Tinggal sebulan sahaja lagi, semua umat Islam bakal memasuki bulan Ramadan yang mulia. Bagi pelakon dan usahawan, Noor Neelofa, Ramadan yang bakal tiba membuatkan dirinya sudah bersedia dari pelbagai hal.
Bahkan Neelofa juga turut berkongsi tiga cara yang diamalkannya untuk persiapan memasuki bulan Ramadan.
Menerusi perkongsian yang dimuat naik di TikTok, Neelofa atau nama lengkap Noor Neelofa Mohd Nor, 35, berkata dia sudah mula merancang juadah yang bakal disediakan sepanjang bulan Ramadan termasuk dua anaknya nanti.
Menurutnya, dia juga akan memaksa diri untuk mengubah waktu tidur.
“Dari tahun-tahun sebelum ini, saya rasa Ramadan selalunya berubah-ubah daripada segi cara saya sediakan diri.
“Sekarang ini pun, saya dah mula rancang untuk persiapan juadah.
“Saya akan buat setiap juadah punya pes itu lebih awal.
“Kedua, saya akan tukar waktu tidur. Sebelum ini lepas terawih, saya akan terus tidur.
“Sebab saya akan bangun pukul 4:00 pagi. Memang paksa diri untuk tukar waktu tidur,” kongsi nya.
Ujar ibu kepada dua orang cahaya mata itu, perkara ini perlu dilatih lebih awal agar badan mudah menerima gaya hidup yang baru.
Berkongsi lebih lanjut, isteri kepada Muhammad Haris Mohd Ismail atau lebih dikenali sebagai PU Riz itu menegaskan untuk tingkatkan bacaan Al-Quran dalam budak Ramadan.
“Kalau Ramadan anda tidak dihabiskan dengan membaca Quran, maksudnya anda tidak dapat yang terbaik daripada bulan itu.
“Kalau kita biarkan Ramadan berlalu tanpa baca Al-Quran, sangatlah rugi,” tambahnya lagi.
Dalam pada itu, Neelofa menitip pesanan untuk meletakkan sasaran dalam usaha mendekatkan diri dekat dengan Al-Quran.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Jangan Sebab Teknologi Canggih, Boleh Timbul Aib & Dosa. “ Bahaya #10yearchallenge Ni. Nak Buat Boleh, Tapi Baca pesanan Ini.
Tular di media sosial kini mengenai CABARAN #10YearChallenge menyaksikan pelbagai perkongsian baik orang biasa mahupun selebriti. Ia merupakan kegilaan terbaru masyarakat pada hari ini.
Cabaran ini memperlihatkan individu mengimbas kembali kehidupan dengan memuat naik foto sekitar 10 tahun lalu, pelbagai cerita dapat dilihat.
Begitupun, mereka diminta berhati-hati apabila memuat naik foto supaya tidak memuat naik gambar yang tidak menutup aurat ketika melakukan #10yearschallenge tersebut.
Mufti Negeri Sembilan, Datuk Mohd Yusof Ahmad dalam kenyataannya berkata tindakan memuat naik foto lama yang menampakkan aurat tidak patut dilakukan kerana mengundang aib sendiri.
Katanya, biarpun aktiviti itu sekadar ‘suka-suka’, namun pemilik akaun media sosial perlu memikirkan bahawa ia boleh mengundang dosa jika aurat dilihat orang lain.
“Mungkin pada 2009 seseorang individu itu tidak bertudung dan kembali menutup aurat pada 2019. Jika foto lama disebarkan semula di Facebook, ia dikhuatiri menjejaskan taubat,” katanya.
Menurut Mohd Yusof, beliau tampil memberikan teguran untuk kebaikan semua pihak.
“Bagi saya, yang sudah-sudah itu biarkan ia berlalu. Walaupun foto itu gambar lama, lebih elok disimpan untuk diri sendiri daripada dikongsi di laman sosial.
“Bukan apa, mungkin orang lain tidak tahu keadaan kita sebelum ini dan mereka akhirnya tahu selepas foto itu dimuat naik di Facebook. Lebih baik kita berdiam diri dan sentiasa memperbaiki diri,” katanya.
Mohd Yusof pada masa sama menyarankan pemilik akaun Facebook menggunakan teknologi maklumat untuk perkara yang berfaedah.
“Jangan disebabkan kecanggihan teknologi hari ini, kita lupa perkara yang mengaibkan serta perbuatan dosa. Bagi saya ‘permainan’ itu tidak salah tetapi lebih elok jika gambar yang tidak mencacatkan,” katanya.
Selain Mufti, terdapat juga individu lain yang memberi pandangan yang sama. Antaranya PU Amin. Beliau yang turut melakukan cabaran tersebut memberitahu tidak salah berbuat demikian, namun berpada-pada.
“Tak salah nak throwback, tapi yang baik-baik sahaja diceritakan.
