Banyak perkara yang perlu diberikan selepas melahirkan anak melalui kaedah pembedahan cesarean. Ibu harus pandai menjaga diri sendiri dan mengikut kemampuan dirinya sendiri. Jangan paksa tubuh untuk bekerja lebih dari kemampuan.

Ikuti tip untuk cepat sembut selepas C-sec yang dikongsikan oleh Dr Maiza Tusimin, Pakar O&G.

Lepas Bersalin C-Sec, Ibu Kena Pandai Jaga Diri. Barulah Cepat Sembuh!

Tips Cepat Sembuh Selepas C-sec

#1 Diet sihat suku Protein-suku Karbohidrat-separuh Sayur & buah-buahan.

#2 Kekalkan hidrasi – konsum cukup air kosong.

#3 Jaga kebersihan luka – pastikan sentiasa kering & hanya sapukan ubat yang diberikan oleh Doc.

#4 Elakkan daripada mengangkat barang yang lebih berat daripada bayi anda selama 4 minggu pertama.

#5 Gunakan ‘abdominal binder’ untuk menyokong abdomen terutama ketika bersin, batuk, atau ketawa untuk mengurangkan gegaran. Pastikan binder tidak terlalu ketat agar aliran darah ke bahagian luka tidak terjejas

IKLAN

Lepas Bersalin C-Sec, Ibu Kena Pandai Jaga Diri. Barulah Cepat Sembuh!

#6 Penting untuk bangun dari katil & berjalan perlahan sehari selepas pembedahan (kecuali C-sec yang ada komplikasi). Ini dapat membantu meredakan kembung perut, membantu melawaskan pembuangan air besar & mencegah masalah darah beku. Lagi lambat gerak, lebih lama masa diambil untuk sembuh.

#7 Jangan tahan untuk buang air kecil atau air besar. Lazimnya doktor akan bekalkan pelembut najis seperti Forlax selepas discaj dari wad.

#8 Teruskan pengambilan suplemen pranatal yang dapat membantu meningkatkan darah merah & proses pemulihan.

#9 Gunakan pek ais kecil untuk melegakan kegatalan di sekitar kawasan luka. Elakkan dari menggaru.

#10 Penyusuan susu ibu mempercepatkan proses pengecutan rahim.

IKLAN

Lepas Bersalin C-Sec, Ibu Kena Pandai Jaga Diri. Barulah Cepat Sembuh!

#11 Dapatkan rehat yang mencukupi.

#12 Sokongan emosi & fizikal dari suami & keluarga amat penting.

#13 Jangan takut untuk ambil ubat tahan sakit yang dibekalkan oleh doktor. Penting untuk kawal sakit luka agar ibu dapat menyusukan & boleh bergerak. Jangan risau, ubatan ini selamat semasa penyusuan ibu.

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Lepas Bersalin C-Sec, Ibu Kena Pandai Jaga Diri. Barulah Cepat Sembuh!

IKLAN

Bila lagi nak healing dan bonding time dengan anak-anak, buat aktiviti yang mereka suka? Kalau ajak main VR game, mesti anak-anak happy!

Jom, daftar segera ke Santai Petang Pa&Ma! Sambil dengar talk dan main game, boleh juga bawa balik goodies dan menang banyak hadiah. Best kan?

Daftar di sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/pama-santai-petang/

 

Lepas Bersalin C-Sec, Ibu Kena Pandai Jaga Diri. Barulah Cepat Sembuh!

Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.

Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI