Teh selalu dianggap ‘jahat’ kerana dikatakan bersifat angin. Hakikatnya teh terkandung banyak khasiat untuk tubuh apa lagi dalam menurunkan berat badan.

Teh hijau misalnya, amat baik untuk tubuh malah merupakan minuman teh yang paling berkhasiat jika dibandingkan dengan minuman teh-teh yang lain.

Khasiat teh hijau amatlah banyak kerana mengandungi antioksida dan nutrisi malah mampu meransang perkembangan otak dan paling penting mengurangkan lemak dalam badan. Hebat!

Ketahui lima jenis teh yang sangat berkesan untuk membantu anda hilangkan berat badan.

Teh 1: Teh Hijau
Teh ini tidak perlu diperkenalkan lagi. Mengandungi antioksida yang cukup tinggi malah paling utama boleh meningkatkan kadar pembakaran lemak badan dan
kadar metabolik. Jadi bagi yang nak kurus, minumlah teh hijau setiap pagi. Rasanya pun boleh tahan sedap.

Teh 2: Teh Oolong
Teh ini berasal dari China dan diambil secara meluas di sana. Teh ini memiliki komponen polyphenol yang sangat efektif dalam mengawal metabolisma badan.
Minum teh ini setiap hari, anda akan boleh menurunkan risiko obesiti.

Teh 3: Teh Pudina
Teh ini paling senang kalau nak buat sendiri. Ambil daun pudina dan masukkan ke dalam teh panas. Aroma dari minyak peppermint dan juga komponen organik
yang lain dalam teh ini dapat melenyapkan selera anda. Jika anda terasa mahu mengunyah kudapan, bancuh teh ini dan hirup.

Teh 4: Teh putih
Kajian menunjukkan teh ini menghalang adipogenesis, proses pembentukan sel lemak. Teh ini juga boleh mengawal kitar hidup sel lemak yang dipanggil
adipocytes. Mahu kekal kurus setelah penat-penat hilang berat badan? Banyakkan minum teh putih.

Teh Halba
Sedikit sentuhan tradisional tetapi cukup berbaloi buat tubuh. Gabungan teh dan halba yang cukup banyak khasiat ini buat tubuh berganda. Halba yang tinggi
khasiat membantu mengurangkan pengumpulan lemak-lemak baru dalam badan seterusnya membantu mengurangkan berat badan atau kegemukan.

Jom cuba buat sendiri di rumah. Suami pun boleh bantu buatkan kalau nak pastikan isteri sentiasa cantik dan sihat.

Selamat mencuba

Suami selalu keluar malam, lepak kedai mamak dengan member, keluar rumah tak pelawa isteri pun.

Sekali buat ok, dua kali berulang ok tapi kalau banyak kali terasa juga, lebih-lebih lagi isteri berhati “sponge” mudah rasa kecil hati.

Ini 5 rahsia yang semua isteri boleh amalkan supaya suami mudah lembut hati dan dengar kata.

1. Jaga makan suami

▪️ Nak suami mudah dengar kata jangan bagi makanan sebarangan masuk ikut mulut.

▪️ Bila suami dah terlalu biasa makan di luar nanti makan di rumah rasa pahit dan tawar walaupun sekadar minun air putih.

▪️ Sebaiknya isteri masak untuk suami dan makan di rumah sambil suap menyuap baru mood honeymoon tu sentiasa segar.

▪️ Nescaya suami akan buka telinga seluas-luasnya untuk isteri bila perut dia dipenuhi kasih sayang.

2. Guna kata-kata lembut

▪️ Jangan sesekali keluar kata-kata kasar dengan suami walau marah macam mana sekali pun.

▪️ Sekali terlepas perkataan kasar akan menghasilkan selaput di telinga suami ibarat dinding yang menghalang suara isteri didengari.

▪️ Inilah punca suami dapat masalah pendengaran, lebih serius lagi suami boleh berjangkit pekak dari badak.

▪️ Jaga bahasa, jaga nada suara, jaga hati barulah suami sentiasa lembut hati.

3. Jangan keluar tanpa izin suami

▪️ Salah kalau keluar rumah tanpa izin suami, lebih salah lagi kalau menipu suami.

▪️ Lumrah lelaki mereka mahu di hormati, hormat suami barulah suami mudah hadam apa isteri cakap.

▪️ Hormat suami dapat pahala besar lagi, Untung betul ! Lebih best kalau keluar bersama suami, boleh luangkan masa dengan suami.

▪️ Rumahtangga ni ladang pahala, jika betul cara semai banyak pahala boleh di tuai nanti.

