Baru diuji dengan kematian suami, pelakon Anita Baharom sekali lagi diduga dengan kehilangan ibunya, Wirmah Pawanchee pada 6 Mei lalu.
Berkongsi berita duka tersebut menerusi Instagramnya, arwah ibunya meninggal dunia pada usia 74 tahun namun tidak mendedahkan punca kematian.
“Innalillahiwainnailaihirojiun. Mak Ita dah tak de. Makkkkkk.
“Syurga Ita dah tak dak Mak.
“Semoga Mak bahagia tenang di alam sana.. Ita sayang Mak dunia akhirat. Kita jumpa di sana ya Mak.
“Semoga Mak dapat jumpa abah dan Ismadi. Kami rindu Mak,” tulis Anita bersama beberapa keping foto.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Lebih memilukan, Anita turut memuat naik foto kenangannya bersama arwah ibu sempena sambutan hari ibu pada Ahad lalu.
View this post on Instagram
Mengungkapkan rasa rindu terhadap kehilangan arwah, Anita turut berkongsi sepotong doa buat ibunya yang sudah pergi menghadap Ilahi.
Jenazah ibunya telah dimandikan, isembahyangkan serta selamat dikebumikan di Masjid Al Amin Sungai Layar, Sungai Petani, Kedah pukul 8 pagi Sabtu.
Terdahulu pada 1 Januari lalu, Anita kehilangan suami tersayang, Ismadi Ismail, 50, yang meninggal dunia di kediaman mereka di Bandar Nusa Rhu, Shah Alam, Selangor sekitar pukul 8 pagi.
Ismadi meninggalkan Anita bersama tiga cahaya mata, Syifa Dhia Nurina, Mohamad Dhia Iskandar dan Mohamad Dhia Mikail.
Sumber: anitabaharom
ARTIKEL MENARIK: “Tiap Malam Dia Jerit, Tak Lena Tidur.” Jururawat Ni Throwback Pengalaman Rawat Bella, Bikin Ramai Sebak
ARTIKEL POPULAR: “20 Tahun Lalu Susah Cari Sekolah Untuk Anak.” Ahmad Idham Bina Sekolah Pendidikan Khas, Kemudahan Untuk Anak Istimewa
BACA INI JUGA : “Cantiknya Baby Khadeeja, Secantik Namanya. Muka Chinese Look.” Intan Ladyana Dedah Wajah & Nama Anak
Wow! Durian Runtuh Menanti Pendeposit Simpan SSPN Sempena Sambutan Jubli Perak PTPTN!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Sihat Sepanjang Ramadan, Dr Ni Bagi Cara Nak Bantu Badan Berfungsi Lebih Baik. Sesiapa Pun Boleh Buat!
Bila tubuh badan sihat barulah selesa dan mudah untuk kita mengerjakan ibadah. Apatah lagi di bulan Ramadan yang merupakan bulan diberikan ganjaran pahala berlipat ganda bagi setiap amalan dan kebaikan yang dilakukan.
Pasti kita dan ahli keluarga tidak mahu terlepas anugerah istimewa ini daripada Allah untuk dapat melakukan lebih banyak ketaatan.
Oleh itu, memastikan tubuh badan kekal sihat adalah penting. Jadi ada baiknya kita dengar perkongsian daripada doktor ini.
5 PERKARA PENTING KENA JAGA SUPAYA SIHAT DI BULAN RAMADAN INI
Kita nak sihat fizikal dan jiwa kita supaya kita dapat beribadah dengan lebih efisyen di bulan pulun pahala ni. Sokmo setiap tahun saya dapat berita sedih, ada sahabat kita tak mampu puasa dan solat tarawikh jamaah sebab sakit.
Waktu awal puasa ni terutamanya, badan akan stres sebab tak biasa..tak adapt lagi bakar dan guna lemak sebagai tenaga menggantikan gula darah yang kurang. Maka kita kena bantu badan kita berfungsi lebih baik.
1) PEMAKANAN
Elakkan makan berlebihan. Makan sikit je supaya tak bebankan perut kita. Masa puasa ni kita nak ambil makanan padat nutrisi sebab lagi stres badan, lagi lah perlu nutrisi yang cukup..superfood lah macam sayur, protein, sedikit makanan karbohidrat dan pelbagaikan sayur dan buah.
Minum air secukupnya..sekerap mungkin sampai air kencing jadi jernih ya.
Elakkan makanan tinggi gula, makanan proses dan fastfood yang meningkatkan “kebakaran dalaman” badan kita. Memang sedap moreh dengan mekdi..tapi cedera usus dan sel hati nak proses tu hehe.
