Bukan mudah nak besarkan dan didik anak-anak dalam zaman yang serba mencabar ni. Apatah lagi, mereka didedahkan dengan gajet dan banyak belajar dari kandungan di internet. Itulah yang paling mencabar kan?
Dalam dunia yang serba ‘advanced’, penting untuk ibu ayah tanamkan nilai-nilai murni pada anak. Salah satu cara yang efektif adalah melalui kisah-kisah dongeng. Pelik kan, tapi sebenarnya melalui kisah dongeng ni dapat membantu ibu ayah tunjukkan contoh yang mudah difahami dalam proses membentuk perwatakan anak.
Hikayat klasik seperti “Bawang Putih Bawang Merah” tidak hanya menghibur, tetapi juga kaya dengan pelajaran moral yang dapat diterapkan dalam kehidupan seharian.
Siapa sangka, biarpun kisahnya santai dan tidak terlalu ‘berat’ namun banyak elemen positif yang boleh digunakan ibu ayah dalam mendidik anak-anak:
1. Nilai Kebaikan dan Sikap Dermawan: Kisah “Bawang Putih Bawang Merah” menggambarkan perbezaan antara karakter baik dan jahat. Melalui karakter Bawang Putih, anak-anak diajarkan tentang pentingnya kebaikan hati, sikap dermawan, dan membantu sesama.
Ibu ayah boleh ajarkan pada anak-anak tentang bagaimana kebaikan dapat membawa kebahagiaan, bukan hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang lain.
2. Keadilan dan ‘Ganjaran’: Cerita ini juga mengajarkan konsep keadilan. Bawang Merah, yang bersikap egois dan jahat, mendapatkan akibat dari tindakannya. Orang tua dapat menekankan bahawa setiap tindakan akan ada kesannya, sama ada positif atau negatif.
Melalui kisah ini boleh dikongsikan dengan anak-anak, setiap perbuatan yang baik akan ada ‘ganjaran’ biarpun mungkin bukan di dalam bentuk material.
Ads
3. Ketabahan dan Keteguhan: Bawang Putih menunjukkan ketabahan dalam menghadapi dugaan yang dihadapinya. Ini adalah nilai penting yang boleh diajarkan kepada anak-anak; biarpun hidup penuh rintangan, sikap positif dan keteguhan hati akan membuahkan hasil.
Ajak anak-anak berkongsi pengalaman mereka tentang situasi sulit dan bagaimana mereka menghadapinya.
4. Penghargaan terhadap Keluarga: Kisah ini juga memaparkan kepentingan hubungan keluarga. Bawang Putih sentiasa disayangi orang di sekelilingnya biarpun dia seorang anak yatim piatu.
Berbeza dengan Bawang Merah yang dibesarkan seorang ibu yang mementingkan sikap penting diri,membuli orang lain, bersikap kejam, tiada simpati dan empati serta banyak lagi elemen negatif yang membentuk perwatakan yang tidak baik.
Ads
Ibu ayah boleh berkongsi tentang kebaikan berbuat baik sesama ahli keluarga dan saling menyayangi untuk membentuk sebuah keluarga yang harmoni.
Jom tonton Hikayat Bawang Putih Bawang Merah!
Melalui hikayat lama seperti Bawang Putih Bawang Merah, ibu ayah dapat mengajar nilai-nilai murni yang akan membentuk karakter terbaik dalam diri anak-anak. Cara paling mudah, ibu ayah boleh tonton drama bersiri terbaharu, ‘Hikayat Bawang Putih Bawang Merah’, sebuah kisah epik yang menggabungkan bakat terbaik tanah air untuk menghidupkan semula hikayat klasik ini dengan interpretasi moden, lengkap dengan kesan visual dan elemen fantasi.
Siri 4 episod ini yang telah pun bersiaran mulai 21 Oktober, setiap Isnin jam 9 malam di Astro Ceria (saluran 611) merupakan karya terbaharu Datuk Yusry Abdul Halim.
