Jangan buat main apabila wanita yang bergelar isteri mula burnout. Burnout ini adalah keadaan terlampau tertekan dengan keluarga sehingga mengabaikan keperluan diri sendiri.

Tanda-tanda burnout termasuk terlalu letih, cepat matah, rasa anak orang lain lebih bauk daripada anak sendiri, kemurungan dan kurang sabar.

Apabila masalah ini menjadi lebih teruk, anak akan menjadi mangsa sehingga lebih terdedah kepada penderaan fizikal dan emosi.

Jadi untuk mengatasi ibu -ibu menjadi tertekan antaranya bersikap sedar bahawa anda bukan ibu yang perfect. Tidak mampu mengendalikan semuanya.

Sebagaimana pesanan Dr Rusyainie Ramli ini yang memberi nasihat supaya tidak memaksa diri sebaliknya menjadi terbaik mengikut versi diri sendiri.

Ikuti perkongsian beliau.

Surirumah lah pekerjaan tanpa ada cuti tahunan, malah kalau sakit pun tak ada cuti. Dah lah tak bergaji dengan setimpalnya. Kalau ada elaun untuk membeli-belah kira ok lah tu. Bonus, memang belum tentu dapat. Semuanya bergantung pada poket suami.

Isteri, sebagai surirumah, benda yang paling penting yang kita kena pahatkan dalam kepala ialah, kita mesti sayangkan diri sendiri dulu. Kalau tak boleh nak hargai diri sendiri, jangan mimpi akan ada manusia lain boleh kasihi kita.

Sebab bila kita boleh letakkan diri kita yang utama, kita takkan biarkan diri kita tak gunakan kontraseptif. Kita nilaikan sendiri lah diri kita ni macam mana. Bukan berserah pada takdir. Kalau mengandung, terima saja lah. Macam lah kita ni tak berakal.

Yang tak boleh diterima ialah, tak amalkan merancang keluarga, sebab suami tak bagi. Siapa kata, bila kita berkahwin, kita tak berhak ke atas badan kita sendiri? Suami boleh saja kan merokok? Dah beranak pinak pun masih tetap dengan keragihan nikotin tu kan. Kalau bab merosakkan badan dia pun, dia tetap ada hak pada diri dia, kenapa kita tak boleh melindungi diri kita?

Kalau suami jenis patriaki, mengapa kita masih nak menyuakan diri kita dengan masalah nak menjaga anak berderet? Adakah kita ni sengaja nak menjadi mangsa supaya dikasihani?

Kita tak payah lah perasan, yang suami tu berubah sebab kita atau anak-anak. Mereka tu kalau nak berhijrah menjadi suami lebih baik, sebab dia sendiri yang mahu. Bukan sebab kita. Mengandung lah 10 kali pun, kalau dah perangainya begitu, tak adanya tetiba bangun pagi besok dia jadi malaikat. Huh.

PESANAN BUAT SURI RUMAH

Saya selalu berpesan pada surirumah di klinik saya, kita perlukan masa berehat. Sebab tu kita mesti dari anak tu lahir, dah mulakan jadual yang konsisten untuknya yang secara tak langsung berikan ruang untuk kita punya masa untuk diri sendiri.

Contoh mudah. Anak mesti tidur awal. Benda nampak senang tapi berapa ramai anak kecil yang umurnya 3 atau 4 tahun masih belum tidur jam 9 malam? Malah pukul 11 malam pun mereka masih aktif. Dengan anak yang masih berjaga pada jam begitu lewat, bila kita nak ambil masa nak rehat? Padahal sejam dua yang ada lepas anak tidur, sebelum kita lelapkan mata, tulah masa untuk diri kita, malah untuk suami juga. Waktu tulah kita nak melepak, duduk berdua dengan suami sambil menonton TV ke. Kenapa kita lupakan yang kita ni pasangan kekasih hanya sebab kita dah ada anak?

