Memberi fokus pada penjagaan gigi, kita, umumnya sejak dari kecil sudah diajar untuk kita biasakan memberus gigi. Sekurang-kurangnya sekali pada waktu selepas bangun tidur dan sekali lagi sebelum tidur.
Tujuannya satu. Untuk penjagaan gigi dan mulut agar kekal bersih dan sihat dan sekali gus dapat pastikan mulut berbau segar.
Inilah juga yang kita ajarkan pada anak-anak kita.Pun begitu, ada sesetengahnya walau kerap memberus gigi namun mulut tetap berbau.
Nak tahu punca dan sebabnya, ikuti perkongsian doktor Muhammad Khairul Izwan memberi pencerahan. Jom baca.
Tahukah anda, purata rakyat Malaysia memberus gigi adalah kurang daripada 1 minit setiap hari?
Malah ada sebahagian daripada kita yang hanya memberus gigi dalam masa di bawah 10 saat!
Dan yang paling ramai sekali adalah tidak memberus permukaan lidah yang mana lidah merupakan antara penyumbang terbesar kepada masalah bau mulut.
Penting untuk anda ketahui bahawa jika anda memberus gigi dalam tempoh masa yang terlalu singkat, tidak semua permukaan gigi anda dapat dibersihkan terutama di bahagian yang agak tersorok terutamanya di celah-celah gigi serta pada bahagian gigi geraham yang paling belakang.
Kerana itulah masih ada yang mengalami kerosakan gigi walaupun mereka memberus gigi setiap hari.
Baca juga disini untuk info menarik https://www.keluarga.my/gigi-kalau-tengah-sakit-tak-boleh-cebut-redakan-dulu-dengan-petua-ni/
Bagaimana cara memberus gigi yang berkesan?
Memberus gigi perlu anda lakukan dengan menggunakan ubat gigi berfluorida sekurang-kurangnya 2 kali sehari selama 2-4 minit setiap sesi.
Disarankan untuk memberus gigi pada waktu pagi dan pada waktu malam SEBELUM tidur. Amalkan juga berkumur-kumur dengan air kosong setiap kali selepas makan terutama ketika anda di tempat kerja/makan di luar.
Anda juga perlu memberus gigi pada setiap permukaan gigi termasuk gigi yang paling belakang. Jangan berus gigi pada permukaan luar sahaja dan biarkan bahagian dalam tanpa diberus!
Gunakan berus gigi yang lembut dan elakkan penggunaan berus gigi yang keras untuk mencegah terjadinya hakisan gigi.
Jangan lupa untuk turut sama memberus permukaan lidah anda.
Semoga bermanfaat!
Sumber : Dr Mohd Khairul Izwan,
Nak macam-macam info? Join channel telegram keluargagader club
Anak-Anak Melawan & Tak Mahu Dengar Cakap, 5 Punca Kesalahan Mak Ayah Buat Tanpa Sedar!
Suci, bersih dan kosong. Perumpamaan yang boleh diertikan buat anak kita yang baru dilahirkan. Bila semakin membesar, anak mula mempelajari daripada apa yang dilihatnya. Pemerhatian yang tajam juga dididik dengan arahan mak ayah setiap hari. Itulah yang dilalui mereka.
Namun bila semakin punya akal untuk berfikir, anak mula menunjukkan perangainya sendiri. Ketika itulah ibu ayah mula naik hantu dan sesekali bertukar jadi ‘singa’ bila berdepan dengan keletah anak-anak yang semakin bijak.
Tahu tak sebenarnya dalam kita mendidik anak-anak, ada beberapa kesalahan yang kita lakukan. Perkongsian seorang sahabat mengenai perbandingan anaknya ini buat kita buka mata.
“Orang kita ni kerap sangat ugut anak perkara yang dia takkan buat pun, contohnya nak buang mainan, letak dalam hutan dan sebagainya.”
“Apa yang anak kau akan rasa, bila kerap ugut perkara yang kau takkan buat pun? Mak ayah selalu rasa anak ni terlalu kecil untuk faham.
Ini silap besar kita. Anak-anak kecil kita sangat bijak sebenarnya. Bila kita kerap ugut macam tu tapi tak buat pun, dari hari ke hari, anak-anak akan anggap kita ni cakap tak serupa bikin.”
“Setiap kali mak ayah buat macam tu, sikit demi sikit anak akan hilang rasa hormat dan kurang takut pada apa kita cakap. Dalam fikiran anak, buat apa takut, mak ayah dia bukan akan buat pun. Gertak je lebih, tapi habuk pun tarak!”
“Ugut anak kata, pergi kemas mainan, kalau tak, mama tak bawa pergi McD. Tup tup, anak dia tak kemas, tapi petang tu mama dia bawa juga pergi McD tu. Anak-anak akan fikir yang buat apa depa nak ikut cakap, sebab kalau tak ikut pun, dapat juga apa dia nak!”
Tapi bawah ni aku ringkaskan apa nasihat dia pada ibu bapa yang nak anak-anak yang dengar cakap.
