Pengacara dan personaliti televisyen, Fedtri Yahya telah berkongsi pengertian sebuah persahabatan. Biarpun nampak biasa-biasa aje perkongsiannya, namun bait-bait yang dilontarkannya sungguh terkesan.
Jika sebelum berkahwin, sahabat adalah teman sejati untuk meluahkan rasa tetapi setelah berumahtangga, sahabat ditinggalkan. Namun hakikatnya, sahabat ini ada baik dan buruknya. Pesannya yang dikongsi sebuah peringatan bersama. Deep!
Dalam dunia persahabatan, setiap insan mungkin akan memiliki: * Orang terdekat yang ikhlas dan ditakdirkan dekat selalu * Orang jauh yang kita tak tahu dia mendoakan kita * Musuh dalam selimut * Musuh ‘part time’. Tikam bila perlu * Musuh terang- terangan * Berkawan kerana matlamat dan kepentingan tertentu. Tak dapat apa dihajati atau dah tak perlu lagi, perlahan2 angkat kaki. * Bukan tak nak baik tapi tak serasi * Yang makin pudar nilai keakraban akibat putaran waktu atau peristiwa tertentu
Ads
#Baik atau buruk, kehadiran mereka tak lain tak bukan hanya untuk menjayakan takdir kita
#Paling bererti jika ada yang akan terus bersahabat dan mengambil berat selepas ketiadaan kita. Ditawarkan bantuan- bantuan yang tak dijangka – membantu waris yang ditinggal, mendoakan selalu, mencari ruang agar warisan ilmu atau harta kita diperkembangkan agar pahala mengalir berterusan… Siapa tahu yang kita anggap buruk, boleh menjelma selepas kita pergi dan membantu sebagai talian hayat di alam sana
Ads
Siapa tahu… yang kita harap-harapkan mungkin sekadar memerhati dan membiarkan persahabatan itu terkubur bersama pusara yang akan hancur
Ads
Moga jadi seperti mentari. Bersinar dan tak memilih siapa untuk disinari. Sekali budi disemai, mungkin seribu bantuan akan hadir dari sumber yang tak disangka
Menyempurnakan lagi ruang di bawah kabinet dapur andai ingin nampak lagi menarik apa kata menggayakan kaedah ini. Kosnya juga lebih murah dan mudah. Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Ayza Nor ini. Jom semak.
“Siap sudah diy bawah kabinet dapur tu.. barulah nampak kemas sikit al-maklumlah rumah tak asa kitchen kabinet.”–Ayza Nor
Inilah dikatakan norma baharu setelah penularan covid-19 apabila hari raya tahun ni, ramai yang memilih kaedah pemberian duit raya secara ‘online’. Malah sanak saudara dan nenek dan datuk di kampung memberi duit raya menggunakan kaedah ini sebagai tanda ingatan. Pemberian duit raya tidak berhenti walaupun tidak dapat berkumpul seperti dahulu. Anak-anak pastinya gembira dengan pemberian duit raya. Namun, ada segelintir ibu bapa menggunakan duit raya anak untuk kepentingan diri. Malah isu ini pernah tular suatu ketika dulu.
Ustaz Azhar Idrus (UAI) juga pernah menjawab isu yang sama dalam ceramahnya. “Perkara ini selalu berlaku dalam masyarakat kita. Ada yang menggunakan duit raya anak-anak untuk membeli sport rim, spoiler dan lain-lain. Haram guna duit raya anak-anak untuk kepentingan diri.
“Namun boleh gunakan duit raya anak-anak sekiranya dalam keadaan terdesak seperti bekalan elektrik hendak dipotong sebab tak bayar. Yang mana masalah itu juga akan mendatangkan kemudaratan kepada anak-anak. Jadi boleh gunakan duit raya anak-anak untuk membayar bil elektrik. Walau bagaimanapun ia perlu dibayar segera.”
Begitu juga dengan Mohd Fadli Salleh, berkongsi pengalaman mengenai isu menggunakan duit raya anak, namun katanya diganti balik setelah mendapat gaji bulan berikutnya.
IKUTI PERKONGSIAN INI.
“Jangan guna duit raya anak tu. Saya sedekah untuk anak, bukan untuk mak ayah.”
Sinis beberapa status menyelar ibu bapa yang guna duit raya anak-anak untuk buat belanja sementara tunggu gaji.
Lebih pedih, ayat menikam marahkan ibu bapa tak buat simpanan. Tak buat perancangan rapi sebelum dan selepas raya.
Boros, tidak bertanggungjawab dan mengambil kesempatan pada anak sendiri mentang-mentang mereka kecil lagi.
