Apabila seseorang itu batuk tentu mengakibatkan rasa tidak selesa terutama apabila batuk yang disertai dengan kahak.
Kahak ini jika dibiarkan lama tentu akan menyebabkan badan berasa tidak sihat sekali gus menyebabkan pencetus kepada demam yang berlarutan.
Sama dewasa,, remaja atau kanak-kanak, pastikan batuk berkahak tidak berterusan kerana ia akan menyebabkan badan sukar untuk kebah demam.
Jadi selain mendapatkan nasihat doktor, apa kata cuba cara alternatif dengan makanan makanan yang ada di rak dapur rumah anda.
Nak tahu caranya ikuti nasihat doktor ini, Mazliana Mazlan menerusi perkongsiannya.
Jom lihat panduannya.
MAKANAN EJEN PENCAIR KAHAK.
Makanan boleh jadi ejen pencair kahak tau.
Ramai tanya, makanan apa yang baik untuk anak makan bila batuk berkahak.
Ads
Yang paling utama, makanan ultra proses penggalak kahak kita kena cuba elakkan sebaiknya.
Singgang ikan dan sup ayam, antara makanan yang wajib saya buat bila anak tak sihat. Banyak bahan ramuan pemusnah kahak kita boleh letak dalam makanan macam ni.
Saya kongsi 6 jenis makanan yang boleh kurangkan kahak dari anak-anak.
Ikan
Ikan dan omega 3.
– Kandungan omega 3 bantu kurangkan radang dalam badan anak.
Bebawang
Bawang putih ramuan yang paling baik untuk cairkan kahak.Bawang besar, bawang merah, bawang holland, semua pun boleh
– Allium dalam bebawang sebagai antiradang untuk kurangkan penghasilan kahak.
Ads
Makanan tinggi fiber
Buah jangan tingga kat rumah kalau anak batuk.Wajib beli kalau anak tak sihat k.
– Buah dan sayur. Labu, sayur hijau, nenas, pear. Makanan tinggi fiber bantu cairkan kahak.
Calsicum
Capsicum pun boleh kurangkan kahak.
– Dalam capsicum, ada capsaicin. Unsur kimia yang bantu kurangkan kahak.
Air
Air putih atau air mineral jangan tinggal k.
– Wajib jadi kawan baik anak bila batuk. Air yang cukup, akan bantu pecah dan cairkan kahak anak. Air kelapa pun boleh.
Sup
Sup ayam favourite anak-anak kalau tak sihat.
– Makanan bersup dengan bahan ramuan tinggi nutrisi dan bahan ramuan yang boleh kurangkan kahak. Makanan utama yang perlu kita bagi bila anak tak sihat.
Makanan, bukan ubat.
Ads
Tapi, ia boleh bantu proses penyembuhan jika diambil dengan cara dan kaedah yang betul.
Kita cuba sama-sama ya. Banyakkan real food untuk anak, dan jauhkan sebaiknya makanan tinggi proses dari anak-anak.
Beliau antara insan terawal yang menggerakan #Justicebella. Bairpun tiada sebarang kaitan mahupun ikatan persaudaraan, namun semuanya atas dasar kemanusiaan membuatkan wanita bernama Mona Dinini sanggup mengharungi seribu satu kepayahan.
Alhamdulillah sinar mula menerangi kes penderaan adik Bella bila mana ada campur tangan daripada Tunku Mahkota Johor 9TMJ), Tunku Ismail Sultan Ibrahim dan juga isteri,YM Che Puan Besar Khaleeda.
Dalam satu pertemuan baru-baru ini, puan Mona Din berkesempatan berbual bersama Isteri kesayangan TMJ ini. besar harapannya untuk memastikan adik Bella terus diberi keadilan yang sewajarnya.
Dalam facebooknya, Puan Mona Din berkongsi beberapa permintaannya kepada Che Puan Besar Khaleeda untuk adik Bella.
HARAPAN BUAT YAM CHE PUAN BESAR KHALEEDA ( CPB)
Semalam masa jumpa TMJ & CPB, saya sempat mempunyai moment ‘mother’s talk’ berdua dgn Che Puan.
Antara perkara2 yg saya minta dr CPB adalah :
1. Saya minta CPB tolong carikn KELUARGA ANGKAT unt Bella.
Saya rasa mungkin CPB ada kwn2 yg layak mjadi ‘ibu dan family’ for Bella.
Saya ckp Bella deserved at least satu peluang dlm hidupnya untuk merasa bahagia, mengetahui yg sebenarnya masih ada ‘ a beautiful life’ di luar sana, yang mungkin selama ini tidak pernah Bella tahu, tidak pernah Bella rasa.
Saya ceritakn bagaimana Bella dulunya di jumpai merayau di jalanan dlm keadaan tidak terurus, tidak ditemui waris / keluarga, tidak pernah punya apa2 identiti hatta umur nya hanya sekadar di teka, dan krn dia mnyebut bella kala di tanya nama; itulah satu2 nya identiti yg dia ada – namanya, Bella.