“Kisah silam yang tak baik haram diceritakan. Kerana Allah telah menutup keaiban diri kita, jangan kita sesekali membongkarnya,” tulisnya di Instagram
PU Amin turut berkongsi foto throwback dirinya sendiri sekitar 10 tahun lalu ketika sedang menuntut di Mesir.
“10 tahun lepas. 10 tahun lepas mana reti nak ambil gambar elok-elok. Tak ada potret, yang ada telefon kawan.
“10 tahun lepas semasa tahun 1 di Al-Azhar Mesir. Berat dulu 55kg, berat sekarang 58kg,” tambahnya.
Selebriti lain yang turut berbuat demikian adalah Abby Abadi. menerusi instagramnya, Abby turut memuat naik gambar dan bercerita mengenai pengalamannya 10 tahun lepas.
Sumber: Harian Metro & instagram
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Sedih Arwah Tak Sempat Tahu Saya Mengandung.” Dua Hari Lepas Pemergian Mejar Zahir, Isteri Baru Tahu Hamil
Pemergian arwah suami dalam keadaan mengejutkan sukar untuk diterima. Lebih memilukan, berita kehamilannya juga tidak sempat diketahui arwah.
Balu kepada Allahyarham Mejar Mohd Zahir Armaya, Nour Shafinar Harun dalam satu kenyataan berkongsi rasa sedih dan hiba kerana suaminya tidak sempat mengetahui yang dia sedang hamil.
“Dua hari (selepas) arwah tiada, ada kawan yang kenal saya bertanya, mengandung ke Saya terkejut, betul ke saya mengandung, sebab dalam sebulan lebih kebelakangan ini, saya tidak buat pemeriksaan, saya rasa biasa saja.
“Tetapi tengok keadaan badan memang rasa naik, berat badan naik, makan pun tak berapa banyak sebab sedang diet, sampailah doktor dan kaunselor datang jumpa saya dan dia bertanya kenapa badan berisi dan kemungkinan mengandung,” ujar Nour Shafinar.
Tambahnya lagi, dia kemudian menggunakan kit ujian kehamilan sebelum mendapati dirinya sah hamil. Walau bagaimanapun, dia tidak pasti akan usia kandungannya kerana masih belum ada kesempatan untuk membuat pemeriksaan dengan doktor.
“Saya kuatkan hati, buat pemeriksaan guna alat ujian kehamilan, saya tengok (positif), Alhamdulillah saya mengandung, cuma saya sedih, arwah tak sempat tahu saya mengandung.
Beliau sebelum itu menerima kunjungan Raja Permaisuri Perak, Tuanku Zara Salim. Tuanku Zara yang tiba pada jam 12.30 tengah hari berkenan meluangkan masa hampir 30 minit bertanya khabar keadaan Nour Shafinar dan keluarganya.
Sementara itu, Nour Shafinar, 31 dan keluarganya juga tidak menyalahkan mana-mana pihak di atas insiden yang menimpa suaminya.
Beliau berkata, sebagai seorang yang pernah berkhidmat dalam pasukan tentera, dia memahami risiko keselamatan yang dihadapi sama ada ketika latihan atau bertugas.
“Saya juga seorang penembak dan memang selalu bermain dengan peluru hidup, saya juga kenal rapat dengan kawan-kawan arwah ketika demonstrasi itu.
“Jadi saya minta semua pihak tidak membuat spekulasi atau andaian mengenai kejadian itu, saya serahkan sepenuhnya kepada siasatan pihak berkuasa,” katanya.
Menurut Nour Shafinar lagi, mengikut perancangan asal, dia dan tiga anaknya, Muhammad Irfan Daniel, 10, Nur Adriana, 6, dan Izzul Zakly berusia 6 bulan, berpindah ke Ipoh pada November nanti sementara arwah akan memohon bertukar tempat kerja.
“Tetapi ketentuan tuhan tiada siapa yang tahu, buat masa ini saya perlu uruskan beberapa perkara berkaitan arwah dan daftar sekolah anak-anak, bila semua urusan selesai, kami akan berpindah dan mulakan hidup baru di sini, sama seperti yang diminta arwah,” katanya.
Nour Shafinar yang menamatkan perkhidmatan sebagai anggota tentera di 12 Kompeni Kor Polis Tentera Diraja, Jun lalu berhasrat untuk meneruskan minat Allahyarham dalam perniagaan.
Katanya, selain tugas ketenteraan, Allahyarham juga sebenarnya mahir dalam mereka bentuk baju yang digunakan anggota dalam program dan misi-misi khas menerusi label Zeck’s Empire yang diusahakan bersama sejak dua tahun lalu.
“Saya sendiri pun akan teruskan perniagaan perancang perkahwinan saya, buat masa ini mungkin akan mulakan secara kecil-kecilan dulu seperti buai berendoi dan mini pelamin,” katanya.
Mohd Zahir yang merupakan Pegawai Komando 11 Rejimen Gerup Gerak Khas menghembuskan nafas terakhir di Hospital Queen Elizabeth, Kota Kinabalu pada jam 9.28 pagi kelmarin selepas terkena tembakan ketika melakukan demonstrasi di Kem Lok Kawi, Sabah.
