Pelakon dan ahli perniagaan Datin Fouziah Gous berkongsi berita sedih kehilangan 7 ekor ikan koi yang dibela setelah sekian lama.
Menerusi video yang dimuatnaik di Instagram, fouziahgous memberitahu bahawa kejadian ketika pembersihan kolam ikan berkenaan. Beranggapan ia bukan disengajakan.
Malah katanya lagi, antara ikan yang mati adalah hadiah harijadi anak-anaknya.
“Ramai yang tak habis2 DM tanya kenapa😭. Small careless mistake did by our regular maintenance guy sebab terlupa tutup balik backwash Valve . #koi #koifish So,treated water draining out dan chlorine water keep coming in sehingga 7nyawa melayang😭. Im very sure dia pun tak sengaja. .
Antara yang pergi adalah hadiah birthday anak2. 😭💔. Semoga tabah anak anak ku 😢.. Thank You ‘cow fish’ semoga kita jumpa di akhirat nant.” – Fouziah Gous
Meninjau di ruangan komen, rata-rata peminat turut meluahkan rasa sedih melihat ikan koi milik celebriti itu. Ada juga berkongsi kisah kehilangan ikan berkenaan.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Bintang Kecil: Tengok gigi macam bersih je kan, tapi sebenarnya bila kita tak bersihkan dengan betul semakin lama buat gigi kita jadi berkarat. So teknik berus gigi kenalah betul.
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bukannya mudah untuk hilangkan lemak dalam badan.Pelbagai cara dan tips diet sihat yang dicuba, termasuk melakukan senaman dan segalnya. Namun kurang berhasil dengan kita. Ada kala hasil yang diperoleh tidak berbaloi dengan usaha keras. Mungkin cara pemakanan atau teknik yang digunakan salah.
Baru-baru ini seorang pengguna Twitter, Zack Zakirin berkongsi rahsia turun berat badan sebanyak 10kg dalam masa sebulan. Jom baca perkongsian ini bagi yang ingin mencuba sendiri.
Tidak dapat dinafikan perut buncit menjadi masalah yang dialami kebanyakan antara kita, tidak kira lelaki mahupun wanita. Pun begitu, apakah sebenarnya menjadi penyebab perut kita mudah menjadi buncit?
Dikatakan perut buncit ini boleh terjadi disebabkan beberapa faktor, dan salah satunya sebab tidak bersenam. Kalau ditanya bila kali terakhir anda bersenam? Mungkin seminggu yang lalu, sebulan yang lepas atau langsung tidak pernah bersenam?
Jawapannya ada pada anda sendiri.
Pun begitu, itu salah satu faktor penyebab perut akan menjadi buncit, namun menurut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar, ada lagi sebab lain yang menyebabkan semakin ‘menjadi-jadi’ bagai di pam keadaan perut seseorang itu.
Antaranya adalah kerana stres, tak cukup tidur, pengambilan gula, dan sebagainya.
Selain itu, turut dikongsikan di sini 7 cara yang boleh dipraktikkan untuk bantu hilangkan buncit tersebut. Nak tahu detail, ini perkongsiannya.
7 CARA KEMPISKAN PERUT
Uish bukan senang nak kempiskan perut. Nak naik kejap jer. Bila nak turun bukan main susah. Susah bukan kerana kompleks sangat. Tapi sebab cara tak kena.
Apakata cuba 7 cara di bawah. Untung-untung mengempis jadinya.
1. Makan makanan tinggi protein. Protein akan lepaskan hormon PYY. Hormon ini akan hantar isyarat ke otak.
Katanya “bro/sis engkau dah kenyang. Udah udahlah tu” Kita pun sebut “ oh ye ke, ok ok saya berhenti sekarang.”
2. Kena bijak urus stres. Stres ni akan keluarkan hormon kortisol. Hormon ini hobi dia ialah kumpulkan lemak. Mau tak membesar perut jadinya.
Happy sungguh kortisol buat kerja kerja yang kita tak suka. Macam orang letak simen pada batu bata masa buat rumah. Ditempek tempek.
Dia juga dengan bangganya bantu naikkan selera makan. Tahap melahap dan membantai makanan memuncak. Semua nampak sedap.
3. Katakan tidak pada gula putih. Cik putih ni sangat bahaya. Dia punya moto ialah “hidup aku untuk gemukkan orang.”
Mahu selamat? Berpisahlah dengan cik putih ni. Bila kita ambil, cik putih akan ketawa besar. Ketawa macam orang jahat dalam filem.
Seronok dia kumpulkan lemak juga.
