Anak perempuan kita sememangnya berbeza perangainya dengan anak lelaki. Malah cara untuk berdepan dengan emosi anak-anak perempuan juga perlukan sedikit kemahiran. Istimewa malah tersendiri.
Selain bijak mengawal, makanan juga memainkan peranan untuk mendidik anak perempuan. Lebih-lebih lagi menjadikan mereka lebih bijak, cantik dan sihat. Ibu pun boleh tumpang cantik sekali. Sama-sama amalkan.
Menurut Dr Rizal Abu Bakar, pakar otak, ada beberapa makanan superfood yang baik untuk otak seorang perempuan. Ibu-ibu wajib tahu!
Kenapa perlu kelihatan tua, sakit dan otak lembab ? Apabila kita boleh nampak cantik, sihat, lentik, muda dan otak power?
Kalau kita dambakan otak power, kulit cantik dan badan lentik, kita pasti mahu ambil superfood berikut setiap hari:
Gambar hiasan.
1. Greek Yogurt – GY ada probiotic. Bagus untuk otak dan usus. Kurangkan risiko kanser payudara. Kandungan 448 mg kalsium, dan lebih banyak dari susu.
Ads
2. Lemak ikan – Banyakkan ikan seperti sardin dan makerel. Kalau mampu ikan salmon boleh dimasukkan dalam senarai. Ambil lemak ikan begini akan jauhkan penyakit jantung, strok, lupus, arthritis dan nyanyuk.
3. Kekacang atau beans – kacang dal, kacang kuda, kacang merah dan hitam termasuk dalam kategori ini. Isaflavone dalam kekacang ini mampu stabilkan hormon. Ia juga bantu hal berkaitan simptom PMS, Perimenapause dan Menapause. Ramai yang tanya di Fb saya, apa lagi makanan yang bagus untuk otak wanita? Jadi saya tambah lagi 4 di sini.
4- Avocado – Sarat dengan Folate, Magnesium, Potassium, protein, vitamin B6, E dan K.
Ada lebih dari 20 kebaikan. Avocado adalah lemak sihat.
Ads
5- Chikpeas (kacang kuda) – phytoestrogen, calcium, iron. Ada ‘resistant starch’ bantu bakar lemak secara semulajadi.
6- Sayuran berdaun hijau – sesuai semasa mengandung. Banyak anti oksida. Vitamin K,C,E,B.
Ramai yang sudah maklum mengenai tragedi yang menimpa tiga dari empat sahabat maut lemas dalam kereta. Mereka maut dipercayai lemas akibat terhidu karbon monoksida ketika berehat di dalam kereta.
Impak berita ini, ramai yang sedar mengenai kepentingan keselamatan ketika tidur dalam kereta.
Menyedari akan hal ini, doktor di unit kecemasan ini telah memberikan maklumat yang kita semua kena alert.
Ikuti perkongsian ini.
Kejadian sebegini bukan kali pertama terjadi. Sudah banyak kali terjadi. Nak tidur dalam kereta yang dimatikan memang tak selesa. Panas! Jadi ramai yang amalkan tidur dalam kereta dalam keadaan kereta masih dihidupkan ketika berhenti berehat. Ini bahaya!
BAGAIMANA IA BOLEH MEMBUNUH
Apabila enjin kenderaan dihidupkan dalam masa panjang, kebocoran gas boleh berlaku daripada ekszos dan masuk ke kabin penumpang.
Keracunan karbon monoksida berlaku selepas menghirup karbon monoksida (CO), sejenis gas yang sangat toksik.
Karbon monosikda tidak berbau dan tidak berwarna, jadi kalian tidak akan sedar yang kalian sedang menyedut gas beracun ini.
Karbon monoksida yang disedut akan bergabung dengan hemoglobin dan membentuk karboksihemoglobin(HbCO) di dalam darah.
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke sel-sel badan.
Hemoglobin buat kerja ‘delivery’. Angkut gas yang disedut dari paru-paru dan dibawa ke seluruh badan.
