Bahagia itu adalah impian semua orang. Malah setiap pasangan yang berkahwin inginkan bahagia ke hujung nyawa. Pasangan yang saling melengkapi antara satu sama lain sudah tentu akan saling membantu dalam menguruskan rumahtangga.

Begitu juga peranan seorang suami, semua kerja tidak perlu disuruh isteri, sebaliknya dilakukan dengan ikhlas malah secara senyap tanpa perlu ketahui orang tersayang.

Sikap ini memang nampak remeh tetapi sebenarnya memberi impak kepada keluarga dan hubungan dengan pasangan. Malah ia mulia di sisi tuhan.

Begitulah kisah yang dikongsi oleh Dr Taufiq Razif mengenai sikap ayahnya  yang suka melakukan perkara kebaikkan tanpa diketahui oleh orang lain termasuk anak sendiri.

Inspirasi cara ayahnya, beliau berkongsi kisah ini agar menjadi panduan untuk kita mendidik diri menjadi pasangan yang baik kepada isteri.

IKUTI PERKONGSIAN INI

KEIKHLASAN

Pukul 5 pagi tadi tiba tiba saya terdengar bunyi pelik di dapur. Takkan perompak masuk pintu belakang kot. Rasanya dah kunci.

Bila jengah ke dapur “Ya Rabbi. Ayah rupanya!”. Rupanya ayah saya tengah bertungkus lumus cuci pinggan mangkuk di sinki dapur.

Saya perasan lama dah benda ni sebenarnya. Kadang tengah tengah malam dia akan bangun senyap senyap dan bersihkan dapur. Kadang senyap senyap dia bantu potong dan cuci barang basah yang nak dimasak.

Ayah saya tak bagitahu orang benda ni. Dia buat senyap senyap je.

IMBAU KISAH ARWAH TOK GURU NIK AZIZ

Teringat pula saya kisah seorang budak darjah 6 ternampak seorang pakcik sedang cuci tandas.

Masa tu budak darjah 6 tu berjalan makan angin bersama keluarganya ke Kelantan. Mereka pun berhenti solat Asar di satu masjid di sana.

Masa tengah ambil wudhuk budak darjah 6 ni ternampak sorang pakcik tua sedang cuci tandas masjid. Budak darjah 6 ni tak kenal pun siapa pakcik tua tu.

Tiba-tiba ayah kepada budak darjah 6 yang baru habis solat tu meluru ke arah pakcik tua yang sedang cuci tandas tersebut dan bersalam sambil mencium tangannya. Laaa rupanya orang tua tersebut adalah arwah Tok Guru Nik Aziz!

Bila ditanya kenapa tak upah orang je untuk cuci tandas tu jawapannya kerana cuci tandas ni hina di mata masyarakat tapi sangat mulia di sisi Allah.

KERJA YANG REMEH TAPI MULIA DI SISI TUHAN

Tiba tiba sebak pula bila teringatkan peristiwa ayah saya bangun tengah pagi sebelum subuh untuk cuci pinggan mangkuk dan dapur rumah ni.

Sama seperti yang Arwah Tok Guru amalkan. Senyap senyap buat perkara yang nampak remeh di mata orang tetapi sangat mulia di sisi Tuhan!

Semoga Allah memberikanmu syurga tertinggi ayah kerana pengorbanan dan amalanmu membantu isteri dengan seikhlas hati.

Banyak belajar daripada peristiwa pagi tadi

Sumber: Taufiq Razif

“Berat memandang berat lagi bahu yang memikul.” Ungkapan yang biasa ditujukan kepada golongan yang menghadapi kesusahan hidup.

Namun barangkali, ungkapan ini boleh juga ditujukan kepada anak-anak sekolah yang menghadapi masalah beban beg sekolah yang berat.

Malah daripada tinjauan komen mendapati, segelintir ibu bapa tidak berpuas hati dan risau beban beg yang melampau memberi kesan kepada anak mereka.

Malah ada yang mendakwa bahu menjadi sakit, belakang badan yang membongkok, tekan emosi dan sebagainya. Lebih mengejutkan ada yang berkongsi berat beg anak sekolah hingga 8kg.

Bagaimanapun isu mengenai beban beg ini sudah lama diperkatakan sebelum ini, Namun baru-baru ini seorang guru kembali menguarakan mengenai isu ini. Bimbang dan simpati kepada nasib generasi muda ini yang semakin dibebani dengan beg yang berat serta subjek yang padat.

Menerusi posting guru, Mohd Fadli Salleh  di facebook miliknya, beliau berkongsi coretan mengenai isu ini. Perkongsian beliau mendapat resopon yang positif daripada netizen. Pada masa yang sama beliau berharap netizen menyokong usahanya itu.

Seorang guru Matematik ajar tajuk Jisim dalam kelas. Maka dibawa alat penimbang dan timbang beg murid.

Dapat purata berat beg murid Tahun 2 sekitar 5kg. Paling berat 8.3kg.

