Mengemas rumah untuk pastikan setiap hari terlihat bersih dan tersusun rapi itu memang satu cabaran buat ibu yang berkerjaya. Belum pun habis penat bekerja di siang hari, tiba di rumah disambung pula dengan melakukan tugas-tugas harian seperti mencuci baju, memasak, melipat kain dan pelbagai lagi hingga lewat malam terpaksa berjaga.
Andai begitu rutin harian yang dilalui sepanjang waktu, tentu akhirnya mendatang kelesuan dan lelah yang tidak tertanggung oleh tubuh. Jadi sebaiknya, lakukan tugas-tugas menguruskan rumah tangga ini dengan lebih bersistematik. Ini sebagai mana yang dikongsikan oleh seorang doktor di page Hani Mynis. Nak tahu lanjut, jom semak perkongsian bermanfaat ini.
Macam mana Hani merancang menu mingguan, nak kemas rumah pun Hani siapkan satu binder khas: “Cleaning binder” untuk Hani simpan “daily and weekly cleaning checklist” dan cheat sheet untuk Hani kemas rumah dengan sistematik dan stress-free.
Langkah-langkah perancangan kerja rumah harian dan mingguan
✅Senaraikan kerja rumah yang WAJIB buat hari-hari
Contoh: kemas katil, sediakan bahan nak memasak, memasak, basuh pinggan, lap atas dapur dan atas kabinet dapur, buang sampah, sapu sampah, basuh baju, jemur baju, lipat baju, seterika baju, kemas mainan sebelum tidur, kemaskan sofa/atas meja makan pastikan kosong, bersihkan bilik air dan lain-lain
✅Dari senarai kerja rumah tadi, bahagikan tugas kepada orang lain
Suruh suami tolong buang sampah, anak kalau dah pandai kemas mainan sendiri boleh tolong kemas mainan, anak-anak ramai boleh bahagikan tugas tolong basuh pinggan lepas makan, tolong basuh baju
✅Dari senarai kerja rumah tadi, tengok mana yang tak perlu buat setiap hari
Basuh baju, jemur baju dan lipat baju mungkin boleh buat dua hari sekali, seterika baju/tudung kerja dan sekolah boleh buat seminggu sekali (jimat masa dan elektrik jugak), sediakan bahan masak (prep sayur, paste dan protein) boleh buat seminggu sekali.
✅Buat jadual mingguan untuk “Deep cleaning” setiap bahagian rumah
Khaskan satu bahagian rumah untuk satu hari. contoh: Setiap hari Isnin buat deep cleaning ruang tamu. Selasa: Bilik air. (Penerangan lebih boleh rujuk caption gambar 2)
✅Buat jadual. Jadual “daily and weekly cleaning”
Setiap orang rutin “daily cleaning” dia tak sama. Buat jadual pagi buat apa, tengah hari buat apa dan malam buat apa. Dah buat jadual, print, laminate, tampal lah kat mana yang mudah nampak contoh peti ais, kalau ada command center lagi bagus. Hani tampal kat command center. Bila buat kerja ada rutin dan jadual, kerja siap tanpa stress.
✅letakkan semua peralatan mengemas dan membersih di satu tempat/bakul/bekas khas.
Hani sediakan “cleaning caddy” khas untuk letak berus-berus/penyapu kecil, spray pembersih + pewangi dan peralatan membersih yang sesuai. Kalau nak buat deep cleaning kat mana-mana, angkut je bakul tu.
✅Go minimalistic
Kurang barang, kurang bersepah, kurang mengemas.
✅Pastikan setiap barang ada “rumah”nya. dan Label kalau perlu.
OK, happy organising, happy cleaning
Feel free to save and print.
semoga bermanfaat
sumber : Hani Mynis
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ini Cara Beristighfar Kepada Allah. Ustaz Ini Berpanduan Mudah.
