Kita merasakan aktiviti mudah seperti membaling dan menangkap bola seperti tidak punya apa-apa walhal ia kemahiran yang perlu anak kuasai.
Menurut perkongsian dari OT, Pn Mahfuzah Zainol, kemahiran ini perlu ada pada anak-anak diusianya lima hingga enam tahun.
Kemahiran ini walaupun dianggap begitu mudah namun banyak kelebihannya. Jadi mak ayah jangan terlambat.
“Kemahiran membaling dan menangkap bola adalah untuk kanak-kanak umur 5-6 tahun.”
1. Kemahiran membaling sangat penting untuk motor cordination and control.
2. Dalam aktiviti terapi cara kerja, saya akan uji aspek ini. Kerana ada kanak-kanak tidak boleh membaling bola ke hadapan.
3. Mereka sukar melepas bola di tangan untuk membaling.
4. Dan mereka juga tiada eye contact dengan object. Lack of object acknowledgment.
5. Biasanya kita akan guna bean bag atau pundi kacang untuk latihan membaling.
6. Ibu bapa atau guru boleh letakkan bakul atau gelung sebagai sasaran membaling bean bag.
7. Sebenarnya, kemahiran membaling menggunakan pundi kacang ini adalah kemahiran untuk kanak-kanak berumur 3-6 tahun (Henderson and Sugden, 2007).
8. Ibu bapa dan guru juga boleh gunakan belon sebagai ganti kepada bola kerana pergerakan belon adalah lebih lambat dan memberi masa untuk kanak-kanak bertindak mencapai/ membaling belon ke depan.
Menarik: “Kalau Ada Rezeki Tahun Depan”, Mira Filzah Mahu Tambah Anak Kedua!
Murahnya Hati MUA Bellaz Belanja 500 Rider Petrol Percuma!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Dulu Viral Resepi Ayam Sambal Bali. Kini Viral Lagi Dengan Overnight Oats. Tabiklah Ibu Beranak Lima Ni Bab Masak-Masak!
Sebelum ini viral dengan resepinya Ayam Sambal Bali sehingga 1.4 juta share! Terbaru pula, resepi Overnight Fruity Oats menjadi viral pula dengan 42 ribu lebih share. Wow hebat betul resepi ibu beranak lima ni!
Menerusi laman facebooknya Aisha Shukor Mohd Fairuz melahirkan rasa bersyukur resepi Overnight Fruity Oats bermanfaat untuk semua dan tidak menyangka telah dikongsi sebanyak lebih 42 ribu dengan carian 2.2Million people reached bagi resepinya itu.
Ikuti perkongsian resepi viral ini laman facebook keduanya Main Masak2 Aisha Shukor . Mudah dan sihat bagi keluarga yang mementingkan pemakanan yang sihat.
________________________________________________________________
Okey siapp “Overnight Fruity Oats” energy booster yg nikmat nyamann tak muak versi Aisha Shukor (diulangi versi sy,cara sy ye) utk Breakfast kat ofis n stok bila lapo..sehari satu jar,blh ulang bukan suruh hadap skali smp habis okeyy..ni sy buat lebih sbb nk bg kwn2 rasa sama asyik belasah nasik lemak,mee goreng segala bagai kali ni kita eat clean pulak. Sape suka,blh buat sendiri dah..bahan smua mudah jumpa kat supermarket,senang sgt..nk mkn nanti baru gaul..mkn sejuk2 aduhaii nyum3. kenyang abadi gitew. Saya buat mlmni,utk mkn esok dan lusa. Nama pun “Overnight Oats” kan
Berikut perkongsian cara membuat Overnight Oats
Bahan-bahan;
Rolled oats (sy xguna instant oats,muesli atau nestum ye..cari yg “Rolled Oat” apa2 brand pun ok..knp rolled oats,sbb dia x memuakkan dan tidak diproses mcm oats biasa atau nestum..tp klau uolls nk jugak guna selain rolled oats,pun xde masalah..uolls yg nk mkn kan?)
