Masalah mulut berbau bagi orang yang berpuasa itu perkara normal kerana mulut menjadi kering.
Pun begitu, bila mulut berbau dan perlu pula memakai mask membuatkan diri kita rasa tidak selesa.
Oleh itu, ketahui bagaimana cara untuk atasi masalah mulut berbau mengikut saranan dari Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan ini.
6 CARA ELAK MULUT BERBAU DI BULAN RAMADAN
1. Minum air secukupnya
Antara salah satu sebab mulut berbau adalah kerana kekeringan pada mukosa dalam mulut akibat kekurangan air semasa berpuasa. Maka semasa sahur hendaklah minum air kosong secukupnya, agar badan sentiasa terhidrat dan mulut tidak kering.
2. Elakkan minum kopi atau teh di waktu sahur
Kopi dan teh adalah sejenis diuretik, iaitu bahan yang menggalakkan penghasilan air kencing. Jika kita minum teh dan kopi, makan kita akan hilang banyak air melalui air kencing. Ia boleh menyebabkan dehidrasi, dan secara tidak langsung menyumbang kepada mulut berbau.
3. Kurangkan Bercakap
Kurangkan bawang dan membawang. Bawang putih dan merah adalah antara makanan yang buat nafas berbau. Manakala, terlalu banyak bercakap pula boleh menyebabkan kelembapan mulut mudah tersejat, lalu menyebabkan mulut menjadi kering dan berbau.
4. Ambil karbohidrat secukupnya
Ramai cuba kurangkan berat badan secara intensif semasa Ramadan dengan tidak ambil karbohidrat serta gula. Ini memaksa tubuh mendapatkan tenaga secara ketosis dan menghasilkan ketones yang menyebabkan nafas berbau. Jadi, makanlah juga karbohidrat sikit.
5. Gosok gigi dan bersihkan lidah
Antara penyumbang mulut berbau adalah kehadiran bakteria dalam mulut. Maka, gosok gigi sebelum tidur dan 30 minit selepas sahur. Gunakan floss untuk bersihkan sisa makanan di celahan gigi dan bersihkan lidah dengan berus gigi. Boleh juga kumur dengan larutan pembersih mulut.
6. Pastikan tiada masalah mulut dan hidung
Jika semua cara di atas telah diikhtiar tetapi mulut masih berbau, anda hendaklah berjumpa dengan doktor. Masalah pada rongga hidung, sinus, gigi, lidah, gusi atau tonsil juga boleh menyebabkan mulut berbau. Jadi, jumpalah doktor untuk pemeriksaan.
Berpesan-pesanlah pada kebaikan, dan selamat menjalankan ibadah puasa!
Sumber : Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Kesihatan dan Perubatan
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Pastikan Pisau Sentiasa Tajam & Lebih Mudah Memotong, Tak Rugi Ikut 5 Langkah Ini!
Bila melangkah ke dapur, pisau antara peralatan dapur yang teramatlah penting. Pisau yang tumpul atau sudah tidak elok lagi untuk digunakan boleh buat hati jadi berang ketika hendak memasak.
Apatah ketika pulang daripada kerja dan ini akan menambah sakit hati ketika hendak memasak. Bagaimana memastikan pisau sentiasa tajam dan terjaga dengan cantik walaupun telah lama digunakan. Ada caranya. Cuba petua ini.
Asah Selalu
Pisau yang tajam haruslah diasah permukaannya lebih kerap. Jangan malas kerana inilah cara untuk memudahkan proses memasak anda dengan lebih pantas. Biasakan diri untuk mengasahnya setiap kali hendak digunakan. Biarkan sentiasa tajam.
Pilih Pengasah Sesuai
Ada juga pengasah yang tidak kena dengan jenis pisau yang anda gunakan. Namun ada juga yang lebih senang mengasah pisau menggunakan lesung batu yang digunakan untuk menumbuk sambal.
Tidak salah, namun kenalah bijak menggunakannya agar kena pada semua mata pisau. Jika tidak, beli sahaja pengasah jenis bulat dan panjang, khusus untuk mengasah.
Simpan Tempat Kering
Setiap kali selepas menggunakannya, pastikan pisau diletakkan di tempat yang kering seperti di dalam laci atau sebagainya.
Selain lebih selamat, ini juga dapat menjaga mata pisau lebih lama. Malah ulu pisau jenis kayu juga tidak mudah reput kerana disimpan di tempat yang kering dan terjaga.
