Umumnya, kenaikan kadar kolesterol dalam badan seseorang adalah berpunca daripada pola pemakanan harian yang kurang sihat.

Pun begitu, paras kolesterol juga boleh diturunkan malah dicegah sebelum menjadi lebih serius secara semulajadi.

Melakukan aktiviti bersenam secara rutin umpamanya dapat  menjadi ‘perisai’  tubuh daripada serangan kolestrol.

Selain itu,  pengambilan makanan kaya serat juga dapat membantu usaha anda untuk memgawal mahupun menurunkan kadar kolestrol dalam badan.

Lakukan pemeriksaan untuk pastikan tahap kesihatan anda.

Selain itu,  melalui perkongsian Lin Zalika founder group MAHN memberi satu lagi cara alternatif yang boleh dipraktiskan oleh kita semua bilamana setelah dia amalkan terbukti memberi kesan yang baik.

Wanita ini menjadikan jus minuman ini sebagai amalan harian untuk menurunkan paras kolesterol. Ayuh kita semak bagaimana cara menghasilkan jus tersebut.


Bahan-bahan

30 ulas bawang putih – yang besar-besar

5 biji lemon – dipotong sekali dengan kulit

Caranya

IKLAN

1. Kisar semua bawang putih dan lemon dengan 1 liter air.

2. Masak sampai mendidih.

3. Simpan dalam peti sejuk.

 Amalkan Sebelum Sarapan 

IKLAN

*    Setiap pagi ambil 10 atau 15 ml (lebih kurang 1 penutup plastik) dan minum.

*    Pada yang tak boleh minum, boleh campurkan dengan sedikit madu.

 

Sumber FB Lin Zalikha