Sekarang musim panas dan sesekali hujan. Sama ada kita diserang oleh virus atau mengalami alahan, kita sering bersin dan batuk.
Apabila ia berlaku, secara refleks kita menggunakan tangan untuk menutup mulut dan hidung kita.
Pakar Kesihatan Dr. Vincent Hill dari Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC) meminta kita untuk tidak menggunakan tangan sebagai penutup hidung atau mulut ketika kita bersin atau batuk. Beliau mencadangkan penggunaan penggunaan tisu atau saputangan.
Jika kita memakai telapak tangan untuk menutup hidung dan mulut ketika bersin atau batuk dan kemudian tidak sempat mencuci tangan, maka kuman bakteria penyebab penyakit akan berada di telapak tangan kita. Jika kita menyentuh orang lain, bakteria ini akan berpindah dan membuat orang tersebut dijangkiti.
Beliau juga mencadangkan agar kita melakukan beberapa perkara ketika batuk dan bersin:
1. Menutup Mulut atau Hidung
Jangan biarkan hidung atau mulut berada dalam keadaan terbuka jika kita bersin atau batuk-batuk, terutama ketika berada di tengah khalayak ramai.
2. Selalu Mencuci Tangan
Meskipun kita menggunakan tisu atau saputangan untuk menutup mulut dan hidung ketika batuk dan bersin, bukan bermakna kita tidak perlu mencuci tangan. Pastikan untuk sentiasa mencuci tangan dengan air mengalir agar ia tidak disebarkan kepada orang lain.
3. Membuang Tisu ke Tempat Sampah
Jika kita memakai tisu untuk menutup batuk atau bersin, buanglah tisu yang telah digunakan ke dalam bakul sampah. Jangan biarkan ia berada di atas meja, kerusi atau lantai. Mungkin ia boleh menjangkiti anak kita yang masih kecil.
4. Tidak Berkahak dan Menghembus Lendiran Hidung di Sembarang Tempat
Jika kita hendak berkahak dan menghembuskan lendiran hidung, carilah di tempat yang sesuai. Bukan di tengah jalan atau di lantai. Carilah longkang, sinki yang ada air mengalir atau di lubang tandas.
5. Memakai Penutup Mulut dan Hidung
Jika kita kerap batuk dan selsema, seeloknya kita menggunakan penutup mulut dan hidung, bukan saja untuk menghalang penyebaran virus kepada orang lain tetapi menghalang habuk yang mungkin menyebabkan batuk dan bersin kita menjadi lebih teruk. Tukar penutup mulut dan hidung jika telah basah.
Selain itu kita berehatlah di rumah, minum air secukupnya dan mengelakkan pengambilan gula dalam minuman dan makanan. Ambil makanan yang segar dan bersumberkan karbohidrat kompleks dan banyakkan minum air kosong.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Ini Penting! Ketahui Waktu Sesuai Cerita Pendidikan Seksualiti Pada Anak.
Sejak tular kisah kanak-kanak di cabul, ramai ibu bapa melahirkan rasa bimbang akan keselamatan anak.
Untuk mengelak situasi ini makin parah, ibu bapa perlu memberi kesedaran pendidikan seksualiti kepada anak-anak.
Ingin tahu bagaimana tindakan yang perlu diketahui. Baca perkongsian saudara
Akhi Fairuz Al-Jengkawi boleh dijadikan panduan.
Selalu sangat saya diajukan persoalan ini, “bila waktu yang sesuai untuk cerita pada anak pasal pendidikan seksualiti ni?” Ok, mari saya senaraikan di bawah ini.
1. Masa mandikan anak ketika masih bayi. Ajar mereka ini namanya faraj/ vagina atau ini zakar/ penis.
2. Masa mandikan anak bila dah besar sedikit. Sebut pada mereka, nanti kena uruskan diri sendiri. Ibu atau ayah tak boleh basuh berak awak dah, sabun sendiri masa mandi, tutup pintu tandas, pakai towel lepas siap. Tanamkan sifat malu.
3. Waktu pakaikan pampers pun waktu terbaik untuk educate anak. Ulang sahaja point pertama dan kedua di atas.
4. Ketika ajar anggota badan pada anak. Dari kecil biasa mak bapak akan ajar mana mata, telinga, mulut, kaki bagai. Masa ni ajarkan terus apa dia private part, anggota badan tak boleh disentuh, dipegang atau diraba oleh sesiapapun termasuklah ayah. (Mulut, dada, punggung, kemaluan, paha)
5. Ketika ibu ayah join anak-anak melukis atau mewarna di rumah. Ambil kertas a4, kemudian lukis tubuh badan manusia. Minta anak bulatkan anggota badan digelar private part.