4. Berhias depan suami

▪️ Time nak pergi majlis kahwin ewah bukan main tebal lagi solek, kalah mak andam solek.

▪️ Sedar tak yang suami akan terasa jealous dan kecik hati bila nampak isteri sendiri “melawa” bukan untuk dia.

▪️ Kalau boleh tanya suami dulu, “boleh tak sayang solek macam ni?”, Barulah turun sedikit rasa jealous suami ni.

▪️ Tak salah berhias tapi sebaiknya betulkan niat berhias untuk jaga hati suami, jaga aib suami, jaga imej suami, jaga market suami.

▪️ Suami mana tak suka isteri yang lawa, tapi suami lebih sayang isteri yang nampak “lawa” di hati.

5. Tidak meminta-minta

▪️ Elakkan meminta-minta suami buat itu, beli ini, ambik sana, bawak sini apa sahaja perkara-perkara yang remeh.

▪️ Lagi di minta lagi susah mereka nak buat, ibarat masuk telinga kanan keluar telinga kiri, ini lumrah orang lelaki tak suka di arah arah.

▪️ Mereka suka pada yang pandai berdikari, tak runsingkan kepala mereka tapi masih boleh bermanja-manja.

▪️ Percayalah semakin kurang isteri meminta-minta semakin prihatin suami anda jadi. Tup-tup dapat bunga je masa ulang tahun nanti.

Suami yang hebat pasti ada isteri yang hebat membantu di belakang, tapi isteri yang hebat tidak suka menyusahkan suami.

Ambil hati suami, curi mata suami, jaga perut suami barulah telinga dia akan ikut je mana isteri pergi..?

Sumber: Mohd Fhais
Suami yang tak kisah kena QC dengan isteri sebab dia memang Queen di hati.

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut. 

Ada hari-hari yang membuatkan metabolisme tubuh anda bermasalah. Disebabkan itu anda harus menghentikan beberapa kebiasaan yang menjadikan metabolisme anda menjadi lebih baik untuk badan ideal dan mendapatkan tenaga.
Salah satu cara mengubahnya adalah dengan membakar lemak secara efektif selain daripada berhenti mengambil minuman dan makanan yang tinggi gula serta lemak.
Lebihkan pada pengambilan sarapan yang sihat serta berserat yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan yang mencegah obesiti.
Dipetik dari portal Boldsky, berikut adalah merupakan kebiasaan di pagi hari yang seharusnya dihindari jika anda mahu pastikan kadar metabolisme anda berjalan dengan normal. Ayuh ibu- ibu, check semula apa kebiasaan anda di pagi hari, mana tahu ada terselit di dalamnya!

1. Kurang Tidur
Ini boleh menjadi masalah yang serius kepada anda kerana ia boleh menyebabkan kalori susah dibakar dan mungkin juga kadar kolestrol anda meningkat.

2. Tidak Minum Air Putih Setelah Bangun
Ramai di antara kita yang memilih kopi sebagai minuman di pagi hari. Sebenarnya kopi bukanlah pilihan yang baik diambil setelah bangun tidur. Anda perlu minum air putih setidaknya dua gelas air setelah bangun tidur dan ini dianggap baik untuk meningkatkan metabolism anda.

3. Minum Kopi Pada Waktu Yang Salah
Tengahari dan petang merupakan waktu terbaik untuk minum kerana waktu ini hormon kortisol berada pada tingkat yang rendah. Jika anda meminum kopi pada siang hari, itu akan merosakan metabolisme anda.

4. Minum Smoothie ketika sarapan
Minum smoothie ketika sarapan memberi kesan buruk untuk metabolism anda kerapa minuman ini mengandungi aiskrim, sirap, buah dan gula.

5. Jarang Mengambil Makanan Berprotein
Protein harus menjadi sebahagian dari makanan anda, terutama pada saat sarapan pagi. Sebab protein dapat membantu membakar kalori. Anda wajib menambahkan makanan kaya protein pada ketika anda sarapan.

6. Memakan Karbohidrat Yang Dimodifikasi
Memakan roti tawar pastinya bukan makanan yang sesuai untuk anda kerana ia tidak mengenyangkan. Oleh karena itu, anda dinasihatkan untuk memakan roti gandum agar anda dapat merasa kenyang sekaligus mempercepat metabolisma anda.

7. Makan terlambat
Sering makan terlambat atau tidak tepat pada waktunya akan menyebabkan kadar metabolisma terganggu. Maka dari itu, dianjurkan untuk sarapan pagi minimal 2-3 jam setelah anda bangun tidur.