Peranan seorang ibu dalam sebuah keluarga adalah sangat penting dan tidak boleh dipandang remeh. Boleh pincang sesebuah keluarga jika tiada ibu yang membantu untuk menguruskannya. Figura seorang ibu sangat diperlukan oleh suaminya dan anak-anak kerana dia menjadi tunggak dalam keluarga.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa peranan ibu sangat vital dalam struktur keluarga:
1. Pembangunan Emosi dan Psikologi Anak
Seorang ibu sering kali menjadi penjaga utama dalam pembentukan emosi dan psikologi anak-anak. Kasih sayang, perhatian, dan sokongan emosional yang diberikan oleh ibu membantu anak-anak merasa selamat dan disayangi. Ini adalah asas penting untuk perkembangan emosi yang sihat, harga diri, dan keyakinan diri mereka.
2. Pendidikan dan Penjagaan
Ibu memainkan peranan penting dalam mendidik anak-anak tentang nilai-nilai hidup, adab sopan, dan kemahiran asas. Dari kemahiran komunikasi, membaca, hingga nilai-nilai moral, ibu sering kali menjadi guru pertama anak-anak. Pendidikan awal yang diterima daripada ibu mempengaruhi pembentukan karakter dan tingkah laku anak.
3. Pengurusan Rumah Tangga
Peranan ibu dalam pengurusan rumah tangga adalah sangat besar. Ini termasuk menguruskan jadual harian, kewangan, dan tugas-tugas rumah tangga lain. Kemampuan ibu untuk mengatur dan menyelaraskan aktiviti harian memastikan rumah tangga berfungsi dengan lancar dan teratur.
4. Sokongan Emosional untuk Ahli Keluarga
Seorang ibu sering kali menjadi sumber sokongan emosional dan motivasi untuk ahli keluarga. Dalam masa-masa sukar atau cabaran, ibu memberikan nasihat, sokongan, dan bimbingan, membantu keluarga mengatasi masalah dan menjalani kehidupan dengan lebih baik.
Tidak dinafikan apabila tanggung jawab seorang ibu ini besar, pasti memerlukan dirinya menjaga kesihatan dengan baik. Salah satunya adalah kesihatan jantung yang sering dipandang remeh hingga akhirnya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih kronik.
Kesihatan jantung adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan keseluruhan tubuh kerana ia bukan sahaja berfungsi sebagai organ penapis utama yang membersihkan toksin dari darah tetapi juga memainkan peranan penting dalam banyak proses fisiologi lain.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa penting bagi seorang ibu untuk menjaga kesihatan jantung:
- Menjamin Kesejahteraan Keluarga
Sebagai pusat keluarga, seorang ibu sering kali menjadi penjaga utama bagi kesejahteraan ahli keluarga. Kesihatan jantung yang baik membolehkan ibu menjalani kehidupan yang aktif dan penuh tenaga, yang penting untuk menyokong dan menjaga keluarga dengan baik. Apabila ibu sihat, dia lebih mampu menyediakan penjagaan dan perhatian yang diperlukan oleh ahli keluarga.
- Mengelakkan Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Dengan menjaga kesihatan jantung melalui gaya hidup sihat, seperti pemakanan yang seimbang, senaman yang teratur, dan pengurusan stres, ibu dapat mengurangkan risiko menghidap penyakit jantung. Ini bukan sahaja melindungi kesihatan diri tetapi juga mengurangkan beban penyakit pada keluarga.
- Menangani Tekanan dan Stres
Tugas seorang ibu sering kali melibatkan pengurusan pelbagai tanggungjawab yang boleh menyebabkan stres. Stres yang tidak diurus dengan baik boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan jantung. Dengan mengambil langkah-langkah untuk menguruskan stres dan menjaga keseimbangan hidup, ibu dapat melindungi jantungnya dan meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.
- Pencegahan Penyakit Kronik
Kesihatan jantung yang baik juga berkait rapat dengan pencegahan penyakit kronik lain seperti diabetes jenis 2 dan tekanan darah tinggi. Dengan menjaga kesihatan jantung, ibu bukan sahaja melindungi jantungnya tetapi juga mengurangkan risiko masalah kesihatan lain yang boleh mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan.
BLACKMORES Bekerjasama Dengan Institut Jantung Negara (IJN)
Sempena sambutan Hari Hati Sedunia, jenama suplemen terkenal dari Australia, BLACKMORES bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk memberi kesedaran kepada orang ramai tentang kepentingan menjaga kesihatan jantung.
Produk BLACKMORES dihasilkan mengikut piawaian tertinggi, mematuhi garis panduan ketat yang memastikan potensi, kemurnian, dan kualiti keseluruhan. Setiap produk melalui ujian yang teliti dan pemeriksaan berulang sepanjang proses pengeluaran dan disahkan mengikut Good Manufacturing Practices (GMP). Perhatian yang teliti ini menjamin bahawa apabila pengguna memilih BLACKMORES, ia diyakini berkesan, selamat dan boleh dipercayai.
BLACKMORES Halal, Suplemen Terbaik Bantu Tahap Kesihatan
Kebanyakan produk BLACKMORES disahkan Halal dan jenama ini sentiasa mengemaskini sijil Halal mereka. Jenama ini juga memilih bahan-bahan terbaik dari pembekal global terkemuka bagi menghasilkan suplemen terbaik untuk para pengguna.
Setiap produk jenama ini akan melalui ujian klinikal yang dikendalikan oleh pasukan pakar yang berdedikasi, termasuk pakar naturopati, ahli kimia, dan saintis, merumuskan produk berdasarkan pemahaman mendalam tentang perubatan semula jadi dan kemajuan saintifik terkini.
Para ibu jangan risau, kalau anda berminat untuk mendapatkan suplemen jenama ini bolehlah berkunjung ke booth BLACKMORES di Aeon Mall, Shah Alam bermula 24-29 Sep 2024 ini pada jam 10.00 pagi – 10.00 malam. Antara aktiviti menarik yang akan diadakan adalah:
- Ceramah Kesihatan oleh BLACKMORES
- Agihan sampel produk BLACKMORES secara percuma
- Aktiviti menyeronokkan
Maklumat lanjut tentang produk BLACKMORES, boleh layari: https://www.blackmores.com.my/
Kesihatan jantung adalah aspek yang sering diabaikan tetapi sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan tubuh. Bagi seorang ibu, menjaga kesihatan hati membantu memastikan tenaga yang mencukupi, sistem imun yang kuat, keseimbangan hormon yang stabil, dan pencegahan penyakit jantung. Dengan mengambil langkah-langkah untuk menjaga jantung, seorang ibu dapat meningkatkan kualiti hidupnya dan memberikan penjagaan terbaik untuk keluarga.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Dekorasi Raya Borak Seeni, Mengeratkan Sentuhan Kekeluargaan
Bulan Ramadan dan Syawal sememangnya membawa seribu satu makna, bukan sahaja sebagai masa untuk mempertingkatkan amalan ibadah, malah sebagai waktu terbaik untuk mempereratkan hubungan sesama keluarga. Tahun ini, sambutan anda bakal menjadi lebih istimewa dengan kempen Dekorasi Raya Borak Seeni bersama Astro Rewards!
Bayangkan suasana rumah yang dihias cantik, penuh warna-warni Aidilfitri diserikan dengan gelak ketawa dan kasih sayang keluarga tercinta. Inilah momen yang ingin dicipta melalui kempen ini menceriakan kediaman dan mengukuhkan ikatan kekeluargaan dengan peluang memenangi hadiah dekorasi eksklusif bernilai sehingga RM57,000 daripada Fella Design.
Deko Praktikal Bermula Di Seeni
Sebuah rumah bukan sekadar tempat berteduh, ia adalah ‘sarang’ kasih sayang, tempat bermula dan berakhirnya hari-hari penting dalam kehidupan kita. Lebih-lebih lagi di bulan mulia ini, kehangatan suasana rumah mampu menyatukan semua hati yang berjauhan. Bayangkan selepas seharian berpuasa, seisi keluarga duduk santai di ruang tamu yang dihias dengan sofa empuk, wing chair elegan dan bangku storan yang praktikal tentu lebih seronok berbual dan berkongsi cerita. Apabila rumah dihias indah, ia bukan sahaja memanjakan mata, tetapi juga memberi rasa tenang dan nyaman buat seluruh ahli keluarga.
