Kekal sihat, cantik dan awet muda pastinya Ia menjadi keinginan sesiapa pun dan ianya tidak mungkin dimiliki tanpa ada usaha untuk memeliharanya.
Oleh itu, kita perlu menjaga kesihatan dan kecantikan tubuh badan yang dimiliki dengan sebaik mungkin.
Praktikkan amalan minum air berkhasiat umpamanya mungkin boleh dijadikan salah satu usaha yang mudah.
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Shida Razak berkenaan amalan minum air healthy smoothies, turut dikongsikan resipi penyediaannya untuk sesiapa yang ingin nencuba rasa.
Ini perkongsiannya.
KC share antara resepi healthy smoothie kegemaran KC..ini antara smoothie kegemaran KC..green smoothie campur chia seed. Rahsia kekal langsing dan sihat. Bantu dlm penurunan berat badan.
Resepi my healthy green smoothie:
(Boleh dpt 3 cawan)..tak habis simpan dlm freezer.
Blend well semua bahan di bawah
Bayam brazil (kc tanam sendiri tiada racun)
1 Apple merah (x buang kulit/nak buang pun boleh)
1 Orange/ 1 biji grapefruit( buang kulit )
Rolled oat 5 sudu besar.
Ekstra tip :
(Utk heavy duty blender..tak perlu rendam oat, bg yg bukan heavy duty blender..boleh buat cara ni..kisar kering dulu oat menggunakan blender kering..jadikan dia powder siap2 and simpan dalam balang..nak buat smoothie just cedok blend skali..so dia akan smooth je terus dlm smoothie)
Air sejuk 1 cawan (air agak2 ikut blender masing2..banyak air nanti tak hancur. Blender kc 1 cawan air)
Dah blend..masukkam chia seed yg telah di rendam seharian dlm peti dlm 2 sudu besar ke dalam cawan..tuangkan smoothie ke dlm cawan..dan enjoy ur smoothie for breakfast.
Khasiat smoothie kc ni bagus utk :
Menjaga kesihatan jantung, turunkan bad kolestrol, baik utk mata, awet muda, vitamin k, bagus utk pencernaan, menurunkan berat badan, good for liver too sbb bantu remove toxin, meningkatkan sistem imuniti tubuh juga bantu lancarkan darah, memerangi cancer dan Lain2 khasiat ada lagi..tak tersebut.boleh google setiap mineral yg ada dlm smoothie ni.
Sumber : Shida Razak KC
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Ni Resipi Talam Pandan Ikut Sukatan Cawan Yang Mudah & Sedap Sangat Rasa Kuihnya!
Sedapnya kalau dapat makan kuih talam pandan, rasanya yang lemak manis dan teksturnya yang lembut memang puas hati untuk dijamah sebagai menu pemanis mulut ketika berbuka puasa.
Jika sebelum ini kita hanya membeli beberapa ketul kuih sahaja, seakan tidak puas untuk merasa seisi keluarga. Jadi ada baiknya kali ini kita sediakan sendiri di rumah. Menyediakan menu ini juga cukup mudah, apatah lagi bila menggunakan resipi sukatan cawan yang dikongsikan oleh Puan Lina ini.
Talam Pandan
Bawah
1 cawan pati daun pandan
(12 helai daun pandan blend +1cwn air) tapis
3 cawan santan
1 cawan gula
2 cawan tepung gandum
2 sudu besar membukit tepung ubi
Pewarna hijau
Garam untuk lemak, ikut rasa sendiri
Cara penyediaan:
1. Panas air kukusan sampai mendidih. Lenser dasar loyang dengan minyak, alas kertas plastik. Saya guna loyang bulat 9″.
2. Campur semua bahan kacau rata.. tapis.
3. Masak dalam kuali atau periuk, panaskan di atas api yang kecil. Masak sekejap adunan… panas jer tutup api.. Tuang dalam loyang, kukus 20/25 minit gitu..
