Bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Jika tidak dengan nekad dan semangat yang tinggi, pasti akhirnya akan kecundang.
Namun tidak bagi pelakon jelita, Fasha Sandha. Fasha sememangnya menjadi inspirasi buat para wanita terutamanya kerana berjaya mendapatkan bentuk tubuh ideal dalam tempoh singkat.
Kata Fasha, dia sangat bersyukur kerana suaminya sentiasa berada di belakang dan memberi sokongan terhadap apa juga keputusan yang diambilnya.
“Saya bersyukur kerana Aidil tidak pernah mempersoalkan atau merungut biar apa pun bentuk tubuh saya. Berisi ke kurus ke, Aidil sentiasa memberikan sokongan kepada saya.
“Lebih istimewa, dia yang melatih dan bersama-sama bersenam bersama saya. Dalam masa sama, kami berdua dapat meluangkan masa berkualiti sebagai suami isteri,” katanya.
Tidak lokek untuk berkongsi rahsia bentuk tubuh yang semakin langsing, kata Fasha, dia terpaksa menurunkan berat badan secara maksimum kerana terikat dengan perjanjian (kontrak) untuk sebuah drama yang memerlukan dia kurus mendadak.
Ads
Fasha atau nama lengkapnya, Nur Fasha Sandha Hassan berkata, dia berjaya menurunkan 10 kilogram (kg) kerana mengamalkan diet pemakanan yang ketat selain baru saja selesai menjalani ibadah berpuasa.
“Saya terpaksa kurus untuk satu projek drama bulan ini. Syarat dalam drama itu saya kena nampak kurus dan sudah menandatangani kontrak.
“Saya tidak ambil ayam dan daging pada hari Isnin hingga Jumaat. Saya cuma makan ikan saja. Tapi, Sabtu dan Ahad saya akan makan apa saja. Saya masih makan nasi kerana memerlukan tenaga, cuma pengambilan itu dalam kuantiti yang terkawal,” katanya.
Ads
Fasha juga tidak mahu dilihat seperti orang sakit seperti yang dikatakan segelintir peminatnya dan mengawal bentuk badannya supaya tidak kelihatan terlalu kurus.
“Harap saya boleh kekalkan bentuk badan seperti sekarang. Takut juga lupa diri sebab saya senang naik berat badan sebenarnya,” katanya.
Bercerita mengenai keluarga, Fasha memaklumkan bahawa dia belum bersedia menambah anak kerana komitmen kerjanya bersama Aidil yang sudah terisi hingga tahun depan.
Ads
“Saya tahu Aisya mahukan peneman, cuma buat masa ini belum boleh lagi untuk menambah anak. Saya perlu melunaskan kerja dan begitu juga dengan Aidil.
“Nanti jika bercakap ada yang menganggap saya bermegah, cuma apa yang boleh saya katakan jadual kerja sudah terisi sehingga tahun depan. Insya-Allah sekiranya sudah selesai tanggungjawab, baru saya boleh memikirkan untuk menambah cahaya mata,” katanya.
Berkongsi ilmu menanam kunyit hinggalah boleh menghasilkan serbuk kunyit sendiri daripada saudara Akmal Al Yahya ini dapatlah kiranya dimanfaatkan.
Ini perkongsiannya.
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera.
Sebelum kita ke perkongsian kali ini,
izinkan saya memperkenalkan diri terlebih dahulu.
Saya lebih mesra dikenali dengan panggilan Akmal dan buat masa ini sedang mengusahakan sebuah kebun kecil bersebelahan dengan rumah saya yang saya nama kan dengan nama ‘Kebun Lokal’.
Di Kebun Lokal, tiada sebarang Racun Kimia Rumput/Racun Kimia Serangga dan Baja berunsur Kimia (termasuk baja kopi dan Baja AB) yang kami gunakan.
Dan itulah tujuan asalnya saya mula berkebun, iaitu untuk menghasilkan sebuah bank makanan bagi keluarga kecil saya.
Baiklah.
Jom kita ke tajuk utama perkongsian kali ini ya. Kami menanam kunyit berdekatan dengan Green Cone Compost saya.
Lebih mudah kerana tanah sekitar Green Cone Compost telah dibekalkan dengan tanah kompos secara semula jadi, hanya dari bahan lebihan dapur.
