Masalah tahi cicak yang memenuhi ruang tingkap dan kaki lima rumah antara yang memeningkan kepala ibu-ibu. Lebih-lebih lagi jika ia dibiarkan lama di situ maka ia menjadi keras dan sukar untuk dibersihkan. Walaupun sudah dibersihkan, namun masalah tersebut tetap berlaku.
Untuk para ibu dan suri rumah di luar sana, mungkin boleh cuba kaedah yang dikongsikan oleh salah seorang pengguna laman facebook iaitu Muna Binti Mohammad. Petua ini dapat menghalang cicak sekaligus menjaga kebersihan tingkap rumah.
Bahan-bahan
3 cuka makan
1/3 air
1/3 cecair basuh pinggan
cara membuat:
♦ Spray di kawasan tersebut, seluruh bingkai tingkap, dinding dan tempat cicak bersembunyi seperti di belakang lampu.
♦ Petua ini juga boleh digunakan untuk kawasan yang banyak semut suka melata.
sumber: Muna Binti Mohammad
“Walaupun Sekejap Momen Tu Sangat Indah.” 4 Tahun Menanti, Nabila Huda Alami Keguguran. Netizen Titip Doa Moga Ada Rezeki Lagi.
Hasrat menimang cahaya mata kedua tidak kesampaian apabila Nabila atau lebih mesra dipanggil Abil, mengalami pendarahan yang teruk dan disahkan keguguran.
Dia sebelum itu, berkongsi kegembiraan tersebut bersama anaknya, Keisha Laila menerusi Instagram (IG) miliknya.
“Tadi scroll up and down album kat Phone nampak video ni.. Terus I Nak share la precious moment yang I rahsia kan dengan korang.
“Masa abil tau positive, abil excited sangat nak share berita ni kat korang!
“Tapi macam Nak surprise lambat sikit. Ini lah moment yang paling sweet, happy sedih semua adalah.. All in one!
“I’ve been waiting for this almost 4 years.. But too bad, Saya bleeding teruk until today and dah pergi amik blood test again, dapat result and it’s not there anymore..
“Takde rezeki lagi la ni. Allah Nak bagi chance Saya honeymoon lagi agaknya!
“Yes, of course saya sedih. Terlalu sedih.
“Tapi kan, kenapa nak kena bersedih dan menangis sedangkan orang yang sentiasa membahagiakan kite, ada depan mata.
“Mereka masih ada. Lebih baik hargai waktu yang ada ni sepuas-puasnya!
“At least dapat jugak kami berdua rasa moment “mom and dad to be” kejap..Jadi la eh.. hihi!
“So now..games onz tak sisz @kidweebee?” tulis Abil.
Selepas mendedahkan berita keguguran tersebut, Nabila menerima banyak kata-kata semangat daripada pengikutnya supaya jangan terlalu bersedih dengan apa yang berlaku.
kaembaik @finazwieer hurmmmmm.. Insyaallah later ade ye dik nun.. Akk dulu pun pnh mengalami jge..insyaallah ade rezeki tu nnt.. Hoho..
__nina.diana__ InshaAllah. One day. Waktu yg tepat. Enjoy the moment utk honeymoon hehe ??
shchxa Betul.! Walaupun sekejap. ??Moment tu sgt terindah. Smoga Allah murahkan rezeki! ❤️♥️
noraziza_iza menitis air mata saya tengok..love both of you abel & kesha
suci143 semoga abil ada rezeki baby dlm masa terdekat nie, InsyaAllah. Kisha pun seronak nak ada adik
ahmad_dcni Insyaallah ade rezeki baru nanti @kupu_kupu pray for you abil amiin ?❤️
sarahatan16 Innanillahiwainnanillahnirojiun. Kesian kat Kisya yang dah happy sangat. Tak pe tak de rezeki. Insha Allah tuhan akan gantikan yang lebih baik lagi. Take care & stay strong.
cik_jasmine95 Why im crying ? Sedihnya tgok anak dia happy sambil nangis sbb nak jd kakak ? . Ada rezeki lain nnti ❤️
shada_fauzi Sweet moment.. ❤️ But don’t be sad.. InsyaAllah nanti Allah ganti yang baru..
gearbox_raihan Subhanallah, Allah SWT sediakan baby tu untuk jemput ibunya nanti ke Syurga. Semoga yang baik baik je. Insha Allah, jika ada rezeki.. Adalah adik chomel dan sweet untuk Keisya.
hanezsuraya ? teruskan usaha n berdoa k babe.. rezeki ada nanti. InsyaAllah. Amin❤️
fynnjamal alhamdulillah for this beautiful moment, bil!! walau sekejapan!! arghhhh.
nsazwa_ Dapat rasa happynya bila keisha excited mcmtu. But bila bace caption sampai habis rasa nak menangis sama, sedihnya ? Stay strong ❤️
Sumber: IG kupu_kupu
Khasiat Ulam Raja Yang Kena Tahu, Patutlah Orang Dulu-Dulu Mesti Ada Dalam Menu Harian.