Pembentukan karbosihemoglobin akan menghalang oksigen dari bergabung dengan hemoglobin.
Jadi, tiada oksigen akan dihantar pada sel badan seterusnya kerosakan organ akan berlaku dan menyebabkan kematian.
TURUNKAN TINGKAT DAPAT KURANGKAN RISIKO
Mungkin ramai yang percaya bahawa menurunkan tingkap sedikit dapat mengelakkan risiko lemas ini daripada berlaku.
Tapi sebenarnya walaupun dengan tingkap dibuka, pengumpulan karbon monoksida tetap boleh berlaku apabila enjin dibiarkan idle. Tambahan pula gas ini tidak dapat dilihat, tidak dapat didengar dan tidak dapat dihidu.
Berbanding ketika berjaga, perubahan dan tandanya akan dapat dirasai seperti berasa tidak selesa, mual, pening, loya dan sebagainya.
Namun apabila sedang tidur, badan akan terus terasa lemah sehingga ia digelar ‘pembunuh senyap’ dan boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba (sudden death).
KENAPA PENGALIRAN OKSIGEN PENTING
Pengaliran oksigen amat penting dalam memastikan tubuh kita dapat berfungsi.
Seperti yang kita tahu, asap ekzos tadi mengandungi pelbagai jenis gas merbahaya.
Walaupun tidak berlaku kebocoran, gas-gas ini tidak dapat dibebaskan ke persekitaran dengan lancar oleh kerana kenderaan tidak bergerak.
Selain menyebabkan pencemaran, gas-gas beracun ini juga boleh masuk ke dalam kereta melalui tingkap yang dibuka.
Apabila kereta tidak bergerak,tiada udara baru yang masuk. Pengaliran oksigen tidak berlaku dengan baik. Risiko untuk berlaku keracunan karbon monoksida akan meningkat.
LANGKAH PENCEGAHAN
1. Pastikan penghawa dingin kereta diperiksa dan diselenggara mengikut jadual atau sekurang-kurangnya dalam tempoh 6 bulan.
2. Jangan amalkan tidur didalam kereta dalam keadaan kereta masih hidup walaupun tingkat dibuka.
3. Keluar dari kenderaan dan berehatlah di tempat yang sesuai untuk segarkan dan rehatkan badan.
4. Jangan tinggal anak-anak bersendirian didalam kereta kerana risiko anak lemas lebih tinggi berbanding orang dewasa.
-Doktor Kecemasan Anda-
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Hubungan suami isteri perlu ada tolak ansur barulah bahagia kehidupan pasangan itu. Biarpun ada masalah yang mendatang, tetap diatasi dengan tenang. Sebagaimana perkongsian oleh pendakwah bebas terkenal, Ebit Lew di laman facebooknya, menjelaskan bahawa setiap suami perlu menghargai pengorbanan isteri dan menjadi contoh yang baik sebagai ketua keluarga, bukan bertindak mengikut perasaan. Ikuti perkongsian beliau mengenai pentingnya menjaga hati seorang isteri.
Baru ni masa bawa keluarga bercuti saya tengok seorang suami dekat hotel hempas barang dan marah isterinya dan 3 anaknya. Rupanya isterinya tertinggal barang dekat bilik. Suaminya terus pergi. Menjerit-jerit. Barang bertabur. Anak yang besar dalam umur 10 tahun agaknya menangis peluk maknya. Semua menangis-nangis. Saya pergi dekat situ tolong kutip barang yang bertabur-tabur tu. Eh takper. Takper…kata wanita itu. Ish tak per sikit jer kak..
Tak lama suami dia datang nampak saya. Eh ebit lew kan..yer saya abang..
Kenapa abang akak ok. Ok ustaz. Isterinya jawab suami saya kuat marah ustaz dan tak mahu tolong saya. Dia asyik main hp. Lepas tu bila barang tinggal marah-marah. Dia suka marah-marah..
