Viral mengenai pelari wanita negara. Bagi yang menyaksikan Singapura Open 2023 sudah tentu teruja dan mengejutkan apabila Nur Aishah Rofina memintas pelari Singapura pada meter akhir hingga ke garis penamat.
Menerusi gandingan mantap Azreen Nabila Alias selaku pelari pertama diikuti Zaidatul Husniah Zulkifli, Nur Afrina Mohd Rizal dan Nur Aishah Rofina Aling berjaya menghadirkan pingat emas buat mereka walaupun menerima tentangan sengit daripada wakil tuan rumah.
Kuartet Malaysia memenangi tempat pertama menerusi catatan masa 45.70 saat(s) mengatasi Singapura di kedudukan kedua (45.82s) manakala ketiga milik Thailand (46.06s).
Malah, larian ‘berdesup’ yang dipamerkan Nur Aishah sebagai pelari terakhir untuk memotong wakil tuan rumah pada saat akhir turut mendapat perhatian ramai sekali gus beranggapan dia mampu menggegarkan arena trek negara kelak.
Siapa tak kenal dengan pemain ragbi, Sonny Bill William yang namanya tidak asing lagi dalam sukan lasak ini.
Baru-baru ini ketika berada di Madinah semasa beliau mengerjakan umrah, dia telah didatangi oleh sebuah keluarga dari Malaysia yang ingin bergambar bersamanya.
“Sebuah keluarga Malaysia dengan 3 budak lelaki mahu bergambar dengan saya hari ini. Kesemua 3 remaja itu menyalam tangan saya, memandang ke mata saya, menundukkan kepala mereka dan menyentuh belakang tangan saya dengan dahi mereka.
“Kanak-kanak lelaki ini ada rasa hormat & menghormati dalam nilai keluarga mereka ia adalah sangat indah,” katanya sambil berkongsi gambar dua orang anak kecil warga Malaysia yang bergambar ketika dia melawat Madinah di Arab Saudi.
Sonny Bill William turut meluahkan rasa kagum dengan akhlak yang ditampilkan rakyat Malaysia dalam menghormati orang yang lebih tua.
Ciapan tersebut telah menarik perhatian rakyat Malaysia dengan kebanyakan menyatakan kepada beliau bahawa ia adalah nilai-nilai yang dipraktikkan oleh orang Melayu yang beragama Islam di Malaysia kerana ia adalah sebahagian daripada nilai murni sebagai seorang Muslim.
A Malaysian family with 3 young boys asked me for a photo today all 3 of the young lads shook my hand looked me in the eyes, bent their heads down and touched the back of my hand with their foreheads.
Man these kids had dignity/respect & honour in their family values it was a…
— Sonny Bill Williams (@SonnyBWilliams) May 3, 2023
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sebagai sebahagian daripada inisiatif global, Ice-Watch turut memainkan peranannya dalam penganjuran aktiviti kecergasan dengan memperkenalkan salah satu acara larian terbesar dalam komuniti global kami untuk kali ke-6, Ice-Watch Colour Up The Night Run 2023.
“Ice-Watch Colour Up the Night Run 2023 lebih daripada sekadar maraton; ia adalah perayaan kehidupan dan vitaliti,” kata Pengerusi Ice-Watch Malaysia, Dato Sri Meer Habib.
“Kami teruja untuk mengumpulkan komuniti yang pelbagai untuk merasai keajaiban acara unik ini.”
Larian pada tahun ini menjadi lebih istimewa dengan pengenalan ICE smart one, sebuah jam tangan pintar canggih yang menggabungkan gaya, fungsi, dan inovasi dengan lancar.
Walaupun memiliki ciri-ciri seperti jam tangan pintar lain di pasaran, ICE smart one membezakan dirinya dengan tali jam yang boleh ditukar ganti, membolehkan pemakai meluahkan individualiti mereka dengan mudah.
Koleksi ICE smart one merupakan bukti komitmen Ice-Watch terhadap inovasi. Dengan empat model yang mencolok, masing-masing penuh dengan warna yang cerah, koleksi ini menetapkan standard baru untuk jam tangan yang terhubung.
Jam tangan pintar ICE smart one mengintegrasikan teknologi terkini dengan sempurna sambil mengekalkan reka bentuk yang khas dari jenama, mengajak pemakai untuk merangkul masa depan penjagaan masa.
“ICE smart one adalah bukti komitmen kami yang tidak berbelah bagi untuk menggabungkan teknologi canggih dengan kecenderungan kami untuk reka bentuk yang unik,” kata Pengarah Time Zone Malaysia, Mirzan Meer.
