Kalau tengah masak, pasti ibu-ibu perasan warna api pada dapur gas bertukar dari biru ke oren. Ini boleh menyebabkan periuk atau kuali amda berjelaga dan akhirnya bertukar hitam. jenuh pula satu hal nak menyental.
Jom baca perkongsian oleh Sharina Binti Othman yang berkongsikan cara bagaimana untuk memastikan api oren bertukar kepada biru semula.
Memandangkan tempoh PKP dilanjutkan maka cikgu-cikgu akan menghantar segala kerja sekolah dan pembelajaran secara online.
Kelihatan banyak keluhan Ibubapa yang ramai anak-anak bersekolah kerana kerja sekolah dihantar melalui group whatsap kelas anak masing-masing. Padahal handphone mak ayah ada satu sahaja. Puan Azila Mohd Kasim kongsikan cara untuk ibu bapa praktikkan di rumah bersama anak-anak.
Saya kongsikan cara saya ini. Untuk memudahkan anak-anak membaca dan tidak berebut handphone dengan ibubapa.
Ikuti setiap peringkat seperti dalam gambar ini. Selamat mencuba.
Perlu diingat:
1. Setiap nombor handphone hanya untuk satu komputer atau laptop sahaja.
2. Kelebihannya adalah walaupun anda off handphone atau bawa handphone pergi keluar rumah untuk beli barang keperluan dapur, anak-anak masih boleh buat kerja sekolah tanpa gangguan.
Caranya seperti ini.
Kongsikan, semoga membantu. Kalau yang sudah tahu teknik ini anda beruntung.
Azila Mohd Kasim
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Fakta ni menarik. Ramai tak tahu margarine asalnya dibuat untuk gemukkan ayam belanda. Tapi ayam belanda mati kerana margerine.
Pengeluar yang belanjakan banyak untuk R&D mahukan duit balik. Jadi mereka cari apa cara untuk dapatkan semula duit yang dilabur.
Asalnya margerine warna putih. Tak ada tarikan bila warna putih. Jadi mereka masuk pewarna kuning.
Kemudian dijual sebagai pengganti kepada butter atau mentega. Keduanya warna sama.
Beza margerine Dan Butter
Tahu tak apa beza antara margerine dan butter?
.
Keduanya ada saturated fat yang hampir sama – 6 gram dan 8 gram.
.
Makan margerine tingkatkan risiko masalah jantung sebanyak 53% berbanding mentega. Walaupun diambil dalam jumlah yang sama. Ini kajian dari Harvard Medical School.
.
Berbeza dengan margerine, ambil butter tingkatkan serapan nutrisi dari makan yang diambil.
Margerine pula tinggi Trans fatty acids. Naikkan 3 kali ganda risiko penyakit jantung.
.
Margerine juga dengan bangganya naikkan kolesterol jahat. Lepas tu turunkan pula kolesterol baik.
Margerine juga dedahkan risiko kanser sebanyak 5 kali ganda.
Pada ibu menyusu margerine akan turunkan kualiti susu ibu. Kesian pada bayi.
Bukan itu saja. Margerine rendahkan imuniti tubuh. Rendahkan response insulin.
Tapi yang paling mengejutkan adalah fakta berikut ini. Margerine ni hanya SATU MOLEKUL berbeza dengan untuk jadi plastik. Dan margerine kongsi 27 bahan sama seperti yang terdapat dalam cat.
.
So apa nak buat? Semak apa yang kita beli dan makan. Elakkan dari ambil makanan yang dimasukkan margerine dalamnya.
Tubuh kita tanggungjawab kita. Kalau kita tak jaga siapa nak tolong jaga?
Hidup sihat boleh dimulai dengan cara memerhatikan pengambilan makanan seharian dalam sesebuah rumah tangga. Jika pola pengambilan makan yang betul dan berkhasiat diamalkan, secara tidak langsung dapat menjamin jumlah kalori yang secukupnya dibekalkan untuk tubuh.
Selain itu, tidak dinafikan mengamalkan detoksifikasi contohnya, iaitu proses membersihkan atau menyah segala toksin yang ada dalam badan adalah juga wajar diamalkan. Ini memandangkan dengan detoks kita dapat membersihkan tubuh dari racun yang terkumpul. Bila sistem dalaman kita sihat, maka luaran juga akan memperlihatkan tubuh badan dan wajah yaang segar dan awet muda.
Untuk, itu, ayuh ketahui lima jenis detoks yang boleh diamalkan.
Diet dan Detoks
Makanan yang dimakan adalah pertahanan pertama tubuh badan kita daripada serangan toksin. Dengan mengawal pengambilan makanan (apa yang masuk ke dalam mulut), anda dapat mengelakkan sejumlah besar toksin yang masuk ke dalam badan.
Terdapat 10 jenis makanan yang boleh membantu dalam proses Diet Detoks iaitu epal, avocado, artichoke, ubi bit, bawang putih, buah kiwi, buah prun, rumpai laut, selada air dan sayuran dari keluarga kubus seperti brokoli, kubis bunga, kubis bulat, Brussels sprout dan seumpamanya.
Senaman dan Detoks
Kebanyakan orang menganggap senaman adalah salah satu cara unttuk menguatkan otot di samping mengurangkan berat kolesterol di dalam badan. Namun, tidak ramai yang sedari bahawa senaman dapat menguatkan sistem detoksifikasi dan membuang toksin dalam badan.
Dua kategori senaman yang boleh membantu mengurangkan toksin dalam badan adalah latihan aerobik seperti berlari, berjalan, berenang dan sukan lain. Kategori kedua adalah senaman ketimuran, khususnya seperti yoga.
Detoks Luaran
Proses detoksifikasi bukan hanya dari dalaman sahaja tetapi boleh juga dilakukan dari luar. Walaupun proses detoks secara dalaman seperti diet, senaman dan pemakanan amat penting tetapi apa yang berlaku pada tubuh secara luran juga memainkan peranan penting.
Menggosok badan, skrub, urutan dan juga rawatan yang menggunakan kaedah pemanasan seperti sauna adalah cara terbaik untuk digunakan bagi mengeluarkan toksin yang terkumpul di dalam badan.
Aromaterapi
Aroma atau bauan amat penting dalam fungsi kesihatan badan. Kajian mendapati bahawa wangian aroma membantu meningkatkan tenaga, menajamkan pemikiran, meningkatkan libido dan menguatkan minda. Terdapat lebih kurang 400,000 jenis bauan aromaterapi yang boleh digunakan untuk mendapatkan respon atau reaksi tubuh. Salah satu yang paling berkesan adalah penggunaan minyak pati aromaterapi.
Dalam proses detoks, minyak pati aromaterapi digunakan untuk mengatasi simptom toksik di dalam tubuh badan. Caranya, ia boleh digunakan sebagai bauan aromaterapi di rumah atau sebagai minyak pati untuk urutan serta mandian.
Antara bauan aromaterapi yang bagus untuk detoks adalah angelica, lada hitam, cypress, fennel, geranium, limau gedang, juniper, lemon, mandarin, patchouli.
Suplemen
Sesetengah herba, vitamin dan beberapa jenis suplemen boleh diambil untuk membantu meningkatkan khasiat dan fungsi makanan-makanan yang dimakan dengan lebih berkesan dalam proses detoks.
Terdapat banyak jenis suplemen yang boleh membantu dalam proses detoks dan enam daripadanya adalah seperti chlorella, dandelion, milk thistle, multivitamin, probiotik dan psyllium husks.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
