Kita seringkali membicarakan kecantikan wajah hingga terlupa menumpukan pada sepasang kaki yang kita miliki.

Bukan hanya wajah tapi masalah kaki seperti kulit kaki merekah juga buat kita rasa kurang keyakinan diri. Lebih-lebih lagi bila terpaksa membuka kasut dikhalayak ramai. Malu bila dilihat orang lain.

Kulit kaki memang berbeza dengan bahagian kulit yang lain. Teksturnya nampak keras tetapi lembut. Jangan rosakkan penampilan dan kurang keyakinan diri dengan kaki yang pecah-pecah, kering dan sebagainya.

Kulit tapak kaki yang lebih tebal berfungsi melindungi kaki ketika berjalan. Ia sangat lentur dan mengikuti pergerakan kaki. Sayangnya ketebalan itu tidak bermakna boleh selamanya melindungi kaki.

Berjalan kaki setiap hari membuat bahagian tapak kaki menjadi kering dan pecah-pecah. Ditambah pula dengan pemilihan kasut yang tidak sesuai atau alahan terhadap tapak kasut, alahan simen dan sebagainya.

Rawat Kaki Dengan Cara Begini

Jeli Petroleum

Jeli ini merupakan zat kimia yang diperoleh daripada minyak tanah yang berfungsi untuk melindungi kulit agar tidak kering dan pecah-pecah.

Sebelum mengoleskan jeli ini, cuci bersih tapak kaki anda serta jangan lupa untuk menggosoknya menggunakan batu apung untuk membuang sel-sel kulit mati.

Kemudian, sapukan jeli pada tapak kaki dan gunakan alas kaki supaya jeli dapat meresap dengan sempurna. Lakukan hal ini setiap malam sebelum tidur bagi memastikan kulit kaki anda kembali halus dan lembut seperti semula.

Indian Lilac

Bahan yang terdapat di dalam bunga Indian Lilac ini terbukti mampu mengatasi kulit pecah-pecah pada tapak kaki. Caranya mudah sahaja, ambil segenggam bunga Indian Lilac lalu ditumbuk hingga halus. Kemudian, campurkan dengan serbuk kunyit untuk mendapatkan krim perawatan kaki pecah-pecah.

Sapukan pada tapak kaki selama lebih kurang 30 minit sebelum dicuci dengan menggunakan air suam dan jangan lupa keringkan. Manjakan kaki anda dengan rawatan ini untuk mendapatkan tapak kaki yang lembut.

Minyak Zaitun

Aplikasikan minyak alami, seperti minyak zaitun atau jojoba setiap malam sambil mengurut bahagian kaki tersebut. Kemudian, biarkan semalaman. Gunakan losen atau body butter khusus untuk perawatan telapak kaki kering dan pecah-pecah.

Alas kaki

Pilihlah alas kaki yang nyaman dan melindungi dengan maksimal.

Gunakan batu apung

Anda juga boleh menggunakan batu apung untuk mengikis bahagian kulit yang mengelupas sehingga membantu memperbaharui kulit. Gosok dengan menggunakan batu apung tiga hari sekali ketika mandi.

Campuran lemon dan air suam

Rendam dengan menggunakan air lemon dan air suam, kemudian secara lembut gosok menggunakan loofah di bahagian keringnya untuk menghilangkan sisa-sisa sel kulit mati.

Hampas kopi

Scrub dengan menggunakan hampas kopi setiap hari untuk mendapatkan kelembapan dan kelembutan yang memuaskan.

Losyen badan

Pastikan untuk selalu mengaplikasikan losen badan juga setelah mandi. Dan saat berada di rumah, pakai sandal kamar yang akan membuat kaki tetap nyaman dan terlindungi.

Faktor Kulit Kaki Kering dan Merekah

• Kurangnya kelembapan

Kadar air di dalam tubuh dapat mempengaruhi penampilan kulit dan membuat kulit tapak kaki jadi kering dan kasar. Malah bahagian luarnya mengelupas dan pecah-pecah menyebabkan kaki terasa pedih.

• Tidak berlapik

Berjalan tanpa alas kaki meningkatkan risiko tapak kaki yang tergores dan tergesek benda atau lantai yang keras. Lantas, menyebabkan kulit jadi kering dan pecah-pecah.

• Salah pilih alas kaki

Alas kaki yang keras dan kurang memberikan perlindungan pada kaki juga meningkatkan risiko telapak kaki pecah-pecah. Debu dan kotoran juga akan tinggal menempel di sana dan menjadi penyebab kepada masalah lain.

Jika Kaki Berpeluh & Berbau

• Rendam dengan air garam

Sekali seminggu, rendam kaki dalam campuran 1 liter air suam dan 60 gram garam laut. Rendaman ini dapat membuat kaki lebih selesa dan membantu meredakan peluh yang berlebihan.

• Pakai bedak khusus untuk kaki

Untuk mencegah bau kaki, gunakan bedak deodorant khusus kaki. Gunakan sebelum anda memakai alas kaki setiap hari.