“Koleksi ini melambangkan dedikasi kami untuk menyampaikan bukan sahaja jam tangan, tetapi pengalaman yang bergema dengan kepekaan moden dan gaya peribadi.”
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Sepanjang bulan puasa ini, ramai wanita yang terpaksa berkejar-kejar masa untuk bekerja dan memasak. Al maklumlah, bulan Ramadan ini ramai yang mengambil peluang untuk berbuka puasa bersama keluarga.
Jadi juadah haruslah disediakanuntuk mereka menikmatinya. Namun atas kekangan masa, ramai yang terpaksa cari jalan pintas. Kalau nak paksa diri, nanti sendiri yang merana kerana akhirnya penat dan terus terbongkang.
Takkan nak beli di bazar Ramadan setiap hari. Pasti anda nak sajikan air tangan anda sendiri untuk keluarga tercinta.
Jalan peneyelesaiannya, anda sebenarnya boleh menyediakan stok lauk-pauk frozen. Mungkin sewaktu cuti atau hari Sabtu dan Ahad anda boleh maraton membuat stok ini.
Disini, terdapat perkongsia dari seorang wanita yang turut membuat perkara yang sama. Bagi memastikan stok lauk-pauk andamencukupi dan tahan sehingga 3 bulan.
Ini perkongsian daripada Cik Puan S Kamalinda Lynn, cara nak menjimatkan masa memasak. Dengan cara menyiapkan terlebih dahulu lauk-pauk dan difrozenkan.
Ini cara saya masak untuk ibu ~ Frozenkan!
Oleh kerana saya selalu tak dapat sediakan juadah tengah hari (samada masak atau beli) kerana kerja, saya terpaksa guna inisiatif begini. Cari 1 masa yang sesuai dan masak untuk bekalan 1 minggu terus. Nah, kasi penuh icebox! Ibu pilih je nak makan lauk apa.
Mulanya ibu memang kurang setuju dengan cara ni tapi bila saya buat juga dan ajar dia cara penyediaannya, sekarang dia pula senaraikan lauk untuk saya siapkan (I ok jer)
Bukan ibu tak mampu masak sendiri lagi, tapi kesian tengok dia habiskan masa kat dapur dari muda sampai tua ni.. haih!
Kelebihannya
Sekarang banyak masa sikit untuk rehat sebab tak perlu ‘bersilat’ kat dapur hari-hari. Tinggal tumis sayur atau celur ulam jer.
Dalam masa 3 setengah jam untuk siapkan semua ni. Jimat masa sesangatlah kalau nak dibandingkan setiap hari masuk dapur.
Cara ni juga bagus dan mudahkan untuk budget beli barangan basah. Beli barang ikut senarai sebab dah tau nak masak apa.
Panduan Penyediaan & Memanaskan Lauk-pauk Frozen
Saya hanya sediakan seperti masak biasa sahaja. Tetapi saya cuma masak serentak sekali pelbagai jenis
1. Rancang menu untuk dimasak
2. Beli bahan masakan mengikut kesesuaian menu
3. Oleh kerana masakan Melayu menggunakan bahan asas yang lebih kurang sama maka, lebih memudahkan proses masakan tersebut. Contoh bahan asas tumis ialah bawang merah, bawang putih, halia, serai, kunyit hidup. Maka, penyediaan ini boleh dilakukan serentak.
4. Masak juadah seperti biasa namun penggunaan sayur adalah terbatas. Saya hanya guna sayur lobak merah dan bunga kobis sahaja itupun masukkan di waktu hampir siap supaya nanti bila proses reheat tak lembik sangat. Lauk pauk boleh masak macam biasa, kecuali sayur half cooked.
5. Simpan dalam bekas yang sesuai, lebih baik letakkan label supaya tahu jenis masakan apa untuk setiap bekas. Dah beku nanti memang tak boleh cam. Letak tarikh juga.
6. Cara panaskan saya memang suruh ibu panaskan atas api atau kukus sahaja. Keluarkan dari bekas plastik dan panaskan dalam kuali atau bekas pengukus.
7. 1 bekas, 1 lauk memang makan untuk sekali makan sahaja. Jadi portionnya memang kecil. Untuk lauk tengah hari, 2 orang makan sahaja.
Nota
Simpan Di peti beku (freezer). Maksimum boleh tahan sampai 3 bulan, Tapi biasanya saya 1-2 minggu dah habis.
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