Jaga Dengan Teratur
Selepas digunakan pastikan pisau dibersihkan kotorannya dan dilap dengan kain yang bersih. Ini penting bagi memastikan tiada sebarang kotoran seperti getah yang terlekat di mata pisau, yang pastinya akan membuatkan mata pisau tumpul.
Gunakan Minyak
Jika perlu, ketika membersih atau selepas mengasah mata pisau, sapukanlah sedikit minyak dipermukaannya dan simpanlah kemas di dalam laci. Ini bagi memastikan mata pisau sentiasa tajam dan licin. Harus cuba!
Lepas Baca 100 Lebih Email, Lelaki Ini Kongsi Sebab Permohon Susah Dapat Kerja, Tip Ni Boleh Bantu Baiki ‘Resume’.
Apabila menghantar permohonan kerja tentu kita tertunggu jawapan daripada majikan. Kita mesti tertanya-tanya bila akan mendapat respon untuk menghadiri sebarang temuduga.
Tapi tahukah anda, bahawa untuk satu jawatan dalam syarikat itu anda perlu bersaing dengan ramai calon yang berkelayakan.
Jadi kena pastikan langkah pertama menghantar permohonan anda kepada syarikat adalah memberikan’first impression’ yang sangat sempurna. Bukan sekadar ‘send’ email sahaja.
Sebenarnya banyak kesalahan yang menyebabkan permohonan anda di ‘reject’ terlebih awal oleh syarikat.
Menarik tentang kesalahan yang kerap dilakukan oleh pemohon, pengguna Twitter, Azlan Sulaiman berkongsi tip dan panduan agar pemohonan dihantar dengan sempurna.
Aku baru habis baca 100+ email org mintak kerja. Yg lepas for next phase less than 10. Now, aku tak pelik kenapa ramai freshies menganggur
— Azlan Sulaiman (@azlanalanlan) April 16, 2018
Aku baru habis baca 100+ email org mintak kerja. Yg lepas for next phase less than 10. Now, aku tak pelik kenapa ramai freshies menganggur
Aku akan share common mistakes + tips; job application, pre-interview, interview & post-interview. So, PLEASE BACA & HADAM. Esp student social science, mass comm, arts/design & yg sama waktu dengannya.
Ini kesalahan yang tak patut buat
Mistake 1: Email
Apa cb ko guna email zaman myspace? Send la guna proper email. Nak je aku ss tapi aib pulak kang kawan ko kenal haha. Jgn guna nama email pelik2 macam emokid77, gadiskudalamkoma or nama panggilan korg spt amirpendekjb!
Mistake 2: Surat Cinta
Dik, masa abang sangat berharga. Awak tulis permohonan kerja panjang2 macam nak mintak pengampunan kat YDPA. Tulis 2-line short intro da cukup. Let your CV & portfolio speak 🙂
Mistake 3: Takda Effort
Kosong! Takda intro, takda apa dia, dia just bagi 1 attachment; CV. Then, ada pulak sorang tu dia just “Here’s my resume”. Hurm, patutlah korang susah nak dpt kerja elok. Intro la sikit dik. Like “ASL?” then aku reply “21, Boy, Tawau” gitu…
Mistake 4: Spamming
Please jangan attach files or link satu2 kalau benda ko send tu lebih dari 5 file/link. Rimas aku tengok. Masukkan kat dalam PDF kemas sikit. Tak pun buat masukkan semua in 1 website link. Klu ko kat depan aku dah lama aku laga muka ko kat tetek sajat
Mistake 5: File berat/Xboleh access/corrupted
Pls jgn send pdf size 40mb. Kan ada pdf compressor. Klu share GDrive, tkar la setting ke ‘All With Link Can View’. Klu file kat cloud, always check if file still okay, kadang2 dia corrupt. Senang cerita aku malas nak bazir data donlot
Mistake 6: Takda portfolio
Klu awak tak share portfolio macam mana org nak tau awak boleh buat kerja ke tak? Takda exp kerja? No prob! Buat la portfolio mockup. MAKE SOME EFFORT. Klu ada exp kerja sambilan mcm design & event masukkan je. Paling best buat in showreel or pdf
Mistake 7: Keluar tajuk
Contoh, ko study mass comm tapi nak jadi lawyer. Tak kena kan? Make sure you know the job scope & requirement. Klu ko dari aliran lain, please tunjuk portfolio yg ko pernah or boleh buat kerja tu. Jangan main send je. Maybe ni bukan rezeki ko. Takpe :’)
Mistake 8: Takda reference
Ko gebang ko hebat, boleh terbang, cepat belajar, itu ini, tapi tak lampirkan reference; lecturer & majikan ko sebelum ni. Then, macam mana aku nak tau ko blh terbang ke tak? And please bagitau kat dorang ko letak dorg as reference kat CV ko okay 🙂
Mistake 9: Grammar
If grammar ko so-so but understandable then we’re cool. Tapi kalau ko sendiri tak faham apa yg ko baca, please mintak tlg kat kawan yg terer BI check grammar kat ‘job application template’ korang and cover letter (klu ada). Jgn lupa belanja kawan makan okay!