Baik pakar kewangan, tabungan dan simpanan sekalian. Meh sini Cikgu Korea nak sekolahkan kau orang. Kau baca dan hadam baik-baik.
Kau sedap menulis, kau sedap berkata, kau sedap menyindir dan mengata sebab kau tak rasa. Itu point utama.
Kau punya income lebat, kau punya simpanan banyak, maka kau kutuk hina pula mereka yang pendapatan rendah serta tak punya tabungan dan simpanan macam kau. Ini sangat tak kena.
Kau bicara kau mampu beli rumah walau gaji baru RM2000-RM3000. Kau cerita kau mampu buat saving hingga seribu sebulan dan mampu rancang perbelanjaan dengan baik sempena raya.
Perbandingan kau tak kena. Sangat tidak kena.
Kau tak lihat dari kaca mata orang yang punya anak ramai, punya tanggungjawab besar pada orang tua, adik-beradik dan anak-anak. Belum cerita bab komitmen hutang lagi yang bertambun banyak.
Bukan semua orang berhutang untuk berjoli. Kebanyakan mereka korbankan duit gaji baiki rumah ibu bapa. Ada yang menanggung hutang sebab menjadi guarantor beli kereta ayah ibu atau adik beradik.
Ada yang tanggung adik-adik di kampung disamping jaga keluarga sendiri. Ada juga yang bantu mak saudara, nenek, anak-anak saudara yang menjadi yatim dan sebagainya.
Maka usahkan nak menyimpan, nak survive setiap bulan pun satu cabaran.
Dan kau terus menyindir mereka. Sedangkan kau tidak merasa.
DUIT RAYA ANAK BANTU SEBELUM DAPAT GAJI.
Musim raya ini, kau terus dengan sindiran untuk ibu bapa yang guna duit raya anak-anak pula. Kejam kata kau. Haram kata kau. Ibu bapa tak bertanggungjawab dan mengambil kesempatan pada kau.
Itu kau kata sebab kau tak rasa. Itu kau perli sebab kau tak lalui.
Aku sendiri secara peribadi pernah guna duit raya anak suatu ketika dahulu.
Isteri dan anak-anak lain ada di kampung. Duit belanja memang dah rancang, tapi perlu guna sedebuk untuk sesuatu hal luar jangkaan. Kes kecemasan yang tak boleh elak, maka habis segala duit yang ada.
Mujur ada duit raya anak-anak kat rumah. Aku pinjam hampir RM100 untuk teruskan hidup sementara tunggu gaji seterusnya ganti balik.
Masa itu aku terfikir, bagaimana mereka yang punya anak 7-8 orang survive sementara tunggu gaji. Aku yang masa tu duduk membujang sebab isteri berpantang pun terasa peritnya bila sampai waktu tersepit.
Maka pada aku, boleh saja ibu bapa guna duit raya anak-anak. Nanti ganti la balik bila ada duit.
Nak meminjam merata, orang lain pun bukan ada duit juga. Yang ada pun tak berapa nak bagi. Paling penting, air muka sewaktu meminta itu umpama pengemis pula.
Kadang disindir dan diperli hanya kerana nak pinjam RM50. Hinanya rasa pada waktu itu hanya Tuhan yang tahu.
Ye lah. Kau mana tahu. Kau mungkin tak merasa itu semua. Kau kan bijak merancang perbelanjaan. Kau kan hebat menyimpan.
Aku tahu sebahagian mereka ini hebat dalam pengurusan kewangan. Maka kau kongsilah tips menabung, kongsi tips mengurus kewangan tanpa perlu perli dan hina mereka yang guna duit raya anak untuk teruskan kehidupan.
JANGAN MENILAI ORANG SESUKA HATI
Banyak masalah yang mereka lalui kau tak pernah pun tahu. Kau tak pernah pun ambil peduli. Banyak kesakitan dan kesengsaraan kau tak pernah rasa.
Maka sangat tidak adil kau menghukum mereka hanya kerana mereka guna duit raya anak. Sangat tidak adil dan kejam sebenarnya.
Jangan menilai orang tanpa tahu kisah hidup mereka. Jangan!
Berkongsi saja tips yang kau tahu secara umum untuk manfaat semua. Berkongsi tips dan cara tanpa menyindir dan menyakiti sesiapa.
Kerana kita tidak berada ditempat mereka. Kita tidak rasa apa yang mereka rasa. Kita tidak lalui apa yang mereka lalu.
Hidup kita berbeza. Jangan mudah menilai sesiapa.
Bila pinjam, wajibkan diri untuk pulangkan walau itu milik anak kita sendiri.
Tahukah anda bahawa vitamin D adalah vitamin yang unik dan ramai orang yg tidak mendapatkannya dalam jumlah yang mencukupi.