1. Tak perlu jadi pemarah, cukup jadi tegas. Ada beza antara marah dan tegas. Ibu bapa sekarang ramai suka marah tapi tak tegas. Bab jerit no 1, tapi cakap selalu tak serupa bikin.
2. Jangan suka ugut anak dengan perkara yang kita tahu kita takkan buat pun. Kalau nak ajar anak pasal consequences pun, pastikan cakap apa yang kita akan buat saja.
Contoh, ‘Pergi mandi sayang, kalau tak nanti mama tak bawa pergi taman petang ni’. Kalau dia tak buat, tak perlu marah, tak perlu jerit. Tapi bila sampai petang, jangan bawa pergi taman. Walaupun dia menangis jerit masa tu.
Biar anak kita tahu, kita bukan pemarah tapi kita tegas. Setiap apa kita cakap, kita buat. Dia akan mula hormat dengan apa yang kita cakapkan. Walaupun tanpa menjerit.
3. Katakan anak kita cuba merayu minta maaf kata dia tak buat lagi. Dia janji. Lepas tu dia minta bawa pergi taman hari yang sama dia buat salah tu juga, jangan bawa. Walaupun dia dah minta maaf.
Kata pada dia, “hari ni sayang dah buat salah, mama tak bawa pergi taman. Kita tengok esok, kalau sayang dengar kata, kita pergi esok.”
Esoknya bila kita suruh mandi, dia akan mula teringat, semalam mama papa dia betul-betul tak bawa pergi taman. Hari ni kena dengar cakap.
4. Bila anak dengar kata, berikan reward. Jangan hanya tahu nak ugut bila dia tak dengar kata tapi tak berikan reward bila dia dengar kata.
5. Jangan lupa berdoa pada Allah swt. Usaha kita ni asbab saja, yang bagi rezeki anak dengar kata tu, Allah swt. Bukan kita sendiri.
Saya kongsikan ni sebab saya masih nampak ramai ibu bapa yang masih buat kesilapan ni, tanpa kita sedar pun.
Terima kasih sahabat. Pada ibu bapa di luar sana, jom share post ini supaya lebih ramai dari kita dapat perbaiki diri kita.
Sumber: Ragamanak.com
Ini Rahsia Pokok Cili Berbuah Lebat Merecik. Ibu-ibu Boleh Cuba!
Ibu-ibu kalau ke pasar mesti perasan harga sayur-sayuran semakin mahal harganya. Jika dulu RM10 boleh dapat seplastik sayur tapi kini dua tiga jenis sayur dah cecah RM20 itu belum lagi harga barang mentah yang lain.
Sebagai pengguna memang sukar kerana kita tidak ada pilihan lain selain membeli. Tetapi sebenarnya ada alternatif yang lebih murah untuk ibu-ibu cuma perlu tambah ilmu dan tahu teknik menanam sahaja.
Melalui perkongsian Harun Arun di facebook beliau, terdapat cara khusus agar pokok cili mengeluarkan hasil lumayan dan memercik buahnya. Andai ibu-ibu ikut step by step yang dinyatakan tidak mustahil pokok cili akan membuahkan hasil yang sama.
Senang cakap, kalau ikut caranya itu dapat tanam sepokok pun cukup sangat untuk kita sekeluarga. Jadi jimat belanja tak perlu lagi beli cili di pasar. Nak masak, petik sahaja berapa banyak yang diperlukan. Memang terbaik!
Buat 4 Langkah Ni
- Pertama sekali pastikan medium tanah hitam sawit boiler 80%, topsoil 20% dan tinja kambing 5 genggam.
- Baja kopi dan hormon ikan pula ditabur seminggu sekali.
- Apabila pokok sudah mula berbuah campurkan kalsium boron seminggu sekali.
- Akhir sekali lakukan kawalan serangga secara organik iaitu dengan membuat campuran menggunakan cuka kayu, daun semambu dan bawang putih.
Sumber : Harun Arun
Webinar Aku Tak Serik Bersalin merupakan webinar kehamilan dianjurkan untuk para ibu hamil yang menanti kelahiran cahaya mata. Membariskan ramai speaker-speaker hebat yang terdiri daripada pakar dalam bidang masing-masing. Antaranya Dr Maiza Tusimin, Dr Siti Sarah Aishah, Dr Tengku Puteri Zainab, Ustazah Fatimah Syarha, Encik Fhais Salim dan selebriti Ezzaty Abdullah. Jom daftar secara percuma di SINI!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
“Baru Nak Rasa Okay Dari Perangai Papa, Rupanya Turun Ke Anak.” Diana Belajar Sabar Dari Tabiat Pembersih Suami & Anak Lelaki.
Apabila kita berkahwin, pasti segala kekurangan dan baik buruk pasangan harus diterima dengan hati terbuka. Disebalik kekurangan tersebut, pasti ada kelebihan yang kita tak sedari kan.
Sebagai contohnya, pelakon dan juga usahawan, Diana Rafar bertuah kerana dikurniakan suami yang pembersih orangnya.
Biarpun pada awal perkahwinan mereka, apa jua yang dilakukan Diana serba tak kena, namun sikap ringan tulang Zamarul Hisham membantu pasangan ini untuk melayari alam rumah tangga dengan aman tanpa masalah.