6. Saat ambil anak dari tadika, taska, rumah pengasuh. Selalu tanya ada tak sesiapa yang cuba sentuh private part mereka, pegang badan sampai mereka tak selesa. Ada atau tiada, ajar anak berkali-kali untuk jerit kuat-kuat, lari dari pelaku dan beritahu kita atau sesiapa yang dipercayai di lokasi kes berkenaan berlaku.
7. Ketika anak belajar subjek pendidikan kesihatan di sekolah. Mak ayah tolong baca apa yang anak belajar dalam subjek ini. Wajib seiring dengan apa yang mereka perolehi di sekolah.
8. Bila anak balik sekolah dan bertanya term seksualiti seperti apa itu rogol, cabul, liwat, gay, lesbian dan lain-lain. Jawablah ikut kemampuan dan kefahaman kita.
9. Ada masanya, anak akan sebut perkataan yang tak pernah kita ajar. Mungkin tiba-tiba kita dengar dia sebut jari fuck, mencarut burit, butuh, puki dan lain-lain. Menjadi tanggungjawab kita menegur, menasihati dan menerangkan kenapa ia bad word. Jangan terus ancam nak cilikan mulut anak. Kadang-kadang, mereka hanya dengar apa yang kawan cakap di sekolah sahaja.
10. Masa anak darjah 5, mereka diajar sebab kena mandi wajib. Salah satunya keluar air mani secara sengaja atau tak sengaja, juga sebab keluar darah haid, berjimak dan lain-lain. Mak ayah sila tambah info yang tepat untuk anak faham apa yang dipelajarinya ini.
11. Antara usia 9, 10, 11, 12 dan 13 tahun, kanak-kanak lelaki dan perempuan ada yang akan akil baligh. Sebelum anak melalui fasa itu, mak ayah kena cerita dahulu kenapa lelaki keluar air mani, kenapa perempuan keluar darah haid.
12. Antara umur di atas juga, anak akan mula mengalami perubahan suara, tubuh badan, payudara, dada membidang, tumbuh bulu, bau badan, naik jerawat dan lain-lain. Ini waktu terbaik untuk cerita soal aurat, amanah, tanggungjawab, dosa pahala.
13. Antara waktu terbaik untuk kongsikan topik seksualiti adalah ketika si bapa buat usrah bersama isteri dan anak-anak di rumah. Cari sahaja ayat Al-Quran dan tadabbur maknanya. Cari surah Al-Mukminun ayat 12-14. Lengkap dalam ayat ni Allah cerita pasal air mani, rahim, proses zigot, embrio, fetus, bayi dan lain-lain. Tugas kita adalah mengaitkan sahaja dengan apa yang anak dah belajar sebelum ini.
14. Masa anak ralit dengan handphone pun kena dididik juga. Sebut awal-awal, bila terjumpa, tertekan video yang tak elok, orang cium mulut, tak pakai baju, terus bagi tahu ayah dan ibu. Inilah pentingnya pantauan. Tak bagi anak handphone 100% pun ramai mak bapak tak dapat buat, maka pantau dan letakkan syarat.
15. Ketika anak dah habis UPSR dan ditawarkan ke sekolah berasrama penuh. Jangan hanya pesan belajar rajin-rajin, tapi sebutlah di asrama jaga diri baik-baik, jangan bagi sesiapa sentuh private part, tak kisahlah orang itu cikgu, senior atau lain-lain individu. Jika ada buli bersifat seksual, bagi tahu cikgu terus. Kalau pelakunya cikgu sendiri, segera maklumkan mak ayah. Beri kepercayaan pada mereka. Mereka perlukan trust dari parents. (Ia juga terpakai jika anak ke sekolah agama berasrama, tahfiz dan lain-lain)
16. Lupa, bab pornografi. Banyak saat kita boleh selitkan keburukan dan kejahatan video lucah. Samada kaitkan bila bercerita tentang handphone, bila anak bertanya pasal seks atau ketika ada isu-isu semasa yang berlaku di Malaysia. Sebagai contoh, kes budak 12 tahun yang rogol anak asuhan ibunya berusia 4 tahun itu. Educate anak agar tahu pelihara diri, kemaluan, nafsu, malu, jangan rosakkan diri, jangan rosakkan anak orang lain dan kesan pornografi kepada tingkahlaku, fikiran, emosi dan masa depan.