Abang penat kerja yer. Nak berehat-rehatkan. Akak pun sama.Saya nampak muka abang dengan akak sama dan saya tahu saling mencintai dan menyayangi. Pasangan bahagia..Beginilah, kita hidup untuk Allah sayang. Anak saya pun ada yang kecil lagi. Memang penat. Tapi mereka rindukan kasih sayang kita mak ayah. Jangan bergaduh depan mereka. Jadikan barang tertinggal, sesat jalan, sebagai gelak tawa dalam rumahtangga. Abang jangan marah-marah. Lemah lembut dalam keluarga ialah tanda keluarga dalam rahmat Allah. Orang yang terbaik ialah yang paling baik kepada ahli keluarganya..itulah akhlak Nabi saw..
Suaminya kata saya ada tengok ustaz berdakwah di jalanan. Boleh saya peluk ustaz. Boleh abang. Saya peluk agak lama dan doakannya. Saya bisik padanya. Abang peluk isteri dan anak-anak abang. Mereka sedih tu. Dia terus peluk isteri dan anaknya. Dia menangis dan minta maaf pada isterinya..
Ya Allah sebak sebab anak-anak saya pun kecil lagi. Saya kadang-kadang ada ceramah di luar. 4 orang anak kecil-kecil bidadari saya uruskan..hanya Alllah yang membalasnya segala kebaikan dan pengorbanannya..
Isteri mengandung 9 bulan..rupanya latihan mengandung seluruh hidupnya..hargailah ibu. Hargailah isteri..
Sebab tu saya benar-benar selalu doakannya dan selalu telefonnya dengar luahan bidadari saya mengenai anak-anak. Sebab penat urus rumahtangga ini. Perlu pasangan mendengar luahan rasa dan juga perlu belajar doa luah pada Allah waktu seorang diri menangis..Walau saya tahu. Saya takkan pernah dapat membalas kebaikannya dan pengorbanannya sampai bila-bila.
Begitulah selalunya..
Keluhan lelaki. Tunggu awak bersiap saya sempat keluar beli barang balik, awak belum siap lagi. Cepatlah sikit…kalau 15 tahun kahwin. 15 tahun mengeluh.
Bila keluar pampers anak tertinggal. Laa kan abang dah cakap keluar bawa anak kenalah bawa pampers susu dan semua yang lain-lain…
Laaa itu tinggal…ini tinggal…apa awak ingat.
Bagi setengah lelaki siap tu siap..bagi wanita siap tu maknanya mandikan anak, basuh berak anak dulu, buat susu anak, bawa bekal lain anak lain, siapkan baju suami, siapkan baju anak, buang sampah dulu, matikan lampu, bawa pampers, baju lebih takut anak berak muntah, kunci pintu rumah…
Sepatutnya tolonglah buat semuanya sama-sama. Kalau tak nak tolong pun jangan mengeluh dan jangan sakitkan hati pasangan. Sebaiknya belajarlah buat semua sama-sama dengan kasih sayang dan rendah diri..pimpinlah dengan bersama-sama melakukannya. Tunjukkan contoh terbaik. Pemimpin yang baik tugas yang berat saya buat. Orang lain bantu. Isteri pembantu kita. Tetapi ramai isteri mereka urus semua. Ada yang tak berterima kaseh. Di marahnya pula. Ya Allah..
Belajarlah melihat dengan hati. Sayangilah isteri dan anak-anak. Berlemah lembutlah. Berkasih sayang-ebit lew #streetDakwah #dakwahDimanaSahaja
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bermula dengan tempahan kek dan permintaan pelanggan yang inginkan dekorasi majlis sambutan ulang tahun kelahiran anak membuatkan pasangan suami isteri, Siti Maisarah Che Abdullah dan suaminya, Mohd Hisyam Mohd Jamil mula mengorak untuk memajukan perniagaannya.
