Berat mata memandang, berat lagi yang memikul. Begitulah yang kesukaran hidup yang tentu dialami oleh segelintir kita ekoran impak covid-19.
Ramai yang dibuang kerja dan perniagaan di tutup. Pastinya mereka kehilangan punca pendapatan. Namun hidup tetap harus diteruskan.
Sebagaimana perkongsian seorang lelaki di facebook bercerita tentang ketabahan seorang yang meneruskan kelangsungan hidup demi keluarga tercinta. Biarpun dulu punya 4 cawangan kedai makan namun kini semua tinggal kenangan.
Apa yang pasti, apa jua kesusahan jangan mudah putus asa. Percayalah rezeki hadir tidak pernah salah alamat. Asalkan berusaha.
Ikuti perkongsian yang bermanfaat ini.
JUAL NASI DARI KEDAI KE KEDAI
Ni salah satu kisah, nak tunjukkan betapa besar kesan Covid dan PKP terhadap orang sekeliling kita.
Semalam balik dari surau, den terserempak dengan salah seorang jiran. Den tahu brader ni berniaga nasi sebab dia selalu update menu dalam group wasap penduduk.
Alang-alang dah jumpa, den pun berbasa-basi dengan brader ni.
“Dari mana bang?” Den tanya brader ni.
“Baru lepas jual nasi kedai ke kedai bang”
“Kena buat macam ni barulah habis, kalau tak memang tak jalan”
Masa tu kami berborak, jam dah pukul 7.40 malam. Baru selesai solat Maghrib.
“Memang full time jual nasi ni ke?” Den tanya lagi.
“Ya bang”
“Macam mana dengan jualan, ok ke bang?”
“Bolehlah bang. Kena keluar, jalan kedai ke kedai barulah ok sikit, seluar pun dah longgar ni.” Gelak brader ni.
PERNAH ADA 60 PEKARJA & 4 CAWANGAN KEDAI MAKAN
Rupanya brader ni bukan biasa-biasa, dia pernah berada di puncak dan sekarang sedang dalam fasa berjuang untuk menghadapi hari-hari mendatang.
Dari niat nak berbasa-basi, sudahnya kami berborak panjang lebar dan dia ceritakan impak PKP ke atas bisnes dan dirinya.
“Dulu kami buka kedai makan bang, 16 tahun berniaga dan ada 4 cawangan. Memang maju.”
“Tapi disebabkan Covid dan PKP, semua kedai kami terpaksa tutup.”
“Pelanggan tiada, overhead tinggi, kami tak mampu nak bayar sewa dan gaji pekerja bang.”
“Sewa kedai di Bangi RM16k, di Nilai ada dua cawangan RM20k++ dan di Shah Alam pun sewanya RM20k++.”
“Pekerja ada 60 orang, mereka sampai mengamuk bang, kami tak mampu nak bayar gaji. Sudahnya kami cakap kami terpaksa berhentikan semua pekeja dan tutup terus bisnes.”
“Haritu lepas kerajaan umum boleh bekerja, 3 hari kami berniaga, dapat jual satu pinggan nasi ayam saja bang. Itu pun pelanggan kebetulan lalu dan singgah.”
“Memang saya terduduk terus bang. Pening tak tahu nak buat apa.”
Panjang lebar brader ni bercerita, den yang mendengar rasa syahdu sungguh. Dia bercerita sambil tersengih, nampak kelat dan memang dalam fasa “struggle”.
BUANG PERASAAN MALU
Kemudian den tanyalah tentang bisnes nasi kuning yang sedang dia usahakan.
“Nasi ni asalnya kami plan nak jadikan signiture dish di kedai kami, tiba-tiba PKP dan kedai tutup.”
“Jadi saya ajak isteri untuk cuba jual.”
“Pernah cuba jual depan sekolah, tapi tak laku. Ni saya cuba jual dengan pergi pejabat ke pejabat dan kedai ke kedai.”
