Dalam meniti usia 55  tahun, Puan Seri Tiara Jacquelina Eu Effendi, masih jelita dan sihat bertenaga. penampilannya sentiasa nampak lincah dan aktif.

Isteri kesayangan Tan Seri Mohd Effendi Norwawi ini juga seperti wanita lain yang tak pernah lupa menjaga kecantikan. Melihat kesibukannya umpama wanita bionik, rupa-rupanya, pelakon dan penerbit filem Puteri Gunung Ledang ini jenis yang sangat menitikberatkan soal kesihatan dan gemarkan gaya hidup yang aktif.

“Saya ini wanita yang ringkas sebenarnya. Cukup kenakan baju dengan seluar jeans dan kasut sukan jika tak ada aktiviti glamor. Rawatan kecantikan pula, cukup dapat tidur yang cukup. Dapat tidur nyenyak tujuh jam pun sudah memadai. Apabila ada tenaga, esok kita boleh kembali aktif. Makanan juga saya pentingkan dengan memilih gaya pemakanan seimbang.

“Cuma saya ini jenis yang sentiasa aktif. Tak boleh duduk di rumah tak buat apa-apa. Kehidupan saya sentiasa perlu bergerak. Kalau meeting pun, saya akan berdiri atau berjalan keliling bilik. Saya berusaha untuk tidak duduk sahaja kerana tidak sihat.

“Memang ada yang tanya macam mana dapat tenaga, tetapi sebenarnya ia bergantung pada diri dan sebahagian daripada gaya hidup. Sejak dahulu lagi memang itu yang saya amalkan.  Sepanjang dua tahun ini alhamdulillah saya belum kena covid dan memang harap dijauhkan. Malah sepanjang pandemik ini, saya memang  tak ada sakit kepala, demam atau  selesema. Ada yang gelakkan saya pada tangan penuh dengan macam-macam suplemen. Selain itu, saya  juga  amalkan jus buah.

“Pada saya soal kecantikan dan kesihatan bermula dari dalam diri kita. Apa yang kita amalkan seperti pemakanan dan gaya hidup itu yang menentukan kita cantik  bertenaga atau tidak.

Ditanya mengenai cantik pada pandangan matanya, akui Puan Seri Tiara lagi semuanya bergantung dari dalaman barulah memancar pada luaran.

“Cantik itu bergantung pada mata masing-masing. Ada yang tak lawa tetapi ada ‘something’ pada diri dia yang kita tak boleh nak lepaskan pandangan daripada dia. Itu yang dikatakan kecantikan dari dalaman. Pada saya lebih penting kecantikan dari dalam dan mata kita lebih memancar.  Ada yang cantik luaran tetapi  nampak ‘malap’ .

Akuinya lagi, sedari usia 40 ahun sudah menitikberatkan soal pengambilan makanan bagi memastikan kesihatan sentiasa pada tahap yang baik.

“Dari umur 40 tahun saya memang menjaga makan . memang tak boleh makan apa saja seperti sebelum ini. Sekarang saya tukar nasi dengan cauliflower rice. Walaupun tak makan nasi saya akan pastikan ambil sayur. Pernah Tun Mahathir kata, jangan sampai kita rasa kenyang bila makan. Makan apabila rasa perut tak kosong dah memadai.

“Memandangkan sekarang bulan ramadan, saya memang  tak boleh miss sahur. Saya akan buat milk shake yang dicampur dengan pisang dan kurma serta diletakkan psyllium khas.  Inilah yang akan menjadi amalan saya sepanjang bersahur kerana  cepat siap dan mudah bangun pagi waktu sahur terus minum,” ujar Puan Seri Tiara lagi ketika ditemui dalam satu majlis kempen Activate Your Immunity, Stay Protected bagi jenama susu berkhasiat PROVITAL Immuna Plus baru-baru ini.

ARTIKEL MENARIK: “Menunggu Kepulangan Yang Tak Akan Pulang.” Baru 3 Hari Habis Pantang, Suami Pula Meninggal Dunia, Kisah Wanita Ni Bikin Sebak!

ARTIKEL POPULAR: “Ya Allah Adik Gagah Juga, Kakak Tumpang.” Gelagat Comel Aafiyah Ditegur Tokti Menyakat Adiknya Bikin Ramai Terhibur

BACA INI JUGA : “Cantiknya Baby Khadeeja, Secantik Namanya. Muka Chinese Look.” Intan Ladyana Dedah Wajah & Nama Anak

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Pintu pagar atau ‘gate’ menjadi tempat keluar masuk bagi sesebuah kediaman dan jika diilhamkan dengan rekaan yang menarik ia juga dapat melahirkan perasaan selesa dan privacy buat kita seisi keluarga.

