Ramai ibubapa yang mengeluh bila anak-anak bermasalah. Tidak kira dalam hal tingkah laku, pelajaran mahupun interaksi dengan orang lain. ‘tak tahu apa masalahnya, dah cuba macam-macam doktor..’ begitulah antara isi mesej yang selalu saya terima.
Antara perkara yang saya belajar bila bekerja di child psikiatri unit ialah – kanak berbicara dengan bahasa mereka tersendiri. Dalam banyak situasi, tingkahlaku mereka yang pada kita dianggap ‘bermasalah’ adalah bahasa jiwa mereka untuk meluahkan masalah yang mereka alami. Ada ketika kita akan dapat memahaminya, adakalanya ia kekal misteri.
Ada kes kadang-kadang kanak-kanak tidak mahu ke sekolah dan buat perangai kerana tidak mahu ke sekolah. Ibubapa buat macam-macam untuk paksa. Bila disiasat, rupanya anak tersebut mengalami ‘panic attack’ disekolah, puncanya trauma setelah dibuli.
Ada juga kes yang anak kecil menjadi ganas, menyumpah ibubapa, berkelakuan seperti ‘hilang akal’ pada pandangan ibubapa. Bila dirujuk kepada kami, disiasat dan diteliti, rupanya anak tersebut dicabul oleh ahli keluarga, tetapi tidak dapat meluahkannya kerana takut.
Kisah yang saya kongsikan mungkin bunyinya extreme. Namun noktah penting yang ibubapa perlu faham ialah – kita perlu berusaha memahami masalah anak-anak sebelum kita serabut dengan pelbagai ‘usaha’ untuk menyelesaikan masalah. Kerana dikhuatiri apa yang kita lakukan, jika tidak kena dengan masalah sebenarnya, hanya seperti kata pepatah inggeris – ‘barking at the wrong tree’.
Beberapa teknik yang saya ingin kongsikan untuk ‘memecahkan kod rahsia anak-anak’.
MENDENGAR DENGAN BAIK
Adakalanya kita perlu kurangkan berleter memberi syarahan kepada anak-anak dan mendengar dari anak-anak. Kaedah yang selalu saya gunakan – DOWN-SEE-SHOW-
REFLECT
Duduk satu level dengan anak, pegang tubuhnya, lihat ke matanya dan biarkan dia luahkan. I am here to listen. Tunjukkan yang anda mendengar dan cuba memahami mereka dengan bahsa tubuh – mengangguk, atau sekadar adlib yang neutral ‘oooo, hurm’.
Reflect apa yang anda nampak pada anak, dan SEBUT pada dia – ‘Ummi nampak kakak marah, kakak jerit, kakak baling barang, betul kakak marah? Apa yang kakak marah, cuba cerita..’ Bila kita sebut pada mereka apa yang kita rasa mereka akan mula rasa kita memahami dan kepercayaan terbina dengan baik. Reflect dari apa yang anda perhatikan dan dengar, cuba fahamkan dan dapatkan kepastian anak-anak, jangan assume. ‘betul ke?’ – ayat ini memberi anak-anak ‘kebebasan’ memilih emosi mereka.
SEDIAKAN OUTLET UNTUK MELUAHKAN
Didik anak-anak bahawa memendam emosi berbahaya untukmereka. Tetapi mereka boleh luahkan ikut ruang yang mereka selesa. Ada ketika dalam psychiatry interview kita hanya beri kertas dan warna untuk anak-anak yang datang ke klinik kami. Ada ketikanya, banyak yang kita dapat dari lukisan dan warna mereka daripada apa yang mereka luahkan.
Ada kes gangguan seksual yang diselesaikan dengan ‘lukisan misteri’ mangsa ini.
Selain lukisan, juga boleh guna teknik lain seperti bagi anak rakam cerita mereka, video luahan perasaan mereka dan beri kita dengar. Be creative – anda akan terkejut dengan ‘how mature emotionally some of these kids are’ bila kita beri mereka luah perasaan mereka. Terutama yang remaja. Beri open task seperti – ‘papa nak Abang cerita dalam video ni apa yang Abang suka dan tidak suka dalam rumah ni’. Cuma sanggup atau tidak menelannya lah..
YOUR THIRD EYE
Ada ketikanya banyak yang anda boleh ketahui di luar pandangan anda. Adik beradik, kawan-kawan, ibu dan bapa saudara dan cikgu di sekolah ada kalanya memjadi mata dan telinga anda untuk memahami apa sebenarnya yang berlaku. Jangan pula pasang spy!. Anak anda bukan suspek jenayah. Cuma adakalanya berbual dan bertanya khabar dengan mereka ini memberi anda insight yang berbeza dari apa yang dua mata anda perhatikan selama ini. Saya pernah jumpa kes remaja yang dicabul ayah tiri merahsiakan pengalaman ngeri dicabul setiap hari selama tujuh tahun, dan hanya memberitahu kepada ibu saudaranya tujuh tahun kemudian. Sebabnya, takut ibunya kecewa.
