Masker Daun Pandan Boleh Kecutkan Jerawat, Senang Dan Kos Pun Jimat!

Tahukah anda bahawa pemakanan juga mempengaruhi tidur? Pasti ada antara anda yang sedang merana kerana sukar tidur malam.

Jika terlelap pun hanya sekejap kerana tidur sering terganggu. Usah susah hati, artikel kali ini menerangkan tentang empat makanan yang boleh menjamin tidur yang berkualiti.

Kesemua makanan ini membantu menenangkan otot yang tegang, menenangkan fikiran dan mengaktifkan hormon serotin dan melatonin untuk membantu anda tidur dengan lebih lena.

1. Teh & Madu
Minumlah teh sebelum tidur dan elakkan dari mengambil minuman berkafien yang tidak elok untuk kesihatan jika diamalkan selalu. Teh Chamomile dikatakan mempunyai kesan penenang yang dapat menurunkan stress fizikal mahupun mental. Manakala teh hijau mengandungi Theanine yang juga membantu manusia untuk lena dalam tidurnya.

2. Susu Panas
Segelas susu panas atau milo panas mampu membuatkan perut berada dalam keadaan yang selesa dan kenyang. Sebelum tidur ambillah segelas susu dan lengkapkan dengan segelas air kosong untuk rasa lebih selesa. Pasti tidur anda lebih nyenyak sepanjang malam.

3. Badam
Badam mengandungi magnesium yang berupaya membantu manusia untuk mudah tertidur dan merehatkan otot-otot badan. Bukan itu sahaja, badam juga mengandungi protein yang berupaya menstabilkan kadar kandungan gula dalam darah ketika tidur. Sambil menonton, kunyahnya beberapa biji badam!

4. Pisang
Ini paling best!. Kandungan magnesium dan potassium yang baik di dalam pisang mampu membantu anda untuk tidur dengan lebih lena. Jika anda mengambil pisang sebelum tidur, Triptofan yang terkandung di dalam pisang akan ditukarkan oleh sel-sel badan kepada hormon serotin dan melatonin yang berguna sebagai hormon penenang otak.

5. Flaxseed
Kalau anda nak tahu, flaxseed kaya dengan asid omega-3 yang dapat membantu memperbaiki mood anda. Flaxseed ini sesuai diambil ketika sedang mengalami stres atau tekanan berat. Tidur juga pasti akan lebih nyenyak.

Pastikan kesemua makanan ini tersedia di rumah anda. Jika tidur anda terganggu, kesemua makanan ini pastinya sangat membantu!

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Telur diakui cukup banyak sekali digunakan dalam kehidupan harian kita. Sama ada untuk penyediaan hidangan yang menyelerakan malah bermanfaat untuk menjaga kesihatan hatta untuk tujuan penjangaan kecantikan sekali pun.

Antara kebaikkan putih telur yang diketahui umum adalah seperti berikut :

1. Menghilangkan Lingkaran Hitam Di Bawah Mata

Lingkaran hitam di bawah mata yang muncul disebabkan kurang tidur boleh dihilangkan dengan putih telur. Caranya mudah sahaja, pukul putih telur dan sapukan pada bawah mata. Untuk mendapatkan hasil yang lebih berkesan, anda boleh menambah hirisan timun dan letak di mata anda untuk kesan yang lebih berganda.

2. Melembutkan Kulit Wajah & Kecilkan Pori

Kandungan protein yang terdapat pada putih telur memiliki khasiat dalam membantu melembutkan kulit wajah serta mengecilkan pori-pori. Campur putih telur dan yogurt, kemudian aplikasikan sebagai maskar. Manakala untuk menghilangkan jerawat pula, ambil putih telur tersebut, sapukan pada wajah dan biarkan selama 30 minit sehingga ia kering. Setelah itu bilas sehingga bersih. Lakukan seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang berkesan.