Natural yogurt perisa asli
Low fat fresh milk (sy suka summerfields n farmfresh..nk guna yg lain pun xde masalah)
Chia seeds
Pure honey
Buah2an ikut suka (sy guna epal hijau n strawberry)
Kismis
Plastic Jar yg medium size..bkn yg paling kecik n bkn yg besar (beli kat Mr DIY rm1.79 je satu)
Cuci n bersihkan jar n bilas skali lalu dgn air panas..toskan..masuk rolled oats stgh jar
Letak fresh milk menutupi paras oats
Masuk satu camca kecil chia seeds (pasti kan minum air masak byk ye sbb chia ni panas sikit tp bagus utk yg sedang diet)..xnak letak pun xpe
Masuk satu sudu natural yogurts
Letak kismis ikut suka..nk letak kekacang pun blh tp sy xminat campur buah dgn kacang
Last skali letak honey agak2 utk rasa manis2 buah je ye dlm sesudu la
Siap..tutup n masuk fridge..bukan tempat beku yer kang jadi eskrem pulak hihi..selamat mencuba..
Buat agak2 utk makan esoknyer atau lusa je okey..senang je kan nk buat..buat la masa rasa nk mkn..xyah buat stock..ini bukan mcm dadih blh tahan berminggu2 okeyy syggzzz..oh ya,lagi satu klau nk buat bekas kecik2 pun blh buat sekali mkn..kang ada pulak yg kecam kata sama kalori mcm sepinggan nasi lemak pulak kan..padahal kita buat satu jar sehari bkn suruh peghabis skali hadap..blh faham ye
#SignatureByAishaShukor#mamaanak5 #lifebalance #stayfit #stayhealthy #mylifemyrul
Kecoh Di Media Sosial Tentang Food Security, Wanita Ini Kongsi Ilmu Prep Beras Dan Bijiran Elak Bubuk Dan Kutu, Boleh Tahan 30 Tahun!
Kecoh di media sosial mengenai persiapan stok makanan yang dikatakan ada kaitan dengan food security.
Apa yang pasti ilmu prep barang makanan adalah untuk mengelak pembaziran lantaran kutu dan bubuk.
Ia amat sesuai juga jika berlaku bencana seperti banjir dan bencana. Apa yang pasti, ilmu ini amat berguna untuk kita menyimpan barang makanan agar tahan lama.
Nak tahu cara yang betul, ikuti perkongsian wanita ini. Boleh dijadikan panduan.
PENYIMPANAN BERAS & BIJIRIN
Kalau betul cara penyimpanan, beras boleh bertahan sehingga 30thn
Ada pelbagai cara untuk memanjangkan jangka hayat beras serta bijirin, diantaranya ialah:
1.Botol + OA (oxygen Absorber)
2.Vacum Sealed
3.Mylar Bag
4.Grain Pro
Telur kutu/bubuk memang sedia ada pada butiran beras. Tunggu masa serta persekitaran yang sesuai untuk ianya menetas dan membiak.
Memanaskan beras/bijirin hingga 140 darjah F (60 darjah celsius) selama 15 minit atau membekukan pada 0 darjah F (-18 darjah celsius) selama 3 hari akan membunuh semua peringkat kumbang/serangga perosak dari telur sehingga dewasa di dalam beras/bijirin.
Jika tidak mengikut suhu tersebut, serangga perosak tetap blh membiak. Ada perkongsian sahabat di group wasap yg menyatakan dia telah membekukan beras selama 7 hari tetapi bubuk tetap membiak. Sebabnya dia tidak bekukan pada 0 darjah F.
Kami tiada freezer dan oven sbb system solar kami tak mampu menampung bebanan utk menggunakannya.
Dibawah ini saya kongsikan cara saya menggunakan botol + OA
PENGURUSAN OA:
1.Hanya keluarkan jumlah yang hendak digunakan dan letak dlm bekas kedap udara.
2.Baki OA hendaklah segera di Vacum Sealed semula supaya tidak rosak. Jika tiada vacuum sealer, keluarkan sebanyak mungkin udara yang ada didlm packagingnya. Gulung plastiknya, klip guna binding paper klip atau getah dan letakkan dalam bekas kedap udara. Jangan biarkan OA terdedah direct didalam botol.
Tugas OA sedut udara, walaupun bekas kedap udara, masih ada udara dlm tu. Fungsi OA akan berkurang atau dah x function sbb dia serap udara dlm bekas tu.
3.OA yang berfungsi dengan baik adalah OA yang panas bila disentuh ( anak akak akan letak dipipi sebelum guna OA). OA dianggap tidak berfungsi atau rosak jika tiada kepanasan jika disentuh. Jangan gunakan OA yg sudah tidak panas.
4.Apakah maksud CC pada Oxygen Absorbers? Kemampuan OA menyerap oksigen.
Oksigen diukur dalam sentimeter padu (cc). Saiz OA sepadan dengan jumlah oksigen yang diserap.
