Sakit Kepala Boleh Jadi Tanda Awal Serangan Stroke. Take Note Penjelasan Dr Ini. 

Seharian bekerja ditambah pula dengan waktu malam yang terpaksa menguruskan anak dan rumahtangga buat wanita tidak dapat merehatkan tubuh dengan sebaiknya.

Waktu hujung minggu juga bukanlah waktu cuti bagi wanita kerana waktu inilah tenaga digunakan lebih banyak lagi bagi menjaga anak-anak dan menguruskan seluruh rumah tangga. Adakalanya hampir lembik dibuatnya.

Bagi ibu-ibu di luar sana, Rossa Dyla Mahmud menerusi laman facebooknya berkongsi petua yang cukup mudah dalam memastikan kesihatan terpelihara. Malah jus tenaga yang dapat mengatasi masalah lenguh badan.

Jus air rebusan ini paling elok diamalkan setiap kali selepas datang bulan. Bahan yang digunakan juga cukup mudah dan ada di dapur anda. Selamat mencuba!

Bahan-bahan:

2 inci halia

2 inci kunyit hidup

2 batang serai

2 helai daun pandan

Gula batu atau madu secukup rasa

3 cawan air

JIKA PERLU

1. Daun Sireh ( 2 helai ) jika anda mengalami masalah keputihan.
2. Buah Manjakani ( 1biji ) untuk merapatkan “Miss V”. (Tidak sesuai untuk anak dara)

CARA MEMBUAT:
1. Basuh bahan dan reneh semua bahan-bahan diatas sehingga menjadi 1 cawan air sahaja.
2. Setelah air kering dan menjadi 1 cawan tutup api serta minum ketika masih suam (tanpa perlu dikisar)

Antara Kelebihannya:
1. Membersihkan rahim selepas datang bulan.
2. Mengeluarkan angin dalam badan.
3. Anti kanser
4. Memecahkan lemak-lemak.
5. Mengurangkan masalah bau badan
6. Mengatasi masalah kemaluan berbau.

TIP EKSTRA:
1. Awas,minum SEBULAN SEKALI SAHAJA selepas datang bulan.
2. Boleh diminum oleh anak dara mahupun yang telah berkahwin.
3. Boleh diamalkan jika mengalami period yang tidak teratur
4. Bagi Ibu menyusu, ia mengikut kesesuaian bayi.
5. Tidak sesuai untuk IBU MENGANDUNG.

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Kita biasanya disarankan agar minum sekurang-kurangnya 8 gelas air masak setiap hari. Namun bergantung kepada keadaan dan situasi juga.

Namun kini kita semua sedang menjalani ibadah berpuada di bulan Ramadan. Sudah tentu kita tidak dapat minum air pada waktu siang sehingga waktu berbuka puasa. Tentu risau kerana tidak dapat minum air yang secukupnya untuk keperluan badan. 60% ke 70% daripada badan kita adalah air. Tubuh badan kita amat memerlukan air untuk menyelaraskan suhu badan.

Akibat kekurangan air, badan akan mengalami hidrasi dan mengakibatkan badan kita lemah, letih, tidak bertenaga, pening, pitam, sakit tekak, demam, kulit akan menjadi kering, gatal-gatal, mengelupas dan yang lebih teruk lagi bila stroke haba terjadi.

Malah jika kurang minum air, ia akan meningkatkan risiko terkena penyakit seperti batu karang, sakit kepala, sakit sendi dan otot, lesu pada wajah dan kehausan. Air kencing juga akan berbau kuat dan berwarna kuning pekat yang menandakan seseorang itu mengalami hidrasi.

Berikut jadual yang boleh kita ikuti sepanjang bulan puasa atau untuk hari-hari lain ketika kita berpuasa ganti atau sunat.

Tips yang disyorkan :

Cadangan minum air ketika puasa:

Minum air :
1 gelas – Selepas bangun dari tidur untuk bersahur
1 gelas – Selepas sahur
1 gelas – Selepas azan maghrib
1 gelas – Selepas solat maghrib
1 gelas – Selepas makan
1 gelas – Selepas solat isyak
1 gelas – Selepas solat tarawih
1 gelas – Sebelum tidur

Semoga kita menjaga kesihatan dan memastikan tubuh sentiasa sihat dan segar walaupun menjalani ibadah puasa.

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Melihat kecantikan yang dimiliki oleh orang yang berada di sekeliling kita, tidak dinafikan timbul juga rasa cemburu dan membuatkan teringin pula untuk mengetahui apa rutin harian yang dilakukan untuk kekal cantik.

Apatah lagi senario sekarang, memiliki kulit wajah yang bersih dan sihat bukan hanya menjadi keutamaan orang perempuan malah orang lelaki juga tidak ketinggalan.

Buat follower Keluarga, sila gunakan kod promo KELGSP5 untuk pembelian DeRoyal 3 in 1 Cordless Chopper & Mixerdengan harga lebih murah di GO SHOP

Ini seperti mana Naif Safuan yang berkongsi tip penjangaan kulit wajah yang  sihat.  Bahkan menurutnya petua yang diamalkan itu boleh juga membantu untuk dirinya kuruskan badan.

Jadi buat anda yang sedang mencari petua cantik dan sihat, bolehlah cuba seperti yang dikongsikan ini. Bahan-bahan yang digunakan olehnya juga sangat mudah didapati dan tidak memerlukan kos yang tinggi. Tidak itu sahaja, malah rasa air minuman yang diamalkan itu juga enak.

TIP PAKEJ KULIT CANTIK + BOLEH KURUS!

Bahan-bahan yang diperlukan

1 batang timun

2 biji epal hijau

2 biji buah kiwi

Cara penyediaan:

1.Masukkan semua bahan di dalam mesin pengisar.

2.Masukkan air dan kisar hingga halus.

Tip ni sangat membantu untuk dapatkan kulit yang cantik dari dalam. Selain dapat kuruskan badan dalam masa sama dapat merawat kulit bermasalah.

KELEBIHAN AIR DETOX TIMUN/APPLE/KIWI:

* Membuang toksin dalam badan.

* Mengurangkan minyak pada muka

* Menyegarkan muka yang kusam

* Melembabkan kulit wajah

* Merawat masalah wajah dari dalam

* Merawat masalah buasir dan sembelit.

* Membantu mengempiskan perut.

* Menghilangkan bau badan.

* Kelebihan timun & apple boleh membantu melicinkan kulit wajah. dan anti jerawat.

**Disarankan minum dua kali sehari – 30 minit sebelum makan pagi dan 30 minit sebelum makan malam.

Sumber : naif safuan

ARTIKEL MENARIK :Ditipu Agensi. Berhabis RM76K Nak Pergi Haji, Namun Suami Isteri Ni Terkandas Di KLIA!

LAGI ARTIKEL MENARIK :Ibu Ni Kongsi Pengalaman Jelajah Turki 30 Hari Guna Kereta Bersama Anak Beranak!

Baca Ini Juga :“Mahu Lihat Anak Jadi Doktor…” Lisa Selesa Tak Libatkan Anak Dalam Dunia Seni!

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Jika berminat boleh juga sertai event lawatan ke Escape secara virtual pada 6 Ogos ini. Bukan itu sahaja, malah lagi aktiviti menatik menanti anda. Jadi jangan lepaslan peluang segera hubungi nombor yang terdapat di dalam poster di bawah atau klik DI SINI

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di