Kalau nak turunkan berat badan tak payah fikir panjang. Cari sahaja makanan yang rendah nilai kalorinya tetapi berkhasiat untuk di amalkan.
Siapa penggemar epal hijau pastinya beruntung kerana epal hijau adalah solusi terbaik untuk turunkan berat badan.
Dari sebiji epal yang kita makan bukan hanya sedap bahkan ada banyak rahsia dan khasiat yang tersembunyi.
Epal hijau memiliki kalori rendah dan amat disyorkan untuk menurunkan berat badan. Minumlah setiap hari dan hadkan pengambilan makanan berkalori tinggi lain, pasti badan mampu turun dengan cepat!
Kalau tak mahu ambil sebiji epal, olah dengan jus detoks dan air rebusan ini. Selamat mencuba!
1. Air Rebusan Epal Kayu Manis
Air rebusan ini juga merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dalam masa yang pantas, jika diamalkan dengan cara yang betul. Cara untuk menyediakan air rebusan epal ini sangatlah mudah. Malah bahannya juga tidak banyak.
Bahan-bahan:
1 biji epal
1 batang kulit kayu manis
1.5 liter air
Caranya:
1. Rebus kesemua bahan.
2. Biarkan selama satu jam.
3. Amalkan air rebusan ini bila-bila masa sahaja terutama ketika mengambil makanan berat seperti nasi dan sebagainya.
2. Epal Serai
Gabungan dua bahan ini dikatakan baik untuk merawat masalah sakit lutut. Banyak perkongsian di media sosial mampu membantu mereka yang mengalami masalah lutut. Bahan diperlukan hanya dua biji epal hijau dan empat batang serai sahaja. Mudah.
Bahan-bahan:
2 biji epal
4 batang serai
1 liter air
Caranya:
1. Epal dipotong kecil-kecil dan serai diketuk.
2. Masukkan ke dalam periuk bersama 1 litre air dan biarkan mendidih.
3. Rebus guna api sederhana lebih kurang 30 minit.
4. Lenyek-lenyekkan epal dan tapis airnya. Sejukkan dan boleh diminum.
3. Epal & Daun Saderi
Ini pula merupakan petua untuk membuang toksin dalam tubuh. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksin dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik. Sesuai bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman.
Bahan-bahan:
2 biji epal
Daun saderi
Caranya:
1. Kisarkan sebiji epal hijau dengan daun saleri.
2. Amalkan minum jus ini setiap pagi sebelum memulakan sarapan.
4. Jus Epal, Tomato dan Lobak
Bagi memastikan kulit sentiasa cantik dan gebu, mengamalkan jus daripada tiga gabungan ini amat disarankan. Hasilnya kulit lembut, selembut kulit bayi. Bukan hanya untuk kulit malah ia juga sebagai detoks terbaik untuk tubuh kita.
Bahan-bahan:
1 biji epal hijau
1/2 biji tomato
1/2 biji lobak merah
Caranya:
1. Kisar hingga sebati.
2. Tapiskan dan minum jusnya.
3. Amalkan minum jus ini empat kali seminggu dan jadikan ianya sebagai rutin.
Jangan lupa selang selikan dengan senaman untuk membakar lemak. Paling tidak naik turun tangga di rumah dan berjalan laju untuk kuatkan jantung kita. Makanan berkalori tinggi juga kena jaga. Kawal makanan anda.
Bila Dah Sejuk Tetap Lembut Dan Gebu, Rupanya Ini Cara Buat Cakoi ‘Maintain’ Sedap, Satu Keluarga Suka!
Bagi penggemar cakoi memang kena cuba resepi kuih legand ini. Rasanya yang rangup dan sedap. Boleh dimakan dengan kaya manis atau dicicah dengan air kopi atau teh memang terangkat!
Dalam kalangan masyarakat Melayu ia kebiasaannya dijamah semasa waktu petang. Jom lihat resipi kuih cakoi paling simple ini. Sangat mudah penyediannya. Yang bestnya, bila dah sejuk tetap lembut dan gebu.
Resepi Cakoi Lembut dan Mudah
Bahan-bahan cakoi :
2 cawan tepung gandum
3/4 cawan air suam
1/2 sudu kecil yis
2 sudu besar gula
1 1/2 sudu besar minyak jagung
1/2 sudu kecil garam
Cara-cara :
Masukkan gula dan yis ke dalam air suam. Kacau dan biarkan yis kembang. Lebih kurang 15 minit.
Satukan tepung, minyak jagung dan garam ke dalam bekas besar.
Masukkan yis yang telah kembang tadi ke dalam bekas tepung. Uli adunan sehingga tidak melekat di tangan dan menjadi doh.
Perap doh sehingga naik 2 kali ganda lebih kurang 1jam.
Tumbuk doh yang telah kembang untuk mengeluarkan angin.
Canai doh secara memanjang. Tebal lebih kurang 1cm. Kemudian potong kecil-kecil secara melintang. Letakkan air di bahagian tengah doh yang telah dipotong kecil dan lapik dua.
