Seorang remaja perempuan menarik perhatian netizen apabila dikatakan memiliki rupa paras sama seperti Biduanita Negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza.
Menerusi perkongsian yang dimuat naik di TikTok, kanak-kanak perempuan yang dikenali sebagai Fiffy itu dilihat sempat bergambar bersama Dato’ Siti Nurhaliza dalam sebuah majlis berbuka puasa.
Apa yang menarik perhatian ramai pastinya rupa paras remaja berkenaan yang dikatakan seperti wajah Siti. Manis dan cukup mempersona seperti Dato’ Siti.
Ads
“Alhamdulillah rezeki dapat berbuka puasa bersama Biduanita Negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza,” tulis pemilik akaun di kapsyennya.
Ads
Perkongsian itu meraih lebih 300 ribu tontonan di TikTok malah rata-rata wargamaya memuji kecantikannya sama seperti Dato’ Siti terutama pada bahagian mata dan kening.
Acara merentas desa merupakan aktiviti tahunan yang sering dinanti-nantikan oleh para pelajar. Namun, jika melihat kepada rekod terdahulu, terdapat kes pelajar yang mengalami komplikasi kesihatan sehingga membawa kepada kejadian yang tidak diingini, termasuk kematian.
Kes seperti ini biasanya berpunca daripada faktor kesihatan sedia ada atau sejarah perubatan pelajar yang mungkin tidak disedari. Selain itu, faktor cuaca panas juga boleh memberi kesan kepada daya tahan tubuh, terutamanya bagi mereka yang kurang persediaan fizikal.
Secara lazimnya, acara merentas desa diadakan pada awal tahun dan melibatkan semua pelajar. Namun, bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan, pihak sekolah kebiasaannya akan menasihatkan agar tidak turut serta bagi mengelakkan sebarang risiko.
Memandangkan aktiviti ini hanya diadakan setahun sekali, ramai pelajar tidak mempunyai persediaan yang mencukupi. Apabila tiba hari acara, mereka perlu berlari sejauh beberapa kilometer tanpa latihan yang mencukupi, sekali gus meningkatkan risiko keletihan melampau atau masalah kesihatan lain.
Bagaimanapun, terdapat sekolah yang mengambil inisiatif dengan mengadakan latihan persediaan sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sebelum acara sebenar berlangsung dalam minggu yang sama. Langkah ini diambil bagi memastikan pelajar lebih bersedia dan mampu mengelakkan sebarang risiko kecederaan atau komplikasi kesihatan.
Sehubungan dengan itu, seorang guru Syazwan Haziq, atau lebih dikenali sebagai @ehapahal_di TikTok, telah berkongsi beberapa tips berguna yang boleh dimanfaatkan oleh para pelajar.
Dengan hanya beberapa langkah mudah, pelajar dapat memastikan stamina mereka kekal hingga ke garisan penamat dan dapat menyelesaikan larian dengan lebih baik.
TIP RENTAS DESA
Untuk tips yang pertama, adalah membiarkan bahu dalam keadaan yang tenang semasa berlari.
Sebenarnya semasa larian, para pelajar digalakkan untuk tidak berfikir secara berterusan malah perlu membiarkan otak berada dalam keadaan rehat.
Apabila berfikir terlalu banyak, maka badan secara automatik akan memberi respons negatif dan tanpa sedar telah menggunakan banyak tenaga.
“Masa lari bahu kena relaks, tangan jangan genggam. Hayun, relaks sahaja.
“Bila kita genggam tangan, power akan banyak hilang, kita punya tenaga pun banyak hilang,” jelasnya.
Para pelajar perlu elakkan guna tenaga yang banyak di bahagian atas badan seperti menggenggam tangan.
Oleh itu semasa larian, pelajar mestilah membiarkan tangan dan bahu dalam keadaan relaks dan kemudian lari ke hadapan.
Yang kedua, iaitu menjaga bentuk badan semasa larian.
Kadang-kadang secara tidak sedar, bentuk badan kita akan membongkok dan perkara itu akan memberi kesan kepada badan.
“Kena jaga bentuk badan, pastikan jangan membongkok,” katanya.
Dalam masa yang sama, tangan perlu diayunkan dalam keadaan tenang dan pastikan badan tidak membongkok.
Kemudian tips terakhir ialah menegakkan dada semasa berlari. Menurut pemuda itu, ketika berlari dengan dada yang terbuka, badan akan menerima lebih banyak oksigen.
Sekiranya membongkok, oksigen tidak akan diterima dengan banyak membuatkan badan akan cepat letih.
Bukan sahaja badan penat malah ia juga memberi kesan kepada pinggang hingga ia menjadi letih.
