Memulakan hari pertama puasa tahun ini, pengambilan buah kurma bersama mentega kembali tular bertebaran di media sosial. Walaupun ia merupakan makanan sunnah, namun anda tetap perlu berjaga-jaga supaya tidak berlebihan.
Menurut perkongsian Public Health Malaysia, pengambilan kedua bahan ini secara berlebihan kurang baik untuk kesihatan. Ikuti perkongsiannya.
Kurma mengandungi pelbagai khasiat dan mineral penting serta serat. Tetapi apabila ia di tambah dengan bahan seperti butter dan diambil dalam kuantititi yang banyak, ia lebih membawa mudarat berbanding kebaikan.
Mentega adalah lemak haiwan yang mempunyai lemak tepu yang tinggi. Ia juga tinggi kalori. 1 biji kurma butter = sesenduk nasi.
Nak makan untuk rasa rasa tiada masalah, untuk pengambilan kerap dan banyak tidak baik untuk kesihatan.
Lemak haiwan yang ada dalam mentega mempunyai tahap lemak tepu dan trans yang lebih tinggi. Ini boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan paras kolesterol jahat dalam diri.
Selain itu, ia juga tinggi kalori dan boleh mengakibatkan kegemukan. Jadi, anda perlu makan dalam pengambilan yang disarankan.
Selain itu, campuran bahan lain seperti madu dan krim keju perlu dikawal supaya tidak berlebihan. Walaupun sedap namun tidak disarankan untuk makan secara berlebihan.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sumber: Public Health Malaysia
Anak Batuk Berkahak, Buat Tepukan Di Dada Seperti Dr Ni Ajar Untuk Redakannya!
Ibu ayah mana yang tidak risau jika melihat anak yang pada kebiasaannya riang dan aktif tiba-tiba tidak sihat.
Umumnya bermula dengan demam, selesema kemudian batuk. Dari sehari ke sehari, jika tidak dirawat akan menyebabkan batuk semakin kerap dan lebih teruk jika anak mengalami batuk berkahak.
Keadaan ini menyebabkan anak akan rasa tidak selesa hingga ada yang berjaga sepanjang malam. Bagi memberi kelegaan apa kata anda lakukan tepukan dada yang dikongsikan oleh seorang doktor ini di aplikasi TikTok untuk panduan bersama.
Doktor Kongsi Teknik Tepukan Dada
Menerusi perkongsian video di Tik Tok, doktor ini berkongsi satu teknik tepukan dada yang boleh dipraktikkan oleh ibu ayah bagi memberi kelegaan untuk mengurangkan kesan batuk berkahak pada anak-anak.
Ujarnya teknik ini boleh dilakukan sejak anak-anak masih kecil hingga usia sekolah rendah bagi membantu bukan sahaja memberi kelegaan jika batuk berkahak malah dapat merangsang paru-paru lebih sihat dan kuat dengan menggunakan teknik chest physio.
Cara yang dikongsikan cukup mudah, di mana ibu bapa perlu dudukkan anak dan pastikan mereka dalam kedudukan yang selesa.
@klinikputrabagan Musim anak-anak tak sihat sekarang.. Sini doktor kongsikan teknik tepukan CHEST PHYSIO untuk ibu-ibu lakukan di rumah untuk anak yang berkahak.. jangan lupa share ♥️ semoga kita semua beroleh manfaat 💝 #klinikputrabagan #klinikuntuksemua #kanak #ibu #ibuhamil #ilmu #manfaat #tips #mommy #fyp #fypシ ♬ Innal Habib – SHOLAWAT MUSIC PRO
Kemudian tepuk-tepuk dari atas ke bawah tetapi pastikan tangan sedikit curve seperti yang ditunjukkan di dalam video yang dikongsikan
Ulang langkah tersebut sama ada di bahagian depan dan belakang badan anak kita. Pastikan selalu buat agar kahak yang ada di bahagian paru-paru menerima getaran (vibrate) dan secara tidak langsung membantu untuk mengelakkan kahak terus melekat di bahagian paru-paru.
Selamat mencuba.
Sumber : Klinik Putra Bagan
Jom saksikan video Challenge Pengumpul Marsmallow Teragung!
