Kali ini dikongsikan pula cara untuk menjaga kulit agar terlihat sihat dan cantik serta bebas jerawat dengan mengunakan masker oat yang boleh dihasilkan sendiri. Ini sebagai mana perkongsian seorang ibu cantik beranak dua ini dek kerana terlalu obses dengan kecantikan alami.

Apa yang pasti, Zana Mokhtar punya banyak petua dan dijadikan amalan untuk penjagaan wajahnya yang dikongsikan di laman sosial. Antara yang menarik perhatian adalah untuk menghasilkan masker wajah dengan menggunakan oat.

Menurutnya, masker yang dihasilkan sendiri bukan sahaja menjimatkan malah apa yang lebih penting baginya bebas daripada bahan kimia. Malah kesan yang diperolehi daripada rutin penggunaan sekurang-kurangya seminggu 2 atau 3 kali, terbukti memuaskan hati.

Ayuh kita pelajari bagaimana cara yang sering dilakukan olehnya untuk menghasilkan masker oat ini.

Bahan-bahan:

Oat

madu

Cara buat :

1. Masukkan oat ke dalam pengisar dan kisar halus.

2. Kemudian masukkan madu, gaul sebati.

3. Sebelum disapukan ke wajah, pastikan muka dicuci bersih terlebih dahulu.

4. Kemudian ratakan ke seluruh wajah dan biarkan selama 15 minit.

5. Setelah itu baru dicuci bersih.

KESANNYA :  Bila diamalkan secara konsisten, akan nampak kulit wajah semakin cantik tanpa ada jerawat.

sumber : Zana Mokhtar

Bagi ibu bekerja, bangun pagi sebelum waktu subuh bagi menyediakan makanan buat bekalan anak-anak ke sekolah memang menuntut usaha yang bukan sedikit.

Anda memang ibu yang hebat kalau berjaya jadikan amalan ini secara berterusan sepanjang tahun. Syabas!

Bagi ibu yang baru nak mencuba dan nak jadikan ia sebagai azam tahun baru, ada baiknya anda ikut langkah wanita ini menyediakan bekalan buat anak-anaknya. Lebih 50 resipi dikongsikan wanita ini. Mengagumkan!

Siap ada menu ketam dan paling best ada lamb grill!

Paling menarik bukan hanya sarapan pagi, malah siap lengkap untuk makan tengahari. Ini memang awesome!

Jom tinjau apa menu yang disajikan oleh Suzana Othman di facebooknya. Kalau anak suka, kita pun gembira. Lagi semangat nak sediakan buat mereka setiap hari.

“Tinggal beberapa hari je lagi nak naik sekolah. Kita share bekal yang kita pernah buat dulu. Sudilah kiranya panjang-panjangkan supaya lebih ramai dapat manfaat. Terima kasih.

Harini kita nak share tips macamana nak bagi juadah nampak menyelerakan, padahal masak tak lah sesedap mana pun..kihkihkih..

1. Pelbagaikan jenis juadah dan pastikan sesuai antara satu sama lain. Jangan masak asam pedas dengan kari pulak ya.
2. Mesti banyak warna.
3. Gunakan bahan yang segar, baru la segar mata memandang.
4. Susun dengan teratur dan kemas. Kalau ada comot-comot kat bekas tu jangan lupa lap ya. Itu je.. Selamat mencuba!

Antara koleksi inspirasi bekal ke sekolah dan tempat kerja. Menu sarapan pagi dan makan tengahari.

1. Sarapan pagi:
   •Spageti goreng

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Paru goreng berlada
•Asparagus masak tiram
•Buah mangga

2. Sarapan pagi:
•Mushroom soup
•Garlic butter bread

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Ikan goreng
•Pucuk ubi telur masak lemak
•Sambal ketuk
•Timun
•Buah naga

3. Sarapan pagi:
•Popiah cheezy crab stick

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Kari ketam
•Sambal tumis bilis dgn telur rebus
•Ulaman
•Betik