Hebat brader ni, umur den rasa dah nak cecah 40 tahun. Dia sanggup tebalkan muka, mejual nasi macam “direct selling” punya cara.
“Rejection” ni memang dah jadi makanan harian dia dah. Memang den tabik atas kecekalan beliau.
“Dari Bandar Seri Putra, saya cuba pergi sampai ke Nilai bang. Tadi singgah kedai Eco dan workshop. Alhamdulilah, kat kedai Eco dapat jual 2 bungkus nasi, kat workshop dapat jual 2 bungkus lagi.”
“Duit hari-hari memang habis bang. Dapat je duit, beli susu anak, pampers, barang-barang. Terus selesai.”
INILAH IMPAK COVID-19
Den yang dengar, rasa berserabut dan tepu kepala. Kesian, sedih, geram, semua ada. Balik rumah terus luahkan dekat isteri den Farah.
Brader ni, keluarga dia dan bisnes terus jatuh. 60 pekerja hilang mata pencarian.
Nak tahu rantaian impak Covid dan PKP?
Bisnes majikan jatuh. Pekerja kena buang kerja. Mereka tiada duit nak teruskan hidup
Kepala jadi serabut. Balik bergaduh dengan isteri. Anak-anak kena pukul. Sudahnya nanti sampai bercerai. Boleh jadi kemurungan dan bunuh diri
Nampak tak betapa besarnya impak Covid dan PKP, yang kebanyakan orang pandang ringan dan jadikan bahan lawak.
Moga Allah permudahkan urusan brader ni. Berjaya bangkit semula dan berjuang untuk terus menghadapi hidup yang penuh mencabar.
Sumber: Izzat Ismail Irealty
Gara-Gara ‘Perampas’ Bernama Husna, Niena Baharun Yang Hamil 5 Bulan Akui Kecaman Tak Beri Kesan Pada Kandungannya.
Demam watak Husna melanda negara sehinggakan ada yang meuahkan pelbagai emosi. Ini semua gara-gara darma Jangan benci Cintaku.
Namun bagi empunya diri yang memegang watak berkenaan, Niena Baharun dia tidak tertekan disebalik segala kecaman terhadap watak tersebut.
Hamil anak sulung dan kandungannya kini berusia lima bulan, Niena berkata, kecaman yang diterima tidak menjejaskan kesihatan dan kandungannya.
“Itu adalah sekadar watak dalam darama tersebut, jadi buat apa saya nak stress dengan segala kecaman dan komen oleh netizen.
Begitu pun Niena atau nama sebenarnya, Amaniena Kamarul Baharun, 25, tidak menafikan ada menerima mesej peribadi berkenaan maklum balas dan komen penonton terhadap watak tersebut.
“Niena hanya ikut apa yang watak tersebut perlu buat dan tak sangka ia memberi kesan yang besar kepada isteri di luar sana. Apa pun realiti minta dijauhkan daripada kisah sebegini.
Makin cantik dan berseri selepas mengandung, Niena dalam pada itu masih merahsiakan jantina anak dalam kandungannya. Dia juga tidak mengalami sebarang alahan cuma mengaku sering mengidam juadah Kelantan.
“Apabila ada peluang, saya akan balik ke Kelantan untuk menikmati juadah di sana. Saya selalu teringin makanan Kelantan, tekak memang berselera. selain itu saya juga suka makan durian.
“Alhamdulillah, sepanjang pregnant ni takde alahan, makan semua okay tolak batu dan kayu je yang sememangnya tak boleh makan! Jumpa durian, melantak sampai 10ulas lebih, cerita dekat doc tak pasal pasal kena bebel dan dia suruh limitkan makan durian. Nasib baik semua okay .