Sebagai contoh, OA 100 cc akan menyerap 100 cc oksigen.
CARA KIRAAN OA
Air volume x 21%
Akak bagi kiraan mudah ya
Tinggi x Lebar x panjang – berat makanan
Cth : 15 x 10 x 6 = 900cm kita ambik berat makanan 400g
so 900-400 = 500
500 ni darab dgn 21 % = 105cc
bekas tu kena letak OA sebanyak 105cc
Akak malas buat kira2 ni so akak mmg bantai 1kg = 100 cc hehe
OA ada dlm 30cc, 50cc, 100cc dan 150cc. ini yang pernah akak jumpa.
Untuk selamat better guna lebih dari kurang. Contoh kiraan diatas 105cc OA blh letak 50cc OA X 3pcs = 150cc
Better save than sorry
1.BOTOL + OA
Pastikan bahan yang ingin disimpan betul-betul kering serta tiada serangga perosak yang dapat dilihat dengan jelas akan kehadirannya.
Jika ada terlalu banyak serangga perosak sebaiknya gunakanlah utk stok harian.
Tetapi jika stok beras yang infested terlalu banyak, boleh je beras tu ditapis utk buang serangga perosak dahulu. Kemudian baru dibotolkan.
Biasanya akak akan letak OA di bahagian bawah, tengah dan atas bergantung pada berapa liter botol tersebut.
Letak OA, masukkan beras sampai penuh dan padatkan.
Jika masih ada ruang, penuhkan. Goncang sampai tiada bunyi. Selagi ada bunyi beerti belum padat
Kalau betul cara penyimpanan, beras blh bertahan sehingga 30thn. Dikalangan sahabat-sahabat kami ada yang simpan dari thn 2012 dan masih elok. Try masak dan makan thn lepas, masih ok juga. Rasa nasi teda rasa KFC.
Lihat gambar dan video
Sumber: Urban Preppers Malaysia
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Tanam Pokok Bunga Tahi Ayam Untuk Halau Nyamuk & Cegah Denggi
Demam denggi adalah sejenis penyakit bawaan berpunca daripada gigitan nyamuk Aedes.Oleh yang demikian, pelbagai langkah pencegahan perlu dilakukan bagi mencegah penularan wabak ini.
Jabatan Kesihatan Pahang mengenal pasti dua tumbuhan yang boleh menghalau nyamuk sekali gus dapat mengurangkan penularan wabak denggi.
Menurut Exco Kesihatan, Sumber Manusia dan Tugas-tugas Khas Pahang, Datuk Norol Azali Sulaiman tumbuhan itu ialah pokok jeremin yang juga disebut sebagai pokok halau nyamuk atau jari lima serta pokok lantana camara atau lebih dikenali sebagai bunga tahi ayam.
Beliau berkata, dua tumbuhan ini sesuai ditanam di kawasan rumah dan bukan sahaja berfungsi sebagai penghalau nyamuk, tetapi juga sesuai dijadikan pokok hiasan.
“Kajian mengenai kesesuaian pokok ini telah dilakukan sejak tahun 2010. Maka, kita mencadangkan kepada pihak terlibat seperti pihak berkuasa tempatan (PBT) supaya menggalakkan tumbuhan jenis ini di kawasan perumahan,”jelasnya.
Beliau menghadiri program Gotong-Royong Bersepadu Perangi Aedes 2017 di Taman Saga, Mentakab hari in, yang turut disertai Pengarah Kesihatan Pahang, Dr Sha’ari Ngadiman.
Norol Azali berharap penduduk dapat mengambil inisiatif menanam tumbuhan itu di kawasan perumahan mereka, memandangkan benih tumbuhan tersebut mudah diperoleh dan tumbuhannya tidak rumit untuk dijaga.
“Rasanya tiada masalah untuk penduduk menanamnya di kawasan persekitaran rumah mereka. Ini adalah inisiatif yang boleh dilakukan penduduk untuk sama-sama mengambil bahagian dalam mencegah demam denggi selain menyertai aktiviti gotong-royong,” katanya.
Beliau berkata untuk tahun ini, kerjaan negeri dengan kerjasama Jabatan Kesihatan serta agensi terlibat telah melaksanakan 146 aktiviti gotong-royong di seluruh negeri.
Beliau juga memaklumkan kes demam denggi di Pahang bagi empat bulan pertama tahun ini menunjukkan penurunan iaitu 703 kes berbanding 1,060 kes bagi tempoh yang sama tahun lalu.
Sumber: Sinar Harian