Ingat, kuncinya try to understand first, before you plan your ‘attack’.
Sumber: Dr Rozanizam Zakaria – Dr Nizam’s TIPS
Apa Pun Jadi Dalam Hidup, Solat Jangan Tinggal. Ajarkan Anak Tentang Itu
Sedangkan bermain pun kita latih anak-anak agar mahir dan cekap inikan pula dalam menunaikan tanggungjawab besar, iaitu mendirikan solat lima waktu.
Apa yang utama, ketika melatih dan membiasakan anak-anak untuk menunaikan solat, kita sebagai ibu ayah perlu mengajar anak-anak sedari awal. Bak kata pepatah, melentur buluh biarlah dari rebungnya!
Lalu pendekatan bagaimana untuk ibu ayah memulakan cara untuk mengajar anak dalam hal bacaan dan perbuatan dalam solat sehinggalah mereka faham sepenuhnya dan dengan sendirinya tanpa disuruh sudah mengerti kewajipan menunaikan solat?
Menurut perkongsian Firdaus Mokhtar, ramai ustaz ustazah pesan, “Apa pun jadi, solat jangan tinggal. Buat lah walau macam mana pun.”
Betul kawan-kawan. Sungguh sebab daripada solat lah menjadi titik tolak hidup kita akan Tuhan betulkan segalanya.
Solat itu penghubung antara kita dengan Allah.
Jadi siapa yang tidak menunaikan solat bererti dia telah memutuskan hubungan dengan Allah.
Begitu juga bila kita tidak mendidik anak-anak mengutamakan solat, bermakna kita telah mengajar anak-anak untuk tidak mengutamakan Allah dalam kehidupan.
Berat!
Maka ajarlah anak-anak tentang solat sampai anak-anak tahu, faham dan ada rasa pentingnya solat untuk diri dan hidup dia.
Hinggakan kalau kita tak ada pun, anak-anak tahu bila waktu dia kena solat, dan dia sendiri yang akan tunaikan solat.
Ajar dan perhatikan solat anak kita. Cukupkan solat dia 5 waktu, semuanya di hadapan kita. Luangkan masa kita untuk duduk dan tengok solat anak-anak.
Tengok semua rukun solat. Dengarkan semua bacaan solat dia. Mana yang tak tahu kita ajarkan. Mana yang tak tepat kita betulkan.
Begitulah. Akhirnya pesan juga ke anak pesanan yang sama. Apa pun jadi dalam hidup, solat jangan sekali-kali kita tinggalkan.
Sekian.
Sumber : Firdaus Mokhtar
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Baca juga artikel ini : Cikgu Ni Bagi Tahu, Nak Ajar Anak Gabungkan 4 Teknik Ni
Baca juga artikel ini : Ayat Power Untuk Didik Anak-anak. Rugi Kalau Ibu Ayah Tak Ucapkan!
Rasa Tertekan Bila Sibuk Dengan Kerjaya, Pakar Terapi Ini Kongsi 9 Tip Supaya Dapat Kualiti Masa Bersama Keluarga.
Kadang kala kesibukan berkerja, kita pulang ke rumah pun masih berfikir hal di pejabat.
Anak-anak dan pasangan diabaikan. Hingga sebelum tidur pun masih memikirkan urusan kerja.
Keadaan ini jika berterusan boleh mengakibatkan kita mengalami tekanan tanpa kita sedari.
Rumah – Kerja – Keluarga memang sesuatu yang berbeza. Ini caranya supaya kita dapat bahagikan masa untuk keluarga.
1). Tinggalkan segala kerja apabila anda mahu pulang ke rumah. Jangan sesekali berfikir mahu membawa pulang kerja untuk dihabiskan di rumah. Sekali-sekala mungkin boleh, tetapi JANGAN jadikan kebiasaan. AWAS!
2). Tinggalkan segala emosi yang negatif di tempat kerja (jika ada) daripada di bawa masuk ke dalam rumah. Masuk melalui pintu rumah kita sebagai seorang ibu, bapa, anak, isteri atau seorang suami yang penyayang dan sangat gembira.
3). Berfikir mahu menghabiskan saat yang gembira apabila pulang ke rumah. Sentiasa rasakan rumah adalah tempat yang sangat selesa di muka bumi ini. Sematkan di dalam hati dan fikiran ‘Rumahku, Syurgaku’.
4). Jangan balik lambat daripada tempat kerja kita. Habis masa kerja, terus pulang ke rumah. Tubuh badan kita memerlukan rehat. Hidup kita bukan hanya untuk bekerja. Hal-hal kerja tidak akan pernah habis. Tinggalkan dan sambunglah keesokkan hari.
5). Silent smartphone ketika berada di rumah. Tetapkan masa jika mahu memeriksa smartphone (andai ada berita penting). Contoh, memeriksa smartphone pada pukul 7 malam dan 9 malam selama 10 minit sahaja.
