Ayu dan tenang, itu antara pujian yang diberikan kepada anak perempuan Irma Hasmie oleh warga maya. Bahkan, rata-rata mengatakan wajahnya memang seiras ayahnya.
Pujian tersebut dibuat selepas Irma Hasmie memuat naik sekeping gambar anak perempuannya, Irma Nur Naylie menerusi laman instagramnya baru-baru ini.
Ads
Gambar yang menunjukkan Naylie meriba seorang kanak-kanak kecil itu memperlihatkan wajah comel Naylie yang tersenyum mesra.
Hantaran terbaharu pengarah dan pelakon hebat, Syamsul Yusof di Instagram (IG) yang ketika ini sedang bercuti bersama anak-anak dan keluarganya menyorot perhatian netizen media sosial.
Apa yang menarik perhatian pastinya kemesraan dan masa bersama yang diluangkan Syamsul buat dua anaknya, Syaikul dan Sumayyah selepas melalui episode gelap sebelum ini.
Menerusi hantaran yang dibuat, Syamsul dilihat berkongsi beberapa momen dirinya yang sedang bercuti di Switzerland bersama keluarga tercinta.
Banyak momen indah Syamsul bersama Syaikul dan Sumayyah yang turut dikongsikan olehnya.
Tiga beranak itu dilihat cukup bahagia dapat bercuti dan meluangkan masa bersama sepanjang di luar negara.
Lebih manis lagi, Syamsul juga turut memuat naik foto dirinya yang memeluk erat kedua ibu bapa iaitu Datuk Yusof Haslam dan Datin Patimah Ismail.
Selain Yusof dan Patimah serta dua anaknya, Syaikhul Islam dan Sumayyah, percutian keluarga ini turut disertai oleh bekas mentua Syamsul sendiri iaitu ibu bapa, Puteri Sarah serta adik beradik Syamsul sendiri.
Perkongsian tersebut kemudiannya meraih perhatian wargamaya yang rata-ratanya seronok melihat momen mesra antara Syamsul dan kedua ibu bapanya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Memasak hidangan tanpa garam pastinya tidak berasa dan hambar jadinya. Walau hanya dimasukkan secubit garam, barulah sempurna masakan yang dimasak.
Pun begitu, garam yang Kita gunakan bukan semata-mata garam yang memberi rasa masin tetapi, menurut doktor itu berbeza garam yang digunakan berbeza pula khasiatnya. Jom semak.
GARAM-GARAM ITU GARAM SEMATA?
Terkejut saya bila baca satu artikel yang lalu di wall saya bahawa garam semuanya adalah sama kerana semua kandungan pelbagai garam itu mengandungi kuantiti sodium yang tinggi. Tiada manfaat bahan lain dalamnya?
Terpanggil saya nak kupas sebab saya memang banyak dah makan garam bab garam ni. Saya belajar nutrisi. saya amal. Saya sebar insha Allah.
Kandungan mineral dalam Garam-garam di pasaran.
Garam pasir: Sodium Klorida semata Garam alami : Sodium klorida dan mineral lain termasuk magnesium, potassium dan sebagainya.
SODIUM KLORIDA
Tidaklah kita nafikan bahawa garam berlebihan itu membawa mudarat terutamanya berkait masalah gangguan imuniti…dan hmmm..sedikit lah penurunan tekanan darah tinggi. Namun perlu kita sedar juga bahawa garam sodium itu lah garam electrolit paling utama diperlukan dalam tubuh badan kita. Kekurangan garam atau (hyponatraemia) itu boleh membawa maut ya. Jadi kesimpulannya kena ambil tapi jangan berlebihan!
Persoalan seterusnya..betul ke garam lain di pasaran tu tak berguna dan bermanfaat untuk kesihatan.
MAGNESIUM
Garam magnesium ini sangat penting kepada lebih 300 reaksi biokimia di dalam badan termasuk pembinaan protein, kesihatan saraf malah pengawalan gula darah dan juga tekanan darah tinggi.
Garam magnesium ini sangat terkenal dengan kesan “relax” salur darah dan otot-otot tegang..oleh kerana itu banyak SPA menggunakan rendaman kaki berisi air garam magnesium sulfat.
Garam magnesium chloride makin meningkat popularity di pasaran oleh kerana kadar penyerapan yang jauh lebih baik berbanding garam magnesium sulfat.
Oh ya sebelum saya lupa, di wad hospital juga menggunakan infuse magnesium sulfat untuk kes darah tinggi waktu mengandung (PE) yang sangat serius kerana kemujarabannya.
Selamatkah diminum? Iya, tiada masalah kerana magnesium ini bersifat laksatif bila berlebihan. Jika terlebih, cirit birit akan berlaku..Maka kuranglah risiko toksik oleh kerana berlebihan dos.Namun begitu, disarankan pengambilan mengikut sukatan disarankan atau nasihat doktor jika mempunyai penyakit tertentu.
POTASSIUM.
Elektrolit penting badan ini amat penting untuk keseimbangan cecair badan, transmisi maklumat saraf dan juga pergerakan otot termasuk otot jantung. Malah potassium juga terbukti secara saintifik mengurangkan tekanan darah tinggi! (rujuk CPG Hypertension). Amat bahaya kekurangan potassium yang sering berlaku dalam kes muntah dan cirit birit kerana ia boleh menyebabkan kelesuan, kejang (cramp), lumpuh atau jantung takberirama. Sebab itulah kes potassium rendah diberi garam ORS (campuran elektrolit) atau infusi darah (suntikan). Berlebihan sebenarnya adalah lebih bahaya kerana menyebabkan jantung terhenti dan kematian! Oleh sebab itu, pemeriksaan doktor adalah penting untuk kes kekurangan atau berlebihan garam potassium ini.