Dalam kajian di Amerika Syarikat, dianggarkan seramai 40 peratus penduduk di sana tidak mendapat vitamin D yg mencukupi. Begitu huga dgn Kanada, Eropah dan Rusia kerana negara mereka mengalami empat musim. Matahari hanya bersinar dengan secukupnya pada musim panas.
Terutama warga tua, pesakit kronik dan orang kurang upaya yang tidak dapat berada di luar rumah untuk mendapat sinaran matahari. Begitu juga orang muda yang bekerja dalam bangunan untuk jangka masa yang lama.
Vitamin D dibuat dari kolestrol yang berada di bawah kulit, dan terdedah pada sinaran matahari (sinar ultraviolet-B). Oleh itu pendedahan pada cahaya matahari sangat baik untuk mengekalkan tahap vitamin yang mencukupi.
Di negara sejuk, terdedah pada cahaya matahari pada waktu tengahari di musim panas adalah yang terbaik. Namun di negara Khatulistiwa, waktu yang terbaik antara 9-10am, ketika cahaya matahari mula membahang. Waktu petang pukul pukul 530-630pm adalah masa terbaik. Jika ingin terdedah pada waktu tengahari, pastikan tidak terlalu lama. Ini kerana pada waktu tengahari, sinaran ultraviolet-B adalah yang kuat. Jadi tidak perlu terlalu lama untuk terdedah pada sinaran matahari.
Dalam kajian di Oslo, Norway pendedahan terhadap sinaran matahari selama 30 minit pada waktu tengahari di musim panas, cukup memberikan vitamin D sebanyak 10,000–20,000 IU of vitamin D. Namun terdedah terlalu lama dan panas yang terik boleh memberikan kesan yang buruk.
Keperluan vitamin D yang dicadangkan adalah 600 IU (15 mcg) setiap hari. Namun bila kita ambil suplemen vitamin D secara oral (masuk ke dalam mulut), penyerapan vitamin hanya 10-20% kerana ia akan dimetabolisma di dalam hati sebelum dihantar ke seluruh tisu dan sel yang lain. Oleh itu, ramai pakar yang mencadangkan dos suplemen vitamin D sebanyak 5000-10,000 IU setiap hari, bergantung kepada keperluan.
Saya mencadangkan agar pengambilan vitamin D melalui pemakanan yang kita makan. Antaranya minyak zaitun, ikan yang berminyak seperti ikan salmon dan ikan tuna, dan telur kuning. Selain itu, susu dan produk tenusu seperti mentega, kacang buncis, dan cendawan shitake.
Bagi mereka yang tidak dapat vitamin D dari makanan dan sinaran cahaya matahari, saya cadangkan pengambilan suplemen vitamin D.
Penghasilan vitamin D melalui pendedahan cahaya matahari dipengaruhi warna kulit kita.
Orang yang berkulit gelap mempunyai melanin yang lebih banyak. Melanin membantu kulit menghalang kerosakan seperti ‘sun burn’ dan kanser kulit akibat terdedah pada cahaya matahari.
Oleh itu orang yg berkulit gelap memerlukan lebih lama pendedahan kepada cahaya matahari. Dalam satu kajian, orang berkulit gelap (contoh orang bangsa Afrika) memerlukan masa sejam, sementara orang yg berkulit cerah memerlukan masa sejam, untuk mendapat jumlah vitamin D yang serupa. Bagi kita yang berkulit sawo matang memerlukan antara 30-60 minit sehari terdedah pada matahari. Ini yang menyebabkan orang yang berkulit gelap lebih berisiko mengalami kekurangan vitamin D.
Namun bagi mereka yang tinggal di negara jauh dari khatulistiwa, memerlukan masa yang lebih lama kerana di negara-negara tersebut sinaran matahari (sinaran ultraviolet-B) diserap oleh lapisan ozon. Lebih-lebih lagi musim panas mereka hanya berlangsung hanya empat bulan.
Pemakaian krim sun screen ketika terdedah pada cahaya matahari bertujuan untuk mengelakkan dari risiko mendapat ‘sunburn’ dan kanser kulit. Ia selalu digunakan oleh mereka yang berkulit cerah kerana kulit mereka tidak mempunyai sel melanin (yang menghasilkan warna kulit) yang banyak.
Namun penggunaan krim sun screen akan menghalang pembentukan vitamin D. Dalam kajian, penggunaan krim sunscreen SPF 30 atau lebih boleh menghalang pembentukan vitamin D sebanyak 95–98% dalam tubuh.
Oleh itu jika memakai krim sunscreen (SPF kurang 30), duduklah lebih lama di pancaran sinaran matahari.
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
