Penantian 7 tahun untuk menimang cahaya mata sendiri akhirnya dimakbulkan Tuhan. Penyanyi dan juga pelakon, Danny X-Faktor kini bergelar ayah selepas isterinya, Zaidatul Norfazlin Zakaria atau Lyn selamat melahirkan anak sulung mereka.
Dalam satu perkongsian di laman instagram, isteri Danny selamat melahirkan anak lelaki sulung pagi semalam.
Sebelum itu, Danny memuat naik satu gambar isterinya yang ditahan di wad sambil meminta semua mendoakan semoga isteri dan anaknya selamat.
“Inilah anugerah yang paling dinanti-nantikan oleh saya dan isteri selepas tujuh tahun berkahwin. Setiap pasangan yang sudah berkahwin sudah pasti menantikan saat dikurniakan rezeki zuriat. Begitu juga dengan saya dan isteri,”ujar Danny lagi.
Danny atau nama sebenarnya Mohd Khardanie Anwa, 38, berkata dia berasa bersyukur atas kurniaan Allah kali kedua selepas isterinya pernah mengalami keguguran sebelum ini.
“Alhamdulillah, saya bersyukur pada Allah. Saya anggap seperti anugerah Allah yang sudah lama dinanti-nantikan. Sebenarnya, isteri saya pernah hamil namun mengalami keguguran ketika usia kandungan memasuki tiga minggu,” katanya.
Sumber: ig danianwa
Anak Perempuan, Mereka Nak Kita Faham Dunia Mereka. Deep Perkongsian Ayah Ni!
Sebagai ibu ayah kita jangan pernah lupa tentang amanah terhadap anak-anak.
Ianya suatu anugerah yang tidak ternilai dan wajib kita pelihara dan jaga sebaiknya.
Bukan sahaja kita berkerja siang malam bagi memastikan makan pakai mereka cukup dan sempurna, malah bab menjaga emosi juga perlu diberi tumpuan.
Apatah lagi dalam menjaga anak perempuan. Itu bukan kerja mudah dan hakikatnya anak-anak mahu difahami oleh ibu dan ayah mereka.
Untuk itu, ambil pengajaran daripada perkongsian seorang ayah ini yang juga merupakan seorang doktor.
Setiap hari balik dari tempat kerja, anak perempuan saya mesti akan cari saya.
Saya buka je pintu, akan bermulalah segala cerita dia dari pagi sampai ke petang.
Kalau anak saya cerita benda sedih, saya akan ikut sama rasa sedih. Kalau dia buat lawak, saya pun gelak berdekah-dekah sampai hentak-hentak lantai.
Benda besar dia akan cerita, benda yang kecil-kecil lagilah dia akan cerita.
Sampailah satu minggu tu, mood saya tak baik. Hari-hari rasa penat sangat bila balik dari kerja. Dalam otak ni ada bermacam benda yang saya fikirkan sepanjang minggu.
Perkara yang patut saya tinggalkan di tempat kerja, saya terbawa-bawa sampai ke rumah.
Bila anak saya nak berborak, saya kata nanti dulu dan terus masuk ke bilik.
Saya mandi, solat, makan dan lepas tu saya tak tengok pun anak saya tadi.
Sampailah dia tertidur sendiri. Dan itulah kebodohan saya yang paling besar.
Malam tu anak saya tertunggu-tunggukan saya. Apalah sangat yang dia mahukan. Dia cuma nakkan secebis masa dari saya.
Itulah yang terjadi setiap hari selama seminggu.
Sampai satu hari, anak perempuan saya jatuh sakit. Demam, tak ada selera makan.
Kebanyakan masa dia baring saja. Sekelip mata rumah ni hilang serinya. Tak ada lagi gelak ketawa dia. Tak ada lagi suara dia yang selalu memenuhi segenap ruang rumah ni.
Semuanya jadi diam. Yang ada hanyalah sebuah kesunyian.
Sunyi sangat sampai saya boleh rasa langit ni tinggi ke rendah. Saya rindu nak dengar suara anak saya.
Saya datang pada anak dan minta dia cerita apa-apa pada saya. Dia buka mata separuh dan dia kata dia nak tidur.