Cumaaaaa yang terpendam daripada awal pregnant sampai sekarang nak tengok air laut yang kebiruan je. Adakah ini dipanggil mengidam?Puas husband pujuk, nak ajak bawak pergi tempat lain tapi bukan pulau sebab dia risau nak naik bot, tak kira la bot tu besar ke kecik. Hmm ada ke yang pernah mengalami situasi ni?
Menurut Niena lagi, dia bersyukur kerana kandungan dan dirinya baik-baik saja.
“Saya masih boleh menghadiri acara jika dijemput. Saya harap dan berdoa semuanya dipermudahkan hingga detik melahirkan bayi kelak. Soal berlakon selepas bersalin rasanya tiada masalah cuma saya kena pilih watak dan masa yang sesuai kerana tak lama lagi saya sudah ada anak.
Sumber: nienabaharun.nb
Jangan Biar Gajet Jadi Orang Ketiga. Suami Isteri Boleh Gaduh, Anak-Anak Terabai
Tanpa mengira usia, ramai suami isteri jadikan gajet sebagai orang ketiga dalam rumah tangga tanpa mengambil kira perasaan pasangan dan anak-anak. Ada sesetengah orang tu, setia sangat dengan telefon pintar sampai pegang phone ke mana-mana, malah nak makan dan tidur pun masih melekat di tangan. Allah.. Sedih!
Kalau dahulu, sebelum tidur pasti ada komunikasi, bincang itu, cerita ini tetapi sekarang susah sangat hendak dipraktikkan. Masing-masing sibuk dengan hal sendiri kerana seronok ‘membelai’ telefon pintar, komputer riba atau tablet dari melayan pasangan.
Sepatah ditanya, sepatah dijawab malah ada masanya langsung tidak berbalas. Sekejap senyum, sekejap masam, seolah-olah gajet itu lebih memahami daripada pasangan yang berada di sebelah. Teruk bukan?
Malah ada kes kecurangan suami isteri berpunca daripada GAJET!
Inilah penangan gajet kalau dipraktikkan dalam sisi negatif sedangkan jika diguna dengan baik banyak manfaat. Kalau macam ini, eloklah betulkan ikut cara ini sebelum keadaan rumah tangga jadi lebih keruh….
#1 Balik rumah, peluk anak bini dulu
Balik rumah, peluk pasangan dan anak-anak dulu. Jangan biarkan gajet menguasai rumah tangga anda. Letakkan had waktu untuk menggunakan gajet di rumah. Bukan tak boleh langsung tetapi biar ada waktu untuk anda saling berkomunikasi dan buat aktiviti lain.
#2 Wujudkan kawasan larangan gajet
Ini patut buat sebab kadang ada mak ayah yang sibuk main phone di meja makan, malah siap bagi anak sorang satu Ipad dan tab. Jadi sila wujudkan kawasan larangan gajet di rumah seperti di bilik tidur atau ketika makan.
#3 Pasangan kena rancang aktiviti
Kadang ramai yang tenung phone sebab bosan tak tahu nak buat apa. Jadi, apa kata anda fikir dan rancang sesuatu aktiviti menarik sebelum pasangan buka phone. Mungkin boleh buat aktiviti membaca bersama, melukis atau tengok movie bersama. Contoh mudah: “Abang, malam ni kita baca buku bersama anak-anak ya.” Tolong bertukar jadi pengguna gajet yang bijak. Jangan terlalu obses sehingga mengetepikan pasangan dan anak-anak.
#4 Buat jadual
Pelik juga jadinya kalau langsung tak buka phone, kadang ada yang bisnes. Jadi buatlah jadual. Mungkin 7-8 adalah waktu LARANGAN dan selepas itu masing-masing boleh sentuh phone. Mana tahu ada yang nak reply mesej penting, bisnes atau gali berita terkini di media sosial.
#5 Tanam dalam hati, pasangan dan anak-anak ‘first’
Mohon tanam dalam hati bahawa pasangan dan anak-anak adalah keutamaan. Yang lain-lain letaklah di tangga kedua, ketiga dan seterusnya.
