Anda selalu alami masalah sakit kat tekak? Macam mana nak kurangkan sakit ni sebelum berjumpa doktor? Jom cuba langkah ini dulu.
5 Cara Hilangkan Sakit Tekak
1. Kumur air garam. Ambil sedikit garam, campur dengan segelas air suam. Kajian Randomised controlled trial RCT yang saya jalankan sendiri menggunakan sodium chloride 3.0% (air garam) mampu mengurangkan simptom sakit tekak akibat jangkitan ‘non-bacterial pharyngitis’ pada tekak. Kajian ini telah diterbitkan pada tahun 2019.
Ads
2. Makan aiskrim. Kenapa aiskrim dapat kurangkan sakit tekak? ‘Soothing effect’ dan agen penyejuk pada aiskrim dapat legakan perit pada tekak.
3. Lozenges. Ini pun boleh dilakukan. Anda boleh dapatkan di farmasi terdekat. Ia dapat mengurangkan rasa sakit pada tekak.
Ads
4. Gargle. Ubat kumur seperti listerine, thymol dan difflam boleh digunakan untuk mengurangkan gejala sakit tekak. Biasanya saya akan nasihatkan pesakit untuk menggunakan sebelum dan selepas makan.
Ads
5. Ubat. Antibiotik akan diberi selepas pemeriksaan doktor mendapati ada tanda jangkitan bakteria. Memandangkan kebanyakan masalah sakit tekak adalah akibat jangkitan virus, penggunaan antibiotik sebenarnya jarang dilakukan.
Semoga info kali ini berguna untuk kalian. Jemput #share dan #kongsi kepada orang yang anda sayang.
Sumber: Dr Ezairy M.Sallih
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Tiga beradik bergelar doktor: Kisah inspirasi kejayaan. Berbekalkan semangat dan usaha gigih, tiga beradik membuktikan latar belakang keluarga yang kurang berkemampuan bukan penghalang untuk mengejar impian.
Dr Muhammad Haznil Abdul Rahman Raja dan kembarnya, Dr Muhammad Hazril, 30 tahun, serta adik mereka, Dr Hani Hazreen, 29 tahun, kini bergelar doktor dan cemerlang dalam bidang perubatan masing-masing.
Dr Muhammad Haznil, yang sudah lima tahun dalam bidang perubatan, kini menguruskan Klinik Leela di Jalan Ipoh. Beliau berkongsi bahawa latar belakang keluarga yang sederhana menjadi dorongan kuat untuk mereka adik-beradik belajar bersungguh-sungguh dan mendapat biasiswa.
“Saya memang suka seni lukisan abstrak dan penulisan, tetapi saya sedar bidang perubatan adalah peluang terbaik untuk mengubah nasib keluarga. Walaupun lebih gemar seni, saya suka jadi doktor kerana dapat membantu orang dan melihat pesakit kembali sihat,” katanya.
Sementara itu, kembarnya, Dr Muhammad Hazril bertugas di Jabatan Anestesiologi dan Rawatan Intensif, Hospital Canselor Tuanku Muhriz (HCTM), Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Dr Hani Hazreen pula, yang merupakan anak ketiga daripada lima beradik, kini bergelar doktor gigi dan bertugas di sebuah klinik pergigian.
Menurut Dr Muhammad Haznil, walaupun mereka bertiga bergelar doktor, pengalaman dan cabaran mereka berbeza. Beliau pernah bertugas selama dua tahun di Hospital Umum Sarawak (HUS), Kuching, dan sering bertukar ilmu dengan kembar serta adiknya.
“Kami sentiasa rujuk satu sama lain dan saling membantu. Saya bersyukur kerana kami bertiga dapat menggunakan ilmu untuk membantu masyarakat dan keluarga,” katanya yang memiliki Ijazah Sarjana Muda Perubatan dan Sarjana Muda Pembedahan (MBBS) daripada Universiti Kuala Lumpur Royal College of Medicine Perak (UniKL RCMP).
Kembarnya, Dr Muhammad Hazril, turut berkongsi bahawa cita-citanya berubah daripada veterinar kepada bidang perubatan selepas terinspirasi dengan pengalaman semasa kecil ketika menjalani pemeriksaan kesihatan di Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM).
“Mak cik dan pak cik pernah belikan mainan doktor, dan tanpa disangka, kini saya jadi doktor bius. Saya bercita-cita menjadi pakar anestesiologi dan pensyarah suatu hari nanti. Klinik ini adalah langkah awal, dan mungkin kami bertiga akan bekerja bersama suatu hari nanti,” ujarnya.
Dr Hani Hazreen, yang rapat dengan kedua-dua abangnya sejak kecil, mengakui tidak pernah merancang untuk menjadi doktor. Namun, usaha mereka bertiga membuahkan hasil, membuktikan kejayaan boleh dicapai dengan tekad dan kesungguhan.
“Kami bukan daripada keluarga senang. Jadi, menjadi doktor adalah peluang untuk kami membantu masyarakat. Saya bersyukur kerana dua abang saya menjadi mentor, walaupun bidang pengkhususan kami berbeza,” katanya.
Dr Hani Hazreen, lulusan Ijazah Sarjana Muda Pembedahan Pergigian dari Kolej Universiti Manipal Malaysia (MUCM), juga merancang untuk menjalankan program komuniti bersama abangnya pada masa akan datang.
Kisah tiga beradik ini bukan sahaja inspirasi kepada keluarga mereka tetapi juga kepada masyarakat. Kejayaan mereka membuktikan bahawa latar belakang bukanlah halangan jika disertai dengan usaha gigih dan semangat yang tidak berbelah bahagi.