Lebih mengagumkan, sejak beroperasi pada tahun 2017, Obcakession telah meraih perhatian ramai dengan dekorasi majlis tampil kreatif dan eksklusif serta kek yang cantik.
“Perniagaan Obcakession bermula dengan menerima tempahan kek. Idea untuk adakan servis candy buffet ni bermula bila ada pelanggan saya yang minta buat dekorasi di majlis birthday anaknya.”
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
CABARAN
Setiap kejayaan tidak datang dengan mudah, ia berkat kegigihan dan usaha untuk membuat perubahan hidup. Begitu juga dengan pasagan suami isteri ini. Tidak menafikan melalui pelbagai cabaran, namun ia tidak pernah mematahkan semangat mereka.
Perniagaan Obcakession juga tidak lari dugaan dan salah satunya adalah plagiat dekorasi dari pengusaha bisnes lain.
“Ada pihak tak bertanggungjawab yang mencuri pakej yang Obcakession tawarkan. Gambar pakej kami digunakan tanpa kebenaran oleh pengusaha lain untuk mendapatkan keuntungan lebih.”
Obcakession juga pernah melalui situasi yang mencabar apabila mereka mengalami kemalangan semasa dalam penghantaran pemanis mulut ke rumah pelanggan. Tidak hanya itu, ditipu oleh pelanggan juga antara pengalaman yang tak boleh dilupakan.
PAKEJ MURAH HINGGA DIANGGAP SCAMMER
Dalam pada itu, mereka juga pernah diangga scammer gara-gara menawarkan pakej yang murah tetapi hasil kerja ‘mewah’ untuk dekorasi majlis.
Nyata, niat murni untuk membantu mengurangkan beban perbelanjaan pelanggan telah memberi impak kepada perniagaannya. Malah turut dijemput sebagai tetamu berkongsi rahsia perniagaan di rancangan TV.
“Kami juga pernah dituduh sebagai scammer kerana menawarkan harga pakej yang murah. Bukan hanya pengalaman buruk yang kami lalui sepanjang berbisnes. Salah satu kenangan manis Obcakession adalah ketika kami dijemput rancangan TV, MHI Extra untuk salah satu segmen mereka.”
PAKEJ BAJET RAIH PERHATIAN
Sebanyak tujuh jenis pakej ditawarkan Obcakession yang bermula dari bajet serendah RM500-RM1500. Pakej mereka dilengkapi dengan dekorasi, kek, pemanis mulut yang lain, pelbagai jenis gula-gula serta goodies bag. Memang berbaloi!
Selain itu juga, Obcakession juga menawarkan perkhidmatan candlelight dinner setup, hiasan meja, kombo kejutan dan hadiah buat insan istimewa serta hiasan backdrop dan belon.
“Alhamdulillah, maklum balas dari pelanggan sangat menggalakkan. Mereka sukakan pakej Obcakession yang ditawarkan kerana harganya antara yang termurah dalam pasaran. Selain itu, pelanggan kami juga sangat berpuas hati dengan kek dan hasil dekorasi yang kami buat.”
PERANCANGAN MASA DEPAN
Mahu terus maju di dalam bisnes pemanis mulut, Obcakession merancang untuk membuka sebuah taman permainan yang dilengkapi dengan dewan majlis.
“Selain perkhidmatan dekorasi, Obcakession mahu sediakan tempat yang sesuai untuk pelbagai jenis majlis bagi memudahkan pelanggan kami. Itulah perancangan kami untuk masa depan, harap kami berjaya merealisasikan impian ini.”
Bagi anda yang mendapatkan perkhidmatan dari pelbagai pakej menarik dari Obcakession, boleh Whatsapp 011-16933177 atau layari Obcakession
UNIQSAAS rasmi universiti al-Quran pertama Malaysia selepas dimasyhurkan Sultan Pahang. Penubuhan universiti ini menjadi sejarah baharu dalam pendidikan tinggi Islam serta memperkukuh pembangunan modal insan berteraskan al-Quran.