6). Belikan jam loceng di rumah untuk tujuan bangun tidur. Jangan gunakan jam smartphone kita. Ini akan menyebabkan kita memegang smartphone dan scroll tanpa tujuan pada awal pagi melebihi 30 minit.
7). Sejam sebelum tidur, silentkan smartphone atau berhenti memegang smartphone. Ini sangat membantu otak dan minda kita rileks untuk persediaan tidur dan rehat. Tips ini juga untuk mengelakkan insomnia (sukar untuk tidur).
8). Jika stress di tempat kerja, rasa ada beban tidak mampu kita galas. Berceritalah dengan pasangan atau ahli keluarga. Mintalah pendapat mereka. Hanya dengan meluahkan, separuh dari masalah kita berkurangan.
9). Rancang apa kerja yang kita mahu lakukan keesokan hari sebelum pulang ke rumah. Buat list. Rancang juga pukul berapa mahu bangun dan mahu sampai di tempat kerja.
10). Mulakan hari baru dengan penuh semangat. Bangun seawal pagi sebelum subuh. Mandi. Solatlah dengan tenang dan bacalah sedikit Al-Quran. Sebelum ke tempat kerja, peluklah pasangan dan anak-anak dengan penuh kasih sayang.
Sumber: Norzi Malek
Dari Therapist Untuk Therapy
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Jika Anak Mengamuk Sebenarnya Mereka Sedang Berlawan Dengan Perasaan Sediri.” Ikuti Cara Fahami Perasaan Anak.
Memahami perasaan bukan suatu yang mudah. Kaunselor ini Puan Farhan berkongsi panduan bagaimana untuk ibu bapa memahami perasaan anak supaya dapat mengawal perasaannya.
Sebagai ibu bapa, anda patut tahu bahawa perasaan atau feeling adalah satu perkara yang sangat penting untuk dibincangkan dengan anak anak.
Apabila kita bincangkan tentang perasaan dengan anak anak mereka akan belajar memahami perasaan yang mereka rasa sekaligus dapat memproses perasaan itu dengan baik.
Setelah mereka dapat faham perasaan itu, barulah kita senang untuk bantu mereka mengambil tindakan yang lebih positif.
Adakalanya anak itu mengamuk, nampak macam ganas sangat sehingga kita lupa bahawa mereka sebenarnya sedang berlawan dengan perasaan sendiri. Kita pun lupa nak ‘iktiraf’ perasaan anak itu.
Yela bila dah mengamuk kita pun dah serabut.
Biasanya, bila barang si kakak/abang di ambil oleh adik mereka akan marah dan mula mengamuk.
Jadi, ibu dan ayah yang melihat situasi itu akan mula ‘marah’ si kakak/abang dan menyuruh si anak diam dan jangan mengamuk lagi.
Kakak/abang yang marah akibat barangnya di rampas tadi terpaksa diam dan menyembunyikan perasaan marahnya.
Lama kelamaan, perasaan marah itu terkumpul dan terkeluar di saat waktu yang tidak terjangka.
Ketika itu mungkin dia boleh pukul si adiknya atau lebih teruk dari itu.
Yela. Dah simpan lama kan.
Jadi, itu jadi sesuatu yang tidak sihat untuk anak.
TINDAKAN IBU BAPA
Apa yang anda patut buat adalah, bila anak berada dalam keadaan marah atau pun sedih, bantu anak untuk memproses perasaan itu.
Kalau anak tengah marah.
Tanya lah anak untuk menguatkan lagi tekaan anda.
“Abang marah kan, adik ambil barang abang?”
“Ibu tahu abang marah adik ni…”
Lepas anda iktiraf saja perasaan si anak itu, barulah anda bantu dia cari jalan penyelesaian terbaik
“Ok, ibu tahu abang marah adik sebab dia ambil mainan abang. Tapi adik itu dia tak faham lagi sebenarnya. Nanti ibu ambil balik mainan abang ya”
” Ibu tahu apa yang adik buat tu abang marah. Kalau orang ambil barang ibu pun ibu marah juga. Abang marah adik tak salah, tapi jangan pukul adik je”
Sebenarnya bila anda boleh mengiktiraf perasaan anak itu sudah buatkan anak anak anda lebih tenang.
“Oh, ibu faham sebenarnya perasaan aku”
Ini sudah lah perasaan anak itu tidak di iktiraf, adakalanya mereka pula dihentam. Kalau yang tengah tantrum tu memang lagi teruk lah tantrumnya??
Apa yang penting, iktiraf perasaan anak anak. Ajar anak anak untuk faham perasaan sendiri.
Ajar anak anak untuk handle perasaan mereka dengan baik
Tak salah untuk mereka rasa sedih, marah semua tu.
Yang penting macam mana mereka mengawal diri saat berdepan dengan perasaan tersebut.
#notaparentingpuanfarhan
Sumber: FB Puan Farhana