Ads
Dibintangi pelakon berbakat besar seperti Mira Filzah, Nabila Huda, Kamal Adli, Datin Lisa Surihani, Shah Kimin, Azwan Serigala dan RahimOmar,bersama bintang generasi baharu seperti Amalina Arham dan juga Tracie Sinidol.
Mencegah lebih baik dari mengubati. Menurut Dr Hamid Arsht punca sebenar bagi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidak diketahui .
Justeru, bagi memastikan hal ini tidak mengundang masalah kepada sistem peranakan, seseorang wanita patut mengamalkan makanan tersebut.
Punca sebenar bagi penyakit yang berkaitan dengan peranakan wanita seperti ketumbuhan fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara tidakalah diketahui .
Baka memainkan sedikit peranan, tapi punca2 sekitaran saperti kelemahan immunity, toksin, dan hormone estrogen yang berlebihan dalam tubuh badan wanita serta ketidak seimbangan antara hormone estrogen dan progesterone lebih berperanan dalam ketumbuhan tersebut
Dalam keadaan biasa, hormone Estrogen adalah sangat penting bagi fungsi edaran haid, kesuburan, kehamilan, sifat-sifat kewanitaan, kecantikkan, fungsi-fungsi seks, bentuk badan dan lain-lain.
Tindakan estrogen terhadap tisu-tisu biasanya diseimbangkan oleh hormon kedua wanita iaitu hormon Progesteron, yang hanya dikeluarkan jika wanita mengalami penetasan telur/ovulation. Banyak situasi yang menyebabka wanita tidak mengalami penetasan telur / ovulation.
Oleh itu, kekurangan hormone Progesteron boleh menyebabkan hormone Estrogen bertindak sewenang-wenangnya.
Beberapa situasi yang menyebabkan hormon Estrogen meningkat ialah kegemukan atau obesiti. Lemak- lemak yang berlebihan boleh menggalakkan pembentukan estrogen serta pengurangan Progesteron.
Selain daripada kilang telur, sumber lain bagi estrogen ialah kilang adrenal yang terletak di atas buah pinggang. Wanita – wanita yang mengalami masalah pembengkakan ovary seperti Polycystic ovaries Syndrome (PCOS) juga sering mengalami masalah hormon Estrogen yang berlebihan dan kekurangan hormone Progesteron.
Oleh itu, saya cadangkan beberapa langkah untuk mengawal tindakan atau pengaruh Estrogen agar ketumbuhan yang dinyatakan di atas dapat dikurangkan. Estrogen dibentuk dari cholesterol melalui rangkaian tindakan biokimia, dan enzim aromatase diperlukan.
Langka-langkah mengawal estrogen.
1, Kekalkan berat badan ke tahap yang sesuai mengikut kiraan BMI kerana kegemukan boleh menggalakkan penghasilan Estrogen yang berlebihan.
2.Lakukan senaman kerana senaman mempunyai pelbagai faedah di antaranya dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron
3.Mengawal stres. Selain boleh meningkatkan hormon cortisol/steroid, stres juga mempunyai pelbagai pengaruh yang boleh mengancam kesihatan wanita. Ia juga meningkatkan tahap Estrogen.
Oleh itu, ambillah langkah- langkah mengawal stress seperti membaca Al-Quran, solat, berzikir, berselawat ,bersenam selama 30 minit sehari, yoga dan yang paling mudah adalah dengan melakukan deep breathing exercise.
Deep breathing exercise ini boleh dilakukan di mana- mana setiap satu atau dua jam. Ini dapat menenangkan fikiran dan sekaligus dapat mengimbangkan hormon Estrogen dan Progesteron.
Pengambilan makanan yang berkhasiat.
Ada beberapa jenis makan yang bertindak mengawal tahap Estrogen iaitu:
1.Buah delima/ promegranate
Pengambilan buah delima atau mengamalkan jus delima setiap hari akan memberi pelbagai faedah kesihatan. Antaranya ialah mengawal tekanan darah, mengurangkan arterosclerosis dan juga boleh mencegah/ mengurangkan risiko sakit jantung.
