Bagi ibu-ibu yang mempunyai keluarga dan anak, bab nak berdiet atau dalam erti kata yang lain jaga makan agak sukar. lebih-lebih lagi anda juga yang memasak di rumah. Mana tahan tengok makanan yang lazat, tak mampu kan nak ambik bau je.
Sebenarnya, nak kurus bukan hanya bergantung pada senaman dan diet semata-mata. Ibu-ibu dan wanita di luar sana boleh pelbagaikan cara. Apa kata kita cuba resipi minuman untuk kawal selera makan ni.
Ia merupakan perkongsian oleh Puan Eka Zahra. Menurutnya, kaedah yang dipraktikkan ini membolehkan dalam masa seminggu perutnya makin kempis dan berat turun sebanyak 1 kg.
Assalamu’alaikum.
Hari ni akak nak kongsi resepi minuman yang boleh kurangkan selera makan.
Perkongsian dari seorang sister dari Indonesia yang ada bisnes kek dan sangat suka makan kek hingga berat badan bertambah.
Atas nasihat doktornya yang dah ada 4 orang anak tapi badan tetap slim meskipun doktor itu keturunan obese (berat badan berlebih) maka sister itu mengamalkan minuman ini.
Sister tu minum 2 hari dah turun 1 kg. Akak pon cubalah dan memang boleh kawal selera makan sebab hari2 masak dan suka pulak makan kuih muih. seminggu minum perut dah nampak kempis dan berat turun 1 kg.
Ini resepinya : (hasil bergantung badan masing2 yea ?)
* 1 liter air
* 2 batang serai diketuk
* 2 batang kulit kayu manis
* 4 inci halia diketuk
* 5 kuntum bunga cengkih
* 1 bj lemon dihiris
* madu
1. Didihkan air
2. Masukkan semua bahan kecuali LEMON & MADU
3. Masak selama 5 minit
4. Angkat dari api dan masukkan hirisan lemon
5. Biarkan 1 jam
6. Bila nak minum tambahkan madu
7. Minum sebelum sarapan, makan tengahari dan sebelum tidur.
Nota :
* Baki air boleh simpan dlm peti sejuk
* Resepi ni akak boleh minum 5 kali (5 gelas)
Umur Baru 26 Tahun, Suami Isteri Ni Buktikan Perkahwinan Tak Halang Genggam PhD. Kisah Yang Cukup Berinspirasi!
Nak seribu daya, tak nak seribu dalih. Status perkahwinan bukan penghalang untuk mengapai kejayaan. Itulah yang ditunjukkan oleh sepasang suami isteri dalam menggapai impian memperoleh gelagar ‘Doktor Falsafah’.
Bahkan, anak yang masih kecil juga tidak membataskan keinginan wanita ini untuk seiring sejalan bersama suami untuk memperoleh gelaran tertinggi tersebut dalam bidang akademi.
Kisah yang cukup berinspirasi ini dimuat naik menerusi laman Facebook Dr Zulkifli Hussain, Eksekutif Persatuan Kaunseling & Psikologi MARA Malaysia.
PELAJAR MRSM POWER!!!!! – SUAMI ISTERI PEROLEH PHD
Siapa kata perkahwinan penghalang untuk anda sambung belajar. Pasangan ini telah buktikan.
Mohamad Aiman Jamsari dilahirkan di Setiawangsa, Kuala Lumpur. Anak pertama daripada 3 adik beradik. Tingkatan 1-3 di MRSM Gerik, Perak (2006-2008), tingkatan 4-5 di MRSM Tun Ghafar Baba, Melaka (2009-2010). Meraih keputusan 6A+ 3A dlm SPM 2010.
Manakala istwrinya, Siti Nadjiha Mohd Rozali. Dilahirkan di Petaling Jaya, Selangor, anak ketiga daripada 5 adik beradik. Tingkatan 1-3 di SMK Sungai Pusu, Gombak (2006-2008), Tingkatan 4-5 di MRSM PDRM, Kulim (2009-2010). Meraih keputusan 6A+ 3A dlm SPM 2010.