4. Sarapan pagi:
•Roti telur
•Sosej
•Hash brown

Kudapan:
•Kek pandan dan kek tiramisu
•Buah naga

5. Sarapan pagi:
•Sandwich telur berkeju
•Bihun goreng tabur telur
•Pear

6. Sarapan pagi:
•Makaroni cheese dgn papperoni

Makan tengahari:
•Lamb grill
•Chicken grill
•Brokoli, lobak merah, tomato
•Apple

7. Sarapan pagi:
•Cekodok pisang

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Asam pedas ikan tenggiri
•Kangkung goreng belacan
•Ikan masin
•Betik

8. Sarapan pagi:
•Fish burger
•Telur gulung chicken slice

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Butter prawn
•Lala masam manis
•Mangga

9. Sarapan pagi:
•Nasi lemak pandan
•Ayam goreng rempah
•Sambal udang
•Telur rebus

Kudapan:
•Sushi @ kimbap roll

10. Sarapan pagi:
•Fish fillet bun
•Cultured drink

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Daging panggang
•Air asam
•Brokoli, lobak merah dan kacang pea masak tiram
•Apple

11. Sarapan pagi:
•Telur gulung chicken slice
•Oren

Makan tengahari:
•Nasi putih
•Daging Palembang
•Kacang buncis goreng
•Papadom
•Jambu batu

12. Sarapan pagi:
•Roti cheese salut telur
•Cekodok pisang

Makan tengahari:
•Nasi ayam
•Ayam madu

Pilihlah nak buat menu mana satu? Hebat!

Sumber: Suzana Othman

Resdubg merupakan sejenis penyakit terjadinya radangan pada rongga sinus yang disebabkan oleh jangkitan kuman.

Namun tidak semua masalah hidung disebabkan oleh resdung.

Sebagaimana perkongsian oleh Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak, Dr Ezairy M.Sallih mengenai penyakit itu dikenali sebagai ‘rhinolith’.

Siapa sangka bau busuk dan hidung berdarah adalah disebabkan objek lain berada dalam hidung terlalu lama sehingga membentuk sebatian seperti batu rhinolith.

Seterusnya ikuti perkongsian beliau.

Pesakit saya ni berumur 23 tahun. Hidung kirinya selalu berdarah. Kadang-kadang tu hidungnya berbau. Busuk.

Bermacam-macam ubat sudah dicuba, masih tak elok. Masih berdarah dan berbau. Kadang-kadang saja, tetapi peliknya tak ada pula simptom resdung lain. Tak ada bersin-bersin, tak ada gatal hidung. Leher pun tak membengkak untuk kita suspect kanser. Semua macam biasa-biasa.

Saya periksa hidung beliau. Saya gunakan nasal endoscope bersama skrin tv, hidung kirinya sudah hampir tertutup. Ada kotoran hitam berbau di situ. Perlahan-lahan saya bersihkan hidung beliau, sehingga saya menjumpai sesuatu yang tidak saya sangka.

Kawan-kawan.. jika anda ada tanda dan gejala seperti ini, anda mungkin bukan mengalami resdung, ia juga mungkin bukan disebabkan kanser. Tetapi ia mungkin sejenis penyakit dipanggil sebagai ‘rhinolith’.

Apa itu rhinolith? Rhinolith ini berlaku di dalam hidung apabila sesuatu objek atau apa-apa pun foreign body duduk lama dalam hidung akhirnya akan membentuk sebatian seperti batu rhinolith. Pesakit akan mengalami gejala hidung berbau, mengeluarkan cecair, sesetengah kes boleh mengakibatkan jangkitan!

Semoga ada manfaat daripada kisah pendek ini.

Dr Ezairy M.Sallih
Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak
Surgeri Kepala & Leher

Nota gambar : ini merupakan objek yang ada dalam hidung beliau. ‘Bead’ ni mungkin dah ada lama di situ. Lama-kelamaan jangkitan boleh berlaku, pembentukan batu seperti ‘rhinolith’ juga boleh berlaku.

Sumber: FB Dr Ezairy M.Sallih

Bacaan lanjut: Salah Konsep Asas Simpanan, Punca Ramai Tak Berjaya Menabung, Prof Ini Kongsi 6 Tip Mesti Jadi Kumpul Duit!

Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!

Yuran hanya RM20.00 sahaja terhad untuk 30 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club