Selalu anak-anak tengok haiwan di buku atau tv je kan? Haa ni peluang anda untuk bawa seisi keluarga tengok secara VIRTUAL dengan sertai E-Keluarga Gader bersama kami. Apa yang LEBIH SYOK, setiap penyertaan dengan bayaran RM30, anda layak menerima 1 TIKET FARM IN THE CITY secara PERCUMA!
Untuk keterangan lanjut boleh whatsapp http://www.wasap.my/60169647520
Jangan pandang ringan jika ada sebarang simptom tau! Lebih-lebih lagi yang membawa ke arah kanser. Jangan ambil mudah! Jom dengar perkongsian dari Dr Salmi Daraup tentang kanser serviks.
Tonton juga video ini rupanya macam-macam aksesori ada untuk memudahkan kita memasak menggunakan airfryer.
ARTIKEL MENARIK : Disangka Beguk Rupanya Petanda Hidap Kanser Limfoma. Wanita Ni Berjuang Untuk Sembuh, Jadikan Inspirasi!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Anak Lahir Tahun 2016 Atau 2017, Ibu Ayah Dah Boleh Buat Pendaftaran Masuk Tahun 1 Mulai Mac Ni!
Keriangan Famili, jom kita melancong secara maya bersama E-Keluargagader dengan menonton video percutian di The Bentong Farm. Best kalau dapat bawa anak-anak ke sana.
Sakit Perut Melampau, Rupanya Ada Cyst & Dalam Masa Yang Sama Disahkan Mengandung Pula! Ikuti Perkongsian Wanita Ni.
Sering alami sakit perut siapa sangka rupanya itu petanda wanita ini disahkan ada cyst di dalam rahimnya. Lebih membimbangkan saat itu juga doktor memaklumkan dirinya mengandung.
Bagaimana wanita ini laluinya, jom ikuti perkongsiannya agar dapat memberi manfaat untuk kita lebih menjaga kesihatan dan segera lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.
PENGALAMAN ADA CYST
Dari pengalaman sendiri sedar tak sedar cyst boleh ada dlm rahim dgn luar rahim.
Smggu sblm puasa haritu bdn dah rasa lain hormon rasa lain mybe lepas kawen mcm tu agknya..xlme tu suami bgtau dpt mmpi aku bersalin ank puan.bdn mkin tk sihat bnyk bnda dlm kple ambk kptusun brenti terus kerja.Terpksa.
KESAN YANG DIRASAI
Ptg 28/5 g lpis bli pregnnt test 2, smpai rmh simpn dlu. Sbb org kta elok check pgi. So wat sprti dktakn..perut senak mcm gestrik..dlm kple xpk skit pon pregnant sbb mmg xterpk lngsung.
Suami sruh check tu bli pregnnt test..smpai dh mlm prut stil lg skit, slere mkn lari, bau kucing busuk trus munth sian miau aku xdpt nk tlg dia tgh skit..
Rasa xthn sgt prut dh smggu lebih mlm tu jgk g kecemasan Kuala Lipis,,trus masok kecemasan ambk drh check urin smua,,dktr cina puan dtg,, dia tnya Puan tau tak puan mngndung,aku ckp la tak, jd blurrr..dktr tunjuk result Allah aku positif pregnnt..
KETULAN 4CM
Lepastu dktr tu ajk scan bby,,dktr ckp xnmpk ape2 cuma 1 je ketulan hitam sbsar 4cm.
Allahuakhbar masa tu aku redha..aku ikut kta dktr..tggu g lbouroom scan bawah rahim sb ktulan drah 4cm tu bawah rahim so aku disaspek lua rahim..suami tak leh dok diam terkedu tgok muka dia..resah..tp time tu aku dh redha kejadian semua Allah atur..aku trima hati trbuka..
Lepas scn kt LB tu dktr crita sruh fhm, ok kena buat 2 kl operate 1st tebuk masok camera n tube buang drh tu. 2nd kne operate andai luar rahim..
Dlm ku 4 am aku naik wad pkai baju biru tggu turn masok blik bedah..kul 7 am bru tolak masok blik bdh 29/5/2018..sejuk ya amat blik bdah..
JALANI PEMBEDAHAN
Lepastu dktr masok ubat tidur n ubat kebas stu bdn.. Lpastu aku tingtong tidur lena siap mpi..last2 ad org kjut panggil nma Siti bgun,,bgu tu clik mata tg jam 9.30am..
