Sekiranya anda membuat keputusan untuk kurus menjelang Hari Raya yang bakal disambut tidak lama lagi, ada sesuatu yang perlu anda lakukan segera pada hari ini. Selain aktif bersenam untuk menurunkan berat badan, ada satu cara lain yang cukup berkesan untuk anda. Nak tahu apakah itu?
Ya. Lain tidak bukan adalah segera amalkan minuman herba ini. Ianya cukup berkesan dan tidak menyusahkan pengamalnya. Hanya dengan minum berat badan ideal dapat dicapai.
Resipi penyediaan minuman jus ini telah dikongsikan oleh puan Mastura di akaun fbnya. Jadi tunggu apa lagi, ayuh kita amalkan bersama dan jadi langsing di hari raya nanti.
JUS KURUS KEDING TANPA CARROT
Aloha!
Anyway, jom cuba jus kurus ni. Actually ada banyak jenis jus kurus yang anda boleh je google. Tapi saya nak share yangpaling effective, dan mak selalu buat. Hasilnya mak dah tobat taknak minum jus ni sebab dah loose weight banyak sangat!
Ads
BAHAN-BAHAN:
1 biji green apple
1 biji limau sunkist
1 inci halia bara/bentong/biasa
1 cawan air sejuk
CARA:
Blend semua sekali. Tak perlu tapis untuk dapatkan extra fiber. Dont worry. Tak tercekik pun. Kalau tercekik, minum je extra air ok?
Ads
ATURAN:
Minum setiap hari selama 2 minggu.
1/2 jam sebelum sarapan ok?
Ads
EKSTRA INFO
Green apple bertindak sebagai antioksida dan pemecah lemak. Sunkist for extra vitamin C supaya bila kurus kulit tak kusam. Halia pulak sebagai penyaktoksik, penyah angin kembung dan peningkat metabolisma badan.
Biar banyak buang angin dan air, lawas semua ok? Barulah tak menangis dan berkerut sampai bercantum kening macam ulat bulu, dalam toilet.
sumber : Mastura Rashid
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Start je maghrib, mula lah ekzema jadi makin gatal. Orang GERD pulak mula stres dan fikir macam-macam bila mula gelap.
Badan, emosi, mental semua jadi makin sensitif.
Kemuncaknya ialah tengah malam. Penderita ekzema mula menggaru sampai berdarah. Orang GERD mula sesak nafas risau dan fikir bukan-bukan.
Banyak teori adalah mengenai syaitan dan jin waktu maghrib ni.. Jadi saya nak share teori saintifik pula.
Dalam badan kita, ada hormon natural steroid iaitu KORTISOL.
# Kortisol merupakan antiradang yang kuat.
# Kortisol juga merupakan hormon yang meningkat bila stres. Kortisol menyebabkan kita berjaga, berwaspada dan fokus. Sebab tu bila stres, susah tidur.
# Krim steroid yang sapu untuk ekzema dihasilkan sintetik mengikut hormon ini lah.
# Hormon kortisol ini mula menurun pada waktu maghrib diganti oleh hormon “tidur” iaitu MELATONIN.
# Bila hormon kortisol rendah, radang dan sensitif jadi makin kuat.
# Kita jadi susah tidur. Jadi kita pun berjaga dan kortisol naik dan ganggu fitrah badan.
# Tak tidur malam sebabkan badan stres, yang akan naikkan lagi kortisol badan.
Hormon kortisol yang tinggi siang dan malam akan mengakibatkan badan merendahkan kortisol asal badan.
Badan jadi makin radang, makin sensitif.
Badan kita..kulit jadi makin stres dan sensitif.
Mental juga jadi makin fikir macam-macam.
Emosi juga jadi tak stabil.
Solusi paling berkesan dan kekal lama ialah kembali kepada fitrah.
Guna lah suplemen melatonin ke, magnesium, b3, b6 REdox, antihistamin apa-apa sekalipun.. Ia hanya membantu semata-mata.
Tidur awal akan tingkatkan hormon tidur (melatonin), rendahkan paras hormon jaga (kortisol). Ini lah yang fitrah dan jadikan kita sihat insha Allah.
Nak pulih betul-betul kena ubah lifestyle kita.
Memang lah waktu malam ni time kita lepas balik kerja..
Time bersama keluarga..
Time nak ajak keluar makan sedap..
Time nak bersenam atau pi gym..
Time movie dan wayang best..
Tapi jika nak sihat, nak pulih dari penyakit, nak cegah penyakit, kita kena stabilkan hormon stres kita.
Tidur awal. Tidur berkualiti.
Radang terkawal, badan sihat kan jadi bukti.
Pemulihan sejati.
Kredit: Hafiz Sulaiman,
Pejuang Kesihatan
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Rasa segar, dingin dan nyaman pasti dirasai tatkala menikmati minuman Soda Herbs istimewa ini. Gandingan rasa yang sempurna ini sangat sesuai sebagai hidangan ketika cuaca panas tengah hari.