17. Tambah satu lagi. Malaysia ni terlalu kerap viral isu maknyah, LGBT, homoseksual, pembuangan bayi, anak luar nilah, kes pencabulan, rogol dan lain-lain. Ajak anak berbincang kenapa semua ni boleh wujud dan berlaku. Kaitkan dengan apa yang kita dah sampaikan sejak mereka masih kecil.
Post ini sekadar idea untuk mak ayah. Selebihnya adalah tindakan dari kalian. Jangan malu tak bertempat.
Sebagai salah seorang penceramah yang berkongsi isu-isu seksualiti kepada murid sekolah rendah, menengah, IPT dan ibu bapa, besarlah harapan saya agar masyarakat mengubah mentaliti yang Pendidikan Seks itu mahu mengajar anak untuk buat seks.
Pendidikan Seksualiti ini proses pembelajaran sepanjang hayat. Bermula dari kanak-kanak sampailah ke usia tua.
Biar anak ni faham yang seks itu, CARA HIDUPAN MENGEKALKAN SPESIS
Bukan,
1. Seks di luar perkahwinan
2. Seks sejenis
3. Seks berorientasikan pornografi
4. Seks itu hanya untuk seronok-seronok
5. Dijadikan bahan gurauan dan lawak
6. Dan lain-lain
Paling penting, tugas terangkan pada anak ni bukan hanya terletak di bahu ibu-ibu sahaja ya. Suami dan isteri wajib berperanan.
Mertua Dari Syurga. Menarik Perkongsian Ni & Jadikan Panduan Yang Bakal Terima Menantu!
Membina dan menjaga hubungan baik antara menantu dan mertua, tidak dinafikan akan terkesan dalam membentuk sebuah rumah tangga yang harmoni dan bahagia.
Sebaiknya tolak jauh-jauh perasaan kononnya menantu dan mertua tidak sebulu. Tapi yakinlah andai mertua dan menantu bijak memainkan tanggungjawab masing-masing dan ibu ayah memberi kepercayaan sepenuhnya kepada anak-anak membina keluarga mengikut acuan mereka, pasti semua akan menjadi lebih mudah.
Ini sebagaimana perkongsian kisah daripada Mohd Yazid tentang ibu mertuanya yang dianggap sebagai mertua dari syurga.
Jom ikuti perkongsian penuh daripadanya.
Mertua dari syurga..
Ketika saya di tahun dua UIA, saya berkenan nak kawin dengan Widyana Ali. Saya minta no hp maknya dan terus call. Gentleman kan kan.
Masa call, saya guna strategi, saya tak cakap nak kawin. Tapi saya bagitahu nak jaga anaknya supaya sentiasa sihat dan cemerlang pelajaran, yang mana indirectly maksudnya nak kawin degan anak Mak sebenarnya. Masa tu Widyana ada sedikit masalah kesihatan sejak kematian ayahnya.
Widyana anak yatim, ayahnya meninggal sebulan sebelum Widyana ambil SPM. Allahummaghfir lahu warhamhu.
Alhamdulillah Mak setuju walaupun Widyana masa tu baru tahun satu di UIA. Mak tak tanya pun saya ada duit ke, ada income bulanan ke, nak tinggal kat mana lepas kawin. Mak suruh bawa keluarga untuk bertunang dan bincang pasal majlis.
Bayangkan nak bagi anak yang masih belajar di tahun satu universiti, bukan satu keputusan yang mudah. Tambah pula kakak kepada Widyana pun belum kawin, tiba-tiba anak bongsu nak langkah bendul pula. Tapi Mak rilek je terus bagi bila saya call.
Selepas 10 bulan bertunang, kami kawin. Ahamdulillah pelajaran kami makin cemerlang selepas kawin dan CGPA meningkatkan.
Fast forward, selepas lebih 12 tahun kawin, saya rasa sangat bertuah dapat mak mertua yang “cool” macam Mak. Tak pernah sekali pun campur tangan dalam urusan keluarga anak menantu. Semua keputusan kami buat Mak tak bantah, malah Mak sokong semua.
Mak tak pernah busy body. Tak pernah tanya dan tak pernah tahu pun berapa income kami. Hanya bila Mak hadir sesi briefing pasal bisnes saya baru mak tahu income saya, itu pun selepas lebih 10 tahun jadi menantu.
