Musim panas begini tentu ada yang berasa tidak selesa dan tubuh badan pula mudah diserang penyakit.
Umpamanya paling kerap dirasakan adalah tekak terasa perit, sakit dan seterusnya penyebab hilang selera makan.
Jadi apa perlu buat?
Di sini ada dikongsikan petuanya untuk meredakannya dan sekali gus kembali pulih seperti sediakala.
Ni Air Panas Bercampur Garam
Dua hari lepas saya gunakan air ni la untuk hilangkan sakit tekak ( sore throat) mak saya. Tak sampai 1 hari dah hilang dah sakit tekaknya.
Siap makan seafood lagi semalam sebab selera makan dah kembali pulih
Caranya mudah je :
1. Ambil segelas air panas coway tu. Jangan panas sangat. Adjust sampai suam sikit.
2. Campurkan setengah sudu garam.
3. Kacau perlahan.
4. Berkumur sebanyak 3-5 kali. Bukan berkumur biasa tapi gargle, iaitu berkumur dengan mendongak ke atas.
5. Sebaiknya berkumur sebanyak 4 kali sehari.
6. Tertelan sikit sikit air garam tu takpe sebab air garam tu ada efek hydration untuk tubuh yang dah hilang banyak cairan semasa demam.
Berkumur air garam ni bukan cuma untuk sakit tekak ( sore throat ) je. Berkumur air garam ni juga bagus untuk rawat :
+ ulcer/lepuh mulut biasa
+ anak yang ulcer mulut sebab HFMD
+ sakit gigi
+ mencegah Upper Respiratory Tract Infection ( URTI )
Apa pun kumur garam ni bukan ubat atau antiviral tau. Ia cuma memberikan kelegaan ( symptomatic relief ) sementara dan bersifat preventif untuk jangkitan kat area mulut dan tekak tu.
Air garam tu kan bersifat “magnet” kepada air disebabkan ketumpatan garam yang tinggi. Jadi garam ni akan “tarik” air daripada tisu di sekeliling tekak dan mulut tu. Secara tak langsung kuman pun terbasuh sekali.
Cuba la buat kat anak anak yang sakit tekak untuk kembalikan selera makan mereka cuba la sendiri.
P/s : Bagitahu juga kat mak ayah yang belum tahu ye.
Sumber : Taufiq Razif
Rahsia Cantik Dengan Buah & Sayur Ini, Rugi Kalau Tak Makan!
Rahsia cantik sebenar, selain datangnya daripada penjagaan wajah, penampilan diri dan kesihatan tubuh badan, pemakanan yang sihat dan cukup nutrisi merupakan elemen utama untuk tampil cantik luar dan dalam.
Makanan segar seperti buah-buahan dan sayur-sayuran adalah kunci kepada rahsia tubuh yang cantik dan sihat. Buah misalnya memang banyak khasiatnya untuk tubuh badan kita.
Beberapa buah dan sayur yang dikenal pasti punya banyak kelebihannya buat tubuh lebih sihat dan cantik luar dalam. Rugi kalau tak makan buah dan sayur ni!
1. Oren Pembekal Folate
Pertubuhan Jantung Amerika pada satu persidangan mengenai tekanan darah tinggi membuktikan golongan muda dan remaja amat memerlukan asid folik untuk kecantikan dan kesihatan tubuh.
Remaja yang mengambil jumlah asid folik dengan mencukupi dapat menurunkan risiko menghidap tekanan darah tinggi.
Buah oren merupakan sumber terbesar folate yang bukan hanya berupaya menurunkan risiko tekanan darah tinggi malah juga membekalkan nutrien yang baik untuk kesihatan kulit.
Malah, diet tanpa asid folate setiap hari akan berisiko tinggi menghidap kanser. Jadi cegahlah kanser dan miliki kecantikan dalaman yang baik dengan sebiji buah oren segar setiap hari.
2. Khasiat Sayuran Hijau
Sayuran hijau mengandungi jumlah nitrogen yang berupaya mencegah sel-sel dalam badan kita daripada berkembang menjadi kanser yang merbahaya.
Malah sayur-sayuran hijau seperti sawi, kangkung dan bayam juga mengandungi beta-carotene dan serat tersendiri yang baik untuk tubuh. Malah serat ini juga baik untuk sistem penghazaman makanan dalam tubuh.
3. Peria tinggi khasiat
Buah peria atau nama saintifiknya ‘Momordica charantia’ merupakan sayuran yang cukup tinggi khasiatnya. Biarpun rasanya pahit namun khasiatnya berganda pada tubuh.