Ini lah hasil tuaian yang lepas.
Alhamdulillah. Kalau tak salah, ada juga dalam 8-12 bulan baru sesuai di tuai hasilnya.
Perlu diingatkan, jika tuan/puan suka menuai daun kunyit maka rizom yang terhasil akan lebih kecil berbanding dengan pokok kunyit yang tidak selalu dituai daunnya.
Berdekatan dengan pokok Kunyit, kami tanam juga halia dan kacang tanah secara bersilang-silang.
Alhamdulillah, nampak gayanya mereka menjaga adik beradik mereka dengan baik.
Untuk mendapatkan daun kunyit yang besar dan menghijau. Kami tanamnya di tempat yang teduh, seperti berdekatan dengan pokok yang besar supaya cahaya matahari tidak terus ke kawasan tanaman kunyit kami.
Rizom yang telah mengeluarkan daun kami keratkan dan asingkan untuk disemai semula bagi tanaman akan datang.
Dengan cara ini, kami mampu menjimatkan masa untuk semaian kunyit dan mengurangkan peratusan semaian daripada gagal bertunas.
Ini lah rupa rizom kunyit yang telah mengeluarkan daun.
Mengikut pengalaman kami, rizom yang telah berdaun perlu dikerat dalam sebesar ibu jari dari rizom asal agar tumbuh dengan baik.
Baik, ini pula proses untuk membuat serbuk kunyit.
Pertama, bersihkan rizom kunyit dari tanah yang melekat, sebersih-bersihnya. Kami gunakan berus gigi tau, licin semuanya di kerjakan.
Langkah seterusnya adalah rizom kunyit tadi direbus/dikukus dalam jangka masa 45 minit. Kemudian dipotong halus-halus bagi memudahkan proses jemuran kelak.
Mengapa perlu rebus/kukus?
Jika kita tanam sendiri maka kita tahu baja yang kita gunakan.
Proses rebusan atau kukus ini bertujuan untuk melucutkan segala macam jenis kandungan baja yang tertinggal.
Jika baja kimia mungkin tak berapa kita geli. Tetapi kami khuatir jika baja tersebut daripada baja urea, baja tinja ayam, kambing atau lembu yang diproses masih ada pada rizom.
Jika tuan/puan nak skip bab rebus/kukus ini boleh sahaja. Terpulang lah ye.
Kunyit yang telah dipotong tadi, dijemur pula.
Elakkan dari jemur terus di bawah sinaran matahari, paling baik di bawah pokok atau garaj kereta.
Lebih baik begitu. Oh daun kunyit tadi jangan pula dibuang ya.
Daun kunyit ini sama ada tuan/puan boleh masukkan ke dalam rendang atau pun balut sahaja pada ikan atau daging yang hendak dikukus atau dibakar. Aroma daun kunyit ini memang menaikkan selera. Percaya lah. Harga daun kunyit di pasaran juga boleh tahan.
Setelah 5 hari, ini lah rupa kunyit yang telah dikeringkan.
Masukkan ke dalam pengisar, kisar sehingga betul-betul lumat.
Tapiskan dan ayak kunyit yang telah dikisarkan tadi.
Serbuk kunyit yang terhasil adalah serbuk kunyit paling baik digunakan kerana tiada sebarang pengawet malah tiada sebarang pewarna tambahan juga pada serbuk kunyit ini
Simpan serbuk kunyit tadi di dalam balang yang kedap udara, jika ada balang kaca jauh lebih baik dari balang plastik.
Ini pula rizom yang berdaun tadi. Kami lebih suka semai dahulu sementara menunggu batas untuk sedia untuk digunakan.
Kami dapati ada beberapa rakan menanam kunyit menggunakan kaedah hidroponik tetapi lebih kepada penghasilan daun kunyit berbanding rizom kunyit.
Walaubagaimana pun, terpulang pada tuan/puan tentang aplikasi kaedah tanaman pilihan masing-masing ya. Sehingga di sini sahaja perkongsian saya kali ini.
Dunia pendidikan ini begitu global untuk anak-anak mendapat ilmu pengetahuan. Namun ibu ayah jangan sesekali lupa untuk dedahkan anak-anak tentang kehebatan tamadun Islam termasuk orang pertama dalam dunia Islam.