Tiga tahun lepas ketika Widyana nak berhenti kerja sebagai pensyarah di KUIS, Mak tak tanya pun kenapa nak resign. Semua keputusan kami Mak tak persoalkan, padahal berhenti kerja sebagai pensyarah ni bukan perkara yang normal. Tak kan lah anak belajar tinggi-tinggi jadi best student akhirnya jadi suri rumah “je”.
Layanan kepada anak-anak dan menantu sama adil, tak ada pilih kasih. Harta dan pangkat tak memberikan apa-apa perbezaan, semua sama Alhamdulillah. Terima kasih Mak.
Kepada kawan-kawan yang bakal nak jadi mertua, jadilah mertua yang tak busy body. Tu je tip untuk jadi mertua yang soleh .
Tip untuk menantu, terima lah seadanya mertua kita. Layanlah mereka seperti ibubapa kandung.
P/s: Ini gambar tahun 2010 masa majlis konvo, Mak dan Mek bersama menantu masing-masing. Bashir berumur 2 tahun masa tu.
sumber : Mohd Yazid Ismail
Keradangan Tonsil Bahaya Dibiarkan, Malah Boleh Berjangkit. Ibu Ni Share Pengalaman!
Mungkin ramai antara kita tidak tahu bahaya atau tanda-tanda awal penyakit tonsil.
Melalui perkongsian daripada seorang ibu berkenaan pengalamannya berdepan dengan penyakit yang dialami oleh anak lelakinya ini, harap boleh dijadikan panduan.
TONSIL..BAHAYA ATAU TIDAK
Kelmarin, anak saya Alexander Akil (5 tahun) menjalani satu prosedur membuang tonsilnya. Dan nasib tidak begitu baik, dia mendapat komplikasi selepas pembedahan tersebut.
Akil dah lama ada tonsil.. Dari kecil. Dalam umur 2-3 tahun dulu dah direfer ke pakar ent, tapi dr pakar kata tunggu dia besar sikit.
Semenjak dua menjak ni, hampir setiap bulan dia demam. Dan demamnya sangat tinggi. Selalunya melebihi 39°C. Dan kebanyakan masa memang disebabkan tonsilnya dijangkiti, membengkak dan merah. Rawatan antibiotik perlu diambil.
Nasib baik selalu dapatkan rawatan di klinik yang sama, jadi doktor bertugas perasan rekod akil yang sentiasa demam dan masalah tonsil. Jadi, beliau memberi surat refer ke pakar ent.
Saya pun bawa Akil ke Hospital Pakar An Nur, Bangi. Memang perlu dibuang. Tapi dr minta tunggu lagi dua minggu sebab nak betul2 clear dari demam dan sakit.
Sampai tarikhnya, seawal 7 pagi admit ke wad, akil menunggu masa untuk masuk dibedah.
Pkl 1045 mula, tamat dalam 1130 pagi. Alhamdulillah semua selamat.
Oh ya, dr juga buang adenoid di belakang hidung akil. Masa pembedahan tu dr dapati ada adenoid, dr pun buang sekali.
Lepas bedah, akil tidur je,tapi akil tidur lama sangat. Dari lepas bedah sampai pukul 4. Tu pun puas kejutkan. Kejap2 je dia bangun merengek, pegang tekak, kata batuk2.. Maknanya dia tak selesa di tekak
Saya ingatkan perkara biasa lepas operate.
Rupanya tak. Dia asyik menelan darah rupanya.
Bila dia bangun, kejap tu, dia muntah darah. Penuh sekatil. Memang banyak. Bukan darah sikit2. Seperti dicurahkan darahnya.
Saya masih ingat, ini kesan bius. Dan darah tu yang dia telan masa operate tadi.
Bagi dia kumur dengan air ais, minum air sejuk. Lepas tu bagi makan jelly sikit.. Dia tak nak aiskrim lagi. Kejap tu dia muntah lagi. Lagi banyak. Dan semuanya darah. Kebetulan nurse ada masa tu. Ok takpe.. Mungkin kesan bius lagi.
Kali ketiga, akil muntah darah lagi. Bukan sikit, tetap juga banyak. Saya tahu ada tak kena. Sebab akil dah mula sangat lemah, buka mata pun tak larat, bibirnya pucat lesi…
Tak lama tu kebetulan dr datang, nurse pun maklumkan perkara ni. Dr check. Memang sangat pucat dah masa tu akil. Dr terus kata, ok siap, kita masuk bilik bedah semula. Sekarang juga.