Menariknya, Astro Rewards menjadikan penyertaan kempen ini semudah ABC. Anda hanya perlu muat turun aplikasi My Astro App, klik pada banner “Dekorasi Raya Borak Seeni”, tekan butang ‘Redeem’ dan isi butiran peribadi. Ya, itu sahaja! Anda secara automatik akan tersenarai sebagai peserta yang berpeluang memenangi hadiah eksklusif daripada Fella Design. Pemenang akan diumumkan melalui aplikasi dan dihubungi secara langsung jadi jangan lupa semak aplikasi anda dari semasa ke semasa. Mana tahu, rumah impian anda bakal menjadi kenyataan tahun ini!
Tambah Ilmu Dekorasi Sambil Menang Hadiah Menarik!
Selain hadiah lumayan, kempen ini turut mengetengahkan ilham dan tip dekorasi bajet daripada Borak Seeni segmen digital yang penuh dengan inspirasi dan idea bernas. Anda akan belajar bagaimana menata ruang dengan kreatif, menggunakan elemen sedia ada dengan sentuhan baru, dan paling penting, mengubah ruang biasa menjadi luar biasa tanpa perlu berbelanja besar. Ini bukan sahaja memupuk kreativiti dalam kalangan ibu bapa, malah boleh menjadi aktiviti seronok bersama anak-anak semasa hujung minggu menjelang Syawal.
Kempen ini berlangsung dari 4 Mac hingga 30 April 2025, memberikan masa yang cukup untuk anda merancang, menyertai dan bersedia menyambut Syawal dalam suasana yang penuh gaya dan kasih sayang. Apa lagi yang anda tunggu? Jangan lepaskan peluang istimewa ini untuk menghias rumah dengan sentuhan eksklusif dan mencipta kenangan manis bersama keluarga tersayang. Kadangkala, perubahan kecil dalam dekorasi mampu membawa perubahan besar dalam hubungan kekeluargaan.
Jom, kita sambut Raya tahun ini dengan lebih bermakna! Sertai kempen Dekorasi Raya Borak Seeni hari ini juga dan ceriakan rumah serta hati seluruh keluarga anda. Untuk maklumat lanjut, layari aplikasi My Astro App atau klik pautan ini: myastro.page.link/borakseeni. Raya lebih meriah, keluarga lebih bahagia—semuanya bermula dari rumah!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ayah Nadi Keluarga. Melihat Sihatnya Dia, Bahagia Buat Kita Sebagai Anak!
Ayah Nadi Keluarga. Melihat Sihatnya Dia, Bahagia Buat Kita Sebagai Anak!
Keberadaan susuk lelaki bergelar ayah sangat bererti dalam sebuah keluarga, dirinya ibarat seorang wira. Bukan sahaja berperanan sebagai ketua keluarga malah menjadi nadi buat seluruh keluarganya melalui hidup dengan penuh gembira.
Lantaran itu sama ada yang perasan atau tidak, lazimnya ayah akan cuba untuk memperlihatkan dirinya idola buat keluarganya. Tampil berkarisma, kuat dan bertenaga meskipun jika saat itu dirinya kurang sihat, pasti disembunyikan kesakitannya itu. Derita yang ditanggung biarlah hanya dirinya sahaja yang tahu dan apa yang lebih utama baginya adalah keluarga tidak susah hati dan terus kekal bahagia dan gembira hidup disisinya.
Menyedari hal ini, apa cara kita sebagai insan yang menyayangi ayah untuk pastikan bukan sahaja ayah sentiasa gembira malah kesihatannya mantap. Ini kerana kita juga yakin, bilamana tubuh badan sihat akan memberi kehidupan yang lebih baik buat ayah tercinta!