#6 Habiskan kerja di ofis
Cuba elakkan dari membawa kerja-kerja pejabat di rumah seperti mengemas kini e-mel, melayari Internet untuk mendapatkan maklumat dan sebagainya. Nikmatilah sepenuhnya saat-saat manis apabila berada di rumah.
Baik suami atau isteri, moga kita mampu menjadi pasangan terbaik untuk si dia dan anak-anak. Nak selamatkan anak daripada masalah main gajet, mak ayah dulu kena selamatkan diri daripada ‘tekan-tekan phone’ depan anak-anak!
Sumber : Nadia Mohamad
Kalau Nak Diet, Jangan Salah Pilih Roti, Kena Periksa GI, Baca Tips Dari Doktor Ini Bagaimana Pilih Roti Yang Sesuai Untuk Berdiet!
Ramai wanita berdiet tak ambil nasi tetapi pilih roti sebagai pengganti karbohidrat. Namun malangnya sekian lama berdiet dengan roti, berat masih tak turun-turun. Pelik juga kan.
Tahu tak nak pilih roti ketika berdiet pun ada caranya. Jangan ingat semua roti rendah kalorinya. Roti putih lebih-lebih lagi, sangat tinggi nilai kalorinya. Kena ada ilmu sikit pasal roti.
Perkongsian tips dari Dr Malinda Health & Beauty Academy yang tular di facebook ini boleh dijadikan panduan untuk anda pilih roti yang sesuai bagi yang ingin turunkan berat badan.
Jom tambah ilmu.
Ramai yang nak diet dan memilih roti sebagai pilihan tetapi tahukah anda tak semua roti tu sama?
Saya ingat lagi bila saya bawakan bekal untuk anak ke sekolah dengan roti wholemeal, ada kawan-kawan sekolah dia gelak dan kata : Kenapa ibu kau bawakan roti orang kencing manis nih? Hihi.
Ok gak sebenarnya sbb at least mereka aware perbezaan roti dan untuk kesesuaian penggunaan.
Ok, simple je saya nak share satu tip: Jika anda nak mula diet dan nak mencari roti yang lebih sesuai, pilih roti berdasarkan Glycemic Index.
Apa itu Glycemic Indeks?
Glycemic Index (GI) atau Indeks Glisemik ini adalah ukuran relatif bagaimana sesuatu jenis makanan yang mengandungi karbohidrat itu memberi kesan kepada tahap gula dalam darah.
Mudah je, hanya ingat —> Lebih tinggi nilai GI bermakna lebih lebih pantas makanan tersebut diproses dalam badan dan tahap gula akan mencanak naik dengan cepat.
Secara kasar, makanan yang manis dan terproses biasanya mempunyai GI yang tinggi dan perlu dielakkan jika anda nak turunkan berat badan mahupun nak mengawal tahap gula dalam darah.
Tetapi jangan terpedaya kerana tidak semua yang manis tu mempunyai GI yang rendah, sebab tu kena prihatin sedikit dengan jenis makanan dan nilai GI makanan tersebut.
Glycemic Indeks ni diberi dari skala 1 hingga 100 dan di kategorikan kepada 3 kumpulan:
GI Tinggi : 70-100
GI Sederhana : 56 – 69
GI Rendah : 0 – 55
So bila pilih makanan, kena belek skit label kat belakang. Tengok Nilai GI yang diberikan dan pilih makanan GI rendah paling ok, GI Sederhana still better berbanding GI tinggi.
Mantra mudah yang saya selalu kongsikan pada peserta-peserta di Slimming Masterclass ialah ‘Gula Meningkat, Insulin Meningkat dan Lemak akan Terperangkap!’
Roti putih tak dilabel putih dengan nilai GI. Cuba anda cari nilai GI roti putih dan share di ruangan komen.
-Dr Malinda
sumber: Dr Malinda Health & Beauty Academy