Menarik perkongsian lelaki yang viral ini tentang kehebatan sejarah Islam. Jadikan ia nota buat anak-anak untuk pengetahuan mereka supaya mereka bangga bahawa tamadun Islam begitu hebat.
𝟯𝟬 𝗢𝗥𝗔𝗡𝗚 𝗬𝗔𝗡𝗚 𝗣𝗘𝗥𝗧𝗔𝗠𝗔 𝗗𝗔𝗟𝗔𝗠 𝗜𝗦𝗟𝗔𝗠
1. Orang yang pertama menulis Bismillah : Nabi Sulaiman AS.
2. Orang yang pertama minum air zamzam : Nabi Ismail AS.
3. Orang yang pertama berkhatan : Nabi Ibrahim AS
4. Orang yang pertama diberikan pakaian pada hari qiamat : Nabi Ibrahim AS.
5. Orang yang pertama dipanggil oleh Allah pada hari qiamat : Nabi Adam AS.
6. Orang yang pertama mengerjakan saie antara Safa & Marwah : Sayyidatina Hajar
7. Orang yang pertama dibangkitkan pada hari qiamat : Nabi Muhammad SAW.
8. Orang yang pertama menjadi khalifah Islam : Abu Bakar As Siddiq RA.
9. Orang yang pertama menggunakan tarikh hijrah : Umar bin Al-Khattab
10. Orang yang pertama meletakkan jawatan khalifah dalam Islam : Al-Hasan bin Ali RA.
11. Orang yang pertama menyusukan Nabi Muhammad SAW : Thuwaibah RA.
12. Orang yang pertama syahid dalam Islam dari kalangan lelaki : Al-Harith bin Abi Halah
13. Orang yang pertama syahid dalam Islam dari kalangan wanita : Sumayyah binti Khabbat
14. Orang yang pertama menulis hadis di dalam kitab / lembaran : Abdullah bin Amru bin Al-Ash
15. Orang yang pertama memanah dalam perjuangan fisabilillah : Saad bin Abi Waqqas
16. Orang yang pertama menjadi muazzin dan melaungkan adzan: Bilal bin Rabah
17. Orang yang pertama sembahyang dengan Rasulullah SAW : Ali bin Abi Tholib
18. Orang yang pertama membuat minbar masjid Nabi SAW : Tamim Ad-dary
19. Orang yang pertama menghunus pedang dalam perjuangan fisabilillah : Az-Zubair bin Al- Awwam
20. Orang yang pertama menulis sirah Nabi Muhammad SAW : Ibban bin Othman bin Affan
21. Orang yang pertama beriman dengan Nabi SAW : Khadijah bt Khuwailid.
22. Orang yang pertama mengasaskan usul fiqh : Imam Syafei RH.
23. Orang yang pertama membina penjara dalam Islam: Ali bin Abi Tholib
24. Orang yang pertama menjadi raja dalam Islam : Muawiyah bin Abi Sufyan
25. Orang yang pertama membuat perpustakaan awam Harun Ar-Rasyid
26. Orang yang pertama mengadakan baitulmal : Umar Al-Khattab
27. Orang yang pertama menghafal Al-Qur’an selepas Rasulullah SAW : Ali bn Abi Tholib
28. Orang yang pertama membina menara di Masjidil Haram Mekah: Khalifah Abu Ja’far Al-Mansur
29. Orang yang pertama digelar Al-Muqry : Mus’ab bin Umair
30. Orang yang pertama masuk ke dalam syurga : Nabi Muhammad SAW.
Rugilah klu tidak SHARE sbab ianya 1 peluang dakwah yg MUDAH kenali Islam kita
Sesungguhnya sedarlah apabila kita bahagia, gembira dan punya wang yang cukup, hakikatnya ada insan yang sukar hidupnya. Ketika anak-anak inginkan sambutan hari jadi yang hebat dengan hadiah-hadiah menarik, ada ibu ayah tidak kisah berhabis ratusan ringgit, malah hingga ribuan ringgit.
Ada pula insan yang sedang mengikat perut ketiadaan wang simpanan untuk memberikan kebahagiaan buat keluarganya. Nyata, dunia ini ada miskin dan kaya. Ia bukan kejam, tetapi itulah putaran alam. Yang pasti, si kaya menolong si miskin. Berkongsi rezeki. Jangan bongkak dengan kekayaan yang bersifat sementara. Tolong menolong adalah yang terbaik untuk amalan lebih berkat.
