Tidak dinafikan kita sebagai mak-mak ini ramai antaranya puas jaga makan untuk penjagaan kesihatan dan sekali gus memiliki penampilan yang menarik.

Namun ia bukanlah sesuatu yang mudah, banyak kali juga temui kegagalan.

Lagi-lagi bab nak kempiskan perut yang nampak seakan mengandung tiga empat bulan.

Berkongsi cara untuk atasi masalah itu, pakar otak Dr Rizal Abu Bakar ada berkongsi amalan pemakanan yang bagus untuk membantu mengikis lemak diperut dengan minum jus.

Bahkan menurutnya jus detoks yang dikongsikan ini bukan sahaja membantu untuk kekal langsing malah dapat menghalang kulit pudar. Kurangkan kulit berminyak. Rendahkan risiko penyakit jantung. Bantu proses nyahtoksin. Bantu masalah sembelit.

Wow! Begitu banyak manfaatnya dan jika anda ingin tahu apa bahan-bahan istimewa yang digunakan, jom baca perkongsian penuh di bawah ini.

JUS KIKIS LEMAK PERUT

Yang ada masalah perut buncit. Kerap kembung dan tak selesa. Berat makin hari makin naik walaupun dah jaga makan.

Kerak lemak dok melekat di dinding usus.

Kalau nak turunkan berat badan, buatlah beetroot ni sebagai saka. Berdampinglah dengan dia.

Detoks halang kulit pudar. Kurangkan kulit berminyak. Rendahkan risiko penyakit jantung. Bantu proses nyahtoksin. Bantu masalah sembelit.

Rendah kalori dan tinggi fiber. Dijuluki minuman untuk kikis lemak perut.

Ya. Lemak yang melekat di bawah kulit. Penyebab perut buncit. Kurus tapi perut maju kedepan. Tak berapa bahagia tengok.

Jus ubi bit bagi kesan padu untuk jangka masa panjang. Sayuran pilihan artis terkenal antarabangsa serta atlet dunia.

Minum pagi sebelum breakfast. Untuk kesan maksimum. Minum sekali dengan fiber. Ubi bit ada sejenis asid amino leucine.

Bantu tingkatkan aktiviti pembakaran lemak dalam sel. Boleh campur dengan lobak merah. Delima, tomato atau epal hijau. Untuk percepatkan lagi proses turun berat.

Ni lagi satu resipi saya selalu buat untuk elak lemak berkumpul pada perut:
– 1 cawan ubi bit (potong dadu)
– 1 cawan lobak merah (potong dadu)
– Separuh cawan air bertapis
– 3 sudu makan jus lemon
– Sedikit garam Himalaya
– Separuh genggam daun pudina
– Optional: halia

Caranya mudah:
1. Guna blender. Bukan juicer. Minum dengan seratnya sekali.
2. Masukkan ubi bit, lobak merah dengan daun pudina. Kisar.
3. Tambah air, jus lemon dengan sedikit garam.

Siap untuk diminum. Kesan seawal 2-3 minggu. Perut makin meramping.

Sumber : DrRizal

ARTIKEL MENARIK : Selepas Balik Haji, Rico Rinaldi Tolak Tempahan Baju Seksi. Ramai Puji & Doakan Istiqomah!

Daun kari yang selalunya dijadikan penambahan aroma dalam masakan kari tidak hanya khusus untuk masakan sahaja. Daun yang satu ini selain dijadikan ulam yang baik untuk kesihatan, rupanya juga baik dalam merawat masalah rambut.

Antara masalah rambut yang dapat dirawat dengan daun kari ini adalah mencegah uban, melebatkan rambut dan memperbaiki akar rambut yang rosak. Berikut merupakan 5 khasiat daun kari yang baik untuk rambut.

Meningkatkan Pertumbuhan Rambut
Dengan menggunakan daun kari secara teratur pada rambut, terbukti dapat membantu untuk meningkatkan pertumbuhan dan juga memperkuat akar rambut. Yang perlu dilakukan adalah mengambil beberapa daun kari dan mengeringkannya di bawah sinar matahari.

1. Ambil daun kari dan keringkan.

2. Tumbuk daun kari hingga halus dan campurkan dengan yogurt.

3. Sapukan pada rambut dan cuci bersih.

Cegah Uban Kepala
Ini pula petua mujarab dalam memulihkan uban rambut. Uban dikatakan tumbuh bukan disebabkan oleh faktor usia sebaliknya ketidakseimbangan dalam diet harian yang kita ambil.

1. Tumbuk daun kari hingga lumat bersama sedikit minyak zaitun.

2. Kemudian sapukan pada rambut yang beruban.

3. Biarkan sekejap dan cuci bersih.

Rambut Rambut Rosak
1. Ambil dua tiga helai daun kari dan campurkan dengan susu.

2. Buatkan masker dan letakkan pada rambut.

3. Biarkan seketika dan cuci bersih.

Cegah Rambut Nipis
Faktor hormon membuatkan rambut mulai gugur dan makin menipis. Antioksidan yang tinggi dalam daun kari mampu menguatkan folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

1. Tumbuk beberapa daun kari.

2. Kemudian campurkan dengan sedikit minyak.

3. Sapukan pada kulit kepala.

Cegah Kelemumur
Antioksidan yang tinggi pada daun kari juga dapat membantu masalah sel kulit mati pada kulit kepala yang seterusnya mengakibatkan masalah kelemumur. Tumbuk halus dan sapukan pada kawasan kelemumur.

Kalau dapat biarlah gigi kita sentiasa putih seperti mutiara untuk menjadikan senyuman kita nampak manis dan menarik di mata suami. Pun begitu, menggosok gigi sahaja hanya dapat memastikan gigi bersih namun bukan putih seperti mana yang kita mahukan.

Tahukah anda, sebenarnya memutihkan gigi ini bukanlah suatu perkara yang baru di zaman moden ini. Hakikatnya, sejak zaman dahulu lagi sudah ada petua untuk memutihkan gigi.

Salah satunya adalah dengan menggunakan lemon yang dicampur dengan soda bikarbonat sebagaimana yang diamalkan oleh Puan Fitriah ini melalui perkongsian di fbnya. Jom kita semak dan tidak salah kiranya kita turut amalkan bersama agar gigi bersih malah nampak putih berseri bak mutiara.

PUTIHKAN GIGI SEPANTAS 5 MINIT SEBELUM JUMPA CUSTOMER

“Maklumlah, pagi tadi je gosok gigi. Nak jumpa orang belah petang. Segala mak nenek masuk dalam mulut tu. Hehe

Jadi kak el nak share la petua PUTIHKAN GIGI dengan 2 bahan yang MUDAH didapati. Kak el dah cuba. Terbukti keberkesananyaa okeh! Gigi nampak bersih. Nafas pun segar
Korang kena cuba jugak tau.”-Fitriah

Bahan bahan:

?Soda bikarbonat

?Perahan lemon

Cara cara:
1. Letak soda bikarbonat dalam bekas

2. Perah lemon tadi kedalam bekas yang dah diletak soda bikarbonat tadi.

3. Kacau dan sekatakan larutan tadi sehingga jadi paste macam ubat gigi. Campurkan sedikit air ye.

4. Gosok gigi seperti biasa. Biarkan selama 5 minit. Kemudian barulah berkumur macam biasa.

Cara ni takleh diamal selalu tau. Kang tadi kita dah campur perahan lemon kan. Kerap kerap guna nanti terhakis gigi kita kan.

Boleh tambah garam dan guna gel alovera dalam larutan tadi untuk kurangkan karang pada gigi.

Selamat mencuba !

sumber :  Fitriah Azman