Saya minta CPB fikir2 kn kot2 ada yg mampu mberikn kasihsyg buat Bella – kerana unt seorang anak syurga Sindrom Down, hanya ada 2 perkara yg penting buat mereka :
Mereka suka mempamerkn kasih sayang, dan mereka sgt mharap org berikn mereka kasih sayang. Itu sahaja.
Saya bagitau CPB, saya memang sangat berhajat unt mngambil Bella, tapi saya tidak mampu. Saya sudah terlalu tua unt mjaga 2 anak Sindrom Down, apatah lagi saya sekarang mpunyai masalah slipdisc stage 3.
2. Saya cdgkn CPB pergi melawat Bella.
Saya ada minta CPB pi melawat Bella, dan saya ada bpesan, JANGAN bawa press & media dan jgn juga buat live video unt seluruh msia tengok – saya cdgkn CPB mlawat tanpa heboh, bagi mngelak kemungkinan blaku trauma ketakutan adik Bella bila bjumpa ramai orang.
Saya juga bagitau CPB yang Bella suka kartun Frozen. Bella juga suka mekap. Bella suka mewarna. Mungkin boleh bawa hadiah2 tsebut unt Bella.
Juga, mungkin CPB boleh bawakan Bella beberapa baju kurung & tudung baru – so that Bella blh pakai proper bila Bella kena dtg Mahkamah nanti.
3. Saya juga ada mendengar Bella suka mandi swimming pool. Lalu saya syorkn jika CPB blh sponsor unt pegawai pelindung Bella bawa Bella mandi pool – harap dpt menjadi terapi unt membantu mngubat trauma Bella.
Saya beritahu CPB, perasaan seorang anak apabila merasa mereka tak punya keluarga , tidak ada yg mnyayangi, adalah sangat mnyedehkn.
Saya dpt mlihat kesan itu apabila saya mngambil Nadira – anak angkat SDown yg sama umur dgn Bella, dan sama tempat tinggal dulu di jkm seremban together with Bella.
Nadira sgt suka peluk saya. Suka sgt suka kiss saya. Nad suka mnyatakan kasihnya kpd saya.
Nadira sgt takut jika saya mahu bawa dia keluar ke mana2, sptnya dia takut jika saya mahu menghantarnya kembali ke tempat lama.
Kerana itu Nadira selalu sebut dia tak mahu pergi mana2, dia hanya nak duduk di ‘rumah kita’ ( rumah saya sekarang ).
Nadira selalu sebut ini rumah kita, ini rumah kita. Nad sepertinya cuba nak beritahu ini rumah dia, ini family dia- she belongs to this house too..! Sedih sangat setiap kali nadira sebut mcm tu.
Bagi saya itulah pernyataan perasaan dia, di dlm cara & bahasanya sebagai seorg anak syurga sdown, yg nad sgt bsyukur akhirnya mpunyai sebuah keluarga.
Dan saya juga ceritakan kpd CPB beberapa kesan ‘trauma’ diri nadira dulu hidup sbg anak buangan, rasa takut dlm diri mereka, takut di sakiti yg masih tidak hilang hingga ke hari ini.
Saya ceritakn nadira sehingga sekarang hidup btemankan pmukul lalat – dan bagaimana dia akan panic attact klu pmukul lalat itu hilang..!
Seolah2 pemukul lalat itu perisai keselamatan dirinya, dan dia akn sgttakut jika perisai itu hilang ! [ masa saya bcerita ttg perkara ni, airmata saya tumpah jua wlu sekuat perasaan saya cuba menahan.. dan tkasih kpd CPB yg telah mngambil 3 helai tisu mberikn kpd saya, buat saya mnyapu si airmata ..]
Itulah 3 perkara yg saya sempat minta secara pribadi kpd CPB di pertemuan semalam dalam perbualan kami berdua, pbualan di antara 2 orang ibu, di kala team # yg lain sedang rancak berbual dgn TMJ.
Itu harapan yg sangat dalam dari hati saya. Harapan yg saya salurkn kpd Che Puan, yang rasanya hanya Che Puan yg mampu melakukan, kerana saya bukan sesiapa, saya yg tak punya apa2 unt mlayakkan saya mberikn semua itu buat Bella.
Semoga harapan saya ini menjadi kenyataan. Harapan yg saya selitkn di setiap doa2 saya. Tuhan, tolong beri Bella peluang unt bahagia. Tolong hadirkn sesaorang yg mampu melakukan semua itu untuk Bella.
Ibu manalah yang tak risaukan anaknya bila anak sering sakit-sakit, batuk dan selesema. Kadang-kadang sampai setiap bulan. Sebenarnya bila anak selalu sangat demam dan selesema, imuniti badan anak sebenarnya tidak cukup kuat untuk melawan penyakit. Ni mama dan papa kenalah ambil tahu.
Nak tingkatkan imuniti tubuh anak kena ada banyak caranya. Salah satunya adalah dengan mengambil jenis-jenis makanan yang sihat dan mampu menyuntik imun anak supaya tubuh jadi lebih kuat dan mampu melawan pelbagai penyakit.