2) STRES DAN SENAMAN
Stres emosi dan stres fizikal perlulah kita minimakan. Masa puasa ini, bila emosi tak stabil mulalah jantung berdegup kencang dan rasa senang marah je kan. Guna teknik pernafasan untuk bertenang. Elakkan join golongan toksik supaya jiwa tak stres.
Elakkan buat aktiviti bawah matahari terik. Ada yang bersenam habis-habisan demi body smart masa raya tapi kena waspada ya.. Boleh pitam, heat stroke dan shock ye terutamanya awal puasa ni.
Cukuplah bersenam regangan atau angkat berat 15-20minit sejam sebelum berbuka puasa. Masa yang lebih 30 minit tu, doalah pada Allah diberikan kesihatan tubuh badan dan kekuatan beribadah.
3) AKTIVITI DAN PERGERAKAN
Tak molek kita tidur lepas dah bersahur. Bukan sahaja ia sunnah untuk menghidupkan amalan selepas subuh, tetapi juga bagus untuk kesihatan hormon badan. Hormon jaga (kortisol) ini biasanya tinggi di waktu pagi..Kalau tidur balik, mungkin huru hara jadinya kitaran jam biologi badan kita.
Waktu siang memang best tidur bulan puasa..apatah lagi waktu kelaparan. Ini kerana metabolisma badan menurun untuk simpan tenaga..kita jadi mengantuk. Jadi kalau nak kurus dan detox badan masa puasa, kekallah aktif ya!
4) TIDUR
Perkara yang sering dianggap remeh ini sangat mempengaruhi kitaran hormon dalam badan kita. Semua jenis hormon! Contohnya ramai tak tahu bersenam berat pada waktu malam berisiko mengganggu hormon tidur (melatonin) . Ini menyebabkan kita sentiasa kepenatan, toksin tidak dikumuhkan dengan sempurna serta pemulihan tisu badan jadi terganggu.
Cukuplah tarawikh sebagai senaman pergerakan dan rehat yang terbaik di bulan puasa ini insha Allah. Kalau nak kurus, pulun sebelum berbuka puasa ya.
5) HUBUNGAN SESAMA INSAN
Bagi kebanyakan orang, hubungan yang keruh merupakan sumber utama stres dalam hidup sama ada dengan suami/isteri, majikan, ibu-bapa dan anak dan rakan-rakan.
Apa kaitannya dengan kesihatan? Stres yang berpanjangan merupakan punca meningkatnya hormon stres yang mengganggu fungsi hormon-hormon yang lain. Stres emosi juga meningkatkan keradangan dan stres dalaman (radikal) menjadikan badan kita sakit-sakit, fungsi badan terganggu dan penuaan menjadi cepat. Stres juga mengganggu sistem mitokondria yang menjana tenaga..maka kita jadi lesu sentiasa.
Berilah sokongan kepada orang terdekat kita. Kita perlu lebih empati dan juga bekerja keras ke arah hubungan sosial yang lebih baik.
Paling penting sudah tentulah hubungan kita dengan Allah. Panjatkan doa dan mohon pertolonganNya di bulan mulia ini sesudah kita melakukan amalan-amalan di atas..kerana hanya Dia yang menjadikan kita sihat..
Semoga kita mendapat keredhaanNya di bulan Ramadhan mubarak serta kesihatan untuk melakukan ibadah dengan sempurna . Selamat berpuasa dan beribadah dari saya Hafiz Sulaiman,Pejuang Kesihatan.
sumber : Hafiz Sulaiman
Misi Mencari Kepah, Percutian Keluarga Ni Sungguh Santai & Menyeronokkan
Kalau anda sekeluarga peminat hidangan kepah dan kerang-kerangan pasti akan mencari waktu yang ideal untuk berkunjung ke Tanjung Kepah, Lekir, Sitiawan, Perak. Ini kerana anda sekeluaga boleh menikmati kepah yang segar hasil daripada aktiviti mencari dilakukan di kawasan pantai tersebut. Bahkan bukan sahaja kepah banyak di sini, malah anda juga boleh mencari kerang, remis dan banyak lagi.
Pastinya aktiviti mencari hidupan bercengkerang ini di pantai menjadi suatu keseronokan buat seisi keluarga. Usai mencari dilakukan, terus dimasak hasil tangkapan itu dan pastinya rasa kerang-kerangan tersebut begitu segar dan manis dimakan.