Dengan kerjaya masing-masing, Dr Muhammad Haznil, Dr Muhammad Hazril, dan Dr Hani Hazreen terus berkhidmat untuk masyarakat dan berharap dapat bekerjasama dalam projek yang lebih besar pada masa hadapan.
Semoga kejayaan mereka menjadi motivasi kepada generasi muda untuk berani bermimpi dan bekerja keras untuk mencapainya.
Teringin nak makan cucur udang macam beli di kedai, apa kata buat sendiri aje di rumah.
Sebenarnya nak buat cucur udang ni mudah je. Hanya gaulkan kesemua bahan dan dan sebatikan adunan. Kemudian goreng. Yang penting cara bancuhannya kena betul, baru rasa macam di kedai.
Resepi Cucur Udang Rangup
Senang aja, caranya guna tepung gandum yang dicampur dengan tepung beras. Jom cuba resepinya di bawah ni
BAHAN
1. Tepung gandum – 2 cawan
2. Tepung beras – hampir2 1 cawan
3. Udang saiz sederhana (udang harimau pon boleh)
4. Udang kecil
5. Ikan bilis – segenggam
6. Bawang merah dimayang nipis – 3 ulas
7. Daun kucai
8. Serbuk kunyit
9. Garam
10. Air (tiada dlm gambar)
11. Minyak masak (tiada dlm gambar)
CARA
1. Udang saiz sederhana di buang kulit dan dipotong2
2. Udang kecil dibuang kepala
3. Kemudian ambil satu magkuk besar
4. Masukkan kesemua tepung gandum + tepung beras
5. Masukkan garam / serbuk pati ayam
6. Gaul2 kan (kering tanpa air)
7. Kemudian masukkan kedua2 jenis udang & ikan bilis
8. Masukkan juga serbuk kunyit
9. Masukkan pula bawang & daun kucai
10. Masukkan air (agak2, jgn terlalu lembik)
11. Gaul2 biar sekata (warna & bahan2 nya)
12. Panaskan minyak yg banyak dlm kuali
13. Goreng dengan cara jatuhkan bancuhan tu dari tepi kuali, supaya dia jatuh meleper & jadi nipis
Bila dah masak, angkat dan toskan cucur atau cekodok udang
KELUARGA TALK: Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridzwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM).
Terkini: E-TOUR KE FARM IN THE CITY. ENJOY!
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Obesiti dalam keluarga atasi cara selamat.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Cuti lama buat kita makin seronok nak masak buat anak-anak.
Asam Pedas antara makanan yang cukup disukai suami dan anak-anak. Ambil masa cuti panjang ni untuk sediakan Asam Pedas terbaik buat keluarga.
Nak sedap lagi, tip ni wajib ada.
Perkongsian daripada yang pakar dalam bidang masakan kita kena ambil dan jadikan ilmu. Pemilik katering di sebuah kampung di Batu Pahat ini berkongsi rahsia masak asam pedas super power. Bagaimana? Cuba buat ikut cara yang disyorkannya, confirm mak mentua tabik dan makan nasi bertambah.
Isi Kelapa
Ini petua orang-orang lama katanya. Setiap kali memasak Asam Pedas ambillah sedikit isi kelapa tua (yang dikorek daripada tempurung kelapa) dan bakar isinya hingga garing. Kemudian barulah dimasukkan ke dalam periuk dan didihkan bersama bahan lain hingga masak. Lebih lemak katanya. Jadi kena cuba!
Kerisik
Guna isi kelapa memang power tapi kalau nak gunakan kerisik pun boleh juga. Tapi kerisik lebih sesuai dimasukkan pada asam pedas ayam atau daging sahaja. Bila dimasukkan pada ikan rasanya sedikit lain. Tapi tak salah juga kalau anda nak cuba. Masukkan kerisik pada waktu akhir sekali, iaitu selepas bahan kisar dan kuahnya sudah mendidih.
Cili Kering
Kalau masak asam pedas jangan sesekali guna cili boh kisar yang dijual di pasaran. Cili kering yang dikisar adalah penyedap kepada semua asam pedas. Rasanya sangatlah berbeza. Cili kering yang dikisar sendiri rasanya lebih segar dan sedap. Pastikan cili ditumis lama hingga pecah minyaknya kemudian barulah dimasukkan air asam jawa.
Daun Limau Purut & Serai
Selain menggunakan isi kelapa tua yang dibakar, menggunakan daun limau purut dan serai sebagai penaik aroma tambahan juga membantu asam pedas rasa lebih power. Masukkan di akhir sekali dan biarkan kuahnya mendidih. Angkatlah sebaik mendidih.
Berikut merupakan resipi yang dikongsikan sebagai panduan untuk semua. Selamat mencuba!
ASAM PEDAS IKAN MAYONG
BAHAN-BAHAN:
4 ketul ikan mayong
20 tangkai cili kering -dikisar
2.5sm kunyit hidup -dikisar
6 biji bawang merah -dikisar
5 ulas bawang puth -dikisar
3 batang serai -diketuk
3sm isi kelapa bakar (isi kelapa tua yang dibakar)
4 helai daun limau purut
3 sudu asam jawa -dicampur dengan 1 cawan air
Garam dan serbuk perasa secukupnya
CARA MEMASAKNYA:
1. Panaskan minyak dan tumiskan bahan kisar hingga naik garing.
2. Setelah garing masukkan ikan mayong dan kacau rata selama tiga minit.
3. Kemudian tuangkan pula air asam jawa dan masukkan kelapa bakar, daun limau purut dan juga serai. Kacau hingga sebati dan biarkan mendidih.
4. Perasakan dengan garam dan serbuk perasa secukupnya dan angkat.
Selamat mencuba!
Foto: thehalalfoodblog.com
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
