandler, Alyssa Dezek, Ara Mysara dan Shaheed Rashid. Selebriti popular, Nabil Mahir dan Amelia Henderson pula hadir sebagai cameo!
Pada 30 Oktober, saksikan pula Sains D.I.Y. bersama Riena Diana, Nur Ranea Ezreen dan Kamarul Eqifshah. Bagaimana adik-beradik bersama mak saudara mereka yang ‘gila-gila’ buat eksperimen sains secara DIY di rumah untuk dimuatnaik ke saluran YouTube? Bukan itu saja ada hadiah yang boleh dimenangi.
Bagaimana caranya?
1. Tengok Projek Lepas Sekolah dan Sains D.I.Y.
2. ‘Scan’ QR code di kaca TV anda, sign-up untuk kuiz, dan tunggu Wafiy muncul di kaca TV.
3. Jawab kuiz bila tiba masanya di phone atau tablet anda.
4. Hantar jawapan-jawapan anda sebelum program habis.
5. Nama-nama pemenang akan diumumkan selepas program Sains D.I.Y.
Mudah bukan?
Jadi jangan lepaskan peluang keemasan ini, mana tahu anak anda mungkin berpeluang untuk memiliki sebuah tablet, smart watch, headphone, speaker, macam-macam lagi!
Jom saksikan slot terbaharu Kelas #DudukRumah di saluran Astro Tutor TV (601) mulai Rabu, 21 Oktober 2020, jam 3 petang hanya di Astro Tutor TV saluran 601 atau anda juga boleh strim #OnDimand menerusi aplikasi Astro Go, Astro PVR Box atau Ultra Box! Ketahui lanjut di https://astro.com.my/HowTo
Jaga kesihatan, kekal di rumah dan belajar bersama Tutor TV!
Menanam pokok bunga Petunia antara penjagaannya selain perlu dibaja bab siraman air juga tidak perlu beriya-iya hingga melimpah dari pasu. Cukup sekadar tanah basah sudah memadai. Pun begitu Petunia juga kuat minum air, jadi kena rajin buat siraman setiap hari. Nampak mudah bukan untuk menjaga pokok bunga nan satu ini!
Namun sekiranya anda berdepan dengan masalah di mana daun pokok petunia terlihat layu walau disiram setiap hari, itu memberi petanda ada sesuatu yang perlu diperiksa detail dan kebiasaannya terjadi disebabkan pokok terkena serangan serangga perosak yang dipanggil white fly.
Jadi bagaimana untuk atasi daripada pokok tersebut layu dan akhirnya mati begitu sahaja?
Caranya selain kita perlu menggunakan racun perosak tanaman, anda juga boleh lakukan seperti yang dikongsikan oleh Kathy Kay di Kelab Petunia Malaysia. Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat anda.
Assalamualaikum. Sedikit perkongsian dari saya. Saya bukan pakar. Cuma berkongsi cara yang saya gunakan. Alhamdulillah setakat ini tidak mengecewakan.
Pasti ada antara kita mengalami masalah daun layu tapi tanah masih basah dan lembab. Cek ye. Daun mungkin ada white fly. Ini jug punca daun layu kerana dihisap nutriennya.
Masalah saya rupanya dahan lecur dan buruk. Kalau tak rawat pokok akan perlahan-lahan mati kerana melarat ke akar dan jadi lecur batang dan akar. Kerana terjadi di pangkal. Saya kongsikan cara saya rawat cuba selamatkan pokok Petunia saya.
Semoga ilmu nan sedikit ini bermanfaat.
Daun layu, tanah lembab, cek rupanya busuk dahan.
Saya potong buang sebab tak nak melarat. Tapi kalau potong bawah sangat, takut pokok tak servive. Jadi saya kikiskan. Buang daun yang ganggu. Agar terdedah matahari. Saya jemur untuk luka cepat kering.
Keratan yang sihat dalamnya masih penuh. Hijau dan lembab. Sayang nak buang. Saya semai. Backup jika induk tak servive.
Untuk semaian tadi saya basahkan dan celupkan penggalak akar. Kalau tiada serbuk kayu manis pun boleh. Ini untuk jaga keratan tu tak dijangkiti dan lecur akhirnya lembuk serta terus dihat dan menghasilkan akar.
Hari ini 19/10/21. Alhamdulillah masih segar. Semoga terus hidup. Bila dah bertunas. Dan cubit 2-3 kali saya akan alih ke pasu yang lebih besar.
19/10/21
Induk pun lukanya setakat ini kering elok. Saya masih jemur. Biar betul-betul sihat dan kering.
Boleh kata mula sihat. Tunas sudah mula muncul dari dahan yang efek. Alhamdulillah.