Ini dikongsikan oleh Diana yang mengakui sifat pembersih suaminya itu kini sudah menurun kepada anak lelaki mereka.
“Dulu baru2 kawin dengan @zamarulhisham93 susah nya lah nak sesuai kan diri .. rasa apa kita buat semua serba tak kena , gosok baju dia kata tak licin.. basuh pinggan tak kilat, susun barang tak cantik… habuk rumah tak boleh ada tapi alhamdullilah lama2 dia buat semua sendiri dah tak kacau Diana syukurlah asalkan dia rajin mengemas.
“Ingatkan semua tu dah berlalu dah tak rasa perasaan tu lagi, rupanya turun ke anak bujang ku @kashfihaiqal_ Allah hu! Takut mama. Nak keluar rumah 3x tukar baju, sikat rambut dia kata salah, pinggan dia setitik kotor pun tak boleh ada, sudu nk kena kilat mashaallah.
“Baru mama nak rasa okay dari perangai papa dulu rupanya turun ke anak. Apa pun mama bersyukur Allah kurniakan mama anak yang pembersih, dan banyak ajar mama erti kesabaran , walaupun kadang menguji iman mama.
Dalam pada itu, Dia berharap anak perempuannya, kayla tak ikut perangai papanya juga. Begitu pun dia enggan mengeluh sebaliknya menerima anugerah tersebut.
“Mama pegang 1 prinsip anak itu tetamu Allah , jangan mengeluh jaga lah amanah Allah itu dengan kasih sayang dan baik… mama luv kash forever sayang … moga jadi anak yang soleh dunia akhirat sayangku….❤️ #sabarituindah
Rata-rata pengikut Diana berkongsi kisah tak kurang yang memuji isteri kesayangan Zamarul ini kerana beruntung memiliki suami dan anak pembersih orangnya.
aana_raish Untung dpt somi & ank laki rajin pbersih ?? sy rela dok dgn org yg pbersih dr pgotor.
shuhaida2156 Bagus mcm tu @dianarafar kita didik anak jd pembersih. Sama mcm anak bujang sy pembersih bj kotor sikit x bole..pinggan mangkuk kena bersih.. Haish.. Mayb ikut me.. Adik nya msh kecil pun dia marah sbb basah dgn air liur.. Dia dlu ms baby xde kuar air liur mcm adiknya.. Hurmmm… Nasib la adik nya… Slalu kena marah dgn abang.
mommy_jelyta lelaki bila dia tahu dia cerewet..dia tkkn susahkan pasangannya.. dia buat sndiri dan insha allah sbgai pasangan kita akn bljr perlahan lahan sifat cerewet itu..dan..kita pula akn jd lebih cerewet dr nya????maka dia kena bertabahlah jika dia pulak dileter nya.. apapun..alhamdulilah..☺️☺️☺️
suridihatienanuar alhamdulillah…tahniah berkat dari KESABARAN…bkn senang nak menjiwai sabar ni,,akhir ye nikmat terase…
ezaatiey Mcm ank kwn klo g skol susun slipar pn kena ukur bg sama, mlm2 bgun betulkan cadar bg tegang, jwb exam smpai hbs masa sbb padam bkali2 nk bg kemas elok?OHD signs
mamazuras @dianarafar ye iklas ma cakap memang cukup sempurna suka ma tengok nya semoga perjalanan hidup nya di permudah kan oleh Allah swt berjaya menjadi anak yang soleh di dunia dan ahirad Aamiin ..kirim peluk cium ma pada nya
syuryaniesaid ???Biasa la tu akk .. Dalam ramai² ank mesti ada sorg turun ayah & sorg turun macam ibuNya @dianarafar semoga family akk sentiasa di dalam golongan org² yg soleh & solehah ..
zaybeautys ahahahaha kuah tumpah ke nasi juga akhir ye
noramanja03 Bukan senang nk cari org yg pembersih dn rajin berkemas @dianarafar Syukur Alhamdulillah rezki dr Allah tu.. Btw u look great! Pujian yg ikhlas dr sy?keep it up!
suh4ily Tak sangka pakcik @zamarulhisham93 gitu peelnyaa… tapi ape pun korang memang sweetttt
azleena.jomali diana..i feel you!!! kita ada suami ocd yg sejibik sama..makan masa nak hadam perangai dia org…kalau tak sabar mmg hurmm…sabar jer la
lindasaffiya @dianarafar anak saya pun sama nmpk pinggan kotor sikit pun xnk guna suruh basuh sampi ilang kotor tu
cherynms Oh yeke tgk suami Diana mcm sempoi je gayanya walau kemas…. Rupanya pembersih n n rajin mengemas ya… Huhuhu… Oklah tu klu suami cerewet tp nak buat n kemas sendiri hehehe
fatinilani Samaaaaa dgn anak sy. cerewet yg amat. Semua nak perfect. Seluar kene fit. Baju takleh besar2. Kene sentiasa wangi. Jam kene pakai all the time. Aduhhh pening mak.
Sumber: IG dianarafar
