Kepada yang mempunyai masalah lenguh-lenguh badan atau badan rasa berangin atau nak perut kempis, boleh cuba petua ni untuk kesihatan ahli keluarga.
Menarik perkongsian ini.
Petua Nak Hilangkan Lenguh lenguh Badan, Buang Angin & Kempiskan Perut seperti yang dikongsi oleh Saudari Azurah Ahmad
1) Air rebusan daun pandan. Berapa helai daun pandan nk guna??, lagi banyak, lagi pekat airnya
Ads
2) halia (2 inci diketuk)
3) gula batu (1 ketul).
Ads
CARA BUAT
Ads
Rebus air dari 2 gelas jadikan 1 gelas. Minum suam2 sedap. Dapur pun wangi je sebab bau pandan.
Fungsi air ni bagus untuk buang angin dalam badan, kurangkan lenguh badan dan boleh bantu kempiskan perut ( perut lepas bersalin dan nak hilangkan perut gendut).
Ikutkan elok buat 2 kali sehari tapi tak sempat. So, buat malam je, 2 jam sebelum tido. Errmm hasil dia, bedebus2 angin sesat keluar dari badan. Barang pun senang nak carik. Masih boleh telan. Cuba lah.
Ini dia perkongsian istimewa daripada Azie di akaun twiternya tentang rahsia bagaimana ibu mertuanya kekal nampak cantik dan awet muda.
Memang diakui ibu mertuanya yang bernama Puan Jaslina Ab Sani, 45 tahun, kelihatan cantik. Sekali pandang seakan anak dara, hakikatnya sudahpun mempunyai cucu dan beliau juga merupakan seorang guru matematik di salah sebuah sekolah rendah di Baling, Kedah.
Cukup mengujakan untuk diketahui apakah petua dan amalan yang dilakukannya. Untuk itu Azie telah senaraikan 11 rahsia ibu mertuanya untuk manfaat ibu-ibu di luar . Jom semak!
PERTAMA : Jangan minum ais
KEDUA : Makan buah lemon
YANG KETIGA : Berbasikal
YANG KEEMPAT & KELIMA : Doa selalu & buat wap muka
YANG KEENAM : Happy selalu
YANG KETUJUH, LAPAN & SEMBILAN : Jaga personaliti, kekal sihat & makan ulam
YANG KE SEPULUH : Pergi honeymoon setiap tahun
YANG KE SEBELAS : Bangun malam bertahajjud
sumber : Azyani Zamri
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Jus detox Maryam Yoo Narae menjadi perhatian ramai, terutama dalam kalangan wanita dan ibu yang sedang berusaha kembali kepada rutin sihat selepas menikmati pelbagai juadah sepanjang musim perayaan.
Mana tidaknya, bila tibanya raya, meja makan memang penuh dengan hidangan lazat yang sukar ditolak. Dari juadah tradisional hinggalah aneka kuih-muih dan minuman manis, semuanya cukup membuka selera. Jadi, tidak hairanlah jika ramai yang mula terasa berat badan sedikit bertambah selepas beberapa hari beraya dan menghadiri rumah terbuka.
Dalam situasi ini, perkongsian pempengaruh Maryam Yoo Narae nyata mencuri perhatian apabila dia berkongsi resipi jus detox buah-buahan yang diamalkan untuk membantu mengekalkan bentuk badan. Menariknya, Maryam bukan sekadar berkongsi resipi biasa, sebaliknya turut menjelaskan bahawa setiap sayur dan buah yang digunakan mempunyai fungsi tersendiri untuk kesihatan tubuh.
Menurut Maryam, bahan seperti daun saderi membantu mengurangkan masalah perut kembung, manakala timun pula sangat baik untuk mengekalkan hidrasi badan, terutama ketika cuaca panas. Dalam masa sama, gabungan halia, kayu manis dan avocado pula dikatakan membantu mengekalkan kecergasan tubuh selain menyokong kecantikan dalaman.
Gabungan bahan dalam jus detox Maryam Yoo Narae ini bukan sahaja menyegarkan, malah membantu tubuh mendapatkan nutrien penting secara semula jadi. Ini menjadikan minuman ini sesuai diamalkan selepas musim perayaan apabila badan memerlukan ‘reset’ secara perlahan.
Perkongsian itu dibuat Maryam menerusi laman Threads. Dengan nada santai, dia sempat berseloroh bahawa masalah berat badan naik selepas raya boleh diatasi dengan senarai buah-buahan dan sayur-sayuran tersebut.
Malah, Maryam turut berkongsi momen comel apabila mengakui kini dia terpaksa minum jus itu secara diam-diam kerana anaknya, Rina, asyik mahu “mencuri” minuman berkenaan. Situasi ini membuatkan ramai ibu berasa dekat dan terhibur dengan kisah tersebut.
