Bila ditanya tentang berapakah berat badan anak, mungkin ada ibu ayah yang cakna dan tak kurang juga ada yang tidak ambil kisah pun tentang itu.

Namun sebenarnya mengetahui berat badan anak-anak itu penting, apatah lagi untuk menentukan sukatan ubat yang tepat untuk anak demam. Dan kiraan itu ada formulanya. Nak tahu detail jom semak perkongsian ini.

DOS UBAT DEMAM/TAHAN SAKIT KANAK-KANAK

Benda mudah sahaja tapi hakikatnya masih ramai ibu bapa yang memberi dos ubat demam/tahan sakit kepada anak-anak berdasarkan umur, bukan berat badan.

Sepatutnya dos ubat demam kanak-kanak perlu dikira berdasarkan berat badan semasa, kerana pemberian berdasarkan julat umur sebenarnya tidak berapa tepat.

Kadangkala berat kanak-kanak tidak seperti yang sepatutnya pada usia tersebut.

Di sini kami kongsikan pengiraan mudah ubat demam Sirup Paracetamol & Ibuprofen.

***Paracetamol***
(Panadol, Poro, Axcel PCM, Uphamol, Progesic)

Ada dalam 2 kekuatan, iaitu 120mg/ 5ml & 250mg/5ml

Pekali tetap adalah 15
Jika berat badan anak 10kg;
Maka dosnya, 10 ✖️ 15 = 150mg

Jika anda guna kekuatan ubat 120mg/ 5ml sirup,
Maka 150 ✖️ 5 ➗ 120 = 6.25 ml
Dos yg perlu diberi untuk anak adalah 6.25ml 3 kali @ 4 kali sehari.

Jika anda guna kekuatan ubat 250mg/ 5ml sirup,
Maka 150 ✖️ 5 ➗ 250= 3 ml
Dos yg perlu diberi untuk anak adalah 3 ml 3 kali @ 4 kali sehari.

***Ibuprofen***

(Nurofen, Winofen)- untuk bayi berat 5kg ke atas dan berumur 3 bulan ke atas sahaja.
Biasanya hanya ada dalam 1 kekuatan sahaja, 100mg/5ml

Pekali tetap adalah 10
Jika berat anak 15kg,
Maka dosnya 10 ✖️ 15 = 150mg

Jika anda guna kekuatan ubat 100mg/ 5ml sirup,
Maka 150 ✖️ 5 ➗ 100 = 7.5ml
Dos yg perlu diberi untuk anak adalah 7.5 ml 3 kali sehari.

Mudah bukan?
Hanya ingat pekali & cakna berat badan anak anda sahaja.
Anda sendiri pon boleh mengiranya.

Sumber: I Medikel Pharmacy
Inspiring Better Health via pq community

Kesihatan Keluarga Yang Baik Bermula Dari Jantung Yang Berfungsi Dengan Sihat

Siapa sahaja yang tidak sayangkan keluarga? Bahkan ramai yang mengaku keluarga merupakan harta yang paling berharga di dunia ini, tiada galang gantinya. Jadi, sudah menjadi kewajipan untuk setiap orang mengambil berat tentang kesihatan diri dan keluarga bagi menjamin kehidupan yang lebih bahagia dan sihat sentiasa.

Sedar ataupun tidak, ada antara kita yang mengabaikan perkara-perkara yang menjejaskan kesihatan seperti penyakit darah tinggi yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok juga. Umum mengetahui penyakit jantung ini kekal menjadi penyebab utama kematian di negara kita. Ini kerana ia boleh ‘menyerang’ sesiapa sahaja tanpa mengira waktu, tua ataupun muda.

Jantung merupakan otot yang paling penting dalam tubuh badan dan ia merupakan salah satu kunci kepada kesihatan kita sekeluarga.