Begitulah juga kisah pilu sebuah keluarga yang tidak mempunyai wang cukup untuk menguruskan jenazah seorang bayi berusia satu hari. Hanya tiada wang berjumlah RM500, anak syurga ini dibiarkan selama tiga hari. Meruntun jiwa perkongsian oleh Unit Khas Van Jenazah.
Mujur dengan tindakan mulia Unit Khas Van Jenazah, masalah pengurusan jenazah bayi itu diselesaikan. Terbaik tindakan unit ini. Ikuti kisah pilu ini. Moga kita muhasabah diri.
Disebalik Mengurus jenazah ke-80 petang tadi ada cerita pilu menyentuh hati semua unit sukarelawan yang bertugas.Dari unit sukarelawan van jenazah,unit bilal jenazah muslimah dan muslimin,unit taskforce hingga lah ke unit escort yang mengiringi jenazah bayi berusia 1 hari itu.
Maklumat tentang Kes anak syurga itu diterima melalui salah seorang rakan unit sukarelawan iaitu En yus yang juga kakitangan forensik hospital tengku ampuan rahimah,ketika itu semua unit sukarelawan sedang sibuk ditemuramah oleh wartawan tv1 rtm untuk siaran rancangan jakim tentang perjalanan dan matlamat unit khas van jenazah.
Menurut En Yus,pihak waris memerlukan bantuan dari unit khas van jenazah untuk menguruskan satu jenazah bayi yang meninggal dunia setelah dilahirkan.maklumat awal yang diberi menyatakan pihak keluarga yang juga datuk dan nenek kepada anak syurga itu sudah berhabis usaha untuk mencari duit bagi membayar kos pengurusan jenazah bagi mengebumikan jenazah cucu pertama mereka.
Setelah mendapat maklumat,9 orang wakil sukarelawan ukvj dari unit van jenazah ukvj-l dan ukvj-ll telah digerakkan ke hospital tengku ampuan rahimah klang diiringi unit escort untuk mengambil jenazah yang kami gelarkan anak syurga untuk dibawa balik ke bilik pengurusan jenazah jannatul firdaus.
GAGAL DAPATKAN DUIT , MAYAT BAYI DI SIMPAN TIGA HARI
Apabila jenazah anak syurga itu tiba dibilik wakaf bersama datuk dan neneknya,7 orang dari unit bilal jenazah muslimah tanpa berlengah terus melakukan tugasan mandi dan kafan dengan segera.
Ini kerana dari temubual yang dilakukan oleh ketua unit operasi terhadap si nenek kepada anak syurga itu,jenazah telah disimpan selama 3 hari dipeti mayat hospital tengku ampuan rahimah klang gara gara gagal untuk mencari duit.
Didalam temubual itu si Datuk dan nenek kepada anak syurga itu telah berusaha untuk meminjam duit kepada ahli keluarga dan jiran jiran,tetapi selepas 3 hari usaha mereka tidak berhasil sepenuhnya dan hanya dapat mengumpul duit berjumlah rm200.
Jumlah keseluruhan yang diperlukan bagi kos mandi kafan untuk jenazah kategori bayi@kanak kanak berharga rm250,manakala kos pengebumian juga berharga rm250 untuk jenazah kanak.jumlah kos keseluruhan yang perlu disediakan oleh si datuk dan nenek kepada bayi syurga ini adalah rm500.
Bayangkan jenazah anak syurga itu terbiar selama 3 hari didalam peti mayat gara gara si datuk dan nenek gagal mencari duit!
DATUK NENEK BUNTU CARI DUIT URUSKAN JENAZAH BAYI
Disaat datuk dan nenek kepada bayi syurga ini buntu mencari rm300 lagi baki duit pengurusan jenazah cucu mereka,allah swt telah memudahkan urusan dengan menghantar unit kami untuk membantu setelah maklumat disalurkan oleh salah seorang staff unit forensik yang juga sukarelawan kepada unit khas van jenazah.
Ketika jenazah bayi syurga ini sedang disempurnakan oleh unit bilal jenazah muslimah kami,si nenek memberitahu sambil menangis teresak esak selama 3 hari beliau cuba berusaha untuk meminjam disana sini termasuk lah kepada beberapa orang jiran ditempat tinggalnya.mujur ada seorang dua yang menghulurkan bantuan dengan memberi pinjaman sehingga terkumpulnya duit rm200.