Oleh itu, untuk kekal sihat kita semua perlu lakukan sesuatu. Apatah lagi bila menyedari umur semakin meningkat pelbagai penyakit boleh ‘menyerang’ tanpa diduga terutamanya penyakit berkaitan jantung.
Pelbagai langkah kawalan dan penjagaan kesihatan berpanjangan perlu dibuat sekarang tanpa melengahkannya. Jika ada yang tidak pasti, di sini dikongsikan beberapa perkara mudah yang boleh dipraktikkan untuk dijadikan panduan bersama untuk penjagaan kesihatan yang lebih baik buat insan bergelar ayah.
1. Sediakan Makanan Sihat
Amalan pemakanan sihat serta mengetahui kandungan nutrisi sesuatu makanan itu sebenarnya sangat penting. Jadi kita perlu pantau pengambilan makanan untuk ayah kita dan sebaiknya kurangkan kekerapan mengambil makanan yang berlemak dan makanan bergoreng. Pun begitu sediakanlah makanan yang dikukus, dipanggang atau dibakar.
2. Bonding Sambil Beraktiviti
Tanpa melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh sebenarnya amat terdedah kepada penyakit jantung. Oleh itu alangkah baiknya jika kita dan ayah dapat sama-sama melakukan aktiviti riadah atau bersenam bersama di hujung minggu. Ini sekaligus bukan sahaja untuk tujuan kesihatan malah dapat juga kita isi ruang masa dengan lebih berkualiti bersama ayah tercinta dengan dapat melakukan aktiviti bersama-sama.
3. Kerap telefon bertanya khabar
Bagi anak yang tinggal berjauhan, sebaiknya telefon orang tua setiap hari. Jika tidak dapat, usahakan untuk bertanya khabar sekurang-kurangnya dua atau tiga hari sekali. Melalui cara ini kita dapat mengetahui keadaan kesihatan mereka dan sekali gus pantau juga pengambilan ubat-ubatan yang diambil adalah mengikut jadual.
4. Pantau Tekanan Darah Di Mana-Mana Sahaja
Disebabkan penyakit datang tanpa mengira waktu, wajar untuk kita mengawasi bacaan tekanan darah. Ini sangat penting untuk kita dapat pastikan tekanan darah ayah sentiasa berada pada tahap normal.
Oleh itu, bagi memantau bacaan tekanan darah adalah disyorkan lakukan pemeriksaan tekanan darah dengan lebih kerap di rumah. Jadi apa kata sempena Hari Bapa ini kita hadiahkan mesin pemantau tekanan darah OMRON Healthcare yang diimport dari Jepun buat ayah tersayang.
Istimewanya produk OMRON Healthcare ini ia dilengkapi dengan app OMRON Connect yang canggih membolehkan anda mengurus kesihatan dengan bijak walau dimana sahaja mereka berada dan pada bila-bila masa.
Tambahan lagi, dengan adanya aplikasi ini ia juga dapat dijadikan buku panduan buat mereka apabila membuat pemeriksaan kesihatan berkala di klinik, sekaligus mudah untuk doktor dan anak-anak memantau tahap kesihatan seorang ayah.
Kebiasaan ayah jarang hendak mengadu apatah lagi bercakap secara terang keadaan kesihatannya. Jadi, aplikasi ini merupakan salah satu jalan penyelesaian yang tepat.
Apatah lagi baru-baru ini OMRON Healthcare melancarkan program HealthGift rewards dalam app OMRON Connect. Melalui aplikasi ini pengguna akan diberi ganjaran HealthCoins untuk setiap pengukuran monitor tekanan darah atau monitor komposisi badan yang diambil.
Menarik bukan, dan bukan itu sahaja malah dengan ganjaran HealthCoins yang diperoleh, pengguna boleh tebus dengan baucer menarik di FamilyMart, Pasaraya Lotus’s, Touch ‘n Go dan berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah pada suku tahun seperti peranti Ipad dan banyak lagi.
Jika anda ingin ketahui lebih detail tentang produk kesihatan OMRON ini boleh klik di sini
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Rupanya Ada Pes Cili Untuk Buat Mee Goreng Mamak Jadi Sedap. Lelaki Ini Kongsi Resipinya.