Allah. Luluh hati saya ni. Masa ni barulah timbul rasa menyesal dalam hati.
Dalam hati ni, saya merayu supaya dia cakaplah apa-apa pun. Sampai malam pun saya sanggup dengar.
Sungguhlah kawan-kawan.
Anak perempuan, mereka nak rasa keberadaan ayahnya.
Anak perempuan, mereka nak kita faham dunia mereka.
Hargailah anak yang ada disisi. Anak yang banyak bercakap itulah yang paling kita rindui bila mereka membesar dan tiada lagi disisi satu hari nanti.
Ya, kita semua sibuk bekerja. Mencari rezeki tak putus masa. Namun di sebalik kesibukan kita, ada anak kecil yang merindui wajah dan senyuman kita.
Sumber : Redza Zainol
Cara Diet Lebih Selamat & Tidak Memudaratkan Tubuh Badan. Ini Panduan Kuruskan Badan Ikut Saranan Dr Hamid Arshat
Sebut sahaja bab diet atau mahu menurunkan berat badan, berlambak tip dan saranan yang diberikan baik oleh persendirian mahupun menerusi bacaan di internet serta buku. Bagi yang gemar mencari info di internet, pasti banyak cara dicadangkan sama ada diet ekstrem.
Tidak kurang juga ada yang menyarankan jalan pintas dengan memilih cara mudah iaitu mengambil ubat-ubatan tertentu untuk cepat nampak kesannya. Namun tidak sedar, cara ini memberi impak negatif pada tubuh sendiri.
Jadi, apa kata ikut saranan Doktor Hamid Arshat ini untuk cara diet yang lebih selamat dan tidak memudaratkan tubuh badan.
PANDUAN KURANGKAN BERAT BADAN.
Pengalaman saya merawat pesakit2 yang gemuk/ obesiti memang agak menghampakan kerana hampir 90% gagal menurunkan berat badan.
Yang berjaya turunkan pun hanya 10% dari berat asal. Lepas itu hilang kawalan dan berat naik semula melebihi tahap asal.
Faktor yang amat penting untuk berjaya ialah mengubah cara gaya hidup khususnya tabiat makan.
Saya nasihatkan mereka tentang kawalan dan kurangkan amaun makanan khususnya yang mengandungi gula dan karbohidrat saperti nasi , roti, mee, kuih2, donut, biskut dan makanan junk.
Saya juga tekankan tentang exercise, berjalan kaki , atau berkebun, atau basuh kereta atau bersih rumah selama 30 minit setiap hari.
Perlu kuatkan azam dan kesungguhan serta berusaha dengan tekun untuk mengubah beberapa tabiat yang tidak sesuai.
http://www.jabalnur.net/376648671
Cuba amalkan panduan2 ini.
1. Jangan terlalu laju makan. Habiskan makan selama 20 minit. Jangan cuba berlumba untuk habiskan makanan antara suami isteri. Kunyah perlahan2 sampai makanan jadi lumat sebelum ditelan. Tempoh 20 minit atau lebih diperlukan untuk otak dapat signal perut sudah kenyang.
2. Lebihkan tidur satu jam dari biasa. Kurang tidur boleh menjadi lapar dan selera makan meningkat dan makanan2 sampingan menyumbang kepada kenaikkan berat badan.
3. Cuba hidangkan 3 jenis sayuran untuk makan malam, hidangkan juga buah2. Masak sayur sekejap tanpa overcooking, suhu rendah dan kurangkan guna minyak. Sayur dan buah2 mengandungi banyak fiber , vitamin dan antioksiden serta kurang kalori yang menggemokkan .
4. Mulakan makan dengan buah2 diikuti sup sayur dan mushroom. Ia boleh mengenyangkan tanpa mengemukkan. Buat sendiri air stok ayam, daging atau ikan bilis untuk sup.
5. Jauhkan makan bergula dan yang dibuat dari tepung gandum saperti donut, cakes dll. Makan ‘whole grain’ wheat. oat, barley dan brown rice.
6. Jauhkan fast foods, kentang goreng, deep fried chicken, burger, hot dog, nuggets.
7. Jauhkan semua jenis minuman soda, fizzy drink, soft drink dan juice dalam botol atau dalam kotak kerana terlalu banyak mengandungi gula dan manisan.
