Mungkin tidak semua suka makan nasi yang dimasak daripada beras perang. Ada mengatakan rasanya tawar dan menyebabkan kurang berselera untuk dijamah. Pun begitu, apa kata anda bertukar makan beras perang untuk tujuan mengambil manfaat dan khasiat terkandung di dalam setiap butiran beras perang tersebut.

Mungkin tiada siapa menyangka di  dalam Brown Rice ada 88% manganese. Bila satu makanan tu ada manganese, ia bantu baiki kesihatan dan perkembangan tulang. Kalau gabung dengan kalsium, zinc dan copper, manganese sokong ketumpatan mineral dalam tulang.

Begitulah kenyataan yang diberikan oleh Dr Rizal Abu Bakar di akaun facebooknya.

Manfaat Brown Rice

Kalau anak-anak rajin ambil brwon rice, cepatlah membesar. Tinggi menggalah jadinya.

Kajian dapati makanan ada manganese kurangkan kerapuhan tulang belakang wanita dewasa. Kes berkaitan osteoporosis akan menurun.

Manganese ni adalah sejenis anti oksida yang halang sel dari rosak kerana factor radikal bebas. Seperti yang kita tahu radikal bebas sebabkan penuaan, penyakit jantung dan kanser.

Yang paling tidak disangka ialah manganese ni bantu stabilkan gula dalam darah. Indeks glisemik brown rice ni lebih rendah dari beras putih biasa. Maka tak berlakulah insulin spike. Lega pankreas.

Insulin berlebihan ni boleh jadi toksid kepada otak. Terutama pada bahagian hippocampus – pusat memori.

Kalau manganese tak cukup tubuh tak dapat gunakan nutrien. Contoh nutrient yang jadi mangsa ialah choline, thiamin, vitamin C dan E. Choline penting untuk belajar.

Kita tahu vitamin C penting untuk kuatkan sistem imun. Penting untuk cantikkan kulit. Rugikan kalau manganese tak cukup. Tak dapatlah vitamin C diserap.

Manganese ni akan jadikan pergerakan aliran elektrik dalam sel otak lebih efisyen. Hasilnya otak jadi lebih power. Tak jadi lagi insiden macam wifi tinggal satu bar.

Ini baru satu bab dalam Brown Rice. Belum masuk bab Folic Acid, Iron, Niacin, Thiamin, Pyridoxine, Pantothenic Acid, riboflavin, fosforus, Magnesium dan Selenium. Bayangkan betapa banyak kelebihan brown rice ni

Brown rice masuk kategori gluten free. Siapa yang gluten intolerance mungkin akan dapat manfaat bila ambil brown rice. Satu lagi ialah bab nak turunkan berat badan. Bolehlah cuba Brown Rice ni.

Apa yang menarik ialah hasil kajian ke atas 74,000 wanita. Ambil Brown rice bukan saja kecilkan pinggang, malah lemak di perut menjadi semakin kecil. Menarik tak bab kecil pinggang hilang lemak ni?

Sumber : Dr Rizal Abu Bakar 

Kulit wajah kusam, tidak berseri, tak glowing dan sebagainya lagi sering menghantui kaum wanita. lebih-lebih lagi yang mementingkan penampilan diri.  Justeru, penjagaan seri wajah ini tak semestinya hanya untuk bakal pengantin saja, swanita yang sudah berkahwin juga perlu sentiasa pastikan wajah berseri untuk pasangan.

Penggunaan barangan semual jadi seperti halba misalnya dikatakan baik untuk tujuan kecantikan wajah. Selain memberikan kesan kulit yang lebih glowing, ia juga membantu mengatasi masalah jerawat dan blackhead.

Nak tahu caranya jom cuba petua yang dikongsikan oleh Aisyah Badar Bajrai.

Sorry ter janji capati pulak. Sepatutnya Aisyah post petua ni semalam. Tapi semalam bizi yakmat. Mintak ampun ya ibuk ibuk semua.

Memula masa jumpa petua ni, Aisyah macam percaya ngan tak jekk. Ye laa, dalam post tu cakap pakai halba boleh buat muka kita instant glowing pastu boleh kurangkan jerawat merah merah kat kulit. Macam tipu jekk. Dah la nak buat dia senang sangat.

Jadi semalam Aisyah try la buat masker halba ni. Kengkonon nak try la betul ke muka glowing mowing. Ehhhh, serious laa muka memang instant glowing. Yang lagi best, muka nampak bersih jek.