Berikut merupakan resipi mudah yang dikongsikan:
Jus detox Maryam Yoo Narae ini menggunakan bahan yang mudah didapati dan tidak rumit untuk disediakan, menjadikannya pilihan sesuai untuk gaya hidup moden yang sibuk.
Bagi ibu-ibu yang sibuk sekalipun, minuman seperti ini boleh dijadikan pilihan untuk memulakan hari dengan lebih segar. Penyediaannya yang ringkas membolehkan ia dijadikan rutin harian tanpa memerlukan masa yang panjang.
Selain itu, jus detox Maryam Yoo Narae juga boleh dijadikan sebagai langkah kecil untuk kembali menjaga kesihatan selepas musim raya. Ia memberi alternatif minuman yang lebih sihat berbanding minuman manis yang tinggi gula.
Walaupun jus detox bukanlah “jalan pintas” untuk menurunkan berat badan, ia boleh menjadi pelengkap kepada amalan hidup sihat. Paling penting, konsisten menjaga pemakanan, cukup minum air kosong dan tidak culas untuk bergerak aktif setiap hari.
Dengan pendekatan yang seimbang, pengambilan jus detox Maryam Yoo Narae boleh membantu menyokong usaha mengekalkan berat badan dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.
Jadi, buat yang sedang mencari idea minuman sihat selepas raya, resipi ini mungkin boleh dicuba. Mudah, menyegarkan dan pastinya memberi inspirasi untuk kembali menjaga kesihatan diri selepas menikmati juadah hari raya.
Meskipun aktiviti memberus gigi dilakukan setiap hari, namun gigi masih kelihatan kekuningan. Salah satu sebab mengapa gigi kuning adalah kerana cara menggosok gigi yang salah. Gigi yang diberus dengan cara yang betul dan teratur sebanyak dua kali setiap hari akan menyerlahkan kecantikan gigi.
Pun begitu jika masih juga tidak berpuas hati boleh gunakan petua orang dulu-dulu dengan menggunakan bahan-bahan alami. Siapa sangka bukan satu bahan sahaja yang berfungsi untuk memutihkan gigi malah ada 10 kesemuanya. Jom semak!
Rendam beberapa helai daun sirih di dalam air dan didihkan, atau masukkan daun sirih ke dalam air yang mendidih. Biar selama 30 minit. Biarkan sejuk sebelum berkumur-kumur dengan air sirih tadi. Kumur selama dua minit beberapa kali ulangan. Akhir sekali, gosok daun sirih tadi pada gigi. Kumur sekali lagi dengan air bersih.
Bakar biji pinang sehingga hangus dan tumbuk untuk mendapatkan serbuk yang halus. Gosok serbuk tadi pada gigi menggunakan kain kapas yang bersih. Amalkan dua minggu sekali sahaja. Serbuk pinang ini selain membantu membersihkan plak pada gigi, ia juga boleh membantu menguatkan gigi.
Ambil kulit limau dan gosok bahagian dalam yang berwarna putih pada gigi. Amalkan sebanyak dua atau tiga kali sehari. Untuk gigi sensitif, amalkan dua kali sehari sahaja.
Gunakan daun salam dan kulit limau. Caranya, keringkan daun salam dan tumbuh halus. Sementara itu, cincang halus kulit limau sehingga menjadi serbuk. Campurkan kedua-duanya dengan sedikit air dan gosok pada gigi.
Keempat-empat jenis buah dan sayuran ini boleh membantu memutihkan gigi. Hanya perlu amalkan selalu makan makanan ini. Bagi buah strawberi, anda boleh potong kecil dan gosok perlahan pada gigi.
6. Susu dan Yogurt
Amalkan minum susu dan yogurt untuk mengembalikan warna gigi putih dan berseri. Selain itu, susu dan yogurt tinggi kalsium dan ia dapat membantu menguatkan dan menyihatkan gigi.
Sapu serbuk penaik dengan rata pada gigi dan biarkan selama lima minit sebelum memberus gigi. Amalkan sebanyak 2 kali sahaja dalam sebulan. Penggunaan yang kerap boleh menipis dan merosakkan enamel gigi anda dan memberi kesan terhadap jaringan saraf gigi.
Kumur-kumur menggunakan cuka putih ataupun cuka epal sebanyak 1 – 2 kali sebulan. Elakkan menggunakan cara ini terlalu kerap kerana ia boleh menyebabkan gigi rapuh dan rosak.
Perah lemon dan tambahkan sedikit garam. Sapu pada gigi dengan rata. Biarkan selama 2 – 3 minit sebelum memberus gigi. Elakkan menggunakan cara ini dengan kerap. Bimbang ia akan merapuhkan dan merosakkan gigi.
Cara tradisional yang telah digunakan sejak zaman nenek moyang kita dahulu. Gunakan cara ini seminggu sekali sahaja. Sebaiknya hancurkan dahulu arang menjadi serbuk agar mudah untuk digosokkan pada gigi.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