Seterusnya, ia juga bertindak sebagai anti-estrogen dengan mengawal enzim yang digelar aromatase enzim yang biasanya menggalakkan peningkatan Estrogen.
2.Sayur- sayuran
Sayur- sayuran seperti brokoli, kobis, bunga kobis, sawi dan bayam mempunyai kandungan chlorophyll yang bertindak mengawal penghasilan hormone Estrogen. Ia juga mengandungi sterol yang memang bertindak mengawal pembentukan Estrogen.
3.Minyak zaitun (Extra virgin olive oil)
Minyak zaitun ini jika diamalkan setiap hari, ia boleh mengawal tahap Estrogen dalam tubuh wanita melalui satu kandungannya yang digelar lutreopin yang juga mengawal /menindas tindakan enzim aromatase (enzim yang bertanggung jawab dalam penghasilan estrogen) di mana sekaligus mengawal penghasilan hormone Estrogen yang berlebihan
4. Cendawan
Cendawan yang dikatakan boleh mencegah enzim aromatase ialah cendawan butang atau cendawan Shitake yang bukan sahaja mencegah penghasilan Estrogen, ia juga boleh mengawal kanser.
5. Biji anggur (grapeseed)
Biji anggur mengandungi pelbagai bahan resveratrol dan lain- lain polyphenol yang banyak mempengaruhi kesihatan manusia. Di antaranya ialah, mencegah penyakit jantung dan angin ahmar. Ia juga bertindak mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita.
6.Chia Seed
Chia seed merupakan bahan yang berguna untuk mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita. Begitu juga flexseed. Chia seed mengandungi omega 3 yang tinggi di samping vitamin – vitamin lain juga yang mempunyai faedah dalam kesihatan wanita.
7. Oat
Oat adalah makanan yang sering diambil pada waktu sarapan. Ia juga diketahui mengandungi bahan steroidal saponins untuk mencegah tindakan enzim aromatase yang seterusnya menggalakan penghasilan Estrogen.
8. Buah – buahan citrus
Buah buahan citrus seperti lemon,limau kasturi, limau bali, limau nipis di samping mangandungi vitamin C,dan anti-oksidan, ia juga mengandungi unsur anti-estrogen
Minum air limau kasturi (2 biji ), sebiji limau nipis atau sebiji lemon diperah juz ke dalam segelas air suam dan dicampur satu sudu madu. Amalkan setiap hari.
9. Bawang
Bawang banyak digunakan sebagai rencah dalam makanan kita. Di samping mengandungi bahan- bahan yang mengandungi anti-oksidan ,ia juga boleh mencegah serangan sakit jantung. Ia juga mengandungi bahan dipanggil quercetin, sejenis flavonoids yang mengurangkan tahap Estrogen dalam badan.
10. Kunyit
Kunyit mengandungi banyak khasiat Kesihatan di antaranya dapat mengurangkan hormone Estrogen dalam badan wanita. Mengamalkan kunyit/perahan air kunyit 2-3 kali seminggu dikatakan baik untuk mengimbangkan hormone Estrogen dan Progesteron
11. Algae ( spirulina/ chlorella)
Algae diketahui ada kesan mengawal pembentukan Estrigen dalam badan. Algae boleh diamalkan untuk mengimbangkan hormon wanita.
12. Makanan – makanan fermented
Makanan fermented seperti Tempe, yogart, kimchi, diketahui mempunyai pelbagai faedah dan juga berbillion bakteria baik untuk badan dan melawan bakteria yang berbahaya untuk usus kita. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen
13.Minyak kelapa Dara
Minyak kelapa dara diketahui mempunyai kesan anti-Estrogen
14. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai pelbagai kesan untul mengawal peredaran darah dan mengurangkan risiko sakit jantung dan angin ahmar. Ia juga mempunyai kesan anti – Estrogen.
15. Daun Kuchai
Daun Kucai juga mempunyai bahan – bahan yang bertindak sebagai anti-Estrogen.