3. Terbaik Untuk Rambut

Putih telur boleh menambah volume rambut agar menjadi lebih tebal dan juga mencegah rambut anda daripada rosak. Caranya mudah, basahkan rambut dengan air, kemudian sapukan putih telur pada rambut hingga ke kulit kepala sehingga rata. Urut lembut dan biarkan selama sejam sebelum dibersihkan dengan air sejuk. Untuk menghilangkan bau hanyir tersebut, adan boleh gunakan syampu ketika mencucinya.

Selain itu juga, melalui perkongsian daripada Muka Cantik byKakYa di akaun fbnya dan turut berkongsi cara bagaimana untuk menghasilkan masker bagi menghilangkan bintik hitam dan jeragat. Nak tahu lanjut, jom semak.

Menghilangkan bintik hitam

Cara-cara buat masker hilangkan bintik hitam atau jeragat secara tradisional dengan bahan-bahan semula jadi dan sedia ada di rumah.

Bahan-bahan:

kunyit hidup
beras yang direndam
air limau nipis
putih telur

Cara buat :

Adunan yg telah siap! ready untuk disapu di muka dan tunggu sehingga kering. Bila dah kering, bilas dgn air suam..ingat air suam tau untuk mengekalkan kelembapan kulit.

Melicinkan wajah

Manakala petua yang dikongsi oleh  Adrizq Radiance Serum dalam penjagaan kecantikan dengan menggunakan telur lebih kepada bertujuan untuk melicinkan wajah. Ini katanya.

“Assalamualaikum. Sapa pernah buat petua ni untuk Licinkan kulit wajah. Cara dia mudah jer. Hanya guna putih telur.

(Telur kuning tu jangan buang buat goreng kepit dalam roti with mayo & sayur pun bagus. Lagi pun telur kuning bagus untuk kesihatan jantung.)

Okay putih telur tu sapu kat seluruh wajah. Biarkan kering selama 1 jam. Time ni kalau boleh toksah dok cakap..diam jer tau Selepas 1 jam boleh lah basuh muka. Nak guna air suam atau air biasa pun boleh. Buat 2 kali seminggu Best sangat boleh licinkan kulit muka. Tak caya kena buat. ”

Sumber : Adrizq Radiance Serum

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Sekiranya anda sudah lama idamkan kulit wajah yang mulus dan berseri, tapi hingga kini belum temui yang paling serasi untuk wajah. Jangan berputus asa dan jika itu masalahnya, apa kata anda cuba pula amalkan menggunakan masker yang boleh dihasilkan sendiri.

Dikatakan juga dengan menggunakan cara alami ia lebih selamat dan kurang terjadinya kesan sampingan pada wajah. Untuk itu, ada baiknya cuba dahulu amalkan masker yang dihasilkan daripada beras dan dicampurkan bersama kentang dan kunyit. Penyediaannya juga cukup mudah dengan kos yang cukup ekonomi.

Penggunaan masker ini telah diamalkan oleh Shaadah Hussin dan terbukti kulit wajahnya cukup mulus dan putih berseri. Oleh itu, usah tunggu lagi dan ayuh kita cuba bersama agar kulit putih mulus yang kita impikan selama ini dapat direalisasikan.

Masker Flowless

Bahan-bahan:

5 sudu beras/beras pulut /perang perang
1/2 biji kentang
Sedikit kunyit hidup-tak perlu banyak

Cara Penyediaan :

Istimewanya juga bahan masker ini boleh digunakan untuk keseluruhan tubuh dan bertindak sebagai scrub. Untuk kesan yang lebih hebat bagi tujuan memutihkan bahagian celah paha atau bahagian bawah lengan, campurkan adunan masker tersebut dengan sedikit garam dan jus lemon. Ratakan pada keseluruhan badan dan biarkan selama 30 minit dan kemudian scrub dengan lembut . Apabila anda rajin melakukan secara rutin, anda akan dapat lihat kesan sebagaimana yang diingini. Selamat mencuba!

Sumber : Shaadah Hussin

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di