Mana jerawat yang tengah mengamuk tu semua dah kena pujuk. Tak merah dah. Padehal baru pakai sekali. Rupenyer halba ni selain boleh glowing mowing kan kulit kita, dia ada thiamine jugak tau.

Thiamine ni boleh sihatkan kulit kita. Pastu kalau kat muka ada banyak black head, memang elok sangat buat masker halba ni.

Masker halba ni bukan setakat boleh kurang kan black head jek, mata panda pun boleh bertukar jadi mata pola bear, putih berseri gituu.😆.

Tapiii, yang paling unsangkarable, masker halba ni ada vitamin C. Patut la bila pakai masker halba ni, memana jerawat merah yang tengah mengamuk tu semua cool jek. Hilang terus merah membara dia.

Ok jom tengok cara buat dia

MASKER HALBA

Bahan-bahan

– 1/2 cawan halba ( ni sebenarnya banyak, kalau nak buat separuh dari sukatan ni pun boleh)

– 2 cawan air

Cara- cara

– rebus halba dengan air selama 5 minit. Pastu biarkan semalaman. Kalau halba tu kering dalam periuk nanti korang tambah la air sikit. Biar dia berendam.

– besoknya korang tapis halba tu. Air halba tu korang simpan jangan buang.

– blend kering halba tu pastu sapu rata rata kat muka.

– texture dia memang ala ala playdoh, korang tepek jek kat muka. Biarkan 15 minit gitu, pastu baru basuh.

**air halba tu nanti korang spray kat rambut. Biarkan 3-4 jam pastu baru basuh. Nanti rambut korang bersinar sinar macam model iklan shampoo pantene.😆

** jangan lupa follow Aisyah Badar Bajrai untuk petua jimatkan poket yang lain😉

#masker_halba

Petua kecantikan memang banyak,  tapi kalau sekadar tahu melalui pembacaan tanpa diamalkan memang rugi rasanya.

Lihat sahaja wanita ini yang konsisten menjaga kecantikan wajahnya dengan tomato. Ternyata usahanya tidak mengecewakan.

Menurutnya lagi,  dengan sebiji tomato pelbagai lagi boleh dimanfaatkan untuk. tubuh badan kita.

Nak tahu lanjut,  jom lihat perkongsiannya di bawah ni.

WANITA NI DAH AMALKAN DAN INI HASILNYA. KULIT WAJAH HALUS &  BERSERI WALAU TANPA MAKEUP. 

Ok. Kali ni kak wanie nak share beberapa cara yang kak wanie dah buat untuk tunjukkan pada korang betapa mudahnya untuk kita dapatkan khasiat dari sebiji buah tomato

Turunkan berat badan

CARA BUAT :

1. Bersihkan sebiji buah tomato.

2. Kemudian blend atau kisar dengan sedikit air.

3. Minum setiap hari 15 minit sebelum sarapan pagi.

Tip : Jangan lupa minum air putih yang mencukupi dan amalkan pemakanan yang sihat

Menghilangkan Lingkaran Hitam Bawah Mata

Caranya :

1. Lepas minum jus tomato tadi. Ambikal sikit lebihannya dan sapu sekeliling mata.

2. Biarkan sekitar 30 minit dan bilas.

Tip : Amalkan selalu InsyaAllah hasilnya mata kita bebas dari lingkaran gelap.

Merawat Jerawat dan Jeragat

Caranya:

1. Bersihkan sebiji tomato.

2. Lenyek atau hancurkan sehingga lumat.

3. Kemudian sapu pada tempat jerawat atau jeragat secara rata.

4. Biarkan selama 30 minit atau sejam. Kemudian bilas dengan air bersih

Tip : Kalau korang malas nak lenyek.. guna hirisan tomato yang nipis pun boleh.

Merawat Kelumumur, Rambut Kering dan Bercabang serta Menghilangkan Masalah Bau Rambut

Caranya :

1.  Sapu tomato yang dilenyek tadi pada kulit kepala.

2. Biarkan selama 15 hingga 20 minit. Kemudian bilas dengan air yang bersih.

Tip : Lakukan 3 kali seminggu. Korang kalau amalkan ni rambut pun sihat dan bersinar tau

Menyejuk Kulit Yang Rosak atau Keradangan

Caranya:

1. Kisar sebiji tomato yang bersih dan campurkan dengan 2 sudu yogurt.

2. Sapu bahan campuran tersebut pada kulit wajah dan biarkan selama 20 minit. Kemudian bilas dengan air bersih.

sumber : Salwani Saul Hamid