8. Minum Teh hijau, ia mempunyai banyak khasiat kerana kandungan catechins dalam teh.
9. Makan dirumah dengan masakan sendiri sekurang2nya 5 kali dalam seminggu. Banyak faedah masak sendiri, boleh kawal kualiti dengan memilih makanan berzat dan berkhasiat, kurangkan belanja.
10. Amalkan ‘berhenti rehat seketika waktu tengah makan’ . Masa itu ia akan berasa kenyang. Minum air mineral waktu rehat makan.
11. Amalkan kunyah ‘chewing gum’ ketika menonton TV atau ketika melayari internet, ia bertujuan untuk mencegah dari makan junk foods. Orang gemok kadangkala makan sedikit dihadapan orang lain tetapi dibelakang, atau senyap2 ia ulang makan.
12. Gunakan pinggan kecil (10′) menggantikan pinggan besar (12′) untuk mengurangkan muatan makanan yang diambil. Lebihkan sayur2 atau salad dan lauk2 dalam hidangan serta kurangkan nasi.
13. Bila makan direstoran, kongsi hidangan, order saiz makanan untuk kanak2, bungkus tapau separuh hidangan sebelum mula makan.
14. Bila rasa lapar dan mengeletar atau ‘craving’ makan segenggam campuran kacang almond, gajus dan peanuts dan minum air mineral. Orang gemuk sering ketagih atau ‘craving’ makanan yang manis. Makan buah2 atau kacang2 waktu ketagih nak makan, jauhkan segala makanan manis dan karbohidrat.
15. Berjalan 30 minit sejauh 2 – 3 km, atau cabut rumput rumpai dihalaman rumah, bersihkan kereta atau dalam rumah. Exercise hingga berpeluh. Jauhkan minuman manis selepas exercise atau berkerja. Minum air mineral saja.
Sumber: FB Dr Hamid Arshat
Wanita Ni Kongsi Tip Penting Simpan Barang Kemas Di Ar-Rahnu. Rupanya Siap Boleh Upgrade Untuk Nilai Lebih Berat!
Kalau sebut sahaja Ar-Rahnu, pasti ramai wanita akan terbayangkan emas yang disimpan di situ. Bagi mereka yang mempunyai masalah kewangan dan terdesak mahu mendapatkan wang, di sinilah tempat mereka untuk ‘meletakkan’ barang kemas’ atau nama lainnya memajakkan buat seketika sebelum menebus kembali.
Menerusi perkongsian Puan Faraszuiana Yazid mungkin boleh dijadikan panduan buat ibu-ibu yang mahu menyimpan barang kemas di Ar-Rahnu. Bukan je selamat, bahkan ibu-ibu juga boleh mendapat barang kemas yang lebih berat dari yang sedia ada.
Tips simpanan BK di Ar-Rahnu😎
– pastikan berat BK baru yang hendak dibeli
– pajakkan BK lama dengan nilai yang lebih berat (ada susut nilai)
– pilih BK kecil dengan gram yang ringan seperti cincin, loket, subang. Nilai semua mesti melebihi berat BK yang hendak dibeli (lebihkan dalam 3gram)
– dalam satu surat boleh letakkan maksimum 10 item
– bulan pertama tebus item yang paling ringan, bulan kedua item kedua ringan, tebus setiap bulan sehinggalah abis item.
– kalau item terakhir tidak dapat tebus dalam masa sebulan. Tukarkan dengan item yang ditebus pada bulan awal2. Pastikan gram juga lebih berat untuk cover upah simpan. Tebus balik dengan item yang paling ringan. Ulang2 sehingga abis tebus ya.
– kelebihannya, akan dapat perbaharui surat setiap kali ambil item, tempoh juga akan menjadi 6 bulan ke hadapan.
– upah simpan juga akan berkurangan kerana mengikut berat BK yang masih dipajak.
– nilai emas selepas ditebus akan ikut harga semasa.
Selamat mencuba. Tips ini berguna untuk orang2 yang ada BK kecil2 dan yang teringin untuk memiliki BK yang lebih berat