KENA ADA ME TIME 

Bila saya menulis tentang pentingnya anak tu tidur berasingan dari katil kita suami isteri, ramai yang memandang enteng isu ni. Lupa gamaknya perjalanan rumah tangga kita ni jauh lagi. Kalau hubungan suami isteri tak dititikberatkan hanya sebab dah ada zuriat, hilang lah serinya. Suami tak boleh berebut kita dengan anak. Tu tak adil untuk kita dan suami.

Untuk saya yang bekerja ni, masa saya memandu ke pejabat yang pergi balik tu jauhnya 240km, tulah masa untuk diri saya. Sendirian. Tanpa gangguan. Panggilan pun tak boleh menembusi telefon saya kerana taliannya begitu teruk. Maka, saya tak dikacau. Tu lah kelebihan saya yang bukan surirumah. Bila dah tiba di rumah, jangan mimpi nak punya masa bersendiri kalau anak-anak masih kecil, minta maaf lah. Semuanya perlukan perhatian termasuk lah suami.

Dapat keluar dari rumah pun dah satu rahmat bagi ramai surirumah yang menjadi pesakit saya. Jauh dari hingar-bingar dan hiruk-pikuk suara anak-anak yang sekejap ketawa berderai, kang tak lama selepas tu bergaduh berperang.

Sebab tu kalau anak-anak dapat keluar bermain di taman pun kita dah lega sangat dah. Sunyi sepi rumah tu walau masanya singkat cuma.

Bukan budaya masyarakat kita, isteri keluar tanpa anak-anak dan suami yang menjaga si kecil tu semua di rumah. Sedangkan itu lah yang sangat diperlukan oleh kita. Kadang-kala dipandang serong pula mak yang tak bawa anak bersama.

Tapi tulah, ada juga mak yang seakan tak mahu berenggang langsung dengan anak. Padahal dia sendiri tahap stres dah menggunung. Seakan macam risau pula, kalau dibiarkan anak tu dengan orang lain waima suami sendiri pun, anak tu tak cukup segalanya. Macam kita saja lah yang terpenting untuk anak tu.

Aduhai, kita sedar tak yang satu hari nanti anak tu akan ke sekolah semua bagai. Rilek saja lah kan. Tak payah nak obses dengan anak sendiri lah, saya naik rimas dengan mak yang angkat tinggi sangat martabat zuriat dia. Macam anak dia saja lah yang sempurna. Lagi pun, tak adanya kurang sayang dia pada kita hanya sebab kita tak jaga dia sepenuhnya. Lepaskan dia sebentar saja, untuk kita bertenang di luar 4 dinding rumah kita tu.
Dalam media sosial memang semua akan pamerkan yang molek dan elok saja. Di belakang pintu, bermacam cerita rupanya. Saya dah 18 tahun bekerja berdepan dengan mak-mak yang surirumah ni.

Bukan mudah nak menjadi sempurna dan sampai bila pun memang kita takkan jadi begitu. Kita bukan nak bertanding dengan sesiapa. Bukan nak menunjuk yang kita ni jauh lebih bagus dari mak-mak yang lain.

Kita jadi lah yang terbaik versi diri kita sendiri, dengan limitasi yang kita ada, tu pun dah memadai.

Cuma sekali lagi saya nak berpesan, cintai lah diri kita sendiri sebelum kita mahukan dikasihi orang lain. Sebab dari situ lah kita akan buat keputusan yang paling baik untuk diri kita dan seterusnya ia akan mempengaruhi mereka di sekeliling kita termasuk lah suami dan anak-anak kita.

Moga perkongsian ini menjadi pengajaran buat para suri rumahtangga supaya tidak terlalu memaksa diri. Carilah masa untuk me time untuk kekal bahagia dalam menguruskan rumahtangga.

Sumber: Rusyainie Ramli

Perancangan Shakilla Khoriri untuk menyambut hari lahir anaknya terbantut gara-gara si kecil disahkan positif Covid-19. Begitupun, aktres  ini tidak ralat, sebaliknya menganggap ada hikmah disebalik apa yang berlaku.

