Seseorang itu dikatakan mengidap penyakit tekanan darah tinggi apabila bacaan tekanan darah sistolik >140 atau diastolik > 90, (>140/90).
Pun begitu bila salah satu bacaan tekanan darah sama ada (sistolik dan diastolik) tinggi secara berterusan, ada baiknya segera dapatkan rawatan pemeriksaan doktor agar ada pemantauan. Bila doktor arahkan makan, dapatlah kawal tekanan darah tinggi tersebut.
Namun jika tidak diambil berat, bimbang pula akan menyebabkan berlakunya perkara yang lebih serius pada kesihatan tubuh badan kita.
Berkongsi pengalaman daripada seorang isteri yang telah sekian lama menjaga suaminya yang strok, bolehlah dijadikan panduan dan peringatan andai ada ahli keluarga yang ada penyakit darah tinggi agar jangan pernah mengambil ringan bab pengambilan ubat-ubatan yang disarankan oleh doktor.
Ini perkongsiannya.
Saya sampai tidak boleh ingat sudah berapa lama bacaan tekanan darah Idzwan dapat cantik begini.
Lebih kurang setahun selepas strok dulu, tekanan darah dia sudah elok sungguh, tapi ada doktor yang tukarkan semula kombinasi ubatnya kerana ubat darah tinggi dia terlalu banyak waktu itu, kata doktor. Jadi doktor cuba kombinasi ubat yang lain. Tetapi tekanan darahnya jadi haru biru.
Selepas elok semula, doktor terpaksa tukarkan lagi sebab ada ujian darah khusus yang perlu dibuat. Jadi ada ubat yang kena ‘flush’ keluar dulu, dan doktor gantikan ubat lain. Sampai ke kecemasan jugalah sebab tekanan darah naik tinggi sangat.
Ubat darah tinggi ada bermacam jenis. Ada banyak kelas dan kategori, dan setiap kelas itu pula ada berderet deret lagi jenis-jenisnya. Hanya doktor yang boleh beri preskripsi ubat-ubat ini kerana mereka tahu kombinasi yang sesuai.
Kena ikut arahan ahli farmasi juga tentang pengambilan ubat, berapa dos dan frekuensi yang ditetapkan. Tidak boleh pandai-pandai ambil sendiri atau berhentikan sendiri.
Jika ada ahli keluarga anda yang sudah diarahkan makan ubat darah tinggi, pastikan mereka makan ikut arahan doktor. Risiko darah tinggi tidak terkawal antaranya ialah strok pendarahan (pembuluh darah dalam otak pecah), seperti yang dialami suami saya. Bukan strok mild-mild (jenis darah beku tersumbat) ini ya. Ia strok yang major, menyebabkan fungsi otak terjejas sebab kecederaan otak yang teruk.
Buah pinggang juga akan rosak jika darah tinggi tidak dikawal.
Jangan dengar orang cakap – “Kalau makan banyak ubat darah tinggi, nanti buah pinggang kau rosak!”
Itu salah.
Kalau tak makan ubat darah tinggilah buah pinggang akan rosak ya tuan puan. Saya pun belajar hal ini bila Idzwan sudah terlantar sakit.
Suami-isteri-mak-ayah atau sesiapa sahaja yang sudah kena makan ubat darah tinggi, tolong ya. Jangan skip makan ubat hospital. Jangan EGO atau ‘deny’ kata diri kita sakit dan perlu makan ubat. Bukan senang nanti jalan ceritanya kalau sudah sakit kronik.
Suami saya dulu tidak makan ubat darah tinggi dia 2-3 minggu sahaja. Terus pecah pembuluh darah dalam otaknya.
Belajarlah dari pengalaman kami dan orang lain. Sayangi diri sendiri dan keluarga anda.
Sekian.
Kak Odah Anderson
Kongsi Pengalaman, Kongsi Ilmu
sumber : Raudzah Arippin
Manfaat Minum Susu Kunyit Badam Buat Ibu-Ibu, Jangan Lupa Minum Sebelum Tidur, Baca Ni!