Tanpa jantung, darah tidak akan sampai ke otak. Tanpa jantung, bahan buangan sel-sel tidak boleh dipam kepada buah pinggang untuk dikeluarkan daripada badan kita. Bahkan tanpa fungsi jantung yang sentiasa mengepam, oksigen tidak dapat dihantar kepada organ lain termasuk paru-paru.

Jelas sekali, betapa pentingnya jantung kekal sihat untuk memastikan tubuh badan kita boleh berfungsi dengan baik.

2023 Utamakan Kesihatan Jantung Keluarga

Seiring dengan pertambahan usia di tahun 2023 ini, mungkin ada yang sedar dari awal dan telah menetapkan matlamat dan berazam untuk pastikan keluarga menjalani hidup yang lebih selesa berbanding tahun 2022.

Namun jangan lupa, semua itu mana mungkin dapat dinikmati andai kesihatan keluarga anda tidak berada pada tahap yang optimum. Lebih-lebih lagi bila berdepan dengan masalah jantung, sedangkan kita tahu kesihatan yang baik bermula dari jantung yang sihat!

Oleh itu, jom kita ketahui tips penjagaan jantung agar keluarga kita kekal sihat:

1. Bersenam

Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Senaman selama 30 minit setiap sesi akan dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular dan dapat menstabilkan tekanan darah seseorang.

2. Pilih Makanan Baik Untuk Jantung

Pilih makanan yang rendah dengan lemak tepu dan kolesterol. Jika makan daging, pilih bahagian daging yang kurang berlemak dan kurangkan makanan bergoreng. Pastikan makan buah-buahan dan sayur-sayuran kerana keduanya merupakan sumber serat, vitamin dan mineral yang baik untuk jantung. Di samping itu, amat digalakkan untuk kurangkan pengambilan garam dan gula.

3. Tangani stress

Tangani stress dengan baik kerana ia akan mengurangkan hormon stress dan radikal bebas dalam diri, sekali gus menyeimbangkan tekanan darah dan risiko strok serta kardiovaskular.

4. Capai Berat Badan Unggul

Kekalkan berat badan yang ideal di dalam julat 18.5 – 24.9 kg/m2 bagi mengurangkan risiko serangan penyakit.

5. Berhenti Merokok

Tahukah anda dengan berhenti merokok akan mengurangkan kepekatan darah dan penghasilan radikal bebas di dalam darah. Ini bermakna jantung dapat melakukan ‘tugas’nya dengan lebih mudah dan kekal sihat.

6. Pantau Tekanan Darah

Disebabkan penyakit tekanan darah tinggi ini tidak mempunyai simptom, cara terbaik mengesan tekanan darah tinggi adalah dengan mengawasi bacaan tekanan darah. Ini sangat penting untuk kita pastikan tekanan darah kita berada pada tahap normal.

Oleh itu, bagi memantau bacaan tekanan darah adalah disyorkan memeriksa tekanan darah dengan lebih kerap.  Bahkan sangat digalakkan agar anda mempunyai mesin pemantau tekanan darah sendiri di rumah.

Pun begitu terdapat banyak pilihan alat untuk mengukur tekanan darah ada di pasaran, namun mesin pemantau tekanan darah OMRON Healthcare dari Jepun ini boleh dijadikan pilihan terbaik.

Istimewanya Mesin Pemantau OMRON Healthcare

Penggunaan mesin pemantau tekanan darah OMRON Healthcare dapat memudahkan untuk anda mendapat bacaan tekanan jantung yang lebih tepat. Ini memandangkan produk OMRON Healthcare disahkan secara klinikal dan dilengkapi dengan Teknologi Intellisense™ yang membolehkan cuff peranti mengembang dan mengempis pada tahap optimum untuk setiap pengguna. Monitor HEM-7156 turut dilengkapi dengan 360° Accuracy IntelliWrap™ Cuff yang membolehkan anda mendapatkan bacaan yang tepat dan betul seperti di hospital atau klinik dan mudah dipakai dengan hanya menggunakan satu tangan.