16. Berries (black berries, blackcurrant, mulberry)
Berries mengandungi bahan anti-oksidan dan juga flavonoids yang banyak faedahnya terhadap kesihatan tubuh badan wanita. Di samping itu juga ia bertindak sebagai anti-Estrogen
Ambillah langkah-langkah untuk mengimbangkan hormon serta mengurangkan tahap Estrogen dalam tubuh badan wanita agar penyakit-penyakit seperti fibroid, adenomyosis dalam rahim, endometriosis, ovarian cyst, kanser rahim dan kanser payudara dapat dikawal di samping mengambil langkah- langkah lain untuk mengawal penyakit-penyakit tersebut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ibu bapa perlu membina keberanian dalam diri anak-anak, bukanya cepat mengalah dan tidak berani mencuba.
Memiliki anak yang berani menjadi kebanggaan ibu bapa. Tidak hanya kecerdasan untuk mereka sukses di kemudian hari, tetapi juga keberanian.
Setiap anak yang dilahirkan mempunyai potensi masing-masing untuk meraih kejayaannya.
Sebagaimana perkongsian wanita ini yang menyentuh mengenai keberanian mesti ada dalam diri anak. Bukan pantau anak melampau hingga kurang yakin diri.
Pantau untuk mendisiplinkan? Atau pantau sampai anak jadi penakut?
Ramai yang salah faham dengan perkataan ‘pantau’. ‘Pantau’ sangat bagus untuk mengelakkan anak-anak kita dari cedera. Mahupun terjebak buat benda-benda yang salah.
Tapi janganlah sampai semua benda kita larang anak buat. Anak pegang apa-apa kita ketuk tangan dia.
Anak baru nak berjalan ke tempat gelap, kita takutkan dia. Anak baru nak test pegang barang, kita dah gertak.
Lama-lama, anak takut nak explore semua benda. Nak cuba buat apa-apa pun tak confident.
Sedangkan dari exploration deria badan itulah yang membina jaringan otak yang mereka perlukan jadi budak bijak. Rugi besar kalau kita asyik melarang-larang anak buat semua perkara.
Sebab apa? Sebab kanak-kanak yang dibesarkan dalam suasana yang banyak larangan. Dan peraturan yang keterlaluan, menyebabkan anak : – Hilang keyakinan diri. Nak pandang mata orang pun takut boleh. Apatah pagi nak buat semua sendiri. – Penakut. Sampai ke besar penakutnya menghalang mereka dari pergi jauh. -Hilang sifat risk-taker. Sedangkan sifat inilah antara orang-orang yang mudah berjaya. -Boleh jadi juga, mereka cari saluran lain untuk salurkan kepuasan diri. Kat rumah dia tak dapat, kat luar dia mencuba. Tau-tau kena tangkap dengan kawan-kawan. Nauzubillah…
Didik anak jadi berani
Apa yang boleh kita lakukan untuk galakkan sifat aktif, berani dan menyerlah dalam diri anak-anak adalah :
Kurangkan ‘no’. Dr Syeikh Muszaphar pernah berpesan perkara yang sama dalam satu talk. Beri anak ruang untuk explore. Jangan takut anak pegang benda tajam atau buat benda bahaya. Selagi kita memantau dengan baik, insya Allah anak akan dapat kebaikan.
No ‘helicopter parenting’. Beri anak buat sendiri. Sesekali, biar mereka suap sendiri, butang baju sendiri, selesaikan puzzle sendiri. Memang anak buat kerja lambat dan messy. Memang tak sempurna. Tapi dari situlah mereka belajar jadi mahir.
Perbanyakkan aktiviti outdoor. Beri anak kebebasan untuk berlari, melompat, memanjat. Malah berkaki ayam. Connect dengan alam. Detox dari gajet.
Sign up kelas. Cari kelas yang kena dengan kecenderungan anak. Dari kelas pidato, kelas muzik, kelas renang, kelas teakwando dan kelas baking.