Perap doh sekejap lebih kurang 5 ke 10 minit supaya lebih kembang.
Tarik doh memanjang dan terus goreng dengan api sederhana kecil.
Nota :
Jangan guna air yang terlalu panas untuk mengelakkan yis mati.
Uli lama untuk mendapatkan kuih yang lembut.
Boleh tambah sedikit baking powder dan soda bikarbonat jika suka.
💚Resepi Kuah Pandan untuk Cakoi (Ala Kaya Cakoi)💚
Bahan kuah pandan untuk cakoi :-
1 1/2 sb tepung kastard
1 cawan susu segar (guna santan pun boleh)
3-4 sb susu pekat manis (kalau takde, letak gula pun ok)
sedikit pandan paste (kalau takde, letak air daun pandan tu je)
Cara-caranya:
Masuk sumanya dalam periuk dan masak atas api sederhana. Kacau selalu sehingga sedikit pekat (cam kaya tu la..sama je). Angkat dan sejukkan.
Sedia dihidangkan bersama kuih Cakoi Sedap Sangat anda!
Sumber: Resepi IBU
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Memasak dengan mudah di sini. Tawaran hebat untuk anda.
“Risau Anak Tak Sekolah Dengan Betul Sejak Tahun Lepas.” Sekolah tutup tapi yuran Kena Bayar, Nabila Huda Luah Rasa!
Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) baru-baru ini mengumumkan sesi persekolahan secara bersemuka yang dijadualkan bermula 20 Januari di seluruh negara ditangguhkan. Ini berikutan peningkatan kes pandemik Covid-19.
Justeru, pelajar sekali bakal melalui situasi yang sama seperti Mac tahun lalu yang terpaksa belajar secara online. Sedikit sebanyak ini memberi impak terutama kepada sesetengah keluarga yang tidak mempunyai kemudahan untuk sertai online class.
Demikian juga kepada ibu bapa yang perlu memberi masa memastikan anak-anak ikuti online class. Bukan itu sahaja, terdapat kes yang mana ibu bapa perlu membuat bayaran penuh untuk yuran sekolah anak-anak.
Baru-baru ini pelakon dan pengacara, Nabila Huda telah menyuarakan pendapatnya tentang isu pembayaran yuran sekolah anak-anak. Pelbagai reaksi dari netizen diterima dan kebanyakan mereka bersetuju dengan kenyataan yang diberikan oleh Nabila Huda.
Menerusi perkongsian di Instagram miliknya, Nabila Huda luahkan rasa kesal dan tidak adil kerana perlu membayar yuran sekolah hanya untuk online class selama 15 minit.
View this post on Instagram
Dalam perkongsian tersebut Nabila mempertikaikan kenapa ibu bapa perlu membayar yuran jika tiada sesiapa pun menggunakan fasiliti sekolah dan hanya digunakan untuk membayar gaji guru.
Dalam masa yang sama, dia mengakui turut terkesan dengan pendapatan bulanannya memandangkan buat masa ini PKP sedang dilaksanakan dan tidak semua rumah produksi membuat penggambaran.
Jelasnya lagi, walaupundia sedar akan norma baharu yang terpaksa dilalui kini, namun sejauh mana keberkesanan kelas online buat anak-anak. Namun ada sesetengah subjek perlu diberikan tekanan lebih untuk difahami. Memandangkan anak-anak perlu mengadap komputer riba untuk belajar, minat mereka dilihat semakin pudar.
Nabila juga turut menyuarakan pendapat pihak sekolah juga perlu bertolak ansur dan fahami situasi ibu bapa seperti mana ibu bapa faham akan situasi di mana gaji guru-guru perlu dibayar setiap bulan.
Ramai yang turut berkongsi pandangan yang dimuat naik oleh Nabila ini. Termasuklah selebriti.
Sumber: kupu_kupu
“Assalamualaikum Anak Merdeka. Meriah Issey & Isteri.” Timang Bayi Sulung, Issey Fazlisham Teruja Sambut Baby Merdeka!
Pelawak dan penyampai radio, Issey Fazlisham berkongsi khabar gembira apabila bergelar ayah selepas isterinya selamat melahirkan cahaya mata sulung mereka.
Khabar gembira itu dimuat naik penyampai radio Gegar FM itu menerusi laman Instagramnya.
“31 Ogos 2021. Jam 1.48 PM. Kamu telah merdeka dari perut ibu. Lahirlah zuriat Issey yang pertama.
Dalam pada itu, Issey turut memanjatkan kesyukuran dan menitipkan doa semoga anaknya itu membesar menjadi anak yang soleh serta berbakti buat keluarga.
“Puteraku, Semoga menjadi anak yang soleh dan bebakti kepada keluarga, agama dan negara . Selamat Hari Kebangsaan sayang. Anak,” tulisnya.
Terdahulu, Issey dan isterinya, Noor Aimi Mohamed Jamel telah pun mendirikan rumah tangga pada tanggal 22 Disember 2019 di Kota Bahru, Kelantan.