4. Tutup tudung pengukus nanti kalau tak tutup masuk air pulak.
5. Dah cukup masa buka tudung pengukus biar 3/5 minit baru cakar permukaan bahagian bawah. Tuang bahagian atas…tutup tudung pengukus
Atas
bahan-bahan:
1 cawan tepung beras cap bunga teratai
2 sudu membukit tepung gandum
3 cawan santan
Garam untuk lemak.. Ikut cita rasa sendiri
Cara penyediaan:
1. Satukan semua bahan kacau sebati, tuang dalam loyang bahagian bawah tadi.
2. Kukus 20/25 minit. Dah cukup masa buka tutup pengukus biar 5 minit gitu baru tutup api.
3. Dah siap.. biar semalaman, pagi esok baru potong.. nampak cantik. Selamat mencuba. Tq, saya kongsi resepi bersama sahabat semua.
sumber : Lina Sahedin via MAHN
“Tak Letak Air Dalam Sardin Saya.” Kongsi Tip Masak Sardin Buat Ramai Teringin Nak Rasa Air Tangan Permaisuri Agong!
KDYMM Permaisuri Agong Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah binti Almarhum Al-Mutawakkil Alallah Sultan Iskandar Al-Haj, terkenal dengan sikapnya yang gemar memasak. Malah, Baginda tidak kekok memasak bersama rakyat apabila turun padang dalam sesebuah aktiviti.
Saban tahun, baginda tak pernah ketinggalan turun padang membantu mangsa banjir. Baik melawat mahupun menjadi tukang masak membuatkan rakyat rasa terharu dengan keprihatinan Tuanku Permaisuri. Dalam perkongsian terbaru baginda di Instagram baru-baru ini, Tunku Azizah berkongsi tip memasak menu sardin.
Tunku Azizah berkesempatan memberi titah nasihat kepada tukang masak di PPS berkenaan mengenai cara-cara yang betul memasak sardin yang enak sambil dibantu oleh Pengerusi Jawatankuasa Perpaduan, Kebajikan Masyarakat, Pembangunan Wanita dan Keluarga Negeri Pahang, YB. Dato’ Sri Hajah Shahaniza Shamsuddin.
“Saya tak letak air dalam sardin saya”
“lain kali awak goreng dekat orang macam ini, tak letak air.Orang kampung suka sardin letak air, tak payah” pesan Tunku Azizah.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Tidak hairanlah Tunku Azizah sering menjadi tumpuan rakyat jelata. Rata-rata kagum dengan sifat keperibadian yang dimilikinya.
Sumber: airtangan_tunkuazizah
Nak Pastikan Anak-Anak ‘Behave’ Di Luar, Ini Pesanan Dato’ Fazley Yang Mak Ayah Boleh Ikut!
Anak-anak ibarat kain putih, jadi ibu bapa yang akan mencorakkannya. jika betul dan elok hasil lakarannya maka eloklah kain tersebut.
Demikian juga dalam hal mendidik anak-anak. Ada sesetengah ibu bapa cukup tegas dan sentiasa alert dengan tingkiah laku anak-anak terutama ketika berada di luar atay mengunjungi rumah kenalan. Tapi ada juga jenis yang tak kisah apa yang anak-anak lakukan.
Mungkin ada yang bersetuju, mungkin juga ada yang tidak.Namun terpulang kepada individu cara dan teknik mendidik anak-anak. Yang pasti apa pun jua caranya, ibu bapa hanya mahukan yang terbaik dan anak-anak menjadi orang yang berguna.
Ini antara pesanan daripada Dato’ Fazley dalam mendidik anak-anak ketika di luar rumah.
1. Jangan malu jeritkan anak dikhalayak ramai kalau mereka buat benda yang tak betul.
2. Jangan pedulikan apa orang nak kata bila kita jadi tarzan diluar.
3. Jangan lepas tangan bila anak kita rosakkan harta benda orang dengan alasan “mereka masih kecil” atau “biasalah budak-budak memang nakal”.
4. Jangan malu untuk memberi pesan kepada anak tetamu yang datang ke rumah kita agar berkelakuan baik dan tidak menyentuh barang tak sepatutnya di depan ibu bapa mereka.
5. Jangan lupa, silaturrahim tu bukan tuan rumah saja yang perlu jaga. Itu tanggungjawab semua
Sumber: Viral Oh Viral