Selain mee goreng basah, mee goreng mamak adalah antara menu popular yang menjadi pilihan seisi keluarga. Biasanya kita akan order di kedai mamak menu ini. Namun, keadaan sekarang ini dengan SOP ketika makan dengan penjarakan membuatkan ramai membuat pilihan makan saje di rumah.
Jadi,kepada yang teringin nak menjamah hidangan mee goreng mamak, boleh cuba resipi yang disediakan oleh D Thiaga Raj Servai Rajma Kitchen. Menarik juga jadi menu minum petang bersama keluarga.
IKUTI PERKONGSIAN INI
Resepi Mee Goreng Mamak…
Ni dia resepinya. hidangan untuk satu / dua orang.
Kuih dan sambal cili membezakan mee goreng mamak dengan mee goreng biasa. Biasanya terdapat 3 jenis kuih. Kuih udang, kuih kelapa dan kuih kucai. Kalau Kuih dan Sambal cili dah jadi, senang je nak masak nanti. Psti sedap.
1.Cara Buat Kuih. (Sukatan untuk sejenis kuih)
Tepung gandum: 1 cup
Air: 1/2 cup
Garam: 1/4 teaspoon
Gaulkan seperti nak goreng cucur ikan bilis dan campurkan daun kucai, udang dan kelapa parut dalam bancuhan masing2. Letak dalam peti ais selama sejam, lepas tu goreng seperti cucur.
Jangan guna baking soda atau yis. Mendala ni tak baik untuk kesihatan.
2. Cara buat Sambal Cili.
Cili kering: 100g
Bawang putih: 3 ulas
Haliah: sebesar jari
Udang kering: 1 pek kecil (tak tahu berapa gram)
Ubi kentang: 2 biji (rebus)
Kacang tanah: 100g
Belacan: 200g (bakar)
Cili hijau: 1
Cili padi: 4-5
Air: 250ml
Garam: 1/2 teaspoon
Kisar semua bahan2 diatas sehingga jadi seperti paste. Kalau tak cukup air, tambah ye. Boleh rujuk di gambar dibawah kalau tak pasti nak buat camne.
Selepas selesai kisar, masukkan paste cili dalam kuali yang minyak dah panas dan goreng / masak dia sehingga hilang bau mentah. Paste cili akan bertukar warna dan jadi transformer. Ehh tak.. Jadi sambal cili.
3. Cara masak Mee
Mee kuning: sebanyak boleh makan
Sayur sawi: 2 daun
Lobak merah: 1/4 batang
Bawang merah: 1/2 biji
Tauge: sedikit
Tauhu: 1/4 biji
Kuih2 yang digoreng: 2biji setiap jenis
Tomato: 1 biji
Telur: 1 biji
Kacang: 50g (goreng tanpa minyak dan kisar halus)
Cili padi: 2
Jika nak boleh tambah bahan2 dibawah ni.
Udang
Fish cake
Fish ball
Jenis2 Sos.
Kicap pekat: 1 teaspoon
Sos cili: 1 teaspoon
Sos tomato: 1 teaspoon
Sos tiram: 1 teaspoon
PENYEDIANNYA:
Rebuskan mee kuning dengan air kosong. Panaskan minyak di kuali, masukkan bawang merah, cili padi, udang, fish cake, fish ball, gaul sehingga dang bertukar warna merah. Masukkan cili padi, kuih2, mee kuning dan campurkan semua sos dan sambal cili yang kita sediakan. Campur garam jika perlu. Tuang sedikit air dan gaul. Biar mee tu rebus sedikit, kalau nak mee goreng mamak basah tambah air sedikit lebih. Masukkan telur dan biar dia goreng sedikit. Taburkan kacang yang dikisar dan sedia untuk hidang.
P/s: Maaf sebab lambat update. Bini ku dah tahu kita nak masak dan post dlm group ni.. So, suruh kita gi beli barang pulak.. Sebab tu dah lambat… Apa2 pun kita tetap post seperti janji. Biar lambat asalkan janji ditepati.
Kredit: D Thiaga Raj Serva to iSuami Masak Apa Hari Ini?
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
