Sejak tempoh Perintah Kawalan Pergerakaan diadakan untuk memutuskan rantaian virus Covid-19, pelbagai reaksi di paparkan oleh rakyat Malaysia ketika di rumah melalui media sosial.
Menerusi FB, Muhammad Hassan, beliau berpendapat ketika tempoh PKP, suami isteri dapat mengeratkan lagi hubungan.
Ikuti perkongsiannya.
MANFAATKAN MASA BERSAMA
Saya percaya jika para suami selalu kedapur,selalu uruskan rumah hatta pakaian isteri pun kita tau kat mana,dia suka pakai baju apa time tidur,suka pakai baju apa time waktu begini.
Insyaallah dalam tempoh RMO ini kita tidak akan rasa boring duduk di rumah. Kita akan lebih seronok untuk layan keluarga.
Bagi saya,tempoh ini sangat berharga. Sangat dapat dimanfaat sepenuhnya. Banyak perkara boleh buat,banyak perkara boleh sembang,boleh meluahkan,boleh bercerita.
Malam tadi lama saya dok sembang dengan wife tentang awal perkenalan kami. Rasa bahagia tu sampai sekarang.
15 hari berlalu. Sepatutnya dalam tempoh 15 hari itu cinta kita semakin mekar,kasih sayang semakin terluah,rindu dapat dilepaskan.
Sebelum ini selalu outstation,hanya bertanya khabar melalu telefon. 15 hari ini seronok sangat,setiap hari tanya khabar sambil kucup dahi isteri,setiap hari boleh picit-picit kaki. Setiap hari wife hidangkan kopi kegemaran saya.
MANFAATKAN PKP/ RMO
Sahabatku. Manfaatkan RMO ini dengan cinta dan kasih sayang. Cintai pasangan kita lebih dari diri kita. Cintai keluarga kita lebih dari orang lain. Cintai Allah dari Rasul lebih dari apa yang kita cintainya sebelum.
Masih berbaki 13 hari lagi. Manfaatkan dengan menatap sepenuh hati wajah orang yang tersayang. Peluk sepenuhnya agar cinta mekar di hati supaya kita akan merindui saat ini.
Selalui mencintaiMU.
Sumber:Muhanmad Hassan
Kalau Nak Diet, Jangan Salah Pilih Roti, Kena Periksa GI, Baca Tips Dari Doktor Ini Bagaimana Pilih Roti Yang Sesuai Untuk Berdiet!
Ramai wanita berdiet tak ambil nasi tetapi pilih roti sebagai pengganti karbohidrat. Namun malangnya sekian lama berdiet dengan roti, berat masih tak turun-turun. Pelik juga kan.
Tahu tak nak pilih roti ketika berdiet pun ada caranya. Jangan ingat semua roti rendah kalorinya. Roti putih lebih-lebih lagi, sangat tinggi nilai kalorinya. Kena ada ilmu sikit pasal roti.
Perkongsian tips dari Dr Malinda Health & Beauty Academy yang tular di facebook ini boleh dijadikan panduan untuk anda pilih roti yang sesuai bagi yang ingin turunkan berat badan.
Jom tambah ilmu.
Ramai yang nak diet dan memilih roti sebagai pilihan tetapi tahukah anda tak semua roti tu sama?
Saya ingat lagi bila saya bawakan bekal untuk anak ke sekolah dengan roti wholemeal, ada kawan-kawan sekolah dia gelak dan kata : Kenapa ibu kau bawakan roti orang kencing manis nih? Hihi.
Ok gak sebenarnya sbb at least mereka aware perbezaan roti dan untuk kesesuaian penggunaan.
Ok, simple je saya nak share satu tip: Jika anda nak mula diet dan nak mencari roti yang lebih sesuai, pilih roti berdasarkan Glycemic Index.
Apa itu Glycemic Indeks?
Glycemic Index (GI) atau Indeks Glisemik ini adalah ukuran relatif bagaimana sesuatu jenis makanan yang mengandungi karbohidrat itu memberi kesan kepada tahap gula dalam darah.
Mudah je, hanya ingat —> Lebih tinggi nilai GI bermakna lebih lebih pantas makanan tersebut diproses dalam badan dan tahap gula akan mencanak naik dengan cepat.
Secara kasar, makanan yang manis dan terproses biasanya mempunyai GI yang tinggi dan perlu dielakkan jika anda nak turunkan berat badan mahupun nak mengawal tahap gula dalam darah.
Tetapi jangan terpedaya kerana tidak semua yang manis tu mempunyai GI yang rendah, sebab tu kena prihatin sedikit dengan jenis makanan dan nilai GI makanan tersebut.
Glycemic Indeks ni diberi dari skala 1 hingga 100 dan di kategorikan kepada 3 kumpulan:
GI Tinggi : 70-100
GI Sederhana : 56 – 69
GI Rendah : 0 – 55
So bila pilih makanan, kena belek skit label kat belakang. Tengok Nilai GI yang diberikan dan pilih makanan GI rendah paling ok, GI Sederhana still better berbanding GI tinggi.
Mantra mudah yang saya selalu kongsikan pada peserta-peserta di Slimming Masterclass ialah ‘Gula Meningkat, Insulin Meningkat dan Lemak akan Terperangkap!’