Menggunakan keputusan percubaan SPM di MRSM TGB dan MRSM PDRM, Aiman dan Nadjiha berjaya mendapatkan tempat di Kolej MARA Kuala Nerang untuk peringkat foundation (2011), sebelum menyambung pengajian diperingkat Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Mekanikal di UniKL MFI (Aiman) dan Kejuruteraan Kimia di UniKL MICET (Nadjiha) untuk tahun pertama (2012) dan tahun kedua-keempat di The University of Auckland, New Zealand (2013-2015) dengan tajaan MARA. Aiman dan Nadjiha kedua-duanya memperoleh First Class (Honours) in Bachelor of Engineering in Mechanical (Aiman) dan Chemical and Materials (Nadjiha). Nadjiha juga dinobatkan Dean’s Honours Award.
Aiman dan Nadjiha pulang ke Malaysia dan berkahwin selepas selepas tamat pengajian Ijazah Sarjana Muda dan kedua-duanya pulang semula ke New Zealand untuk menjalani pengajian PhD dengan tajaan New Zealand government.
Kedua-duanya berjaya menghabiskan PhD dalam tempoh masa 3 tahun. Aiman kini berkerja di Plant & Food Research, mengetuai engineering team dalam mengendalikan beberapa projek manakala Nadjiha kini bekerja sebagai engineer di Fonterra, New Zealand, which is one of the largest dairy company in the world.
Sedikit tips daripada mereka berkaitan pengajian PhD:
1. Fokus – PhD boleh dihabiskan dalam tempoh masa yang singkat sekiranya betul-betul fokus. Kebiasaannya kami mula berkerja pada jam 9 pagi dan pulang ke rumah pada jam 5petang. Pastikan betul-betul produktif between 9pagi dan 5petang jadinya waktu malam boleh digunakan untuk rehat dan family-time dan weekend juga boleh digunakan untuk bercuti untuk merehatkan minda dan re-charge energy. Bercuti/rehat/beriadah adalah penting untuk memastikan kita sentiasa bersemangat untuk memulakan hari Isnin yang mendatang.
2. Lead your own PhD – Take your own inisiatif. PhD is about your thinking, so banyakkan usaha berfikir dan execute the plan, kemudian berbincang bersama supervisor. Supervisors then can give their comments and feedback on what to improve. Bukanlah hanya menunggu arahan ataupun idea daripada supervisors.
3. Healthy relationship with supervisors – Sentiasa adakan meeting atau discussion bersama supervisor sekurang-kurang nya sekali seminggu. Melalui cara ini, idea exchange between kita and supervisor dapat berjalan lancar, cara ini juga dapat membuatkan kita lebih produktif dan supervisor lebih aware dengan ideologi ataupun hala tuju PhD kita.
4. Mulakan thesis writing seawal yang boleh – Kami mulakan thesis writing pada akhir tahun kedua, dan supervisor mula membaca pada awal tahun ketiga. Ini membolehkan kami menghabiskan PhD dalam tempoh masa yang singkat. Kadang2 supervisor sangat busy sehingga tidak sempat membaca thesis dalam masa yang ditetapkan, jadi take your own inisiatif untuk mulakan penulisan awal untuk memberi ruang kepada supervisor untuk membaca thesis.
5. PhD is a difficult and lonely journey, jadinya sangat penting untuk berinteraksi bersama kawan-kawan yang lain ataupun family supaya mereka juga dapat memberi semangat. Selalu jugalah mengharapkan doa daripada kedua ibu-bapa dan kawan-kawan.
Tahniah Mohamad Aiman Jamsari dan Siti Nadjiha Mohd Rozali ! Kejayaan anda memberi inspirasi kepada semua. Kami doakan kalian terus berjaya dan berjaya. Caiyookkkk!
Sumber gambar:Sinarplus
Rupanya Banyak Perkara Boleh ‘Settle’ Bila Ada 2 Rumah. Perunding Kewangan Ni Listkan, Rugi Tak Buat!
Biasanya kita membeli rumah untuk didiami bersama anak beranak dan merasakan cukuplah membeli satu sahaja yang selesa. Tentunya juga bila sudah memiliki kediaman tesebut, kita seakan tidak mahu lagi memikirkan untuk menambah satu lagi rumah dengan beranggapan tidak mahu menambah beban dan hutang.
Sedangkan jika ada satu lagi rumah, banyak manfaat dan kebaikan yang boleh anda nikmati.
Ini seperti mana menurut Ky Tee iaitu seorang Perundingan Kewangan yang sering berkongsi info di media sosia, dia sangat-sangat menyarankan dan sering menasihatkan kawan-kawan dan klientnya untuk membeli sekurang-kurangnya 2 buah rumah.
Kenapa perlu dua ye?