Buah peria mengandungi zat dan vitamin yang tinggi. Antara zat yang terkandung ialah protein, karbohidrat, lemak, serabut, kalsium, zat besi, fosforus, kalium, natrium, karotenea beta, vitamin B1 dan B2. Kandungan zat dan vitamin ini boleh diperolehi setiap kali mengambil 100 gram peria.
4. Buah naga tingkatkan daya tahan
Tidak rugi jika anda mula menggemarinya kerana mengikut pakar pemakanan dan perubatan, buah naga dengan isinya yang merah mempunyai banyak khasiat.
Buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.
Malah buah ini juga dikatakan cukup kaya dengan pelbagai zat vitamin dan mineral yang boleh membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan metabolisma dalam badan manusia.
Kajian menunjukkan buah naga merah ini amat baik untuk sistem penghadaman dan peredaran darah. Ia juga memberi tindak balas memberangsangkan untuk mengurangkan tekanan emosi dan meneutralkan toksik dalam darah.
5. Bayam bantu masalah anemia
Bayam merupakan makanan pilihan untuk membantu kekurangan darah anda. Bayam yang kaya vitamin A, C dan E ini juga mengandungi zat besi yang tingi seperti kalsium, potasium, magnesium, mangan dan zink.
Bayam mampu membekalkan zat besi yang diperlukan bagi membantu membekalkan darah yang kurang. Kerana itulah ia paling disarankan untuk penghidap anemia.
Selain dimasak rebus, bayam juga boleh dipelbagaikan dengan minum air kisarannya atau dimasak seperti biasa tanpa menghilangkan zat-zatnya.
6. Anggur pembekal kolagen tinggi
Tak perlukan suntikan, cukup hanya dengan makan anggur. Anggur merupakan pembekal kolagen tinggi untuk kulit sihat.
Bukan hanya buah malah minyaknya yang kaya dengan OPC (Oligomeric Proantho Cyanidin) mengandungi bahan antioksida dan unsur semulajadi yang begitu penting untuk kesihatan tubuh.
Di dalamnya juga terdapat bahan semula jadi dan tidak bertoksid. OPC juga kaya dengan protin terutamanya kalogen yang menjadi bahan utama dalam pembentukan sel dan tisu.
Malah kesan OPC ini juga berfungsi 50 kali lebih kuat daripada Vitamin E dan 20 kali lebih berkesan berbanding Vitamin C untuk mencantikkan dan menggalakkan pembaikan dan pembentukan tisu.
Dengan fungsi yang begini hebat, mengapa harus anda memilih untuk sakit dengan menyuntik setiap bulan? Tepuk dada tanyalah apa yang terbaik untuk diri anda.
Tumit Kaki Terasa Mencucuk, Petanda Aliran Darah Tak Lancar. Redakan Dengan Amal Minum Jus Macam Wanita Ni Buat!
Berkongsi pengalaman menanggung sakit bertahun-tahun di bahagian tumit kaki setiap kali bangun dari tidur akhirnya dapat diredakan dengan mengamalkan minum air jus gabungan daripada dua bahan.
Menurut Ida Shahida, tujuan asal dia minum jus tersebut untuk melancarkan aliran darah dan lama-kelamaan terasa kesan dan manfaatnya pada kesihatan. Ikuti kisahnya dan dia turut berkongsi ramuan untuk menyediakan jus yang diamalkan itu. Bolehlah dicuba, mana tahu amalan minum jus ini serasi dengan anda. Selamat mencuba.
Ini perkongsiannya;
Saya sakit tapak kaki setiap pagi bangun daripada tidur malam. Sangat sakit bagaikan dicucuk jarum. Setiap pagi selama hampir setahun. Ubat pelbagai dah makan..dah jumpa doktor pakar apa semua namun tak juga lega atau kurang sakit.
Nak jadi cerita..3-4 tahun lepas saya mesin timun sebab nak lancarlan perjalanan darah (boleh rujuk kebaikan timun untuk darah, pastu dah minum seminggu rasa ada manfaatnya.
Pastu saya beli cincau sebab saja suka suka nak masukkan dalam jus timun yang diminum setiap hari tu.
Sekali minum saja…kaki saya dah tak rasa sakit dah kurang 80%..saya pun macam percaya dan tak percaya saja..heran bin ajaib sangat sangat
Saya teruskan minum 3 hari lagi iaitu 2 kali sehari…ternyata terus hilang sakit tapak kaki macam orang kedah kata ‘ macam kute tauk ja’…
Pastu saya terus minum dan amalkan 2 kali seminggu selama 1-2 bulan…ternyata dia terus pergi dan tak kembali lagi…
Saya tiada kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung untuk rujukan…sampai sekarang saya dah tak sakit tapak kaki lagi dah…
Sekiranya anda sakit kaki disebabkan darah tidak lancar insyaAllah akan lega tapi jika tidak lega cepat cepatlah jumpa doktor kot kot. Ada penyakit lain.