Roti putih tak dilabel putih dengan nilai GI. Cuba anda cari nilai GI roti putih dan share di ruangan komen.
-Dr Malinda
Geran Untuk Pengendali Taska, E-Baucar Untuk Pengasuh Kanak-Kanak Dalam Talian- Perdana Menteri
Berita baik buat ibu bapa yang bakal menghantar anak ke tadika. Dalam perutusan Khas Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Mohd Yassin petang tadi, kerajaan akan memberikan geran kepada pengendali taska untuk mematuhi dan melaksanakan SOP yang ditetapkan.
"Ini bagi meningkatkan keyakinan ibu bapa untuk menghantar semula anak-anak mereka ke taska. Selain itu, e-Baucar akan disediakan untuk perkhidmatan pengasuh kanak-kanak yang ditempah dalam talian dan juga insentif cukai pendapatan individu untuk yuran yang dibayar kepada taman asuhan dan taman didikan kanak-kanak sehingga RM3,000. Langkah ini akan dikawal selia oleh Kementerian Pembangunan Wanita dan Kebajikan Masyarakat dan LHDN.
"Saya memahami keperluan saudara-saudari yang menggunakan pengangkutan awam untuk keluar bekerja dan melakukan aktiviti-aktiviti lain. Bagi meringankan beban kos pengangkutan, Kerajaan akan memperkenalkan Program MY30 di mana pengguna hanya perlu membayar RM30 sahaja sebulan untuk menikmati pas perjalanan tanpa had bagi pengangkutan awam di bawah seliaan Prasarana di Lembah Klang.
Inisiatif ini terbuka kepada semua warganegara dan akan berkuatkuasa mulai 15 Jun hingga hujung 2020. Saya ingin mengingatkan saudarasaudari supaya mematuhi SOP dan mengamalkan penjarakan sosial ketika menggunakan pengangkutan awam," ujarnya dalam pengumuman Pelan Pemulihan Ekonomi Jangka Pendek petang tadi.
Selain itu, kerajaan juga akan mengkreditkan RM50 ke dalam akaun e-Dompet pengguna bermula Julai ini. Ia akan dipadankan dengan tambahan baucer, pulangan tunai dan diskaun berjumlah RM50 daripada syarikat khidmat e-Dompet.
“Inisiatif ini yang bermula pada Julai 2020 akan memanfaatkan 15 juta rakyat Malaysia. Ia bertujuan untuk menggalakkan penggunaan perkhidmatan itu melalui program e-PENJANA bernilaI RM750 juta.
Selain itu, ia juga bertepatan dengan pilihan rakyat yang memilih untuk menggunakan kaedah pembayaran tanpa sentuh atau contactless payment dalam menjalani kehidupan norma baharu kini.
“Saya menyeru lebih banyak agensi dan Kementerian untuk merancakkan usaha digitalisasi dan automasi.
“Untuk menggalakkan rakyat supaya menyokong produk dan perkhidmatan tempatan, Kerajaan juga akan meneruskan kempen “Buy Malaysia”.
“Antara inisiatif yang akan dilaksanakan termasuklah menggalakkan rangkaian pasar raya besar untuk membuat penandaan produk tempatan dan juga menubuhkan saluran produk Malaysia yang berdedikasi di platform e-dagang,” tambahnya lagi.
Anak Masih Belum Pandai Bercakap? Amalkan Doa Ini Sebagai Ikhtiar
Pastinya akan hadir rasa bimbang apabila si kecil masih sukar bertutur walaupun sudah berusia 3 tahun. Bertenang, ada cara mengatasi anak lambat bercakap yang boleh dicuba.
Artikel Trending: Bahagia Cara Kita.. Wanita Ini Kongsi Caranya
Selain faktor semulajadi, punca anak lambat bercakap juga mungkin datangnya daripada kesilapan ibu bapa sendiri.
1. Kurang Terlibat Dalam Perbualan
2. Kurang Pendedahan Pada Perkataan
3. Terlalu Lama Dengan Gajet
4. Mengajuk Anak Bercakap Pelat
5. Pergaulan Yang Terhad
6. Faktor Genetik & Kesihatan
Tip Untuk Anak Cepat Bercakap:
1. Bermain-main dan bercakap dengan anak guna bahasa yang betul.
2. Jangan biarkan anak belajar sendiri bercakap dari TV atau gajet, ia tidak membantu.
3. Tunjuk dan sebut dengan betul perkara yang ada di sekeliling anak sambil bermain.
4. Amalkan doa ini. Insha Allah dengan izin-Nya, anak anda akan mula bercakap dan berkeletah.
Jom kita amalkan doa ni mudah-mudahan jadi lancar.
Artikel Berkaitan
Idea Menarik Bersama Anak, Hafal Surah Dan Tulis
Jangan Jadi Toksik Dalam Keluarga. Semak Adakah Kita Salah Seorang Darinya
Sakit Mental? Ramai Yang Tidak Sedar Sedang Menghadapinya
Bagaimana Nak Solat Jika Belum Mandi Wajib? Dengar Penjelasan Dari Gadis Ini