Ini sebagaimana pengalaman yang dikongsikan oleh Rosimah Roslan melalui page Viral Perak bahkan turut dikongsikan iternari percutian santai keluarganya ke Tanjung Kepah, Lekir, Sitiawan.
Misi mencari kerang di Tanjung Kepah, Lekir, Sitiawan
Itinerary: (Day 1)
– Bertolak ke Lekir, Sitiawan.
– Check in: Sun Inn Hotel Sitiawan (bajet je). Book awal dekat Agoda.
– Santai-santai mandi kat pool teman adik (Hotel Bajet tapi ada swimming pool).
– Makan malam di Lemboy Cabin (Boleh waze je lokasi). Servis cepat & makanan pun sedap-sedap. Boleh cuba. Chim & family makan Chicken Grilled Chop, Lamb Chop & Nasi Goreng Original Lemboy Style.
– Balik hotel & rest
Baca juga artikel Ni:
- Feeling Melancong Di Jepun, Rupanya Di Kundasang. Keluarga Ni Kongsikannya Buat Ramai Terpukau!
- Trip Perkhemahan Keluarga Ni Ke Kuala Mu Cipta Kenangan Menarik, Memang Happening!
Itinerary: (Day 2)
– Sarapan pagi. Hajat nak makan dekat Roti Canai Pak Tam Sitiawan tapi penuh (parking tiada) jadi kami pun pergi makan dekat Kedai Makan Cik Ani. Menu nasi lemak, nasi berlauk & roti canai memang sedap.
– Bertolak ke Tanjung Kepah, Lekir.
– Pi awal supaya boleh cop port cantik bawah pokok Ketapang.
– Kalau nak cari kerang & kepah, pastikan pakai stokin & kasut getah. Tapi kalau jenis kaki tahan tak perlu la pakai
– Bawa la besen ke baldi untuk letak kerang. Tapi kalau nak cari kepah, bawa la pencakar. Beli je kat kedai rm2.
– Tandas ada di Tanjung Kepah. Bayaran masuk mandi RM1 & tandas RM0.50.
– Kedai makan Warung Tepi Laut. Hanya dibuka pada hari Sabtu & Ahad bermula 8.00 pagi. Pukul 12 tengahari macam tu dah tutup.
– Aktiviti: BBQ. Bakar-bakar kerang, siput sudu, jagung, kerang rebus.
– Pukul 3 petang. Dah penat. Jom balik
– Perjalanan balik singgah makan di Selekoh Pak Ngah, Pantai Remis. Bawah pokok kelapa sawit. Cendol sedap weii
Jadi jom daftarkan anak-anak anda ke program ini. Hubungi admin Nor (018-7717491) & Kim (019-3524493) atau KLIK DI SINI UNTUK DAFTAR
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Jadi jom daftarkan anak-anak anda ke program ini. Hubungi admin Nor (018-7717491) & Kim (019-3524493) atau KLIK
“Manjanya Uwais Dengan Dato. Terasa Aura Kasih Sayang Tu.” DSV Sambut Hari Lahir Anak Siti Sarah Dipuji Warganet
Datuk Seri Vida (DSV) berkongsi momen meraikan anak sulung Shuib Sepahtu dan Allahyarham Siti Sarah yang baru menyambut hari lahir baru-baru ini.
Uwais Al Qarni yang kini berumur 10 tahun dilihat hadir bersama dua lagi adiknya di dalam dalam majlis yang diadakan khas oleh pemilik nama sebenar usahawan produk kesihatan dan kosmetik ini.
Menurutnya lagi, majlis tersebut diadakan kerana dia tidak berkesempatan hadir ketika sambutan hari lahir Uwais baru-baru ini.
”
View this post on Instagram
Dalam perkongsian tersebut DSV meminta semua orang menitipkan bacaan Al-Fatihah khas buat Allahyarham Siti Sarah sebelum bermulanya acara memotong kek.
HAPPY BIRTHDAY UWAIS 🌟
Maaf Mama Vida tak dapat datang Masa Uwais celebrate haritu. So Mama Vida Celebrate sekali lagi .
Semoga Uwais & Adik adik jadi anak yang soleh kepada Daddy @shuibsepahtu , Jadi anak Daddy yang HEBAT .
Ramai Ramai kita sedekahkan Al – Fatihah kepada Bidadari Syuga @sitisarahraissuddin
View this post on Instagram
Perkongsian tersebut turut mendapat respond daripada Shuib yang meninggalkan komen berterima kasih atas layanan DSV terhadap anak-anaknya.
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