Untuk mengetahui detail, jom baca perkongsian penuh daripadanya di bawah ini.
Beli Sekurang-kurang 2 Buah Rumah
Saya selalu nasihatkan kawan dan klient saya, sekurang kurang perlu beli 2 buah rumah.
📌Sebuah rumah untuk duduk sendiri
📌Sebuah rumah untuk sewa
Senario 1
Kalau hadapi masalah kewangan atau masalah commitment tinggi. Boleh buat refinance rumah sewa dapatkan cash out
Cash out boleh bayar hutang hutang jahat,kurangkan commitment. Walaupun selepas refinance hutang rumah akan bertambah. Tapi ada penyewa bayar installment setiap bulan.
Senario 2
Rumah market value naik, boleh refinance rumah sewa dapatkan cash out , Cash out boleh bayar habis hutang rumah tinggal sendiri. Commitment untuk rumah sendiri dah habis.
Senario 3
Rumah market value naik selepas 10 tahun, rumah sewa boleh buat refinance dapatkan cash out, cash out boleh guna untuk buat renovation rumah tinggal sendiri, atau boleh bantu rumah ibu bapa buat renovation.
Senario 4
Kalau perlukan modal untuk berniaga nanti, contoh RM80,000. Ramai orang akan dapatkan pinjaman personal loan. Kalau anda ada rumah sewa, boleh refinance rumah ini untuk dapatkan modal berniaga.
Kalau ambil personal loan RM80,000 installment sekurang kurang RM900 sebulan. Buat refinance rumah RM80,000 installment RM350. Installment tiap tiap bulan ada penyewa bayarkan.
Kalau mampu belilah beberapa biji rumah untuk melabur, 5 tahun kemudian market value naik, nak jual atau refinance pun boleh. Cash dapat boleh pilih nak settle hutang, buat renovation rumah atau buat berniaga. Atau simpan dalam pocket
Sumber : Ky Tee
ARTIKEL MENARIK:Strategi Simpan RM52K Dalam 5 Tahun, Buat Macam Wanita Ni Kongsikan, Yakin Boleh!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual untuk anda merasai seperti berada di Ripleys Believe It or Not Adventureland Genting Highlands! Bahkan anda juga layak menerima 2 tiket Ripleys Believe It or Not Adventureland Genting Highlands secara PERCUMA untuk merasai sendiri pengalaman di sana.
Bukan itu sahaja malah banyak lagi aktiviti menarik yang boleh dilakukan bersama-sama sepanjang program ini. Jadi jangan tunggu lagi, tempat terhad! Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Buat Roti Bakar Nak Garing & Sedap Macam Makan Di Restoran Kopitiam, Begini Rahsia Wanita Ni Buat. Bakar Dalam Oven Je!
Menikmati set roti bakar di restoran kopitiam memang tidak dinafikan sungguh enak rasanya. Terasa roti yang dimakan begitu garing di luar dan lembut di dalamnya. Manakala salutan kaya dan mentega yang ada pada bahagian lapisan roti melengkapkan lagi rasa hidangan hingga ingin makan berkali-kali.
Jadi pada anda yang teringin untuk menikmati keenakan rasa roti bakar seperti ini daripada hasil air tangan sendiri, ikuti perkongsian daripada Ziera Xiera ini. Menurutnya untuk hasilkan roti bakar yang enak hanya memerlukan bahan-bahan yang cukup asas, hanya 3 bahan sahaja roti putih, sekaya dan buttercup.
Nak tahu lanjut ini langkah demi langkah penyediaannya;
Langkah 1:Potong bahagian sekeliling roti
Langkah 2 : Potong mentega kepada kepingan seperti di dalam gambar dan kemudian setiap keping tersebut dipotong lagi kepada 3 atau 4 bahagian. (Pastikan mentega keras)
Langkah 3 : Sapukan sekaya (lebihkan untuk rasa yang lebih enak) dan kemudian letakkan potongan mentega tadi di atasnya.
Langkah 4 : Lapiskan dua roti tersebut dan kemudian potong dua sebelum dibakar dalam oven pada suhu 180c, 8-10 minit. Nak lagi garing boleh tambah masa lagi.
Langkah 5 : Siap untuk dinikmati
Sumber : Ziera Xiera
Jom sertai E-Keluargagader BELAJAR BUAT ROTI UNTUK KELUARGA secara online, daftar segera! Whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