4. Senaman – angkat berat, aerobik dapat cepatkan misi kempiskan perut.
5. Tidur – kajian selama 16 tahun dapati wanita yang tidur kurang dari 5 jam akan alami peningkatan lemak bahagian perut berbanding dengan wanita tidur 7 jam.
Cuba semak, berapa jam tidur malam tadi. Cukup? Cuba usap perut dan sebut “alahai besar juga engkau ye”
6. Ambil lemak ikan – jadikan omega 3 sebagai rakan karib anda. Ambil 2000mg sehari. Cari yang anti reflux. No mercury.
7. Ambil makanan tinggi serat – serat dari sayur dan buahan akan bentuk gel di saluran pencernaan. Makan lambat nak lepasi saluran ini.
Jadi kita rasa kenyang. Kurang rasa nak berjajan. Perut terisi fokus meninggi.
Ada banyak lagi tips. 7 ni pun dah cukup kalau buat dengan konsisten. Soal pada diri, sayang sangat ke dengan “baby bump” tu? Kalau tak, bila mahu bertindak?
Sumber : [su_button url=”https://www.facebook.com/ococdrrizal/posts/2356940967778905″ style=”bubbles” background=”#bba7fc” size=”2″]Dr Rizal Abu Bakar [/su_button]
Memang apabila bergelar suami, serba serba kena tahu terutama apabila pengalaman pertama bergelar ayah. Kadang kala, apabila isteri mengadu rasa sakit, letih dan sebagainya, membuatkan ada yang rasa cuak. Maklumlah 9 bulan mendengar keluhan yang sama daripada isteri.
Kongsi cerita dan panduan oleh bapa ini Taufiq Razif ada benarnya. Ikuti kerkongsiannya.
Dulu saya la paling cuak kalau isteri saya mengadu sakit pinggang lebih-lebih lagi masa tengah hamil anak pertama kan.
Padahal kontraksi di awal-awal kehamilan ni boleh jadi kontraksi palsu je ( Braxton Hicks Contractions ). Bezanya kontraksi palsu dengan kontraksi nak melahirkan ni adalah kontraksi palsu tu tak teratur dan kadang-kadang je muncul. Ia boleh menyebabkan rasa tak selesa je tapi kadang-kadang boleh menyakitkan.
Saya faham sangat apa yang si suami rasakan lebih-lebih lagi kalau takde langsung ilmu tentang kehamilan isteri.
Sini sana nak ajar sikit ilmu nak tahu isteri kita ni dah nak bersalin ke belum. Ada 3 tanda utama kalau isteri nak bersalin, terutamanya bila dah cukup bulan.
1. Keluarnya air ketuban Cuma kadang-kadang ada yang konfius samada tu air ketuban atau air kencing. Segera pergi ke doktor untuk kepastian ye. Cuma kalau ketuban pecah sebelum 37 minggu kehamilan, ia dipanggil Preterm Premature Rupture of Membranes ( PPROM ). Yang ni memang kena cepat-cepat pergi jumpa doktor sebab banyak komplikasi boleh berlaku pada bayi dalam kandungan tau.
2. Keluar ‘bloody show’ Lendir yang berwarna coklat atau bercampur darah keluar daripada vagina isteri. Kalau dah ada ni cepat-cepat la bawa isteri ke hospital ye.
3. Kontraksi yang berterusan Biasanya isteri korang tu akan rasakan kesakitan yang makin lama makin kerap. Makin lama makin kuat dan akhir sekali sakitnya boleh jadi setiap 5 minit sekali. Kalau si isteri dah mengadu sakit di bahagian belakang dan pinggang yang berterusan, makin lama makin kuat dan teratur tu maknanya dah tak lama dah tu walaupun dia mengadu di tengah malam buta.
Jadi, kepada para suami di seluruh dunia, tolong jaga isteri kita ye. Kalau dia mengidam tu tunaikan je la asalkan bukan benda yang merapu. Sebab kita tak tahu, itu mungkin permintaan yang terakhir dia.
Bersalin dan proses kelahiran ni bukan proses yang biasa, ia melibatkan dua nyawa yang bila-bila masa je boleh pergi selamanya. Itu lah pengorban dasyat yang para isteri kita semua sanggup hadapi! Tolong sebarkan ilmu ni kat kaum keluarga dan suami masing-masing juga ye. Kita taknak ada lelaki yang tak tahu ilmu ni sampai ada isteri terpaksa beranak dalam kereta sebab si suami takde ilmu nak cam tanda-tanda nak beranak ni!
UNIQSAAS rasmi universiti al-Quran pertama Malaysia selepas dimasyhurkan Sultan Pahang. Penubuhan universiti ini menjadi sejarah baharu dalam pendidikan tinggi Islam serta memperkukuh pembangunan modal insan berteraskan al-Quran.
Sumber: fouziahgous