PETUA UNTUK KENCING MANIS DAN DARAH TINGGI AKAN TURUN
DAN MELEGAKAN SAKIT TAPAK KAKI/TUMIT dan insyaallah sakit urat pun insyaallah akan berkurangan setelah memperlancarkan perjalanan darah dan system tubuh.
Untuk petua sakit tumit kaki
Cara buat:
1. Ambil sebiji mentimun dan kisar timun tersebut dengan 1 gelas air.
2. Tapis ambil airnya sahaja. Selapas itu masukkan cincau tanpa gula ( 400-500gram) kedalam air timun tadi dan mesin halus kesemuanya sekali. Kuantiti jus tersebut untuk pagi dan malam sahaja. Habiskan.
3. Minum pagi dan malam selama 1-2 minggu. Kemudian untuk seterusnya minumlah 2-3 hari sekali. Lepas tu jarakkan masa jika sudah ada kebaikkannya..bertujuan untuk maintain kesihatan.
Ekstra Info:
Insyaallah akan mujarab dan benar benar mujarab. Jika anda termakan banyak atau terlebih makan makanan cepat-cepat minum jus ini 2x sehari.
Orang darah tinggi dan kencing manis pun boleh minum ( beli cincau tanpa gula) elok sangat sangat.darah tinggi pun turun dan kalau ada kencing manispun akan turun juga. Insyaallah. Sakit urat pun lega…sakit tapak kaki/tumit pun akan lega.cubalah…
Sebenarnya TIMUN dan CINCAU berperanan penting melancarkan perjananan darah dan sistem body kita. ANUGERAH ALLAH.
Sumber : Ida Shahida
Jom sertai E-Keluargagader BELAJAR BUAT ROTI UNTUK KELUARGA secara online, daftar segera! Whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club 
“Jangan Baca WhatsApp Grup Atau Tengok Video .” Syukur Ayah Umur 81 Tahun Sihat Lepas Ambil Vaksin, Awal Ashaari Kongsi Tip!
Pelbagai inisiatif kerajaan dalam memudahkan proses pengambilan vaksin untuk memastikan setiap rakyat Malaysia dilindungi daripada wabak maut Covid-19.
Malah, ia takkan berjaya andai tiada sokongan daripada rakyat. Rata-rata kini rakyat Malaysia sedang menanti giliran untuk menerima suntikan vaksin yang disediakan oleh kerajaan Malaysia.
Bukan hanya orang biasa, selebriti juga tidak ketinggalan mengambil vaksin. Bagi yang sudah mengambil, mereka sempat berkongsi pengalaman mereka. Ada yang mengalami simptom berat, tak kurang yang biasa-biasa sahaja.
Terbaru, Awal Ashaari berkongsi cerita bapanya yang telah menerima suntikan vaksin Pfizer bagi dos pertama. Dan kini selesai untuk dos kedua.
Cuci mata barangan murah DI SINI
Untunglaaa ada orang tu dah complete vaksin dia.. nak pi mana tu? pi Mekah ke pi Europe? hahah
Thanks @kkm and @officialmosti ! Alhamdulillah.
So far Abah kata dia rasa “Kuat” lepas 1st vaksin Pfizer haritu.. 😂 no side effect, no complications..
Dalam masa yang sama, Awal gembira dalam usia ayahnya kini 82 tahun, suntikan vaksin yang diterima itu merupakan hadiah hari lahir istimewa daripada pihak kerajaan buat ayahnya.
Alhamdulillah.. He is turning 82 next month! ni kira hadiah harijadi yang paling best untuk Abah dari Kerajaan Malaysia.
So buat yang ragu2 nak kasi parents diorang ambik Vaksin tu, Awal cadangkan cuba consult Doctor atau yang pakar, jangan baca whatsapp group atau tengok video video yang orang dok forward kat group tu semua. ntah betul ke tak pun kita tak tau.
Awakl juga memohon doa orang ramai supaya dipermudahkan urusan ayahnya selepas menerima dos kedua.
Saya ada kawan yang hilang mak bapak sebab Covid, sebab belum vaksin. So, either way pun ada risikonya..
Doakan Hj Ashaari ok je lepas 2nd dose dia hari ni.. Inshallah.
Belian barangan online DI SINI
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Perkongsian Awal itu mendapat respond ramai termasuklah selebriti terkenal lain.
Sumber: awalashaari
