Jika anda jenis yang suka makan tetapi tidak mahu berat badan naik, mungkin petua ini boleh boleh. Bukan itu sahaja,  makanan ini juga boleh menjadi suplemen harian untuk cantik, jelita, dan kurus.

Tak percaya, jom cuba dulu petua daripada Zamira Mohammad Ali menerusi laman Facebooknya.

 Bahan-bahan

Chia seed

3 biji buah kurma 3 biji

IKLAN

250 ml air kosong dalam

 Caranya :

IKLAN
  • Siat-siatkan kurma menjadi keping kecil- kecil. Masukkan dalam air. Rendam sekali dengan biji kurma tu.
  • Masukkan Chia Seed dalam anggaran 10 gram.
  • Kacau bagi rata chia seed tu. Supaya tidak bergentel. Boleh juga gunakan tupperware dan goncangkan supaya bahan di dalamnya sebati. Kemudian, simpan dalam peti sejuk
  • Sebelum minum, buang biji kurma terlebih dahulu.