• Gunakan pelapik kaki yang menyerap peluh

Memakai alas kaki adalah pilihan tepat untuk membuat peluh anda cepat diserap dan tidak menyebabkan rasa yang kurang selesa.

• Hindari alas kaki daripada plastik

Alas kaki yang diperbuat daripada plastik menyukarkan pori-pori kaki bernafas. Pilih kasut yang diperbuat daripada kulit atau gunakan alas kaki yang lebih terbuka. Rasa sejuk di kaki akan mengurangkan peluh yang berlebihan.

• Rawat alas kaki

Alas kaki yang sudah lama dipakai adalah sarang bakteria yang dapat menyebabkan bau kaki. Cuci alas kaki anda secara teratur. Jika tidak boleh dicuci, jemur di lokasi yang panas tetapi tidak terkena sinaran matahari secara langsung agar kelembapannya hilang.

Cuka epal selalunya kita dengar sebagai bahan untuk membantu menurunkan berat badan. Pengambilan cecair yang satu ini dikatakan dapat membantu untuk mendapatkan berat lebih ideal.

Jangan tak tahu, cuka epal juga ada manfaat lain untuk tubuh kita. Salah satunya adalah mampu menghilangkan jeragat dan bintik-bintik hitam di kulit muka kita. Wow..memang tak percaya!

Tapi inilah yang diamalkan oleh Shima Shari melalui perkongsiannya di facebook. Jom cuba!

Biasa dok dengar cuka epal ni orang minum untuk kuruskan badan tapi cuka ni juga boleh hilangkan jeragat tau. Bila dah jeragat ni menempel dan bertompok kat muka, memang stress la nak hilangkan dia kan. Cuba guna cuka epal ni.

Cara dia pun mudah je ni.

Bahan-bahan:
1 sudu cuka epal
1 sudu air suam
Kapas

Caranya:
1. Campurkan 1 sudu cuka epal dan 1 sudu air suam dalam mangkuk, lepas tu kacau sebati.

2. Ambil kapas, rendam sikit dalam air tu dan sapukan pada muka.

3. Biarkan seketika dan bilas. Sebelum tu kena la bersihkan dulu muka tu.

4. Amalkan setiap hari untuk kesan yang lebih cepat.

Cuka epal ni bagus untuk jeragat, sebab dia bersifat antiseptik yang akan menyingkirkan bakteria dari jeragat dan
menyucikan kulit muka.

Cuba tau!

Kredit: Shima Shari

Bulan puasa ni ramai ibu-ibu yang mengambil kesempatan untuk mengurangkan berat badan. Ya..inilah kesempatannya nak menghadkan makanan. Maklumlah nak berdiet setiap hari bukan senang, jadi puasa adalah jalan terbaik. Bolehlah ambil kesempatan sekali.

Pemakanan yang tepat sememangnya adalah kunci kepada rahsia cantik. Namun tersalah memilih makanan dan amalan makanan yang kurang sihat di bulan puasa ni juga memberi kesan pada tubuh.

Perut leper juga kena ada petuanya supaya wanita sentiasa nampak cantik tanpa perut menggelebeh. Selain mengawal jumlah makanan yang diambil, wanita juga kena ada cara untuk memastikan bukan hanya perut leper tetapi paling penting sihat luar dan dalaman mereka.

Apa yang harus dilakukan untuk pastikan perut leper dan cantik ini? Selepas setiap kali makan, terutama di bulan puasa ni, janganlah sesekali lakukan perkara ini. Ada baiknya untuk anda mengikuti cara ini. Tak percaya kenalah cuba terlebih dahulu.

Jangan Minum Teh
Daun-daunan teh sebenarnya mengandungi asid tertentu. Kandungan asid ini mengakibatkan protein yang terkandung dalam makanan yang dimakan menjadi keras. Akibatnya, protein sukar untuk dicernakan dan ini akan melambatkan proses penghadaman. Ini pastinya mengganggu tubuh lebih sihat, begitu juga dengan perut.

Jangan Mandi
Apabila mandi, suhu badan akan terus meningkat dan ini membuatkan darah dihantar lebih sedikit kepada seluruh permukaan kulit. Ini juga akan mengganggu metabolisme tubuh sekaligus sistem pencernaan. Jadi berikan masa untuk makanan dihadam sebaiknya kemudian barulah mandi.

Elak Makan Buah
Menurut pakar motivasi, buah disarankan sebagai ‘appertiser’ atau pembuka hidangan, iaitu permulaan sebelum menjamah makanan berat. Menikmati buah selepas makan akan menyebabkan perut menjadi kembung kerana terlalu banyak air. Anda masih boleh menjamah buah, hanya selepas 2 jam makanan berat diambil.

Lambatkan Minum
Ketika berbuka, cuma untuk tidak minum air terlebih dahulu. Minum sejumlah air selepas makan memang baik untuk kesihatan namun amalan Nabi kita dengan melambatkan sedikit pengambilan air ada benarnya. Ini bagi membolehkan makanan dihadam dengan sebaiknya sebelum air dengan jumlah yang banyak diambil. Yang pasti perut kekal cantik dan tidak buncit. Pastikan hanya air kosong sahaja.