Katanya lagi beliau dan suami juga ada menghubungi Adik beradiknya,tetapi adik beradiknya langsung tidak mahu membantu untuk meminjamkan duit bagi menguruskan jenazah cucunya.
Apabila mendengar keluhan suami isteri ini,kem unit kami cuba menenangkan si nenek sambil memberitahu pengurusan jenazah cucunya dari perkhidmatan van jenazah,perkhidmatan mandi dan kafan juga kos ditanah perkuburan akan ditanggung sepenuhnya oleh unit kami.
Sambil menangis ke dua dua suami isteri ini tidak putus putus perkataan terima kasih keluar dari mulut mereka!
IBU MASIH TIDAK TAHU BAYI SUDAH MENINGGAL DUNIA
Menurut dari apa yang dikongsikan juga kepada unit kami,bayi yang sedang dimandi oleh unit bilal jenazah itu adalah cucu pertama kepada mereka berdua.
Ketika sudah hampir cukup bulan untuk bersalin, anak perempuannya yang mengandungkan bayi tersebut telah 3 kali diserang sawan.apabila berlakunya kejadian serangan sawan untuk kali ke 2 mereka telah membawa anak perempuannya ke hospital kerana bimbang berlaku perkara yang tidak elok kepada si ibu dan juga bayi didalam kandungan.
Setelah ditahan diwad untuk menunggu si ibu bersalin,sekali lagi berlaku kejadian serangan sawan kepada si ibu sekali dengan tanda tanda bayi didalam kandungan siap sedia untuk dilahirkan.
Namun malangnya setelah dibawa ke bilik labour room bayi yang baru dilahirkan itu meninggal dunia selepas disambut oleh pihak doktor dan kakitangan.
Apabila meninggal dunia selepas lahir bermula lah satu lagi masalah baru ibarat sudah jatuh ditimpa tangga untuk si bapak,si nenek dan si datuk kepada anak syurga itu.
saat dipalit kesedihan,mereka dihantui pula dengan masalah untuk menguruskan jenazah akibat tidak mempunyai duit.bayangkan jika maklumat tentang masalah yang dihadapi waris kepada anak syurga ini tidak sampai kepada kami?
Persoalan yang bermain diminda kami semua petang tadi,entah Berapa lama kah agaknya lagi jenazah anak syurga ini akan berada dipeti beku mayat?sudah la ibu kepada anak syurga ini masih tidak tahu bayinya telah meninggal dunia.si ibu pula ketika ini tidak sedarkan diri diwad rawatan rapi kerana diberi ubat tidur oleh pihak doktor.ditidurkan kerana kepenatan selepas terkena serangan sawan dan melahirkan anak.anak yang belum dilihat pula sudah pergi menemui sang pencipta.
NAMA ANAK SYURGA- NURJANNAH
Bagaimana kah agaknya situasi yang bakal berlaku setelah si ibu sedar dari tidur.pasti si ibu akan meraung sepuas puasnya bila mendengar berita anak yang baru dilahirkan sudah tiada.
Selepas selesai jenazah bayi itu dikebumi,sebelum pulang si nenek mengucapkan terima kasih berkali kali. si datuk memeluk ketua unit kami sambil mengucapkan perkataan terima kasih berulang ulang kali,begitu juga si bapa kepada anak syurga itu yang mulutnya tidak henti henti menyatakan terima kasih kepada semua unit sukarelawan yang sudah membantu.
Apabila sedar nanti,moga si ibu tabah dalam menghadapi ujian dunia yang diberi allah swt kepada mereka sekeluarga.
Sebelum beredar Si nenek sempat memberi nama untuk anak syurga ini kepada nama NURJANNAH sempena nama bilik wakaf ukvj.
Salam takziah, kisah anak syurga telah unit kami selesai menggunakan duit dana yang telah disumbangkan oleh orang ramai sebelum ini dengan izin Allah SWT. Alhamdulillah!
Perkongsian yang sungguh bermanfaat dan pengajaran dalam hidup. Moga rezeki yang ada boleh dikongsi untuk membantu golongan yang memerlukan.