Saya berdebar dah. Ni kan prosedur buang tonsil je. Kenapa jadi macam ni.
Sementara mereka siapkan bilik bedah, dr menerangkan, jarang sangat komplikasi selepas surgery ni berlaku. Sejak dia di sini, akil ni kes kedua yang ada komplikasi macam ni.
Dr perlu siasat punca pendarahan dan hentikan sebelum keadaan lagi teruk. Kebetulan, di luar bilik bedah, akil muntah darah lagi sekali. Depan dr sendiri. Jadi dr dapat tengok darahnya macam mana. Next time kena ambil gambar darah muntah akil tu supaya senang nak explain dr. Sebab dr nak tahu warna darah fresh atau kehitaman.
Sebabkan akil asyik muntah darah, dr pakar bius tak boleh bagi bius melalui gas, kena melalui iv kali ni.. Katanya sakit sikit
Tapi akil memang tak larat sungguh. Kena panggil berkali kali untuk dia buka mata.. Saya dah risau sangat
Alhamdulillah tak lama lepas tu, dr dah jumpa punca pendarahan di mana.. Dan berjaya hentikan.
Sampai sekarang akil dah ok. Bangun keesokannya, terus mintak makan minum sebab sangat lapar. Saya risau nak bagi makan terus, tapi akil kata tak sakit. Alhamdulillah
Kumur dengan air ais, dengan ubat kumur (difflam) , antara cara terbaik untuk cepat sembuhkan luka pembedahan.
Sekarang dia makin sembuh, tapi agak lemah sebab banyak hilang darah. Masih di wad untuk pantauan.. Insyaallah harini discaj
Jangan takut pula untuk bedah buang tonsil, selalunya takde masalah. Nasib akil je kurang baik.komplikasi bleeding. Tapi sangat cepat sembuh lukanya tu..so sepatutnya memang ok
Ok nak cerita sikit tentang tonsil
Tonsil ni sebenarnya bagus untuk badan kita. Dialah barisan pertahanan pertama untuk melindungi badan kita dari jangkitan. Tapi kdg2 dia sendiri boleh dijangkiti dan menyebabkan kita sakit.
Antara tanda2nya ialah
-demam panas (melebihi 39°C selalunya)
-tonsil membengkak, merah dan kadang2 ada putih2 atau nanah
-sakit telinga
-sakit tekak
-susah menelan
-sukar tidur sebab tonsil menghalang laluan pernafasan
-nafas berbau
Kalau selalu sangat dapat tonsilitis, tonsil tersebut berkemungkinan tidak akan mengecil.. Akan statik besarnya walaupun dalam keadaan normal. Bila sakit, bertambah besar dan merah.
Dan rupanya penyakit ni boleh berjangkit. Ramai tak tahu. Dan saya pun baru tahu. Selama ni saya fikir, maybe ada kena mengena dengan keturunan. Sebab kalau kita ada tonsil, biasanya anak, adik beradik, mak ayah ada jugak tonsil.
Rupanya sebab kita dekat, tak elak diri dari terjangkit dan menjangkiti, sebab tu kena.
Sepatutnya, siapa yang tengah kena jangkitan dan tonsilnya sedang sakit, kena mc. Kalau tak pun , kena tutup mulut bila bersin atau batuk. Jangan berkongsi makanan atau minuman. Cuci tangan. Jangan cium anak. Semua ni punca jangkitan. Sekarang dah tahu, siapa tengah sakit tonsil, elakkan jumpa orang lain. Sampai tonsil tu sembuh. Sekarang saya rasa, sayalah punca akil dapat tonsil dari kecil sebab sampai sekarang saya masih ada masalah ni. Saya pun patut remove nanti
Ini serius. Orang pandang remeh je penyakit tonsil ni, tapi sebenarnya senang sangat berjangkit kalau tak jaga diri. Dan sakit kalau kena. Lagi2 kalau kes berulang, hampir setiap bulan kena. Seksa sangat
Ok, kalau siapa yang selalu ada masalah tonsil tu, anak ada tonsil, boleh pantau. Kalau kerap sangat, maklumkan dr. Jika perlu, jumpa pakar. Jangan sampai melarat.
Ps: saya sertakan gambar tonsil akil yang dibuang. Besar ya.. Lebih besar dari guli. Kesian dia..
Terima kasih kepada Doktor Halim (pakar ent hosp An Nur), dr pakar bius (lupa nak tanya nama),staff nurse dan semua yang mendoakan akil
Sumber : Nurul Shazalina Zainudin