Mahukan kulit wajah yang berseri dan putih pastinya ada cara yang boleh dilakukan. Selain kurangkan terdedah dengan cahaya matahari, apa kata amalkan menggunakan scrub yang boleh dihasilkan sendiri ini.
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh seorang jurumakeup, lihat sahaja kulit wajahnya terlihat bersih, sihat dan berseri.
Untuk itu, jom pelajari cara menfhasilkan scrub ajaib ini.
Jom semak.
JOM BUAT SCRUB AJAIB NI GOJES!
Amal 3x seminggu, mampu buat kulit muka uoalss glowing & putih bersinar. Nak buat kat badan pun boleh!
BAHAN-BAHAN :
Ads
2 sudu besar susu tepung
1 sudu besar madu
Sedikit perahan lemon
CARA PENYEDIAAN :
Ads
1. Masukkan semua bahan di dalam bekas.
2. Gaul hingga sebati.
Ads
3. Letakkan adunan di atas belahan lemon. Ratakan.
4. Ratakan pada wajah dan biarkan sehingga kering sebelum dicuci.
Sumber : Akma Al-qhadri
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Mendirikan rumah tangga dan hidup bahagia bersama insan yang kita cintai pastinya harapan bagi setiap insan di muka bumi ini.
Rumah tangga yang bahagia tentu tidak dapat terjadi tanpa adanya proses dan pembelajaran dari masing-masing pasangan.
Begitu dengan perkongsian saudara Taufiq Razif yang boleh dijadikan panduan untuk kekal bahagia rumahtangga.
Ramai isteri tak tahu rahsia terbesar suami sendiri 1. Suami ni sebenarnya tak pernah membesar. Yang membesar cuma ego dan rasa tanggungjawab je. Suami masih seorang anak ummi, anak mama dan anak ibunya. Sebab tu mereka ni wajib taat ibunya sampai ke mati.
2. Suami masih perlukan pelukan kasih sayang dan masih perlukan belaian. Tak percaya cuba la belai rambut suami masa dia tengah nak tidur, keesokannya dia akan manja lain macam dengan isterinya sendiri. Silap-silap gelang emas menanti.
3. Suami perlukan ruang peribadi untuk si isterinya hormati. Pernah dengar istilah Man cave? Haa, lelaki ni memang secara psikologi perlukan ‘gua’ peribadi mereka sendiri walaupun dah berkahwin dan beranak pinak sekalipun. Dalam tu la biasanya mereka bertenang, menyusun strategi baru, dan melarikan diri daripada tekanan persekitaran dan emosi buat seketika.
Isteri hadam dan fahami rahsia suami
InsyaAllah kalau isteri boleh hadam dan faham rahsia suami masing-masing ni, senang la nak handle dan faham cara nak ceriakan kembali suasana rumahtangga yang mungkin dah pudar ditelan waktu dan kesibukan kerja. p/s : Cuba la tag suami korang tapi percaya la tak ramai sanggup nak mengaku. Hilang la macho kan..Amal tips saya bagi malam ni terus ye. Sambil belai ubun-ubun dan rambut suami masa tengah tidur tu bisik la kata-kata ni ” Abang, gelang omeh satu ye besok “. Kalau suami korang angguk kecil, rezeki raya korang la tu. Cuba tau!
Ramai yang sudah mengetahui akan khasiat teh hijau untuk kesihatan tubuh. Malah, minum teh ini secara rutin dikatakan mampu menurunkan berat badan, mengurangkan kolesterol dan lemak jahat, hingga meningkatkan kesihatan tubuh secara keseluruhan.
Namun, ada yang masih samar-samar akan waktu yang betul pengambilan teh hijau bagi memastikan ia benar-benar berkesan untuk tubuh. Terutama bagi mereka yang sedang dalam proses berdiet untuk menguruskan badan, untuk sihat, dan juga sebagai antioksidan.
Teh Hijau sebagai antioksidan
Untuk mendapatkan kesan antioksidan yang optima, teh hijau seharusnya diminum antara waktu makan (between meals). ini untuk memastikan catechin (salah satu major antioxidant) tak bertindak balas dengan casein yang terdapat dalam susu atau mana-mana protein haiwan. Tindak balas ini boleh mengurangkan keberkesanan teh hijau.
Teh hijau juga menghalang penyerapan kalsium dan non-heme iron (zat besi yang didapati dari tumbuhan). Ini boleh memberikan masalah kepada mereka yang cenderung untuk menghidap anemia.
Ada juga kajian yang mengatakan teh hijau mengurangkan penyerapan macro nutrien seperti lemak dan protein. sebab tu la kena ambil teh hijau ni sekurang-kurangnya sejam sebelum atau selepas makan.
Teh hijau menggalakkan penurunan berat badan
Meningkatkan metabolisma tubuh dan dengan menghalang penyerapan lemak. jika tujuan utama anda nak minum teh hijau sebab nak turunkan berat badan, you can take it along with your meals. Tapi anda hanya boleh minum dengan meal kalau perut korang tak sensitif. Teh hijau sifatnya alkali, jadi dia menggalakkan perembesan gastric acid yang lebih banyak.
Waktu sesuai Untuk Minum Teh Hijau
Jika anda nak cepat turun berat badan, minum Oolong tea bila-bila anda makan makanan berlemak sebab ia membantu dalam proses penyingkiran lemak.