Jika anda ingin ketahui lebih lanjut tentang rangkaian mesin pemantau tekanan darah OMRON Healthcare boleh klik di sini (www.omronhealthcare-ap.com/my/ )

Produk ini didaftarkan di bawah Akta 737 dengan nombor pendaftaran peranti perubatan: HEM-7156 (GB8793220-41739)

Nombor Kelulusan iklan: MDAMD 0006/2022

Rupa-rupanya daun hijau ini bukan sahaja digunakan untuk masakan, malah baik juga untuk eksihatan.

Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral termasuklah asid amino, vitamin C, nikotin, kalsium, zat besi, potasium dan juga vitamin A. Semua kandungan tersebut adalah kandungan yang baik untuk meningkatkan kesihatan tubuh anda.

Pengambilan daun parsli secara rutin, membantu tubuh anda kebal terhadap serangan penyakit yang akan mengganggu kesihatan tubuh.

Salah satu manfaat Daun parsli adalah sebagai rawatan pembersihan terbaik untuk buah pinggang dan ia adalah semula jadi. Rahimas Aqila berkongsi manfaat daun parsli.

Pokok parsli cuci buah pinggang

1. Beli daun parsli

2. Basuhkan (dicadangkan dengan air mineral) hingga bersih dan potong daun ini kecil-kecil.

3. Masukkan daun-daun kecil ini ke dalam periuk dan masukkan air bersih.

4. Rebuskan daun-daun ini selama 10 ke 20 minit.

5. Setelah mendidih, biarkan air rebusan itu sejuk.

6. Bila sudah sejuk, tapiskan untuk asingkan daun-daun dari airnya.

7. Tuang dan simpan air rebusan ini di dalam bekas atau botol yang bersih dan simpan di dalam peti ais untuk sejukkannya.

8. Kemudian amalkan meminum segelas sehari dari air rebusan ini .

9. Jika di amalkan selalu, anda dapati garam, kotoran dan racun-racun lain yang terkumpul di dalam badan, akan keluar melalui pembuangan air kecil.

Anda pasti akan merasai perbezaan diri anda yang anda tidak pernah rasai sebelum ini.

InsyaAllah anda akan merasai perubahannya dan badan anda menjadi ringan. Kita hanya ikhtiar dan selebihnya kita bertawakal kepada Allah

HRA group HDSK

Ada doa nya d atas boleh baca dan hembus dalam air dan terus minum.

Panduan Minum

• Amalkan meminum segelas sehari dari air rebusan ini .
• Jika di amalkan selalu, anda dapati garam, kotoran dan racun-racun lain yang terkumpul di dalam badan, akan keluar melalui pembuangan air kecil.
• Anda pasti akan merasai perbezaan diri anda yang anda tidak pernah rasai sebelum ini.
• Daun parsli sememangnya dikenali sebagai rawatan pembersihan terbaik untuk buah pinggang dan ia adalah semula jadi.
• InsyaAllah anda akan merasai perubahannya dan badan anda menjadi ringan. Kita hanya ikhtiar dan selebihnya kita bertawakal kepada Allah.

Baca Doa Ini

Ini doa nya boleh baca dan hembus dalam air dan terus minum. Tak juga salah sekiranya anda sekadar mahu membaca selawat syifa atau selawat nabi mahupun surah Al-Fatihah.

Cara Simpan Parsli Yang Berlebihan

• Buang akar daun parsli.
• Pastikan semasa anda mahu menyimpannya, daun parsli telah kering dan tiada air melekat padanya.
• Siapkan balang kaca kosong dan isi air.. separuh saja. Masukkan batang daun parsli tadi ke dalam balang.
• Sekiranya mahu disimpan dalam peti sejuk, tutup herba tadi dengan beg plastik.

Cara ini boleh buatkan daun parsli akan segar dan bertahan untuk 2 minggu.

Sumber/Foto: Rahimas Aqila &  www.simplyrecipes.com