Anak kita sebenarnya mempunyai ketahanan imunilogi sejak lahir lagi namun ianya belum cukup matang untuk benar-benar melawan penyakit, sehingga usianya empat hingga lima tahun. Sehingga usia itu, apa mama dan papa buat untuk pastikan anak mempunyai imuniti tubuh yang kuat?
Paling penting jangan lakukan perkara yang dianggap remeh ni. Sila alert!
Kerap makan makanan tinggi gula
Anak kita suka sangat dengan makanan ringan yang pelbagai. Kita tak pernah ajar anak untuk ambil semua makanan tak sihat, tapi naluri mereka inginkan snek dan makanan sebegini.
Apa yang mama kena tahu, makanan kurang nutrisi, tinggi kandungan penambah perisa dan makanan yang mempunyai daya sensitiviti yang kuat terutama makanan tinggi gula sebenarnya menghalang pembentukan imuniti dalam tubuh anak dan keadaan ini buat anak lebih kerap sakit. Jadi tolonglah kawal gula dalam pemakanan anak, tapi lebihkan sayur dan buah-buahan dalam menu harian.
Tak suka anak main ‘outdoor’
Aktiviti luar rumah menjadi salah satu perkara terpenting untuk menjadikan anak lebih tinggi imunnya. Terdedah kepada pelbagai kuman dan bakteria di luar rumah membolehkan adanya sifat pertahan dan daya melawan tubuh. Ini menjadikan anak lebih kuat dan kental. Jadi selalulah beri anak peluang bermain di luar rumah.
Biarkan anak tak cukup tidur
Perkara paling penting untuk kuatkan imuniti tubuh anak adalah dengan pastikan anak cukup tidur! Ada ibu bapa yang tidak ambil kisah dan langsung tak pantau berapa jam anak tidur. Anak sebenarnya memerlukan lebih 10 hingga 14 jam setiap hari. Jika anak tak cukup tidur bagaimana imuniti tubuh anak nak makin kuat?
Tak selektif pilih makanan anak
Ada juga ibubapa yang tak kisah mengambil apa jua jenis pemakanan anak. Selain tinggi gula, junk food jenis pewarna, perasa tinggi juga kerap diberikan pada anak. Hal ini sebenarnya salah. Apa yang ibu boleh lakukan adalah memberikan anak sekurang-kurangnya buah atau sayur untuk membekalkan nutrisi tubuh. Kalau anak tak makan sayur, sila ambil buah atau kreatifkan cara masakan.
Tak setuju dengan suplemen
Bukan menidakkan tetapi suplemen sebenarnya banyak membantu anak kekal sihat terutama kepada anak yang kurang nutrisi malah menolak sayur dalam menu harian. Pilih sahaja jenis suplemen di pasaran yang sesuai dengan anak. Paling penting dapatkan nasihat dan pandangan pakar farmasi dulu, jangan main beli.
Tak jaga kebersihan
Amalan penjagaan kebersihan yang tidak sihat adalah punca kepada kepada imuniti yang tidak kuat. Galakkan amalan kebersihan diri yang baik kepada anak anda sejak daripada usia kecil. Ajar anak untuk basuh tangan dan amalkan pemakanan sihat sentiasa.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Si ayah tidak menyangka rutin pelukan terhadap anak lelakinya sebelum ke tempat kerja adalah yang terakhir.
Muhammad Nur Iqmal Iman Mohd Shakrisham yang juga orang kurang upaya (OKU) ditemui meninggal dunia dalam satu kebakaran dalam salah sebuah bilik yang terbakar 80 peratus.
Menurut bapanya, Mohd Shakrisham Mohamad, anaknya yang berusia 18 tahun itu tinggal sendirian di rumah manakala dia bekerja di salah sebuah pasar mini berdekatan.
“Saya keluar bekerja pada jam 6.40 pagi dan menutup pintu seperti biasa. Ketika sedang bekerja, ada orang datang beritahu rumah terbakar dan tidak sangka itu rumah saya,” katanya sebak.
Tambah Mohd Shakrisham, anaknya itu tidak menunjukkan sebarang perubahan malah tetap memeluk dan memohon maaf sebelum masuk tidur pada malam Sabtu.
“Saya minta ampun maaf… saya sayang abah. Itu kata-kata terakhir dia.
“Saya tidak rasa pelik sebab itu adalah rutinnya sebelum tidur, dia peluk dan mohon maaf ,” katanya yang terkejut dan sedih dengan kejadian berkenaan.
Difahamkan Mohd Shakrisham tinggal berdua bersama Nur Ikmal Aiman selepas isterinya meninggal dunia pada Mac lalu akibat barah.
Mohd Hafiz Hafizal berkata, difahamkan bahawa mangsa adalah OKU hiperaktif dan biasa ditinggalkan di rumah ketika bapanya keluar bekerja.
Terdahulu Harian Metro melaporkan seorang lelaki OKU berusia 18 tahun ditemukan rentung dalam kebakaran berkenaan.
Sumber: Harian Metro
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