Boleh juga disediakan sebagai hidangan istimewa ketika majlis harijadi, kenduri kesyukuran, ulangtahun perkahwinan dan sebagainya.Pasti menarik! Jom kita cuba.
Bahan-bahan:
1.5 liter air aiskrim soda
1 tin laici/ longan (ambil buah sahaja)
2 batang serai (dititik)
1 biji lemon (dihiris nipis)
5 biji asam boi putih
Ketulan ais secukupnya
Daun pudina (ikut cita rasa)
Cara membuat:
Info Ekstra:
Sumber: Azlita Masam Manis
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Rasanya semua mengenali alatan perubatan terutamanya stetoskop yang sering digunakan setiap kali menjalani rawatan. Selalunya alatan ini diletakkan di aliran dada untuk mendengar bunyi seperti nafas.
Bukan itu sahaja, kegunaan lain alatan ini termasuk memeriksa aliran usus dan aliran darah yang memerlukan seorang doktor memeriksa pesakit menggunakan stetoskop di bahagian selain badan. Namun perkara itu dipercayai jarang dilihat orang, malah ada segelintirnya menganggap perbuatan itu adalah satu jenaka.
Bagi yang ingin mengetahui apakah sebenarnya kegunaan lain stetoskop, mari ikuti perkongsian panjang oleh seorang pengamal perubatan, Dr. Mohd Syamirulah Rahim menerusi satu perkongsian di Facebook miliknya baru-baru ini. Semoga bermanfaat.
Kelakar kan tengok gambar ini? Seakan-akannya kelihatan seperti doktor tersebut b***h, menggunakan stetoskop yang “sepatutnya” digunakan di dada, tapi diletakkan di mata pula.
Gambar ini di-post oleh sebuah page jenaka. Di ruangan komen penuh gelak ketawa netizen yang pastinya merasakan perkara ini sebuah lelucon.
Percaya atau tidak, saya pernah berhadapan dengan situasi ini. Saya berjumpa seorang pesakit di klinik, pesakit itu baru keluar wad kerana disyaki mengalami serangan strok.
Saya pun menggunakan stetoskop, mendengar bunyi jantung dan paru-paru pesakit itu dengan teliti. Kemudian, stetoskop saya diletakkan ke tepi leher pesakit tersebut. Waris pesakit tersebut bertanya, “Doktor, check apa ye kat situ?”
Saya pun menerangkan kepada beliau dan pesakit, saya sedang cuba mendengar adanya bunyi “Carotid bruit”. Bunyi carotid bruit menandakan adanya sempitan pada salur darah carotid yang membawa darah dari jantung ke otak. Sempitan ini boleh menyebabkan terjadinya darah beku yang menjadi punca strok.
“Oooo..” panjang Ooo yang diberikan. Saya memuji waris pesakit berkenaan yang terus bertanya untuk belajar. Saya tanyakan kepada pesakit, adakah pernah dibuat ultrasound leher? Beliau menjawab ada appointment tapi masih belum sampai tarikh.
Biasanya pemeriksaan ultrasound doppler carotid adalah lebih tepat untuk mengukur adanya sempitan, berbanding pemeriksaan menggunakan stetoskop sebegini. Namun pemeriksaan carotid doppler memerlukan peralatan khas (mesin ultrasound) dan kemahiran khas atau doktor yang terlatih.
Jadi apa yang cuba dibuat oleh doktor di dalam gambar ini? Di dalam gambar ini, doktor cuba mengesan adanya “bruits” pada salur darah mata. Tanda ini dinamakan Riesman Sign. Ia dapat digunakan untuk mengesan adanya penyakit seperti masalah salur darah, Grave’s Disease (penyakit thyroid) atau penyakit-penyakit lain seperti anemia.
Di zaman sekarang, kita sudah ada banyak akses terhadap teknologi. Hampir setiap klinik, sudah ada mesin ultrasound. Hampir setiap klinik, sudah ada mesin analisis darah. Hampir setiap bandar, terdapat hospital yang kita boleh rujuk pesakit untuk buat pelbagai test oleh pelbagai mesin.
Namun di sebahagian kawasan di dunia ini, khasnya luar bandar dan pedalaman, jauh dari akses teknologi seperti yang disebutkan. Pada ketika inilah, skill dan pengalaman seorang doktor akan diuji, untuk menggunakan kaedah-kaedah yang kelihatannya tidak konvensional namun amat penting khasnya melibatkan diagnosis berbahaya.
Cumanya itulah, manusia itu, musuh kepada apa yang dia tak tahu. Dia ingat stetoskop ini gunanya hanya di dada, kerana itu apabila dia melihat gambar ini, dia rasa ia lucu, dia sangka doktor itu b***h. Ubat kepada kejahilan adalah ilmu, dan cara mendapatkan ilmu adalah dengan banyak membaca dan banyak bertanya, inshaAllah.
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