Umumnya jika tinggal di kawasan perumahan, setiap rumah telah tersedia pintu pagar dengan rekaan yang ringkas oleh pihak pemaju. Pun begitu, tanpa perlu menukar pagar baharu sebenarnya anda juga boleh memiliki pagar rumah yang nampak mewah dengan bajet yang rendah.

Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP 

Ini sepertimana idea tranformasi yang dikongsikan oleh Mohamad Izwan Mohamad Noor yang pada mulanya pagar rumahnya yang standard menjadi lebih eksklusif.

Jadikan ini sebagai panduan;

“Ambil idea dari group ni jadikan pagar rumah standart pemaju pasang aluminum panel. Nampak mewah dan jimat juga la dari tempah pagar baru sebab besi mahal sekarang. Yang penting hati wife berbunga sebab pagar rumah da cantik,” kongsinya di group facebook Tukang Apa Hari Ini.

Gambar asal pagar tak ambil.  Ambil gambar google je

SEBELUM

SELEPAS

Melihat tranformasi pagar yang pada mulanya nampak biasa menjadi luar biasa telah menarik tumpuan warganet untuk turut teruja memiliki pagar sedemikian.

Dikongsikan sedikiti info buat anda yang berminat untuk hasilkan sendiri pagar seperti ini.

-Material tu aluminium panel gate.  Beli shopee. Saya pakai skru dan bracket untuk lekatkan panel.

-harga aluminium panel ukuran 5kaki RM23 beli shopee. boleh request seller potong ikut panjang kita nak. Pakai skru je blkg tmbah bracket.

-Jika ingin guna shera plank pun boleh. Cuma bagi saya berat shera tu. aluminium ni ringan je cuma harga mahal sikit je la.

– Pada bahagian hujung pagar perlu potong sebab buat design melintang. Pakai grinder je.

ARTIKEL BERKAITAN : Buat Pagar Macam Ni Lagi Jimat & Hasilnya Nampak Macam Harga Ribu-ribu Tapi Kos Cuma RM350. DIY Sendiri Je!

LAGI ARTIKEL MENARIK : “Saya Sudah Lama Kumpul Ikan Koi…”- Lelaki Ni Buat Akuarium Sebagai Pagar Rumah. Kreatif Sangat!

Sumber : Mohamad Izwan Mohamad Noor

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Baru-baru ini media sosial memperkatakan mengenai penyakit ini iaitu sindrom Ramsay Hunt.

Setelah kenyataan penyanyi popular antarabangsa, Justin Bieber yang menderita ‘kelumpuhan muka’ atau sindrom Ramsay Hunt, mengejutkan ramai pihak khususnya peminat artis tersebut.

Ramai yang tampil menjelaskan apa itu sindrom Ramsay Hunt. Namun bagi yang masih belum hadam mengenai sindrom ini, perkongsian di Instagram milik Pakar Bedah Telinga, Hidung, Tekak Surgeri Kepala & Leher, Dr Tengku Ezulia, jelaskan cara yang mudah faham.

Jom ikuti penjelasannya.

1.Boleh menyebabkan gangguan pada saraf muka, ruam kayap (shingles) pada telinga dan mulut.
2.Pesakit juga boleh mengalami telinga berdesing (tinnitus) dan juga vertigo. Rasa seperti berpusing.
3.Punca kepada sindrom ini adalah Varincella Zoster.
4.Virus yang menyebabkan radang pada saraf muka (facial nerve).
5. Sebab itu muka pesakit jadi tidak semetri.
6. Tak boleh nak tutup mata
7. Dan juga sukar untuk senyum
8. Sekiranya tidak di rawat ada berbagai komplikasi buruk yang boleh berlaku,
9. Seperti hilang pendengaran, tidak balas saraf tidak bormal.
10. Contohnya apabila anda tersenyum, mata menjadi tertutup.
11 Kesakitan berterusan (Postherpatic neuralgia)
12. Rawatan terdiri dari Streroid yang boleh mengurangkan radang pada saraf tersebut dan antivirus.
13. Peluang untuk sembuh adalah sangat tinggi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Snippets of Dr Tengku and Little Niks (@drtengkuezulia)

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club