Ulam raja merupakan sejenis tumbuhan liar yang mudah tumbuh pada kawasan yang luas serta terdedah kepada cahaya matahari dan ianya pada asalnya berasal dari Amerika latin. Kini, tumbuhan ini semakin mudah didapati di seluruh negara Asia dan mendapat permintaan ramai berikutan daripada khasiatnya yang bermanfaat. Ianya mengandungi nutrien lengkap yang berkhasiat seperti protein, lemak, kalsium, karbohidrat dan juga vitamin A.
Ikuti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad kebaikkan ulam raja.
Ulam Raja atau cosmos caudatus popular di Malaysia, Indonesia dan Brunei sebagai hidangan tambahan dalam menu bersama sambal.
Ia mengandungi nilai kalori yang rendah, dan pelbagai nutrisi.
Setiap 100 gm Ulam Raja mengandungi:
• Tenaga 20 Kcal
• Karbohidratg 0.5 gm
• Protein 3.0 gm
• Serat 1.6 gm
• Vitamin C 65.0 mg
• Thiamin (B1) 0.15 mg
• Riboflavin (B2) 0.25 mg
• Kalium 430mg
• Fosforus 35 mg
• Kalsium 250 mg
• Magnesium 50 mg
• Zat besi 5.0 mg
Selain itu, kebaikan Ulam Raja ialah :
1. Mengawal paras gula
Pesakit diabetes yang amalkan 15 gram ulam raja setiap hari selama lapan minggu menunjukkan paras bacaan glukosa dalam darah yang lebih terkawal. Ini kerana ulam raja berbanding pesakit yang tidak mengambil ulam raja kerana ia meningkatkan paras sensitiviti insulin.l
2. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Ulam raja kaya dengan sumber sebatian bioaktif seperti asid askorbik, asid klorogenik, quercetin, dan proathocyanidin dapat mengurangkan risiko penyakit diabetes, darah tinggi dan tahap kolestrol yang tinggi. Selain itu ia dapat menurunkan tahap keradangan dalam tubuh.
3. Kaya dengan sumber antioksida
Ulam raja mengandungi sebatian antioksida yang tertinggi, yang penting untuk melawan radikal bebas yang terhasil akibat proses pencernaan makanan yang bersifat karsinogenik atau terdedah kepada persekitaran yang tercemar.
4. Mengurangkan tekanan darah tinggi
Ulam raja dapat mengurangkan tekanan darah tinggi (terutama pre-hipertensi) kerana, ia bersifat anti-diuretik.
5. Perlindungan terhadap tulang
Ulam raja mampu mengelakkan dari penyakit osteoporosis.
6. Meningkatkan fungsi Hati
Ulam raja dapat menguatkan fungsi organ hati dengan melancarkan pembuangan bahan kumuh yang terkumpul.
7. Bertindak sebagai anti-kulat and anti-microb
Phenylpropane yang berada pada akar ulam raja bersifat anti-kulat seperti kulat Cladosporium cucumerinum, Candida albicans dan anti-mikrob terhadap lima jenis bakteria seperti Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa dan Candida albicans.
Kesimpulan
Pengamalan ulam raja sebagai sumber alternatif dalam perubatan moden masih diperingkat awal tetapi terbukti banyak khasiat-khasiat untuk kesihatan.
Ia juga tidak memberikan sebarang kesan sampingan terhadap pengguna.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Untuk Pastikan Kekal Aktif & Tak Mengantuk. Dr Ini Kongsi Rutin Pemakanan Bulan Puasa. Take Note Ye!
Gandingkan salah satu hidangan di bawah dengan protein ( sebaiknya ayam, ikan, telur, kekacang) dan serat yang best ( sayur dan buah).
Lepas tu minum air kosong 1-2 gelas.
Atau boleh minum susu secawan/ segelas. Susu fresh milk ke whole milk ke tak kisah yang penting bukan susu dalam tin tu ye ( itu gula je tu)
Lepas sahur, takmau la sambung tidur.
Get ready for the day!
Solat, ngaji ke tengok tv ke ape apelah asalkan tak tidur sebab kalau tidur nanti bangun tu mesti lapar atau mood swing.
Kita kan nak jadi baik, comel dan sihat ni.
Rutin pemakanan bulan puasa
Okay, kita share sikit na.