Susu badam mungkin sudah biasa bagi kita. Namun menggabungkan susu badam dengan campuran sedikit kunyit rupanya banyak kelebihannya pada tubuh terutama bagi wanita.
Susu kunyit badam ini sebenarnya baik untuk kecantikan kulit disamping mengatasi masalah lenguh-lenguh badan. Malah sesetengah kes juga mampu meredakan masalah senggugut yang berlaku kepada wanita. Tapi kenalah amalkan selalu.
Petua yang dikongsikan oleh Noor Shamera di facebooknya ini boleh kita cuba.
Banyak kebaikan susu kunyit badam ni. Elok diminum sebelum tidur. Antara kebaikan susu kunyit badam ni ialah baik untuk kulit, anti radang, sakit-sakit badan dan banyak lagi.
Bahan-bahan:
Susu segar
Serbuk kunyit
Badam
Gula perang
Madu
Serbuk lada hitam
Caranya:
1. Boleh gunakan susu segar atau susu rendah lemak. Saya gunakan susu tepung omega, masukkan susu tepung dua sudu makan, gula perang dan madu
2. Tuangkan air panas, kacau dan masukkan serbuk kunyit 1/2 sudu kecil.
3. Masukkan serbuk lada hitam secubit. Elok simpan lada hitam yang dikisar sendiri ye.
4. Kemudian masukkan serbuk badam 1 sudu kecil. Kisar badam dan simpan dalam bekas).
5. Taraaa. Kacau dan nikmati susu anda.
Khasiat Susu Kunyit
– Kulit cantik
– Penyakit Pernafasan
– Anti-radang
– Atasi batuk
– Sakit-sakit badan
– Senggugut
Selamat mencuba!
Kredit: Noor Shamera
“Bebel Macam Acik Bawang.” Sweetnya, Bebelan Fizz Fairuz Bila ‘Terpaksa’ Delete, Gambar Lama Almya Nadia, Rupanya Ini Sebabnya.
Betapa indahnya apabila sebuah rumah tangga itu sentiasa bahagia. Lebih manis sikap apabila pasangan saling memerlukan dan melengkapi antara satu sama lain. Bahkan sikap beginilah mewujudkan persefahaman dan sikap toleransi suami isteri amat penting dalam sebuah rumahtangga.
Muat naik terkini di Instagram, pelakon Pelakon Datin Almy Nadia enarik perhatian ramai peminat di media sosialnya. Almy Nadia memuatnaik video suaminya, pelakon Datuk Fizz Fairuz sedang membuat persediaan kelengkapan anak-anak ke sekolah berserta kapsyen ringkas yang mencuit hati.
Rupanya ini sebabnya. Sweeetnya!
Artikel: Seakan Bagi ‘Hint’ Muat Naik Gambar Lama Almy Nadia , Kapsyen Fizz Fairuz Raih Perhatian Warganet!
Menerusi video berkenaan dikelihatan Fizz Fairuz, kelihatan seakan tidak puas hati mengenai postingnya yang sebelum ini terpaksa di ‘delete’ setelah memaparkan gambar lama isteri tercintanya, Almy Nadia. Sambil meluahkan pandangannya tangannya tidak kekok menampal sticker nama anak-anaknya di buku sekolah. Kerajinannya itu mendapat pujian isterinya.
“Perangai dia skrg @fizzfairuzofficial” -Datin Almy Nadia
View this post on Instagram
Melihat video berkenaan, ramai peminatnya terhibur dengan bebelan, Datuk Fizz Fairuz.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
KELUARGA TALK: Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridzwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Puding Buih Berkuah Susu, Rasa Lemak Manis Begini Resipi Nak Buatnya!
Puding buih merupakan menu pencuci mulut yang sedap dimakan dengan kuah susu atau custard. Puding buih juga dikatakan berkhasiat kerana mengandungi protein tinggi memandangkan ramuan utamanya ialah telur.