GARAM HIMALAYA ATAU GARAM BUKIT
Garam yang digunakan dalam masakan sebagai menggantikan garam putih ialah garam berwarna pink ini yang kaya dengan khasiat sehingga 84 jenis mineral galian. Walaupun kadar mineral sodium chloride di dalamnya dikatakan lebih 97% saya masih memilih garam pink ini di dalam masakan di rumah saya.
3 SEBAB MENGAPA SAYA PILIH GARAM BUKIT/PINK MENGGANTIKAN GARAM PUTIH
1) KHASIAT : Sedikit khasiat lebih baik daripada tiada langsung. Garam putih hanya mengandungi semata garam sodium klorida berbanding garam alami seperti garam pink. Biarlah hanya 2-3% kandungannya tetapi hari-hari pun makan garam kan? Kesan terapeutik? Itu panjang ceritanya kemudian saya jelaskan ya.
2) ALAMI KURANG PROSES: Garam bukit adalah lebih alami..tidak diproses tinggi berbanding dengan garam putih yang mengalami proses refine, bleach menggunakan ejen peluntur serta penggunaan bahan kimia ejen antipenggumpalan. Sikit pun risiko kita rasa..tapi hari-hari makan garam kan?
3) KURANG PENCEMARAN : Garam bukit datang daripada sumber yang lebih selamat berbanding garam laut. Selain risiko pencemaran logam berat seperti merkuri, aluminium dan arsenic yang jauh lebih tinggi berbanding lombong garam di Kawasan berbukit, mikroplastik yang mencemari laut juga boleh mencemari garam putih ini. Apa itu plastic mikro?
Bayangkan mikroplastik, logam berat ni serta bahan kimia antipenggumpalan kita ambil setiap hari dalam masakan harian kita. Mahal harga yahudi? Garam pink murah pun ada. takde lah mahal pun kalau kita kurangkan pengambilan dan topup beberapa ringgit ekstra untuk garam yang lebih baik..kan?
Terapeutik atau tidak sesuatu garam bergantung kepada jenis garam yang berbeza fungsinya. Penyakit seperti darah tinggi perlu pendekatan holistik bukan sahaja kurangkan garam, tetapi juga kurangkan berat badan, kawal stres dan keradangan.
Dalam halpemilihan garam ini, saya lebih selesa dengan garam alami yang mempunyai kandungan nutrient yang seimbang secara semulajadi..ciptaan Allah yang lebih sempurna berbanding ciptaan manusia.
Sumber :Hafiz Sulaiman-Pejuang Kesihatan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tanyalah pada setiap pasangan suami isteri tentang keinginan untuk memiliki rumah sendiri selepas berkahwin. Pasti jawapannya semua orang mahu membeli rumah untuk didiami bersama keluarga tercinta malah jika ada rezeki ingin juga ditambah jumlahnya agar boleh dijadikan aset yang bernilai di kemudian hari.
Pun begitu, hakikatnya pembelian rumah adalah suatu pembelian yang memerlukan komitmen yang besar dan perlu dirancang dengan sebaik mungkin. Pokok pangkalnya bukan pada kemampuan kewangan semata-mata tapi lebih kepada perancangan dan pelaksanaan.
Andai kata merancang untuk menangguhkan pembelian rumah kerana ingin melunaskan terlebih dahulu hutang kereta 9 tahun, adakah ini keputusan yang tepat? Jika itu perancangannya, tanyalah dalam diri adakah 9 tahun akan datang anda mampu membeli rumah yang pastinya harganya menjadi jutaan ringgit.
Sewajarnya jika anda telah membeli kereta awal, tak perlu tunggu hutang kereta habis. Anda ada beberapa cara lain untuk beli rumah dan tip ini telah di kongsikan oleh Haristh Faisal di laman facebooknya, semoga memberi manfaat.
1. Kalau masa beli kereta dulu tu, hutang dengan bank nama suami, kali ni usahakan untuk beli rumah dengan nama isteri pula.
2. Kalau isteri surirumah sepenuh masa, mungkin boleh usaha untuk cari kerja tetap pula. Dah ada payslip, senang sikit.
3. Anda belajarlah dulu cara kira kelayakan. Manalah tahu kot-kot masih layak beli rumah dengan gaji sekarang ni.
4. Kalau tak layak rumah teres dua tingkat, beli teres setingkat. Atau apartmen dulu ke. Tak dapat 1,000sqft, yang 700sqft pun okay.
5. Kalau nak harap gaji suami seorang tak layak, gabung saja gaji suami isteri. Takpa. Nanti boleh refinance bila dah sedia.
6. Kalau anda tak dapat simpan deposit rumah sebab kos selenggaraan kereta yang tinggi ya amat, anda mulakanlah hidup berjimat cermat.
7. Tapi kalau dah berjimat kaw-kaw, masih juga tak dapat menyimpan, anda kenalah cari side income. Banyak benda boleh buat.
8. Kalau tak cukup juga duit, buatlah 2 side income. Tak cukup juga, buat 3 side income. Ikutlah tahap pengorbanan masing-masing.
9. Tak beli rumah sebab risau nanti komitmen tinggi? Buat simpanan kecemasan 3 bulan gaji. Risau juga? Upgrade jadi 6 bulan gaji.
10. Kalau dah terbeli kereta bayar RM1,000 sebulan, juallah. Memang harga jatuh pun. Nasiblah. Pakai ja kereta bayar RM400.
“Semoga bermanfaatlah ya. Saya bagi idea saja. Yang nak buatnya anda sendiri juga. Yang penting, isteri kena support suami! Dah tahu suami sedang gigih jimat dan cari duit nak beli rumah, janganlah isteri asyik nak travel dan ajak dia shopping benda tak perlu pula.”
Sumber : Haristh Faisal
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