“Kalau buka dada tegak, akan dapat lebih banyak oksigen berbanding daripada membongkok. Kalau bongkok pinggang akan lenguh nanti.” jelasnya
Mangsa nahas Jeju Air, “Ketika saya sedar, saya sudah diselamatkan.” Seorang daripada dua mangsa terselamat dalam nahas pesawat yang meragut 179 nyawa pada Ahad berkata, dia hanya menyedari telah diselamatkan apabila sedar selepas kejadian, lapor agensi berita Yonhap.
Mangsa, seorang pramugara berusia 33 tahun yang hanya dikenali sebagai Lee, merupakan kru penerbangan pesawat Jeju Air yang terbakar selepas melakukan pendaratan cemas di Lapangan Terbang Antarabangsa Muan pada pagi Ahad.
Lee pada mulanya dirawat di sebuah hospital di Mokpo, 311 kilometer di selatan Seoul, sebelum dipindahkan ke Hospital Universiti Wanita Ewha di ibu negara.
“Ketika saya sedar, saya sudah diselamatkan,” katanya kepada doktor, menurut Pengarah hospital itu Ju Woong, dalam satu sidang media.
Ju tidak bertanya secara terperinci mengenai kemalangan itu kerana beranggapan ia tidak akan membantu proses pemulihan pesakit.
“Dia mampu berkomunikasi dengan baik.
“Setakat ini, tiada tanda-tanda hilang ingatan atau seumpamanya,” kata Ju.
Lee kini dirawat di unit rawatan rapi selepas disahkan mengalami patah tulang.
Ju memaklumkan mangsa diberi penjagaan rapi kerana kemungkinan komplikasi termasuk lumpuh sepenuhnya.
Sementara itu, mangsa kedua yang terselamat, seorang pramugari berusia 25 tahun yang dikenali sebagai Koo sedang dirawat di Pusat Perubatan Asan, Seoul.
Koo dilaporkan dalam keadaan stabil walaupun mengalami kecederaan di pergelangan kaki dan kepala. Bagaimanapun, kakitangan perubatan enggan mengulas lanjut mengenai keadaannya.
Insiden melibatkan pesawat B737-800 milik Jeju Air itu berlaku ketika ia cuba melakukan pendaratan cemas di Lapangan Terbang Antarabangsa Muan, kira-kira 290 kilometer ke barat daya Seoul pada Ahad.
Pesawat yang disyaki mengalami kegagalan gear pendaratan itu dilaporkan mendarat tanpa roda, menyebabkan ia tergelincir daripada landasan dan melanggar dinding pagar luar landasan.
Nahas yang berlaku sekitar 9 pagi itu menjadikan insiden ini sebagai tragedi penerbangan paling dahsyat di Korea Selatan dan ketiga paling maut yang melibatkan syarikat penerbangan Korea.
Bulan Ramadan adalah bulan penuh keberkatan, dan antara saat yang paling dinanti pastinya momen berbuka puasa bersama keluarga.
Namun, tidak semua orang berpeluang menikmati detik indah ini kerana tuntutan kerja, terutama bagi mereka yang bekerja mengikut giliran. Ada yang terpaksa berbuka seorang diri di tempat kerja, jauh dari keluarga tersayang.
Begitulah pengalaman yang dilalui oleh seorang lelaki yang dikenali sebagai Anak Jatangmak di TikTok.
Dalam perkongsiannya, dia kelihatan memakai uniform pengawal keselamatan di sebuah sekolah rendah, reda dengan hakikat bahawa dia perlu bertugas dan tidak dapat berbuka puasa bersama isteri serta anaknya.
Namun, tanpa disangka, keluarganya hadir ke tempat kerja untuk membuat kejutan, membawa juadah berbuka dan mencipta momen indah yang pastinya tidak akan dilupakan.
Saat melihat isteri dan anak di depan mata dengan juadah berbuka, perasaan sebak dan gembira bercampur menjadi satu. Pastinya menjadi momen paling bermakna buat dirinya.
Lebih menarik, perkongsian video kejutan ini yang dimuat naik di TikTok telah mendapat sambutan luar biasa daripada netizen.
Katanya, video berkenaan dikongsi untuk dijadikan kenangan berbuka puasa hari pertama bersama keluarga.
Namun tanpa disangka, video tersebut masuk ke FYP dan turut mendapat perhatian Abang Red! Ramai yang tersentuh dengan kejutan sederhana tetapi penuh makna ini, membuktikan bahawa kasih sayang keluarga tidak ternilai harganya.
Abang Red, yang merupakan bekas suami kepada penyanyi Adira Suhaimi, memberikan komen ringkas namun penuh makna. Beliau menyatakan bahawa keindahan sebuah keluarga yang bahagia adalah satu anugerah yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata.
Semoga kisah ini menjadi inspirasi buat kita semua untuk lebih menghargai setiap momen bersama insan tersayang, kerana Ramadan hanya datang sekali dalam setahun, dan masa bersama keluarga adalah sesuatu yang tidak boleh diganti.