Jangan minum teh hijau di awal pagi ketika perut kosong. Kandungan kafein dalam teh hijau boleh menyebabkan dehydration dan boleh menyebabkan rembesan gastric acid yang menyebabkan sakit perut atau ulcer. Pengamal ubatan cina turut mengatakan pengambilan teh ketika perut kosong boleh menyebabkan paru-paru dan perut menjadi ‘sejuk’.
Elakkan minum teh hijau ketika sedang makan kerana ia boleh mengurangkan penyerapan thiamin (vitamin B1).
Berikut waktu yang tepat untuk minum teh hijau.
Setelah makan
Teh hijau mampu memberikan manfaat terbaiknya jika Anda minum setelah makan. Apalagi jika anda menambahkan perahan lemon ke dalamnya yang bermanfaat dalam melancarkan proses pencernaan.
Sebelum tidur
Ini juga antara soalan yang sering pengamal teh hijau keluarkan. Lagi sekali, jawapannya bergantung kepada sebab utama kenapa anda minum teh hijau ni. Jika anda minum sebab nak kurus, lebih baik minum satu jam sebelum tidur, supaya tak kena bangun tengah malam nak buang air. Ia membantu membakar lemak ketika tidur dan takkan halang kita dari tidur nyenyak.
Walaupun baik untuk kesihatan, namun jangan minum teh hijau di malam hari. Sebab dapat mengganggu pola tidur anda kerana kandungan kafein di dalamnya.
Setelah sarapan
Hindari minum teh hijau sebelum sarapan. Setidaknya minum teh hijau 30 minit setelah Anda sarapan.
Bukan saat perut kosong
Jangan minum teh hijau saat perut Anda kosong. Sebab dapat membahayakan kesihatan pencernaan Anda.
Adakah teh hijau mengandungi kafein?
Kebanyakan pengamal teh hijau risau tentang kandungan kafein dalam teh hijau. Teh hijau mengandungi kafein seperti teh lain tetapi kandungannya berbeza dari satu jenis ke satu jenis dan ia juga bergantung kepada kuantiti teh hijau yang anda brew dan berapa minit masa diambil untuk setiap rendaman. Lebih banyak kuantiti dan lebih lama rendaman dalam cawan, lebih banyak lah kafein yang anda minum.
Satu kajian telah dibuat untuk menentukan jumlah kafein yang ada dalam teh dan keputusannya berdasarkan teh hijau didalam cawan 7 ounce yang direndam selama 3 minit:
Chinese oolong green tea – 37mg
kenyan green tea – 58 mg
Indian Green tea – 59 mg
Berapa banyak Teh Hijau yang boleh diambil sehari?
Menurut pakar, ‘dos’ maksimum green tea sehari ialah 3 hingga 5 cawan sahaja.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Mungkin ada di antara kita yang suka beranggapan bahawa melihat perempuan cantik sahaja mesti terus cakap pakai produk hebat. Tak pun berperasangka, itu mesti gunakan teknologi terkini seperti pembedahan plastik untuk memiliki kulit wajah sempurna.
Tapi jangan tidak percaya, dengan menggunakan bahan-bahan semulajadi juga anda mampu mendapatkan kulit wajah yang bersih dan cantik.
Ini antara petua dan yang sering diamalkan oleh Norafiza Mahmud dan telah dimuat naik di akaun fbnya untuk dimanfaatkan bersama.
Ini perkongsiannya.
Memandangkan aku ni bukan jenis suka make up tebal 1 inci. Jadi aku buat solution sendiri untuk dapatkan kulit yang cantik dan bebas segala jerawat, jeragat, gelap bawah mata, kedut-kedut.
Dalam satu mask ni sahaja, semua ada.
BRIGHTENING MASK SCRUB
1 biji Kentang ( rebus dan lenyek )
1 sudu yogurt asli
½ perahan lemon
1 sudu baking soda
2 sudu tepung ubi ( agent pemekat )
Cara-cara:
1. Lenyek kentang yang telah direbus dan dibuangkan kulit hingga lumat.
2. Masukkan semua bahan lain dan gaul rata.
3. Sedia untuk digunakan di wajah. Ratakan di muka dan biarkan 15 hingga 20 minit. Kemudian mask akan kering dan gosokkan seperti scrub.
Selalu bila kulit dah nampak kusam memang ini makanan dia. Paling cantik bila cik oya nak make up. Kesannya, make up akan nampak segar.
Magicnya!
Bila cik oya pegang muka rasa macam berminyak. Bila tanya orang yang melihat dia cakap flawless.
Benda ni nak kena rajin tau. Seminggu kurang-kurang sekali. Tapi bergantung kepada kulit masing-masing.
Pesanan untuk kulit yang sensitif, cuba dahulu di bahagian bawah pipi sebelah kiri atau kanan. Sesetengah kulit tidak sesuai dengan baking soda atau lemon. Jadi, pilih antara satu.
sumber : Norafiza Mahmud
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Dr Sheikh Muszaphar kongsi cara didik anak berjaya dengan meletakkan harapan tinggi sejak kecil. Ketahui pendekatan beliau membentuk anak berdisiplin dan berjaya.