Untuk berbuka puasa, sebaik baiknya adalah mulakan dengan makanan yang tinggi gula ringkas contohnya kurma.
Kurma ni bagus sebab dia adalah gabungan gula ringkas ( gula ringkas ni dia bagi tenaga yang cepat) dan serat ( bantu penghadaman dan beri tenaga yang tahan lebih lama) serta dia ada mineral penting yang lain contohnya potassium ( potassium ni bagus sebab dia bantu stabilkan bendalir badan, elok la sebab kita dah puasa kan). Boleh ambil 3-5 biji kurma masa berbuka kemudian minum air kosong.
Lepas tu tunaikan solat Maghrib dengan tenang.
Dan barulah makan makanan yang lebih kompleks. Contoh makan nasi, mi, pasta, roti yada yada yada. Makan satu hidangan lengkap dan lepas tu nak makan buah ke manisan sikit sikit ok je.
Kemudian dah boleh rileks dan get ready for tarawih.
Balik terawih, nak ambil moreh, ambillah yang simple2 je macam biskut 3-4 keping, susu ( minumlah segelas before tidur sebab sumber protein dan kalsium dia bagus untuk kita), roti sekeping dua, bubur kacang semangkuk kecil, kuih 2-3 ketul atau buah buahan ke salad ke pun okay. Tak mau la yang berat berat sebab lepas tu kita nak tidur pun kan. Jadi tak perlu tenaga banyak.
Untuk sahur, eloknya setengah jam sebelum Subuh. Makanan yang tak simple sangat tak berat sangat. Contoh macam nasi dengan satu jenis protein, sayur, buah, air atau oat dengan susu, atau biskut dengan susu.
Yang penting, air kosong mesti kena cukup supaya kita kekal hidrat sepanjang hari. Kalau tak nanti kita akan mudah letih jika kurang air.
Elakkan kaffein ( kopi, teh, coklat, minuman bergas) sebab ianya akan buatkan anda lebih dahaga sahaja.
Kurangkan makanan pedas atau tinggi lemak. Tak bagus untuk perut, usus dan penghadaman anda pun. Dah kosong perut sepanjang siang tiba tiba kita bagi makanan pedas dan berlemak kat dia. ‘Terkejut’ dia nanti.
Boleh ke nak bersenam?
Boleh jika masih larat dan mampu. Jangan paksa diri. Kalau larat, buat 45-60 minit sebelum berbuka. Buat senaman yang low intensiti macam brisk walking ke slow jog ke tabata ke sikit sikit, senaman regangan, kayuh basikal sikit sikit.
Kalau nak buat senaman lepas terawih pun okay cuma jangan terus tidur dan low intensiti juga. Tak bersenam yang hardcore pun takpe.
Bulan puasa ni ramai yang boleh loss weight sebab kurang air dalam badan. Jadi ramai akan happy. Raya je, semua dah kembali ke berat asal atau terlebih sebab air pun terlebih manis dan makanan pun dah mula yang berat berat dan berlemak.
Elak minuman manis
Nak minum air manis sehari sekali atau lebih baik kurangkan la masa bulan puasa sebab air manis ni tinggi gula. Kalau lebih gula, esoknya kita memang akan dahaga sebab badan jadi kurang air.
Air kosong pun janganlah over sangat nanti buah pinggang tak boleh nak proses dan akan banyak kencing sahaja. Lebih dahaga juga.
So, kesimpulan kata bersedehanalah sepanjang Ramadhan ni.
Makan macam kita makan biasa sahaja waktu berbuka. Jangan membazir dan jangan melantak. Kena ingat yang bulan puasa adalah untuk ajar kita bersabar dan memahami keadaan orang yang diuji kurang nikmat makan (ada negara yang rakyat dia tak cukup makan atau ada keluarga yang susah untuk ada makanan yang cukup).
Yang kita kena banyakkan adalah ibadat dan taubat.
Sumber: Erna Nadia
Keluarga akan mengadakan program e-keluargagader : Jom Masak Menu Iftar Kegemaran Keluarga secara virtual pada 2 April ini jam 2.30 petang- 4.30 petang. Jom daftar ramai-ramai, kita belajar buat 2 menu berbuka yang istimewa daripada chef terkenal, Chef Amer. Hanya RM 20, dan anda layak menerima satu tiket Farm In The City secara PERCUMA dan banyak lagi hadiah menarik ditawarkan untuk peserta. Jadi usah tunggu lagi, jika anda berminat, daftar di link ini https://toko.ideaktiv.com/product/jom-masak-menu-iftar-kegemaran-keluarga/ Anda juga boleh whatsapp admin di 016-9647520 untuk info lanjut.
KELUARGA TALK: Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridzwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