Bulan Ramadan adalah waktu untuk kita gandakan pahala. Selain ibadah solat, kerap beristighfar kepada Allah akan memberikan berkat dalam hidup. Menarik perkongsian ustaz ini mengenai cara untuk untuk kerap selawat kepada Allah . Ikuti panduan yang dinyatakan menerusi facebooknya, Khairul Anuar Basri
Ini perkongsiannya.
Rasulullah SAW beristighfar kepada Allah sebanyak 70 ke 100 kali dalam sehari.
Pagi ni saya nak share macamana caranya kita boleh capai target untuk istighfar paling kurang 70 kali sehari atau 100 kali sehari.
Caranya sangat mudah. Cuma selalu kena beringat. Setiap kali lepas solat, ambil masa sikit untuk terus istighfar.
❤️ Jika kita istighfar 14 kali setiap kali selepas solat fardhu, maka kita akan dapat keseluruhan istighfar sebanyak 70 kali dalam sehari.
❤️ Jika kita istighfar 20 kali setiap kali selepas solat fardhu, maka kita akan dapat keseluruhan istighfar sebanyak 100 kali dalam sehari.
Itu tak termasuk kalau sambil duduk-duduk pun kita istighfar. Tentu akan dapat lebih banyak lagi bilangannya.
Mudah kan?
Setiap kita ni memang selalu buat dosa. Kalau nak dikira dosa kita, memang tak terkira. So, kita kena rajin bertaubat. Salah satu caranya ialah dengan banyakkan istighfar.
Kalau Nabi SAW yang maksum dan tak ada dosa pun istighfar 70 ke 100 kali dalam sehari, kita ni lebih-lebih lagi la kena banyakkan istighfar kan?
Astaghfirullāhal ‘azīm wa atūbu ilaih….
Sumber: Khairul Anuar Basri
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Petua Ubat Batuk Homemade Dari Seorang Doktor. Guna Bahan Semula Jadi Jer. Bonus Boleh Kuruskan Badan, Cantikkan Kulit & Badan Wangi
Masalah batuk yang berpanjangan jika dibiarkan kerana ia boleh menjadi gejala yang tidak sihat seperti alahan, jangkitan virus serta jangkitan bakteria. Justeru, ibu-ibu kena cepat mendapatkan rawatan supaya ia tidak merebak.
Salah satu petua mengurangkan masalah batuk berpanjangan dikongsikan oleh Ecah Sha yang menurutnya diperoleh dari seorang doktor.
Assalamualaikum .
Kat sini kaksha nak share sikit ubat batuk yg Doktor sendiri bg resepi. Kalu batuk tk sebulan bukan kaksha la. Dah tu smpi terkencing,satu masalah bila nak solat.. ubat batuk hospital ,klinik ,farmasi mmg tk jalan.
Last doktor bg resepi ni , mmg kaksha berurusan dgn dia sejak 18 tahun lalu. Dah tau mslh kesihatan kaksha anak2 n family. Mmg bagus Doktor ni. Ok la kat sini kaksha sharekan ubat batok cara tradisi ..
Bahan-bahan
3 cawan air
3 btg serai diketuk
Halia biar byk sampai rasa pedaq2
2 helai daun pandan
1 ketul gula batu @ gula kerek
7 bunga cengkih ( ini kaksha tmbah )
5 hiris lemon.( Kira setengah biji la )
Cara- cara
========
Rebus kesemua bahan kecuali lemon selama setengah jam.
Tuangkan air rebusan dlm tumbler dan perah hirisan lemon.
Minum ketika suam.
Jika ada balance air rebusan td blh simpan dlm peti sejuk. Nak minum panaskan balik,perah lemon.
Resepi doktor bg ni bkn untuk hilangkan batuk sja tau. Tp boleh jga kuruskan badan jika diamalkan hari2. Kulit cantik badan wangi..
Hanya bahan2 kat dapur ja tau..
Sihat dapat ..
Cantik dapat..