Misi tolak naik wad masa tu pk sakit bkas tebuk xleh grak luka dlm prut kn..ptg plk dktr pntau..Alhamdulillah dh buang cyst dh bersih cantik dan Alhamdulillah kndungan selamat..
PERKEMBANGAN TERKINI
Saya dpt cyst drah ni masa pregnant, masa muda2 dlu saya kuat minum caffein dan selalu jgk la beli suplement.
Sekarang, Alhamdulillah sya dah 37 weeks pregnant sihat and bby pun sihat. Cyst yg saya kena cyst jenis darah,cyst ni jnis hormon,dulu saya amalkan pil2 suplemnt.
Nak elakkan daripada dijangkiti tu sy xpasti lagi sbb sy skrg dlm pantauan doktor, lepas bersalin nanti sy akan tanya doktor dengan lebih detail.
Di sini sya ingin berterima kasih kepada suami tersyg sbb doakan syg ngn baby slmt nd trima kasih kluarga y bg smngt.and kwn2 yg mndoakn.
Sumber : Siti Ara
Anak Sakit Tekak Elak Beri Makan Aiskrim Vanilla, Ini Sebab Mak Ayah Kena Tahu
Bila anak sakit tekak, selalu mak, ayah akan beri anak makan aiskrim vanilla. Ramai yang mempraktikkan cara ini dengan harapan sakit tekak yang dialami anak akan segera sembuh.
Bagaimanapun ramai mama dan papa yang tidak tahu bahawa bukan semua aiskrim sesuai diberikan pada anak. Ada aiskrim yang boleh menyebabkan sakit tekak yang dialami oleh anak takkan reda. Jadi pastikan kita pilih aiskrim yang betul untuk diberi. Info ini dikongsi oleh pegawai perubatan, Dr Mazliana Mazlan.
Anak Sakit Tekak Elak Beri Makan Aiskrim Vanilla
Menurut beliau aiskrim vanilla atau pelbagai perisa yang selalu diberi pada anak waktu demam tidak sesuai dan harus dielakkan. Beliau memberikan penjelasannya.
Elakkan aiskrim vanila waktu anak sakit tekak. Aiskrim inilah sebenarnya mungkin membuatkan radang tekak tidak sembuh-sembuh.
Aiskrim vanilla buat radang ditekak tidak reda.
Ais. Yang ini memang boleh kurangkan sakit. Sakit lebam dahi anak sebab jatuh, kita letak ais. Kaki anak tergeliat main basikal, kita letak ais.
Ais, hanya untuk kurangkan rasa sakit di tekak. Cari ais yang tak dapat tambahkan radang pada tekak anak.
Ini Sebab Mak Ayah Kena Tahu
Aiskrim vanila, banyak betul bahan ramuannya. Gula bahan yang pertama. Perasa tiruan, pewarna tiruan, pengawet, dan banyak lagi kan. Sakit tekak ini, biasanya disebabkan jangkitan bakteria atau virus. Gula makanan bakteria. Kita bagi baja gula, makin lambat anak nak sembuh dari sakit dan radang tekak bila makan aiskrim vanila sebenarnya.
Walau yang buat sendiri di rumah guna susu segar dan gula organik, tetap ada sumber radang dari susu yang boleh memekatkan kahak. Dan gula walau organik sekalipun, ia tetap gula, tetap pemanis yang kita perlu kurangkan dari anak bila tak sihat.
Boleh saja kita nak bagi makan aiskrim waktu anak tak sihat. Bagi aiskrim dari buah.
Kisar sendiri buah semata-mata, gula pun tak payah letak. Cari buah yang manis, kalau tawar sangat tambah madu sikit.
Inilah baru namanya aiskrim sihat yang walau anak sakit pun masih boleh makan. Kita yang pilih apa anak boleh makan dan tak boleh makan. Kita cuba sama-sama ya.
Boleh cuba aiskrim dari buah betik. Kisar betik dan air, tambah madu. Masuk dalam aiskrim mould. Anak sakit tekak makan mesti kurang sakit dan radang tekak, InsyaAllah.
Ini aiskrim dari buah naga dan pisang sahaja.
Ini pula aiskrim vanilla. Walaupun homemade, tetap ada susu dan gula organik. Dua sumber radang juga. Elakkan waktu anak tak sihat. Boleh makan waktu biasa.
Sumber: Dr Mazliana Mazlan