Bila aku tulis isu beg berat, ada yang sinis komen,

“Manja la generasi sekarang. Patut lembik. Kami dulu bawa beg tak ada komplen pun. Jangan manjakan sangat”.

Manja? Kemon beb. Ni isu kesihatan anak-anak kita. Banyak dah yang terkena. Harap tak kena pada anak kau lah.

Lagi satu nak cakap, tak boleh buat perbandingan dengan zaman dulu. Dulu 7-8 subjek je. Sekarang 12-15 subjek.

Dulu hanya buku teks dan buku tulis. Sekarang buku teks, buku aktiviti (sama besar buku teks), buku tulis, buku rujukan/latihan tambahan. Hampir subjek pula ada 2 jilid buku.

Jadi perbandingan tu tak kena. Dan paling penting, jelas subjek kita terlalu banyak, silibus terlalu tinggi, dan berat beg boleh membahayakan kesihatan anak-anak kita.

Sesuatu perlu dilakukan. Bukan beri alasan manja dan seumpamanya. Ia langsung tak membantu apa-apa.

Netizen sokong

Tinjuan mendapati netizen turut berkongsi pengalaman yang sama

Ada orang tag saya kat gambar anak kawan dia di UK pergi sekolah. Kecik je beg. Yang besar tu bekal makanan.

Mohon netizen menyokong usahanya.

Sumber: Mohd Fadli Salleh

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Seperti kita semua tahu, beras ada pelbagai jenis dan kelebihan yang berbeza. Lebih-lebih lagi di Malaysia, nasi merupakan makanan ruji bagi kebanyakan orang. Antara yang terkenal adalah beras putih untuk nasi berlauk, beras basmathi untuk masak nasi yang berempah, beras pulut dan pulut hitam untuk membuat kuih. Tapi tahukah anda, sebenarnya ada satu beras yang jauh lebih baik daripada beras putih? Ianya adalah beras rebus.

Apa itu Beras Rebus/Parboiled Rice?

Beras rebus adalah beras yang biji padinya direbus/stim terlebih dulu sekejap sebelum kulitnya dibuang. Rebusan separa masak ni menjadikan kulit-kulitnya (husk, bran, etc) yang kaya dengan fiber dan vitamin menyerap ke dalam beras. Ini menjadikan ia beras yang paling tinggi khasiat dan rasanya pun sangat sedap. Khasiat beras rebus ini lebih baik daripada beras perang.

Antara khasiat beras rebus ialah :

1. Mempunyai kadar glisemik yang rendah

Apa itu kadar glisemik? Kadar glisemmik adalah skor yang menunjukkan keupayaan karbohidrat di dalam makanan untuk meningkatkan tahap glukos di dalam darah.

Maksudnya disini, lebih tinggi kadar glisemik, lebih tinggi keupayaan untuk gula di dalam darah untuk naik. Menariknya, kadar glisemik nasi rebus ini lebih rendah daripada beras perang. Sememangnya pilihan yang paling bagus untuk orang yang mempunyai penyakit kencing manis dimana mereka harus memantau bacaan gula didalam darah.

2. Mempunyai kalori yang rendah

Menjaga pengambilan kalori adalah salah satu kunci bagi orang yang ingin menurunkan berat badan mereka. Kalau anda masih mahu memakan nasi akan tetapi risau dengan kiraan kalori, jangan risau lagi kerana beras rebus ini sememangnya rendah kalori. Ini kerana dengan setengah cawan nasi yang dah dimasak, kalori nasi tidak kurang dari 100 kalori. Bukan sahaja bagus untuk orang yang ingin menurunkan berat, malah ianya pilihan terbaik untuk seisi keluarga untuk mengamalkan gaya pemakanan yang lebih sihat.

3. Kaya dengan vitamin B

Selain itu juga, beras rebus ini kaya dengan vitamin B dimana ia sangat diperlukan oleh badan. Pengambilan vitamin B sangat penting ini kerana ia akan menukar makanan yang dimakan ke tenaga yang diperlukan untuk badan. Dengan memasukkan nasi rebus ke dalam diet harian anda, badan akan mendapat kebaikan daripada vitamin B dengan secukupnya.

4. Mineral yang tinggi

Beras parboil atau beras rebus ini mempunyai kandungan mineral yang tinggi iaitu kalsium, iron, dan magnesium. Sumber mineral yang cukup juga membantu untuk mendapat badan yang sihat. Kalsium sangat penting untuk pembentukan tulang yang sihat serta gigi yang kuat. Pengambilan iron yang cukup juga membantu membawa oksigen ke dalam darah dengan lebih baik.

Memang banyak kebaikan serta nutrien yang amat diperlukan untuk badan di dalam beras rebus ini. Jadi jangan ingat kalau anda sedang berdiet, langsung tak boleh makan nasi. Pilih jenis nasi dengan betul dan beras rebus ini merupakan pilihan terbaik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Bukan mereka yang ingin diet sahaja, malah beras ini juga baik untuk penyakit kencing manis.

Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club