Sharelah, jika ia bermanfaat bg shbt2 kaksha kat luaq sana. Bagi kaksha sihat itu penting cantik itu bonus. Kalu tk sht mcmna nak cantik.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Baru 8 Tahun Sudah Pandai Tengok Yang Tak Senonoh. Begini Cara Nak Sekat, Ibu Ayah Kena Bertindak!
Kita semua sebagai ibu ayah pasti mahu setiap anak yang dilahirkan, dididik dan diajar untuk menjadi orang berakhlak mulia serta berjaya dalam hidup. Namun, mengasuh dan mendidik anak-anak tidak pernah mudah, sebaliknya kian mencabar dari hari ke hari.
Apatah lagi dengan arus digital hari ini membawa banyak pengaruh dalam membentuk pemikiran, gaya hidup dan rutin harian setiap anak-anak kita.
Tanpa menolak kebaikan dan kelebihan yang ada, namun perlu sedar ada juga kesan negatif daripada penggunaan gajet tersebut jika tidak dipantau oleh ibu ayah.
Umpamanya jadikan pengajaran sebuah kisah yang dikongsikan oleh Wawa Shauqi ini berkenaan satu kisah seorang ibu yang diuji apabila anaknya yang berusia 8 tahun sudah terdedah dengan perkara-perkara yang tidak senonoh kesan daripada penggunaan gajet.
Tolong doakan ibu ini. Beliau sedang diuji. Pagi ni, bila cek history tab yang digunakan anak yang berusia 8 tahun, keluar senarai begini.
Hancur luluh hati ibu.Tak terkata apa
Ibu ini diuji kehilangan suami pertengahan tahun ini. Sementara beliau masih perlu bekerja, anak diletak di bawah jagaan atok dan nenek.
Maka, bermulalah episod ngeri ni. Bila mana ibu tak mampu monitor penggunaan gajet dari jauh.
Kepada ibu bapa di luar sana, buat 4 perkara ni untuk elak anak jumpa benda-benda tak elok dalam gajet.
1) Set rules
– Limit penggunaan sehari selama 2 jam sahaja.
– Tidak dibenarkan bawa gajet ke bilik atau tonton bersendiri
– Gajet hanya dapat setelah nak selesai tugas. Contohnya setelah selesai mandi, kemas bilik, makan, baca buku dan solat.
2) Jika anak dijaga oleh orang lain, bincang bersama patuhi rules di atas.
3) Install Family Link
– FL boleh block atau approve apps yang anak nak install.
– Boleh limitkan penggunaan gajet anak
– Boleh monitor apa yang anak tonton
– Boleh monitor lokasi gajet dibawa
– Boleh set SafeSearch untuk tapis lirik lucah dan apa yang anak search.
Tapi jangan rasa selamat sangat kalau guna FL ni pun. Anak ni kreatif cari jalan juga.
So, back to number one rules : PANTAU.
4) Sibukkan anak dengan aktiviti.
Do outdoor activities from time to time. Bila badan bergerak aktif, otak kurang kecenderungan ke arah itu.
Sign up dengan kelas kemahiran sepertinkelas renang, kelas muzik, kelas seni bela diri dan sebagainya.
Do bonding activities. Main board games bersama, bedtome story, main teka teki dan bersembang mengisi ‘rasa kosong’ yang anak rasa.
Saya doakan semoga anak-anak kita semua dihindari dari ancaman pornografi, seksual dan pedofilia. Semoga anak-anak kita membesar jadi manusia berakhlak dan baik pegangan agamanya.
Sumber : Wawa Shauqi
Baca juga : Sayang Nak Buang Botol, Terus Buat Projek Tanam Sayur Dalam Botol. Hasilnya Tanaman Subur & Mudah Nak Jaga!
ARTIKEL MENARIK : “Jual Murah Niatkan Atas Nama Arwah Anak Yang Kemalangan Di Kawasan Ini…” -Lelaki Ni Jual Roti Canai 50 Sen!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