Siapa sangka rupanya Ameena dapat meraikan detik istimewa itu bersama dengan kedua-dua ibu bapanya.

“Jari kebas tak habis-habis dengan melecet lagi dok ikat & tiup balloon malam semalam sampai 3 pagi punya nak set up Deco Birthday untuk Ameena hari ni.

Kepala pening tak cukup tidur.

“Walaupun tak berapa OK tapi kena OK sebab Hari Dia. 🤍

Alhamdulillah semuanya berjalan lancar walaupun aku dah terkangkang buat semua benda dengan birthday girl lately nak berdukung tak pasal-pasal sesaje 🥴

Happy 3rd Birthday Nyawaku @ameenasofia_ 🤍

“Lain sikit tahun ni. ( Lain banyak sebenarnya) tapi i janji i akan buat you happy bukan pada hari you tapi setiap hari setiap saat sebab you nyawa i. Birthday event you yang sepatutnya i akan invite all your friends semua cancel sebab Allah nak bagi kita celebrate bertiga.

“Sebab tu Allah bagi kita sakit sikit. Tapi i tahu you happy sebab memang you nak tengok DUA-DUA kan.

“Semoga you kuat dan semoga jadi manusia yang baik. Baik dari dalam dan luar. Jadi manusia yang ramai orang sayang.

“Ramai orang akan ikut kebaikan yang you tunjuk kan. Insyallah.
You anak solehan dan anak yang akan buat Umi & Daddy bangga nanti.

Turut berkongsi luahan sama buat puterinya, Fizi Ali menerusi laman instagramnya melahirkan rasa bersyukur kerana dapat melepaskan rindu terhadap anak kesayangannya setelah sekian lama diuji wabak Covid-19.

Bukan itu sahaja, penyampai radio Suria FM ini juga berterima kasih kepada bekas isterinya kerana sudi mengajaknya untuk raikan moment berharga tersebut sebagai sebuah keluarga yang harmoni.

View this post on Instagram

A post shared by SHAKILLA KHORIRI (@shakillakhoriri)

View this post on Instagram

A post shared by Fizi Ali (@fiziali_)

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata melahirkan rata terharu dan sebak melihat perhubungan antara mereka yang baik demi si kecil.

Tak kurang yang mendoakan semoga hubungan kembali bercantum.

Sumber: shakillakhoriri

ARTIKEL MENARIK: “Allah Sangat Baik Dengan El, Allah Izinkan. Syukur Alhamdulillah.” Elfira Dedah Jantina Anak, Bakal Timang Bayi Perempuan!

ARTIKEL POPULAR: “Babah Cakap Rupa Ayyash Macam Ibu.” Kandungan 29 Minggu Terpaksa Czer Air Ketuban Kering, Ibu Ni Reda Anak ‘Pergi’

“Berjaya Mahramkan Musa. Dia Power.” Dah 3 Bulan Mizz Nina Masih Susukan Bayi Angkatnya, Pakar Laktasi Ni Kongsi Cerita!

BACA INI JUGA : ”Lawanya Adik. Anak Ramai, Badan Maintain Je.” Che Ta Kongsi Gambar Keluarga, Warganet Puji Nampak Sebaya Tak Makan Usia!

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

Sebenarnya bukan mudah bergelar pendidik! Bukan sahaja menghadapi cabaran untuk mendidik murid-murid yang mempunyai pelbagai gelagat terutama bagi yang baru melangkah ke alam persekolahan seperti murid darjah satu.

Cabarannya bermula awal persekolahan apabila ada yang menangis dalam kelas, belum mahir menulis dan membaca. Malah ada juga tidak tahu berdikari menguruskan diri ke tandas. Hingga ada yang terkecing dalam kelas!

Begitu juga yang dipaparkan oleh guru ini, Cikgu Asmadi Samad

menerusi perkongsiannya di facebook yang tidak menyangka ada antara muridnya tidak tahu berdikari menguruskan diri dengan betul apabila ke tandas.

