Mamiliki dagu berlapis walaupun bukanlah masalah serius, namun jika dapat dihilangkan pada wajah pasti dengan sendirinya seorang wanita itu nampak lebih menarik.
Tahukah anda untuk mengelakkan atau menghilangkan lemak di bawah dagu ini tak perlu buat diet yang ekstrem?
Ada cara lebih mudah iaitu dengan melakukan senaman otot muka. Ada 7 teknik yang berkesan boleh diamalkan.
1. Senaman Muka
Ulang 8 hingga 10 kali. Ini untuk memanaskan otot muka. Gerakkan rahang ke depan dan ke belakang, kemudian ke bahagian tepi.
2. Gaya Mencedok
Buka mulut, dan letakkan bibir bawah pada bahagian atas gigi seperti dalam gambar. Bayangkan anda sedang mencedok air menggunakan rahang bawah. Dalam masa sama, gerakkan kepala seperti dalam pergerakkan mencedok. Ulang langkah ini 5 hingga 7 kali.
3. Pipi kembung
Tarik nafas sedalam mungkin, penuhkan pipi dengan udara. Tekan pipi guna tapak tangan. Tahan dalam keadaan ini selama 5 saat, kemudian lepaskan udara dan bertenang. Ulang langkah ini 5 kali.
4. Membujur
Pusingkan kepala ke kiri, tarik rahang bahagian bawah ke depan. Anda akan dapat merasakan otot di leher sedang ditarik. Kemudian, pusingkan kepala ke kanan, dan ulang pergerakan yang sama. Ulang langkah ini 5 kali di setiap bahagian.
5. Teknik Cium Zirafah
Pandang ke langit dan muncungkan mulut. Kekalkan posisi 5 hingga 8 saat kemudian lepaskan. Ulang 5 kali.
6. Genggaman halangan
Letakkan tangan bawah dagu, kemudian gerakkan rahang ke bawah. Dalam masa sama, tegangkan otot sambil melawan pergerakkan rahang. Tahan dalam keadaan ini selama 3 ke 5 saat. Ulang 5 hingga 7 kali.
7. Senyum Terpaksa
Ketap gigi seperti dalam gambar, cuba senyum selebar yang mungkin. Tolak lidah ke atas lelangit. Saat ini, korang akan rasa tekanan yang kuat pada dagu, Kekalkan 5 saat, dan ulang 5 hingga 8 kali.
Selamat mencuba!
“Dapat Quotation Baiki Kereta Sampai RM25K, Terus Rasa Nak Jual Kat Besi Buruk Je.” Luahan Mangsa Banjir Bikin Sebak!
Ibarat jatuh ditimpa tangga, musibah banjir tidak terhenti setakat surutnya air. Sebaliknya, Nasib malang terus menyelubungi hidup mangsa banjir.
Segala harta benda musnah termasuklah kenderaan menyebabkan ada yang ‘patah kaki’. Apatah lagi bagi nmereka yang mencari rezeki yang hanya sebuah kereta.
Pilu rasanya nak memulakan hidup baru. Sudahlah rumah total lost, kereta pencarian rezeki turut rosak. Mana nak cekau duit yang begitu banyak dalam durasi terdekat? Ujian besar buat mereka ini.
Dalam satu perkongsian di twitter, luahan mangsa banjir mengenai kos baikpulih kenderaan mendapat reaksi ramai.
Apa yang memilukan, Kos yang terpaksa ditanggung melibatkan puluhan ribu ringgit. Satu jumlah yang cukup besar dan semestinya tidak mampu bagi mereka yang kurang berkemampuan.
Kasihan betul bila dengar luahan mangsa banjir nak repair kereta.
Rata-rata kedai bagi anggaran RM3k-5k sebelum bawa ke kedai. Tapi selepas check ada quotation sampai RM30,000 😭.
Kos cuci karpet & kerusi je range RM500-800.