Jenazah selamat dikebumikan dengan penuh adat istiadat ketenteraan di Tanah Perkuburan Islam Tambun, semalam.
Sebelum ini, berita kehamilan Nour Shafinar dikongsikan oleh kakaknya menerusi laman facebooknya.
Sumber: Astro Awani, Sinar Harian & Sha Qalif
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Rasa Tenang Jiwa Amalkan Cara Ni.” Tekanan Punca Hilang Arah, Datuk Dr Hamid Arshat Kongsi 11 Tip Atasi. Raih Perhatian Warganet.
Sesiapa sahaja dalam kehidupan ini tidak dapat lari daripada tekanan dipersekitarannya. Ia lumrah yang mesti ditempuhi.
Namun, jika tidak dapat mengawalnya, ia memberi impak kepada diri sendiri. Oleh itu, terdapat segelintir kes akibat tertekan sanggup mencederakan diri, malah ada sehingga meragut nyawa!
Hidup ini singat, kita seharunya menikmati! Usah jadikan ia bebanan hingga mengganggu hidup anda.
Sebagaimana perkongsian pakar sakit puan dan perbidanan terkenal, Datuk Dr Hamid Arshat menarik untuk kita amalkan.
Sebanyak 11 tip gaya hidup positif dan sihat mesti kita lakukan agar dapat tangani tekanan dengan mudah. Tak perlu jumpa pakar pun, lakukan sendiri aje!
11 TIP KAWAL TEKANAN
Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stress, (tekanan mental, emosi dan fizika)l merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit yang menyebabkam kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin akhmar ( stroke ).
Saya ingin berkongsi cara-cara saya tangani stress
- TAWAKKAL. Saya sentiasa berdoa kpd Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh.
Saya tawakkal kpd Allah sambil berusaha menangi stress. Saya redha dengan ketentuan Allah.
- REDHA. Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah keatas keimanan saya.
Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya.
Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.
- SABAR. Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya.
Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.
- TAHAN MARAH. Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu2 lain mencetuskan provokasi, saperti menghempit, bunyikan horn dan lain2, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah.
Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya dirumah dikalangan Keluarga dan ditempat kerja.
Tahan marah, tinggalkan Dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.
5.MEMAAF. Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, samaada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit2.
- TIDAK DENDAM. Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.
- Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stress lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia ia akan reda dan rasa tenang.
Panadol bertindak membuka saluran2 darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ2 lain akibat stress.
Ramai takut nak makan panadol atau lain2 pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.
- Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur2, herba dan pokok buahan disekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.
- Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.
- DEEP BREATHING. Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan2. Ulang2 untuk 5 minit. Saya lakukan bila2 masa dan dimana2 tempat bila rasa stress dan tidak selesai.
- SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA. Amalkan caragaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand name pada pakaian, kereta, hiasan dan lain2. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.
Cuba amalkan panduan2 tersebut. insha’Allah,kita bolih kawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan bolih terus berkhidmat kpd ugama dan bangsa. Aamin.
WARGANET KONGSI KISAH BENAR
Dalam pada itu rata-rata warganet teruja dengan tip dan ada yang berkongsi kisah hidup hingga memberi tekanan pada diri. Antaranya.
“Saya pun mengalaminya sis..sampai sy buat ecg jantung sis.. sabarla sis..asalkan apa yg kita buat berlandaskan agama,insyaAllah..niatlah bekerja kerana mencr rezki membantu kluarga..takde kawan ramai kat tmpt kerja takpe..asal ade sorg 2 yg betul2 berkualiti..5bln sebelum ni mmg sy serabut dlm kerja. Smpai terbawa2 ke rumah..sy pikir balik..sy kena rawat jiwa sy..ape yg sy buat sis..sy cari kelas mengaji..bergaul dgn makcik2..tukar resepi..cerita pasal anak..pasal cucu..balik keje je pegi klas ngaji..hilang stress..
“Tq doc…mmbaca tips2 dpd doc mmberi panduan kpd saya utk cuba ubah gaya hidup dn pendirian saya.tp saya akui agak sedikit shj yg boleh tp pelan2 akn saya cuba seiring dgn prtambhan umur.
“Tq doctor…saya hari2 stress..bkn stress tmpt kerja tp stress kt rumah..kdng2 stress sgt2 sampai fikir nk buat bnda pelik2..saya dah kahwin n tnggal sekali dgn mak..mcm2 mslh la tnggal sekali dgn org tua..srba srbi xkena..dh cuba untuk kwl tp xblh..saya prbnyakan solat,brdoa,membaca alquran n berzikir..tenang skjp..bila dk sorg2 msti stress lg..hati xtenang..sakit kepala tu smpai mlm2 xdpt tidur..kalau lh saya dpt ikut semua nasihat doc kn best.
Sumber: Dr Hamid Arshat
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