Mistake 10: Kurang kelayakan
Know your skills & exp. Jgn apply position yg jauh dari kemampuan korg. Klu tak pasti, buat research dulu, position tu kat industri tu buat apa je. Apa skill and work exp yg ko perlu ada. Mampu? Apply. Non mampu? Cuba position lain
Ok that’s all for tonight. Banyak lagi mistake tapi ni antara yang aku jumpa masa check over 100+ job application semalam. Esok, aku akan share tips macam mana nak land a job. Trust me, it’s going to add % of you to land a job. Stay tuned.
Ok guys. Malam ni kita sambung pre-interview pulak; resume, cover letter, portfolio. Mungkin cara sesetengah org lain. Tapi ni cara aku 🙂
Resume microsoft office is so 1990. Steal the spotlight with your creative resume. Ni antara contoh yg ada. Buat simple je not too flashy. Tak reti design? Upah orang or beli template. Nak free pun ada tapi kena rajin cari. Google ‘Free creative resume template’
Contoh resume
1. Your name & contact + the employer’s
2. Short intro about you & your current job
3. Jawatan yang kau nak apply
4. Why they should hire you? Apa kelayakan kau?
1. Make is simple, 3/4 page to full page.
2. Speak their language. Investigate the company. Klu swasta mostly English tau
3. Check typo
4. Double check! Ramai yg copy paste dari previous application siap lupa update info. OMG aku yg baca rasa awkward wei!
1. PDF
2. Video showreel
Jangan attach JPEG banyak2 🙁
1. Short intro about yourself
2. Contact
3. Case studies
Tak mampu nak buat lawa macam ni? Buka Microsoft PPT, buat kat situ je. Case study boleh letak assignment masa study, freelance exp, etc.
1. Buat2 tak dengar
2. Suruh employer ulang soalan
3. Fikir jawapan. Perlukan masa lagi?
4. Ulang soalan yg dia tanya tu as the opening of your answer
1. When can you start?
2. How much is your exp salary
Kalau korang mmg perlukan kerja & boleh start asap, please inform. Because timing is everything. Manatau ada kerja urgent kena siapkan ke
1. Benefits; annual leaves, insurance, parking, bonus, etc
2. Work environment
3. Time masuk & balik kerja
Soalan lain boleh Google ok
Wanita Ni Kongsi Cara Tanam Daun Sup Guna Biji Benih. Cukup Mudah, 2 Minggu Dah Subur Merimbun Naiknya!
Daun sup antara bahan yang penting dalam masakan. Ada yang nak jimat dari membeli, maka mereka tanam sendiri. Ada yang hidup dan ada juga yang tidak. Bagi ibu-ibu yang nak tanam sendiri daup sup boleh baca perkongsian dari Noor Izzati yang tanam daun sup menggunakan biji benih.
Assalammualaikum…
Ni sambungan daun sup…2 kali alih pasu 🤭🤭
Hanya nak share cara sy. .. Mana yg salah tolong ajarkan
Bekas semaian haritu (gambar last) sy bahagikan kpd 6 sbb malas nak alih satu2 anak pokok sbb halus sgt 😅… Tanam jgn dlm ya cukup untuk ttup akarnya…sy letak pada tmpt yg sama masa semai benih…tak direct matahari
Dah besar mcm ni ambik masa juga (sy xkira 🤭)…tanah kene sentiasa basah.. Cara siram bukan siram terus pada batangnya.. Sy rendam biar air meresap pada tanah
Sy alih pasu besar terus.. Letak dekat tmpt panas (nak letak tmpt redup cikit pun blh)