Teksturnya yang lembut dan rasanya yang enak, menjadikan menu ini cukup digemari ramai. Jadi buat anda yang ingin mencuba untuk membuatnya, di sini dikongsikan resipi daripada Nieza Rahim.
Ujarnya, puding buih ini menjadi kegemaran anak-anak dan suaminya. Kalau boleh setiap minggu anak-anak mintak buatkan. Ada yang suka juga ke dengan puding buih ni ?”
Resepi Puding Buih Cara Mekja
Bahan-bahan:
– Agar-agar tali 1 paket 20 gram
– Gula 11 sudu besar
– Telur ayam 9 biji
( Basuh bersih-bersih dan asingkan telur putih serta telur kuning dalam bekas yang berlainan )
– Daun Pandan 2 helai ( disimpulkan )
– Pewarna merah
– 1 sudu besar tepung jagung
– 1 sudu besar cuka makan
– Susu cair
– Susu pekat
– Pewarna kuning telur
– Esen vanila
– 7 tangkai bunga cengkih
Cara-cara:
1) First masukkan agar-agar dalam periuk bersama 1300 ml air.
2) Masak agar-agar seperti biasa,bila agar-agar dah betul-betul hancur baru masukkan gula dan daun pandan. Selepas itu masak sampai agar-agar tu mengelegak kuat dan last sekali masukan pewarna merah dan kemudian tutup api.
3) Angkat ke tempat yang ada kipas bagi sedikit sejuk. Kacau sekali sekala takut agar-agar tadi membeku.
3) Dalam bekas (besen besar) yang lain, mix 9 biji telur putih sampai kembang. Kemudian masukan 2 sudu besar gula,1 sudu besar tepung jagung dan 1 sudu besar cuka. Mix lagi sampai betul-betul kembang.
4) Selepas itu masukan sebiji demi sebiji telur kuning yang di asingkan tadi. Mix lagi sampai jadi kembang dan gebu.
Resepi saya memang pakai telur kuning juga. Tak ada masalah.
( Tak nak membazir, kalau siapa tak suka..tak payah guna )
5) Tuang agar-agar tadi ke dalam telur yang dah di mix kembang tadi,kemudian masukkan 2 sudu besar susu pekat manis ke dalam adunan.
6) Sambung lagi proses mixer telur hingga adunan tadi yang asalnya suam bertukar menjadi sejuk.
7) Bila adunan dah sejuk tu boleh lah tuang ke dadam bekas-bekas kecil dan simpan ke dalam peti sis.
Ekstra tip : Kalau tak kena dengan timing (maksud saya kalau masih panas/suam adunan tu) tak cantik nanti puding tu.
Risau takut berlapis dua. Make sure dah sejuk baru tuang ok..
** Ok dah siap untuk puding buih **
Resepi utk kuahnya pula
– Panaskan susu cair 2 tin, susu pekat manis 1 tin,3 tin air kosong,2 helai daun pandan yang di simpulkan, sedikit esen vanila dan sedikit pewarna kuning.
Masak kuah sehingga mengelegak. Boleh sesuaikan rasa mengikut citarasa sendiri.
Last sekali tutup api baru masukkan 7 tangkai bunga cengkih.
– Dah masak, sejukkan dulu kuahnya, kemudian masukkan ke dalam peti ais dan lepas itu boleh lah tuang atas puding buih tadi.
Makan sejuk-sejuk fuhhh..nikmatnya tak terkata
sumber : Nieza Rahim
ARTIKEL MENARIK: Masak Tomyam Thai Sayur Mesti Letakkan Susu Cair. Rasanya Lagi Padu Dari Tomyam Biasa!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Duit Koyak Jangan Simpan Je, Rugi. Boleh Tukar Untuk Dapat Nilai Penuh Atau Separuh Di Bank Negara!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