Malah katanya, ada yang sanggup menahan kencing atau membuang air besar semata-mata tidak mahu ke tandas. Malah, lebih melucukan ada murid yang menanggalkan seluar di lantai tandas sekolah seakan di rumah.

Ikuti selanjutnya perkongsian beliau. Moga jadi iktibar agar mendidik anak tahu menguruskan diri semasa di luar rumah.

SANGUP TAHAN KENCING TAK MAHU KE TANDAS

Tenang semua. Ini bukan gambar kes jenayah ya.😁

Ini hanyalah salah satu gelagat anak-anak tahun 1 yang masih dalam fasa menyesuaikan diri dengan persekitaran di sekolah.

Selain bilik darjah, tandas juga merupakan tempat yang mencabar untuk anak-anak menyesuaikan diri.

Serius ni…Jangan pandang rendah pada cabaran di tandas. 😔

Jangan terkejut kalau ada anak-anak yang sanggup tahan kencing dan berak di sekolah sebab ada macam-macam halangan untuk mereka menggunakan tandas di sekolah.

Kadang-kadang kat rumah semua tandas duduk, tapi kat sekolah semua nak kena cangkung. Bila begitu maka timbullah pelbagai ‘isu teknikal’ seperti nak bukak seluar macam mana, nak kangkang tak lepas lah sebab seluar tersangkut dan macam-macam lagi.

Pengalaman saya ada dikalangan anak-anak tahun 1 yang tak boleh mencangkung. Bila mencangkung mesti terduduk ke belakang.

Macam dalam gambar di atas ni memang kat rumah bila ke tandas caranya memang begitu. Tanggal habis seluar kat luar bilik air dan masuk ke tandas, jadi di sekolah pun macam tu lah dia buat. Ini kira bagus sebab sebab dalam tandas dah dia bukak. Awal-awal hari tu luar tandas tu dia berjoget tak pakai seluar. 😓

Isu kebersihan tandas pun satu hal juga. Al maklumlah kalau dah beratus orang kanak-kanak yang kadang-kadang tak berapa pandai menetapkan sasaran semasa membuang air kecil dan air besar berkongsi menggunakan tandas memang makcik cleaner pun ketar lutut nak mencuci dan mengemop setiap masa.

BANTU ANAK TAHU GUNA TANDAS

Walaubagaimanapun.. Bak kata Papa Zola, Jangan susah hati wahai ibubapa kebenaran.

Anak-anak kita ni memang punya keupayaan semulajadi untuk menyesuaikan diri dengan baik. Dan itu juga satu proses yang membantu mereka membesar. Dengan sedikit bimbingan dari guru, masa akan membantu mereka menyesuaikan diri.

Sedikit latihan di rumah mengenai penggunaan tandas juga boleh membantu mereka. Latih mereka dengan 3 langkah asas iaitu istinjak, bersihkan lantai dan flush untuk memastikan mereka sentiasa dalam keadaan bersih dan tandas juga bersih.

Bantu mereka untuk memperbetulkan kedudukan seluar/kain semasa menggunakan tandas cangkung atau duduk.

Untuk murid lelaki ajar mereka berhati-hati dengan zip seluar. Untuk yang belum bersunat, lebih baik pakaikan seluar dalam sebagai langkah keselamatan. Pernah berlaku beberapa kali cikgu-cikgu lelaki terpaksa buat rescue team untuk bantu murid lelaki yang kemaluannya tersepit pada zip seluar. Musibah ni tuan-tuan. 😅

Wahai Ibubapa kiriman tuhan,
Teruskan bersembang dengan anak-anak perihal hari persekolahan mereka. Banyakkan berkongsi cerita tentang bagaimana waktu kita melalui zaman persekolahan dahulu. Ceritalah perkara yang baik-baik dan seronok. Yang tak berapa baik dan selebihnya kita simpan dalam poket ingatan kita baik-baik. Bimbang nanti anak-anak tiru, kita juga yang sakit kepala.

Sumber: Cikgu Asmadi Samad