Dahlah itu satu-satunya kereta mereka untuk bgerak.😔
Sumber: Twitter @acaiijawe
ARTIKEL MENARIK: “Daripada 7.8 Billion Manusia, Kamu Bertakhta Di Hati.” Aksi Malu-Malu Heliza Bikin Terhibur, Sweetnya Ucapan Suami
ARTIKEL POPULAR: “Ditanya Nak Hadiah Apa, Saya Cuma Nak DOA.” Suami Dedah Sebab Pilih Heliza, Resepsi Dihadiri Ilmuan, Alunan Al-Quran & Tazkirah
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Akhirnya Muncul Juga Baby Girl.” Isteri Selamat Bersalin Anak Ketiga, Aidil Zafuan Luah Rasa Syukur
Pemain bola sepak JDT, Aidil Zafuan berkongsi berita gembira di atas kelahiran bayi perempuannya. Berita tersebut dimuatnaik menerusi Instagramnya dengan kapsyen yang ringkas.
“Alhamdulillah isteri saya telah selamat melahirkan baby girl pada 27.12.2021”
Aidil turut melahirkan rasa syukur dan mengucapkan terima kasih di atas doa ramai buat dia dan isterinya, Zarema Zainal.
“Terima kasih kepada semua yang mendoakan saya dan isteri,” ujarnya.
Aidil dan Zarema mendirikan rumahtangga pada 2014. Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan dua orang cahaya mata lelaki iaitu Ayden Zeeyad dan Ayres Zachary.
Sebelum ini Aidil Zafuan pernah mendirikan rumahtangga bersama pelakon, Rita Rudaini namun hanya bertahan selama lima tahun sebelum bercerai pada Tahun 2013.
Mereka dikurniakan dua orang cahaya mata lelaki, Airit Rayyan Rizqin dan Airit Qaqa Arjuna yang kini di bawah jagaan Rita.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata menitipkan ucapan tahniah kepada Aidil dan Zarema. Tengku Mahkota Johor, TMJ turut berbuat demikian.
Sumber: _aidil.zafuan_
ARTIKEL MENARIK: “Saya Terima Dengan Sabar, Reda & Syukur.” Nora Ariffin Selamat Bergelar Isteri, Sahabat Arwah Suami Jadi Pilihan!
ARTIKEL POPULAR: “7 Tahun 7 Kek Birthday. Pengsan Mak Hang.” Che Ta Penuhi Hajat Aaisyah Sempena Hari Lahir. Mak & Anak Lawa, kek Pun Cantik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
” Selamat Melahirkan & Dilahirkan. Terima Kasih Atas Doa.” Shaheizy Sam Timang Anak Ketiga. Tahniah!
Shaheizy Sam berkongsi berita gembira isternya, Shatilla Melvin selamat melahirkan anak ketiga mereka.
Dalam perkongsian tersebut, Sam memuatnaik gambar ketika menemani isterinya di wad bersalin. Tidak mendedahkan jantina anaknya, pelakon Polis Evo ini menitipkan ucapan terima kasih pada semua yang mendoakan isteri dan anaknya.
Alhamdulillah. Selamat melahirkan dan selamat dilahirkan.. Thank u atas doa2 korang.
Korang tengok macam muka Bapak ke muka Bubu? 🤔
View this post on Instagram
sumber: Shaheizy _sam
ARTIKEL MENARIK: “Tiap Malam Dia Jerit, Tak Lena Tidur.” Jururawat Ni Throwback Pengalaman Rawat Bella, Bikin Ramai Sebak
ARTIKEL POPULAR: “20 Tahun Lalu Susah Cari Sekolah Untuk Anak.” Ahmad Idham Bina Sekolah Pendidikan Khas, Kemudahan Untuk Anak Istimewa
BACA INI JUGA : “Cantiknya Baby Khadeeja, Secantik Namanya. Muka Chinese Look.” Intan Ladyana Dedah Wajah & Nama Anak
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