Cuba perkara baru. Buat sesuatu di luar kebiasaan. Sekali-sekala bawa anak camping. Beri anak hammer untuk bantu kita bertukang. Ajak anak bercucuk tanam. New experience spark connection baru dalam otak anak.
Jangan sekat mereka mencuba atas alasan jantina. Tak salah perempuan memanjat. Tak salah lelaki menjahit. Tak salah perempuan memanah. Tak salah lelaki memasak. Kita yang kadang meletakkan boundry yang tak perlu. Sampai anak salah tafsir had kerja untuk lelaki dan perempuan.
Ya, saya faham. Peraturan sangat penting untuk mendisiplinkan anak-anak. Tapi janganlah disekat sampai anak tu dipaksa rigid macam robot. Ada masanya, kita perlu beri autoriti untuk anak mencuba. Dalam masa yang sama, kita sebagai ‘coach’, memerhati dari jauh. Agak-agak melampau, baru tiup wisel dan mula semula. Kalau salah, betulkan.
Kalau perlu kata semangat, bagilah motivasi. Kalau bahaya, pesan untuk ambil langkah berjaga-jaga. Barulah anak kita membesar jadi yakin diri. Tak takut mencuba. Dan berani untuk melangkah jauh terkehadapan dari orang-orang lain.
Saya tau macam mana rasanya jadi kanak-kanak yang penakut. Sebab tu bila ada anak sekrang ni, saya beri je ruang untuk mereka explore.
– Saya beri anak pegang pisau untuk tolong saya memasak – Saya bagi anak slide tilam kat tangga, asalkan tilamnya cukup tebal – Saya bagi anak panjat tinggi-tinggi asalkan saya pantau – Saya bagi anak main skate board dan roller blade, asalkan pakai helmet. Sebab nak mereka jadi explorer. Yang yakin diri dan berani mencuba.
MK K-Clique atau pemilik nama sebenarnya Muhammad Hairi Amin bin Hamdan sering menjadi perhatian warganet lebih-lebih lagi peminat wanita.
Dengan imej ‘bad boy’ namun dekat dengan keluarga membuatkan personaliti MK terserlah dan terus digilai ramai gadis tanpa menenggelamkan bakat seni yang ada pada dirinya.
Namun perkongsian terbaru kakaknya ketika kepada selebriti pulang ke kampung halaman di Sabah meriah perhatian ramai.
Menerusi akaun TikTok @wawa .evs,MK K-Clique bersama adik-beradik yang lain dikatakan pulang ke kampung menjenguk ibu mereka yang kurang sihat.
Di dalam ideo berkenaan, MK sedang mengaji bersama-sama dengan keluarga yang lain. dia yang sedang mengetuai bacaan zikir bersama ahli keluarga yang lain turut tidak segan meminta bantuan ibunya dalam memperbetulkan apa yang dilakukan.
Malah sebelum itu, dia menjadi imam membuahkan ramai yang memuji dan kagum dengan sisi berbeza MK.
Menjengah ke ruangan komen, rata- rata memuji MK serta mendoakan semoga ibunya cepat sembuh.
@Mamijarum1_1:Speechless tgk MK. Betul la we cannot judge a book by its cover.
@🌕🌙:semoga makcik cepat sembuh dan sentiasa diberikan kesihatan yg baik. amin ya Rabb
@. Hi I’m Chewy!:hm ni la idola para wanita, badboy kat luar, tpi kat dlm softboy+goodboy😌
@Liyana Zainal:cepat sembuh aunty. i can see aunty lebih ceria today. maybe anak-anak penguat semangat dah balik.. 🥰
@@kak hotel:mk bg inspiration kpd semua anak mude agar sentiasa menjadi ank yg bertangungjawab.
@Mr.Borak:rap boleh ,jd imam awak pon boleh.mantaap
UNIQSAAS rasmi universiti al-Quran pertama Malaysia selepas dimasyhurkan Sultan Pahang. Penubuhan universiti ini menjadi sejarah baharu dalam pendidikan tinggi Islam serta memperkukuh pembangunan modal insan berteraskan al-Quran.
